前幾天我看到一篇很優秀的泳壇學妹分享(https://www.facebook.com/100001495270074/posts/3092512214141924/?d=n)讓我回憶起一段自己的過去。
以前,我最討厭別人得知我的游泳成績後,第一句話就問我:「所以妳以後要當教練嗎?還是要當體育老師?」
當時,我很不屑這個框架,我認為這是對我和其他運動員某種形式的羞辱。「你是覺得我們運動員除了運動外,什麼都不會嗎?」「為什麼因為我游泳成績優異,你就把你的刻板印象套用在我身上?」在我國高中的時候,體育成績優異並不像「考上建中北一女」一般光榮。我有時候會想:每天這麼努力做的事,為什麼不被認同?好好練游泳、目標參加奧運,難道沒有意義?我常常被灌輸這種觀念:「運動不能當飯吃」「體育不是什麼好成就」運動成績優異者容易有「頭腦簡單四肢發達」之嫌。我的自尊心不容許自己被看不起,所以我想證明自己不一樣。我想告訴大家我除了游泳的成就外,我還有很多能力和才華。當時,我也遇到了很多訓練以外的困難,我看盡台灣體育百態,看著一些不公平、不正義的事重複發生,黑箱作業、欺負選手、掌權者的利益糾葛,而我無能為力改變......我成為了一個絕望且憤怒的女孩。我告訴自己:我以後不讀體育系,我絕對不要當教練,也不可以去學校當體育老師!我要離這圈子越遠越好。
大學,我進了台大工商管理學系就讀,仍然是甲組校隊的我繼續游泳競賽,但我已不是那個對游泳一無反顧的人。我練練停停,我要花時間維持游泳能力、學校課業,我更要去尋找人生中其它的可能性。我以為上了大學,「游泳」這件事可以在我的人生中淡化,那些我的不滿和痛苦可以漸漸被遺忘。不料,事實正好相反,我在2017年接觸到體育改革 Fair Game!TAIWAN!體育改革聯會,和一群瘋狂的朋友開啟了一連串我萬萬沒想過的旅程......我們激起了台灣社會對於體育關注的漣漪,掀開了體育多年來埋藏在角落的秘密,我受到體改長輩贊助到澳洲訓練了一年,這些事對我的人生改變無法計量,直到現在還一直影響著我。那些多年來的酸甜苦辣居然成為了我的養分,它不應該被淡化、遺忘,那些是我應該擁抱的獨特故事。
......你們知道,我現在在做什麼嗎?
我正在申請體育相關研究所;我正在當教練,而且,我還在學校當老師!我以前最不願意做的事,現在居然全部都發生了。
以前,我最討厭別人問我是不是要當教練,因為他們覺得這是我唯一的出路,而且他們有點看不起這個出路。現在的我深信,教練、老師是帶著任務、需要持續進修、以身作則、傳遞正面影響力的角色。在我的學生身上,我看到了我給他們的幫助,我目睹他們努力、他們每一次的進步。這樣的事,怎麼會是沒成就的事?我活得好也活得快樂,教練、老師,怎麼會是一個沒飯吃的職業?
運動員當然不可能只會運動,我有好多朋友都在各個領域發展得很好。有學弟妹問我,我絕對大力支持他們花時間在運動專項以外的事!台灣的體育環境,的確很需要更多人才的加入。但加入應該是出於「熱情」與「選擇」,而不是被迫留下。「如果我想看到改變,那我必須親自、腳踏實地的改變。那些我以前的憤怒、不滿,才會真的有意義。」這是我現在選擇身體力行的理由。那些過去在運動員身上的刻板映像也該是時候被淘汰......運動相關產業是一個充滿正能量與前途的領域;運動員,是一群充滿創意及可能性的人才!
#暑假就是特別有時間可以寫文發文
#研究所申請倒是還沒寫好 ......😅💕
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸講堂 #何立安 #硬舉 最具保健效果的訓練動作,硬舉!傳說中的死亡電梯?😱【SBD怪獸講堂 S2 ep.4】 先別管什麼大保健小保健了,硬舉才是最具保健效果的訓練!🔥 本集怪獸講堂,何博士要來聊聊硬舉,他能帶給人體什麼樣的保健效果,相關的注意事項,還有中軸穩定,四肢發力的基本原則。正確...
