關於 七飯seven rice ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#一週年 快樂！🥳🥳🎉🎉🎂🎂 多謝大家支持第53集 「#晚吹 - #有酒今晚吹」！生日派對有好多之前上過嚟嘅藝人，包括伍仲衡 Harry Ng、 Patrick Tang鄧健泓 、石詠莉Sukie S及 #七師傅 做嘉賓！🥂🥳多謝好拍擋 #強尼 同 #娟姐。生日當然要開靚 #香檳 慶祝啦！🥳🥂今集介紹 #女酒窖大師 主理嘅 #年份香檳，試咗3款香檳包括有Champagne Perrier-Jouët Belle Epoque 2013 年、Krug 2006年及Champagne Duval-Leroy Femme de Champagne 1995 年！🥳🥂🎉多謝支持！分享咗 #富豪飯堂 Cuisine Cuisine At Ifc Mall #國金軒 嘅 #西班牙黑豚叉燒王 及 #乳豬鵝肝醬鍋巴 配美酒 ！好味！ 😋😋#Cheers! 🥳🥂😋！下星期一23:30 ViuTV 見！繼續生日party! 🥂
Happy #1stanniversary! 🥳🥳🎉🎉🎂🎂 Thanks all for your support on my 53rd TV episode in 「Night Talk - Chit Chat Drink」! Thanks my partners Johnny Hui & Florica Lin! Happy to have artists who joined our show before again, including Harry Ng, Partick Tang, Sukie Shek & Master Seven as the guests. #VintageChampagne curated by #Female #CellarMasters are being featured in this episode to celebrate our #birthday, including Champagne Perrier-Jouët Belle Epoque 2013 , Krug 2006 & Champagne Duval-Leroy Femme de Champagne 1995 ！ 🥳🥂🎉I’ve paired delicacies from renowned Cantonese reataurant #CuisineCuisine with champagne including Signature BBQ pork & Suckling Pig skin with Foie Gras on rice crackers! Soooo yummy! 😋😋 #cheers! 🥳 See u all on next Monday 23:30 at #ViuTV! #Birthday Party continues! 🥂

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[133831] 2631. 中華一番！：朝特級廚師的目標，加油"Chuuka Ichiban!" Super Chef (1997)★★★ⓡ
[133832] 2632. 中華一番！：無情的陽泉酒家門規"Chuuka Ichiban!" Merciless Rules (1997)★★ⓡ
[133833] 2633. 中華一番！：打破傳統！打倒陽泉酒家"Chuuka Ichiban!" Destroy Old Tradition (1997)★★★ⓡ
[133834] 2634. 中華一番！：火焰廚師！餃子兄弟"Chuuka Ichiban!" Dumpling Brothers (1997)★★★ⓡ
[133835] 2635. 中華一番！：卑鄙的手段，沒有退路的阿昴"Chuuka Ichiban!" Dirty Trap! Cornered Mao! (1997)★★ⓡ╍
[133836] 2636. 中華一番！：對決！神龍餃子"Chuuka Ichiban!" The Final Battle (1997)★★ⓡ
[133837] 2637. 中華一番！：向夢想挑戰！特級廚師大考驗"Chuuka Ichiban!" Challenging Dream - The Super Chef Exam (1997)★★ⓡ
[133838] 2638. 中華一番！：終極絕招！國士無雙的麵"Chuuka Ichiban!" Incomparable Noodles (1997)★★★ⓡ
[133839] 2639. 中華一番！：最後決戰！傳說中的鬥味場"Chuuka Ichiban!" The Last Battle! Taste Battle Stadium (1997)★★★ⓡ
[133840] 2640. 中華一番！：宿命天才美少年廚師，阿飛"Chuuka Ichiban!" The Handsome Teenage Chef, Fei (1997)★★ⓡ

