こんばんは!Marikoです😊
本日YouTubeにて『自律神経を整えるヨガ』を配信しました❣️
娘の保育園のお迎えではもう外が暗くなり、日暮れの早さとともに朝夕の風にすっかり秋の気配を感じますね。
季節の変わり目は急激な寒暖差や気候変動にうまく身体が適応できず、強いストレスがかかることで自律神経のバランスも崩れやすくなります😥
少しの間でも自分のために時間を費やすこと、自分の心と身体を労り、思いやる気持ちを抱くことはご自身の健康を保つためにとても大切なことです💓
今回のヨガは慌ただしい日常からぬけだし、ホッとひと休みできるようなひと時を過ごすことができます。自分自身を大切に思いやる気持ちがさらに増すことでしょう…✨🥰
ダメな自分も良い自分も全て認めてあげながら肯定的に受け止められるようになると、心がふわっとらくに生きられますよね💕
そんな方がB-lifeヨガでどんどん増えたら嬉しく思います☺️
最近疲れてるな〜 元気がでないなぁ〜という方にとてもおすすめですので、是非お試しくださいね⭐️🧘♀️
ちなみにこちらは伊豆の一碧湖で撮影しました❣️穏やかな景色もお楽しみください✨😊
自分のためにホッとひと息、疲れを癒す時間をご一緒しましょう💕☺️
https://youtu.be/eXr9zG63UOs
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同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル,也在其Youtube影片中提到,【『ブレインメンタル強化大全』樺沢紫苑(サンクチュアリ出版)】 https://amzn.to/2Z5yuqc 【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1 【全動...
「一碧湖」的推薦目錄:
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- 關於一碧湖 在 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル Youtube 的最佳解答
- 關於一碧湖 在 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於一碧湖 在 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル Youtube 的精選貼文
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- 關於一碧湖 在 伊東市吉田一碧湖隠れ窯の作品 - Facebook 的評價
一碧湖 在 李明賢 -阿賢之聲 Facebook 的精選貼文
《碧湖公園大改造!》
內湖的碧湖公園與大湖公園是台北市少數擁有環湖美景的休憩公園,更是讓內湖人引以為傲的「都市裡的世外桃源」!也是阿賢經常跑步的地方,今天阿賢與公園處針對碧湖公園幾處危險且需改善的部分現場會勘。
●一、碧湖公園內環步道因為步道鋪設導致積水部分,請公園處12月底前予以整平改善。
●二、湖外環步道(內湖路二段)因破損老舊,明年年中前完成重新整鋪,並拆除外環欄杆,還給民眾更接近大自然的親水公園!
●三、針對碧湖公園登山步道之扶手欄杆老舊腐朽問題,明年七月底前全面更新完全(預算約310萬元)。
●四、為保障民眾往來通行安全,外圍人行道(環山路)因竄根隆起部分,全面予以修繕!
●五、部分公園內樹木遭白蟻蛀蝕,請公園處予以投藥養護。
公園是民眾休憩與運動的空間,絕不能暗藏任何危害民眾的可能!整修期間可能會造成些許不便,阿賢提醒大家要注意安全!也邀請有遇到阿賢跑步的跑友們,跟阿賢一起跑起來!!!
#阿賢之聲為港湖發聲
#台北市議員李明賢
#碧湖公園
一碧湖 在 全職旅行的日本人妻 / 風信子 Facebook 的最佳貼文
【認識伊豆㊙️👀】#伊豆半島 一直在日本社會內相當有名氣,多年來也是日本人的度假好去處,高級溫泉旅館及鄉郊風情是令人醉心的地方。三面沿海,被一望無際的海洋包圍,伊豆半島實在美景滿佈。從東京乘坐超景踊子號特快列車前往伊豆,只需1個多小時,不消一會就從高樓林立的世界變成蔚藍海洋的無際風景。
伊豆半島的主要旅遊區位於東海岸線與及中部的地方,乘搭列車可以前往。西邊也有不少醉人景色,但由於公共交通工具上不太方便,需要自駕前往。東海岸線上的主要據點 - 伊東,擁有八種著名景色,堪稱「伊東八景」,分別為大室山、一碧湖、小室山、松川、伊東Orange Beach、巢雲山、汐吹海岸與及城崎海岸。
當中我最喜愛的,第1是人氣景點:綠茶色超可愛【大室山】神奇碗型山,第2是文青風格滿滿的【下田】。大家又喜歡伊豆的哪一個景點?
伊豆半島懶人包|看閃藍海洋與人氣溫泉|景點一覽
https://www.mshya.com/2019/05/izu-japan-itinerary.html
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知不知道靜岡縣有咩玩??
⤵️綠油油超可愛【大室山】神奇碗型山 品嚐伊豆高原最好吃的餐廳【輕食堂】
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⤵️在伊豆半島賞花聽海 蔚藍泛濫的城崎海岸
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⤵️向櫻桃子老師致敬 大家都愛的小丸子樂園
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⤵️最長吊橋遠眺富士山 萬朵繡球花燦爛盛放 三島Skywalk大吊橋
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⤵️【產量第一】日本茶故鄉靜岡 採茶農上身習茶文化
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一碧湖 在 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル Youtube 的最佳解答
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【質問】「仕事が休みになると無気力になり何もできません。服を着替えることも、歯を磨くのも面倒です。寝てばかりいます。どうしたら、普通の週末を送れるでしょうか?」
ういん。さん(47歳・女性)
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Z2AirjYBv24/hqdefault.jpg)
一碧湖 在 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル Youtube 的精選貼文
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【質問】「看護師です。定年まであと2年です。定年後の仕事は、今までの経験を活かそうと思ってますが、定年後からの黄金期の過ごした方のコツについて、今からやっておいたほうが良い習慣は何でしょうか?」
ねこまんまちょびおさん(58歳・男性)
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/as6skne8aqA/hqdefault.jpg)
一碧湖 在 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル Youtube 的精選貼文
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【質問】「私はスーパーでレジのパートをしてます。忙しい時間帯になると、上司のレジリーダーがイライラし始め、怖くて仕事に集中出来ない時があります。
顔色を伺わず、なるべく気にしないようにしてますが、上司は顔・態度にイライラを出すため、どうしても威圧されされがちで精神的に疲れてしまいます。こんな時はどう対処したらいいのか、教えてください」
ソラシドさん(42歳・女性)
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/REPBHt9a93Q/hqdefault.jpg)
一碧湖 在 伊東市吉田一碧湖隠れ窯の作品 - Facebook 的推薦與評價
伊東市吉田一碧湖隠れ窯の作品. ... 2020年10月2日 ·. 伊東市吉田一碧湖隠れ窯の作品. 未提供相片說明。 還有3 張. 55. 分享. ... <看更多>
一碧湖 在 日本靜岡縣伊豆半島一碧湖,可悠閒看湖景及漫步環湖 - YouTube 的推薦與評價
來到靜岡縣伊豆半島 一碧湖 ,租車自駕來此一遊看風景,因為帶著2歲3個月的小孩不敢離湖畔太近,所以簡單拍攝湖景給大家看看,入口處有兩間店鋪提供遊客 ... ... <看更多>