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#辦公室主任性侵志工林奕華委員次元刀切割
#被受害人直指說謊的林奕華委員還能當立院性平委員?
#國民黨黨團蔣萬安委員你的立場是什麼?
#請國民黨撤回推薦林奕華擔任立院性平委員
昨天媒體報導我星期一預備在立法院性平會提案,一方面要求立院性平會的委員資格應該要符合性別平等的精神,另一方面也具體指明林奕華委員不適任。
https://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/3145648
媒體也採訪了林奕華委員,看到林奕華委員一副 #跟自己無關 的態度,不禁想起去年五月受害人當時對媒體的陳訴:
「國民黨不分區立委林奕華,本週三自初選中勝出,代表該黨爭取北市大安區的區域立委,然而在初選前,林奕華團隊卻爆出一名男下屬酒後在服務處大膽性侵女志工,迫使林急忙切割,聲稱事先不知情,且該名林姓服務處主任已於4月19日離職,當時係以志工身分回團隊幫忙。
林奕華如此完美切割,讓慘遭性侵的L姓女志工瀕臨崩潰,有看不下去的讀者提供《壹週刊》相關資料,包括林奕華直到性侵一事遭新聞曝光前,主僕兩人仍四處跑行程的畫面;另外,林奕華一位C姓大樁腳也曾對被害人明確表示,事發第一時間林奕華便已知情,但希望雙方先自己處理;甚至4月19日其實是另一位楊姓助理辭職的辭職信,直接揭穿林奕華的謊言。」
報導在此:<立委次元刀1>愛將性侵急切割 受害女控林奕華說謊 https://tw.nextmgz.com/realtimenews/news/469182
👉我想說的是,作為立法院推動工作環境性別平等的委員會,#國民黨推薦人選時都不思考嗎? 一位對服務處主任在自己的辦公室性侵自己的志工 #置之不理 的委員適任嗎? #林奕華委員從頭到尾除了第一時間切割外,跟受害人道歉過嗎?
👉此案已經在檢察官調查後已經偵結起訴,證明確有性侵事實。
👉但作為最高民意機構的立法院的性別平等委員會,#國民黨推薦林奕華委員,就是蔑視性別平等,甚至是 #鼓勵歧視女性的文化。
👉此助理不是一般助理,是重量級主任,也是委員長年在外分身!當初受害者是因為信任林奕華委員,才接受此助理的邀約。
<立委次元刀2> 林奕華助理「表哥」風評差到處樹敵
https://tw.nextmgz.com/realtimenews/news/469184
「據了解,林姓主任從林奕華還是台北市議員開始,就一路幫林奕華跑地方基層,中間歷經雙北教育局長到目前的不分區立委,時間已長達九年。
《壹週刊》調查,林姓主任除了是林奕華辦公室的機要主任,還列名北市英華文教志工協會執行長,及北市大安區、文山區的跆拳道委員會主任委員,從林奕華將自己最重要的專業領域,也就是教育及體育系統交給林男,由此可見其在林奕華心中的地位。」
#立法院有113位委員,過去一年內就一位委員發生辦公室主任性侵案。我們有什麼理由相信,一個連自己團隊才發生的性侵案,都不願意好好面對的委員,要來協助處理立法院可能的性別爭議?!
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﹝換一句話說,人生會不一樣!﹞
老實說,要帶幾百位上班族做斜槓,是一個不小的挑戰!