[133841] 2641. 中華一番！：鯰魚麵完成！命運的審判"Chuuka Ichiban!" The Decisive Catfish Noodles!! (1997)★★★ⓡ
[133842] 2642. 中華一番！：王者之冠！光榮的徵章"Chuuka Ichiban!" The Honorable Mark (1997)★★★ⓡ
[133843] 2643. 中華一番！：天才料理少年？！四郎"Chuuka Ichiban!" Fake Super Chef? (1997)★★★ⓡ╍
[133844] 2644. 中華一番！：超級波霸！小心陷入美人計"Chuuka Ichiban!" The Beauty Trap (1997)★★ⓡ
[133845] 2645. 中華一番！：甦醒吧，神秘的鍋巴料理"Chuuka Ichiban!" Dream Singe Cuisine Revives (1997)★★ⓡ
[133846] 2646. 中華一番！：紅色恐怖，鬼屋裡的秘密"Chuuka Ichiban!" Haunted House Experience (1997)★★ⓡ∿
[133847] 2647. 中華一番！：愛的千鶴橋，銀河麵"Chuuka Ichiban!" Galaxy Noodles (1997)★★ⓡ
[133848] 2648. 中華一番！：招來不幸的黑雞"Chuuka Ichiban!" The Bad Luck Dark Chicken (1997)★★★ⓡ
[133849] 2649. 中華一番！：大陸最強的男人，向陽泉酒家挑戰"Chuuka Ichiban!" Yang Spring Restaurant's Challenge (1997)★★★ⓡ
[133850] 2650. 中華一番！：擊墜王，阿昴是下一個目標"Chuuka Ichiban!" The Battle of Two Chef (1997)★★ⓡ

[133851] 2651. 中華一番！：發光吧，宇宙大燒賣"Chuuka Ichiban!" Big Universe Pork Dumpling (1997)★★★ⓡ
[133852] 2652. 中華一番！：神秘邀請函，面具廚師的陷阱"Chuuka Ichiban!" Mysterious Invitation, the Trap of the Masked Chef (1997)★★ⓡ
[133853] 2653. 中華一番！：承襲決戰意志，異人館的血戰！！"Chuuka Ichiban!" Western Style Blood Match (1998)★★★ⓡ
[133854] 2654. 中華一番！：致勝王牌，輕狂的惡魔"Chuuka Ichiban!" The Strongest Ace (1998)★★★ⓡ
[133855] 2655. 中華一番！：壯烈，復仇的最後樂章！"Chuuka Ichiban!" The Secret of the Masked Chef (1998)★★★ⓡ✚
[133856] 2656. 中華一番！：友情的野外料理"Chuuka Ichiban!" Wilderness Cooking (1998)★★ⓡ
[133857] 2657. 中華一番！：來自黑暗的刺客，冷血天才雷恩"Chuuka Ichiban!" Chefs of Darkness Society's Assassin! (1998)★★ⓡ
[133858] 2658. 中華一番！：惡魔的切口，怪刀七星刀！"Chuuka Ichiban!" Knife-Skills Competition (1998)★★★ⓡ
[133859] 2659. 中華一番！：囊括四大中華，真鯛大陸圖"Chuuka Ichiban!" China within a Fish (1998)★★★ⓡ
[133860] 2660. 中華一番！：火與冰，決戰廚師魂"Chuuka Ichiban!" Ice and Fire's Impulse (1998)★★★ⓡ

[133861] 2661. 中華一番！：傳說的廚具，永靈刀的秘密"Chuuka Ichiban!" The Cooking Utensil of Legend (1998)★★ⓡ
[133862] 2662. 中華一番！：魔都上海，黑暗料理界的宣戰"Chuuka Ichiban!" Chef of Darkness Society's Revenge (1998)★★ⓡ
[133863] 2663. 中華一番！：水上大鬥味場，鐵碗湯的魔力"Chuuka Ichiban!" The Metal Palm's Demonic Power (1998)★★ⓡ
[133864] 2664. 中華一番！：三傑特製，水魚凍湯"Chuuka Ichiban!" Brother Sanche's Cold Sea Turtle Soup (1998)★★ⓡ✚
[133865] 2665. 中華一番！：麵點王羅根，一千六百年的鎮魂包子"Chuuka Ichiban!" Dim Sum king, Lakon 1600-years-old Soul-Calming Steamed Buns (1998)★★ⓡ
[133866] 2666. 中華一番！：超級點心大對決，驚人的比賽結果"Chuuka Ichiban!" The Super Dim Sum Competition! The Startling Results! (1998)★★★ⓡ
[133867] 2667. 中華一番！：另一組七星刀，神祕美人向恩"Chuuka Ichiban!" Another Seven Star Sword! Mysterious Woman Shan! (1998)★★ⓡ
[133868] 2668. 中華一番！：覺醒吧，雷恩，廚師的使命"Chuuka Ichiban!" A Chef's Destiny (1998)★★★ⓡ
[133869] 2669. 中華一番！：摧毀邪惡之劍，神聖的七星刀！！"Chuuka Ichiban!" Destory the Evil Sword, the Sarced Seven Star Knives (1998)★★ⓡ⁇
[133870] 2670. 中華一番！：復仇魔紹安，因緣了結"Chuuka Ichiban!" Final Battle, Shouan's Revenge (1998)★★★ⓡ

