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#減醣日記Day11
Hi~各位 我回來了💓
大家都有好好的放假嗎？
隔了兩個禮拜沒有po影片我自己都好不習慣…
原諒我～身份還是個媽媽
必須把孩子顧好才能好好工作～
最近我做了一些決定，排開了一些工作
停掉小一課後班，自己來陪晨晨
我自己帶著他從零開始學習
雖然學校進度很快，但我們要把基礎的學好
之後才能一步一步往前走💪
經過這個禮拜的陪伴，偷偷說…
他從一開學的零分到今天拿回成績是70分囉😊
媽媽真的很欣慰，繼續加油我們會更好的💪
就像我的頻道經營…
如果一直只看著別人的成果追著別人跑，
自己也會很累而失去熱情及目標
甚至有可能懷疑自己而沒有信心😢
其實我們就像蝸牛在自己的時區裡往前走
看似很慢，其實我們都有進步～
所以不要和別人比較，只看著自己以及眼前的路
最後抵達目標時，我們一定會為自己而驕傲的😊
今天減醣日記來分享一日三餐
👉早餐：蔬菜千張蛋餅 無糖燕麥拿鐵
👉午餐：韓式泡菜豬肉糙米飯 檸檬氣泡水
👉晚餐：墨魚海鮮義大利麵
希望你們也會喜歡這一集的分享💓
一起看影片吧😘😘
#Albee三寶媽咪來上菜
#減醣餐
#網美拍照 #IG打卡 #台北展覽 #台北科教館 #未來遊樂園 #親子旅遊
來到了科教館，最美麗且能一同齊樂的展覽就在這裡
【teamLab未來遊樂園&與花共生的動物們】
季節限定，展覽於 10/8 開始，可以先準備期待一下唷
和花兒及動物來場愛的互動，讓我們一起來
就讓我們一起看影片吧
我想這就是愛吧，科科
#有心簡單煮 #黃金小土雞 ＃韓式雞湯
☁️開始慢慢秋意涼！
是時候該來為全家人補補身子了
今天 有心簡單煮 就來教大家
如何製作超級無敵簡單版的『＃韓式人蔘雞湯』
使用有心的『黃金小土雞』
份量大小適中，非常適合小家庭🌹
就算一人在家也能輕鬆獨享唷！
怎麼做？那我們一起看影片吧～～
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各位大家期待已久的節能板來了～
如果家裡有不沾鍋或者美鍋
千萬不要再用大火去折騰它了!!
換上這個瑞士KUHN RIKON的節能板
讓你的鍋子壽命更延長，使用起來更開心😊
我自己實際使用它從4月到現在
只有四個字～相見恨晚啊！
它根本就是每個家庭廚房必備的好物之一啊
👉最大特色是保護鍋子避免直火大火燒壞鍋柄
不用再辛苦刷鍋底，鍋子受熱也變得很均勻
👉另一個特色是可以快速解凍，以後再也不用用水沖洗解凍，放在節能板上就可以了！
👉防止湯汁外溢滴進爐心，瓦斯爐檯面更好清潔
👉獨家的溝槽可以防滑集油，雙面都可以使用
一面還可以當炙燒烤盤喔！
👉節能蓄熱的效果好，省下很多瓦斯錢哦
👉專利100%鋁合金陽極處理，堅固耐用菜瓜布鐵刷都可以刷喔！
要選節能板就要選正宗專利的才有效喔😊
👉SGS檢驗零塗層檢出，安全有保障
再高溫也不會有異味喔！
👉原廠保固兩年
👉榮獲TIME雜誌評選百大廚房好物推薦
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（這兩個尺寸適合放在一般的瓦斯爐上喔）
好的，就簡單介紹到這裡
剩下的優點和商品示範通通在影片裡
一起看影片吧🥰🥰
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運費說明：未滿2999本島運費80元
外島／海外不配送
💳付款方式：ATM轉帳和信用卡
#瑞士KUHNRIKON節能板
#護鍋神奇 #節能板 #瑞康屋
家裡每天都有十個人要吃飯。
好吃到要讓大人先吃。
好吃的要讓男生先吃。
如果你不趕快搶，你就沒得吃。
這樣的成長環境，讓莉芳對於吃是極度沒有安全感的。
所以只要有得吃，她一定吃飽、吃爆、吃到撐。
以前的她根本不知道「健康」是什麼？
已經胖到罹患呼吸中止症，有半年都要坐著睡覺。
她依然吃吃吃，痛苦地吃著。
直到他開始做一件事：
叫聆聽身體的聲音。
她開始聽她的心臟如何為他賣力跳動，她開始聽膝蓋說你太重了，我們必須合作，才能繼續走下去。
她開始對自己的身體說「謝謝」、「對不起」
她與身體和好了。
她與自己和好了。
她不是那個吃不飽飯的小莉芳了。
芳在影片裡發自內心地說：
我們一生一直陪著我們的，就是我們的身體。
所以，去聽聽你身體的需要。
它需要什麼？
莉芳的身體需要健康。
你的身體呢？
一起看影片吧，看完也問問自己的身體：
你需要什麼？
#減肥成功 #勵志故事#復胖
#安全感
#可以勇敢
#歡迎訂閱我們的頻道及分享影片
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