上班久了,自然而然就調成「員工思維」的頻率,5年﹑10年﹑20年下來,早就定型了;要這些學生在短時間調頻到「創業者思維」,是極為艱困的工程。
甚至說,不少人連察覺自己哪裡需要改變,都未必知道呢!不就是唐詩說的「不識廬山真面目,只緣身在此山中」,人在山裡,是無法看見整個山的樣貌,除非有遙控飛機進行空拍。因此,一定要想辦法跳離既有的位置,用不同視角看自己。
不過要換一個立場﹑一個高度﹑一個視角,又是另一個困難。我認為,最簡單的方式,是換一句話說。不要說負面的話,改成說正向的話,很快地就轉念了,行為也會自然地跟著改變,結果當然不一樣。
今天一個學生在群組的發言,是一個典型的例子。
首先,我的學生各行各業都有,因為健身教練現在很夯,也就來了不少健身教練,男女都有,背景相似,不少是讀體育大學畢業,個性活潑開朗。社會上有一個刻板印象,總是說「四肢發達﹑頭腦簡單」,事實上一點也不是!這些學生不僅口才好,連文章都寫得很不錯,有人還是雙槍俠,寫作與影片一起來。
薆綸是2月才來上斜槓進階班,超前交了斜槓計畫書,我建議她在打造個人品牌的同時,除了寫作外,也要拍影片,示範正確的動作,可是她的第一個反應是—
「我不喜歡露臉。」
不喜歡露臉,有各種原因,不少是無關臉蛋好看與否,主要還是心理因素作祟,不過這不是我要追究的重點;我跟她說,做健身教練是你的工作,拍影片教育大家就是你的職責,既然如此,便沒什麼需要討價還價的。後來我再跟她舉了一個前面班級的學姊為例,讓她想想。
這位學姊也是體育系畢業,文章寫得好,影片也拍得好,可是粉專才開,分享都在1個或2個,滿令人沮喪的數字。按照一般人,很難持續下去。但是體育系學生是苦練出身,不論晴雨,鍛鍊出強大的毅力,不輕言放棄,這是我看好他們做斜槓會成功之處。才滿1個月,她就傳來好消息:
一家大醫院要拍影片做宣導,找她去當主角教練。
學姊高興得要飛上天!我以為她有人脈認識這家大醫院,學姊說並不是,而是影片輾轉分享出去,意外被醫院的承辦人看到,覺得她是素人,影片的質感極好,便跟醫院大力推荐,就得到這個機會。接著學姊跟我說,她會把握這個機會,爭水能夠定期幫醫院拍系列影片。
這就是網路效應,也是我為什麼鼓勵學生善用社群平台作為自媒體,將能見度發揮到極大值!也是健身教練的薆綸聽了故事,說她再想想看。哪裡知道隔天就收到她的好消息,下面是她的留言,我隻字未改喔~
「我要分享我的好消息~
昨天收到運動中心的公益講座的邀請,希望我去分享運動保健的主題。
覺得,只要「開始」動起來,就會一步步向前邁進!
心態上的改變:從「我不行、我不會、我可以嗎?」的否定自己,調頻到「好,我試試看」。
謝謝雪珍老師的提醒,要我不要畫地自限。」
看到了嗎﹖調頻最簡單的做法是「換一句話說」,因為言語是最大的力量,會影響思考與行為,最後決定結果,也就是一個人的一生就看他怎麼說話。本來薆綸認為認真做好事便得了,把學教好了就夠了,不想拋頭露臉。可是當她開始改變用語,從「我不行、我不會、我可以嗎?」改成「好,我試試看」,機會就來敲門。
我最近看了一本書「你相信,所以你成功」,很喜歡裡面的內容。作者是舉世聞名的成功學大師博恩崔西,教大家每天要說3句話,是建立正面情緒最有效的3句話:
第1句話,每天說2﹑30次「我喜歡我自己」;如果可以,不妨對著鏡子說。
第2句話,遇到需要突破的挑戰時,跟自己說「我做得到」。
第3句話,遇到困難或挫折時,就說「我會負起責任的」。
現在我也是這麼做的,對於改變心情超有用,而且不再退縮,且展現出行動力。
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😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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大家好我是高職生
最近開始在申請學校
因為喜歡體育而申請體育大學的運動管理
希望以後做有關體育傳播的工作
可是很多人都說讀體育以後沒有用
請問真的是這樣嗎?
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