#開幕周五折 #新竹韓國餐酒館
新竹周末不無聊！Bingu Beer 賓屋 韓國小酒館 開幕囉，韓式網美的霓虹夜店風，超適合閨蜜約會、好友慶生、園區人小酌放鬆一下。
10/1(五)開幕當晚來店用餐，每人送一杯深水炸彈！不喝酒可改無酒精飲料！
10/1(五)-10/8(五)，開幕周全品項５折！沒看錯！就是五折喔！
10/9(六)～10/31(日) 酒類全品項買一送一！！
固定活動 :
※每晚七點過後還有 #磕磕樂 的 GAME TIME 時刻，三人以上就有免費深水炸彈支援歡樂氛圍，獲勝還有辣炒豬五花免費兌換券！
※當月壽星招待「 #煉乳年糕蛋糕 」一顆
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來到BINGU一定要點 #三拼風味台灣豚，三種調味肉品直刷起司河流鹹甜有味好好ㄘ~~~光是看起司滾動就療癒<3 #韓式炸雞 常吃的是辣味，換個口味點個雪花嚐嚐鮮。
主食有不少好選擇， #牛肉炒拉麵 一定要推薦，香滑的醬汁包覆拉麵，我可以為這醬汁多來幾回，是真的喔！ #部隊嫩豆腐鍋 有一根長長的韓式魚板，我點的起司牛奶口味濃香滑順，附上一碗飯食搭配，在吃之前可要把海苔和韓式甜辣醬攪攪攪的拌一下。
來Bingu Beer一定要來點微醺， #韓國辣炒龍蝦 搭配飲品超正的！而且別人是年糕我們是辣炒龍蝦還$199！這覺得不狂我也沒辦法(攤手~ 與好友們Share飯、麵，也有 #明太子蒸蛋 可以清爽點緩緩口味~
🎂當月壽星不多說， #煉乳年糕蛋糕 來祝你生日快樂~
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#BINGU冰棒泡泡酒 可以選無酒精款超適合我！藍色的是明洞冰棒泡泡，紅色的是江原道冰棒泡泡，圓滑的瓶身在塞一隻蘇打冰棒，時尚又可愛~
七點一到，磕磕樂活動降臨，三人同行這杯 #深水炸彈 就會送到面前，頭撞桌挑戰成功再送 #辣炒豬五花免費兌換券，誰來撞桌可就是友情大挑戰(誰遲到誰先來
喝法講究道地當然是韓國米酒，不用湖中女神也有金壺金碗，冰/熱可選，我選的是熱，淺嚐一口，齁！有水蜜桃香！豪邁下可是有著悸動的少女心~
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Bingu Beer 賓屋 韓國小酒館
電話：(03) 528-1378
地址：新竹市東區信義街78號
營業時間：週一-週四17:30-23:00
週五17:30-24:00
週六11：30-15：30、17：00-00：00
週日11：30-15：30、17：00-23：00
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一碗飯 在 [問題]請問一下，一碗白飯的量。 - 看板FITNESS 的推薦與評價
以前因為練國標的關係，所以吃很多(體重都沒變)，肌肉也長很多....
後來沒練了，卻沒禁口，依然吃很大量的食物，所以等到自己發現的時後。
以經處在替代役的標準了，後來去查了一下，我也只離免役幾公斤而以@_@
所以就努力吃胖了，後來去體檢完開始準備瘦身。
因為我知道澱粉很重要，所以我每餐都盡量要吃足夠的白飯or澱粉
早餐比較多變，有時後吃白飯，更多時後吃燕麥片或米漿，偶爾胃口不好吃漢堡
(不過漢堡是沒沙拉的那種....只有麵包+肉+很多菜這樣，吃漢堡以經算是獎勵了)
中晚餐大約是一杯米+菇類補充蛋白質&纖維質，偶爾吃點肉，還有綠色燙菜。
不過一杯米主要看身體，覺得餓的話會吃一杯米在多一點，通常是不到一杯米。
可是最近我想要確定自己真的有吃到基代，所以開始計算熱量
因為到17號才二個月，但我以經瘦了十公斤了，但我只有每周揮2小時的高爾夫球練習場
覺得有點瘦太快，雖然是因為我本來就太胖的關係@@!不過本來預計二年瘦30~40公斤的
而且這中間因為有冬令還有喜酒，還有我媽一直害我害成功的白菜鍋or菜心鍋之類的
所以其實吃了很多不該吃的，只是吃完都沒什麼變胖，只是沒瘦而以。
但還是怕瘦到不健康，雖然我有盡量注意吃夠澱粉+蛋白質，飲食盡量不額外添加油脂
(因為我主要是想減體脂肪，身上肌肉想盡量留著)
但是很怕沒吃到基代，反而讓身體變差。
google了一下，一電鍋杯的米=二碗飯，大約是500大卡沒錯吧@@?(是的話我有超過XD)
這十公斤感覺都是瘦油脂，肚子上肥肉消很多，手碗也變比較結實。
雖然之前110公斤/170cm的時後，手臂彎起來還是能摸的到肌肉(看不到XDD)
但現在手臂彎起來以經看的出來有肌肉的形狀了。
希望能繼續下去健健康康的減體脂肪0.0不過我想之後應該會多運動維持肌肉。
本來只是想確定一杯米到底是多少大卡的XD，結果一不小心打了那麼多囧。
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╠═╬═卒═帥═馬═╬═╬═╬═╣
║ ║ ║ ║╲║╱║ ║ ║ ║ 此時，
╠═╬═╬═車═╬═╬═╬═╬═╣ 帥有何用？
║ ║ ║ ║╱║╲║ ║ ║ ║ 有車又如何？
╚═╩═╩═╩═╩═╩═╩═╩═╝ 有馬子又怎樣？ ψqaz225
→ : 你錯了，有帥又有車，馬子當然可以當炮打
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◆ From: 118.160.142.127
※ 編輯: allforyour2 來自: 118.160.142.127 (11/14 15:17)
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