[133871] 2671. 中華一番！：阿昴的實力，大魔術熊貓豆腐"Chuuka Ichiban!" Big Magic Technique "Panda Tofu" (1998)★★★ⓡ
[133872] 2672. 中華一番！：驚人的結果，阿貝師父的手掌心"Chuuka Ichiban!" The Shocking Finale! Chef Pai's Palm! (1998)★★★ⓡ
[133873] 2673. 中華一番！：燃燒的長江，紹安葬身大海"Chuuka Ichiban!" Shun An is Buried in the Sea (1998)★★★ⓡ
[133874] 2674. 中華一番！：拯救解師父，麵的大風暴"Chuuka Ichiban!" Shell's Rescue (1998)★★ⓡ
[133875] 2675. 中華一番！：魔神降臨！魔聖銅器的奇蹟"Chuuka Ichiban!" Descending of the Diety (1998)★★ⓡ
[133876] 2676. 中華一番！：劃破天際的星，特製慧星炒飯"Chuuka Ichiban!" Special Meteor Fried Rice (1998)★★ⓡ
[133877] 2677. 中華一番！：黑暗的迷宮，一碗結合兩心的粥"Chuuka Ichiban!" Trapped in darkness! Soul-connecting Congee (1998)★★ⓡ∿
[133878] 2678. 中華一番！：帝都北京，黑暗料理界的魔掌"Chuuka Ichiban!" Beijing, the Emperor's Capitale! The Dark Cooking Society's Wickedness (1998)★★ⓡ
[133879] 2679. 中華一番！：天才阿飛的絕招，新滿漢全席"Chuuka Ichiban!" The Genius Fei's Plan! Neo Man Han Banquet (1998)★★★ⓡ
[133880] 2680. 中華一番！：大逆轉，英勇廚師們的光榮"Chuuka Ichiban!" The Big Reversal! The Brave Chef's Glory (1998)★★★ⓡ

[133831] 2631. 中華一番！：朝特級廚師的目標，加油"Chuuka Ichiban!" Super Chef (1997)★★★ⓡ
[133832] 2632. 中華一番！：無情的陽泉酒家門規"Chuuka Ichiban!" Merciless Rules (1997)★★ⓡ
[133833] 2633. 中華一番！：打破傳統！打倒陽泉酒家"Chuuka Ichiban!" Destroy Old Tradition (1997)★★★ⓡ
[133834] 2634. 中華一番！：火焰廚師！餃子兄弟"Chuuka Ichiban!" Dumpling Brothers (1997)★★★ⓡ
[133835] 2635. 中華一番！：卑鄙的手段，沒有退路的阿昴"Chuuka Ichiban!" Dirty Trap! Cornered Mao! (1997)★★ⓡ╍
[133836] 2636. 中華一番！：對決！神龍餃子"Chuuka Ichiban!" The Final Battle (1997)★★ⓡ
[133837] 2637. 中華一番！：向夢想挑戰！特級廚師大考驗"Chuuka Ichiban!" Challenging Dream - The Super Chef Exam (1997)★★ⓡ
[133838] 2638. 中華一番！：終極絕招！國士無雙的麵"Chuuka Ichiban!" Incomparable Noodles (1997)★★★ⓡ
[133839] 2639. 中華一番！：最後決戰！傳說中的鬥味場"Chuuka Ichiban!" The Last Battle! Taste Battle Stadium (1997)★★★ⓡ
[133840] 2640. 中華一番！：宿命天才美少年廚師，阿飛"Chuuka Ichiban!" The Handsome Teenage Chef, Fei (1997)★★ⓡ

[133841] 2641. 中華一番！：鯰魚麵完成！命運的審判"Chuuka Ichiban!" The Decisive Catfish Noodles!! (1997)★★★ⓡ
[133842] 2642. 中華一番！：王者之冠！光榮的徵章"Chuuka Ichiban!" The Honorable Mark (1997)★★★ⓡ
[133843] 2643. 中華一番！：天才料理少年？！四郎"Chuuka Ichiban!" Fake Super Chef? (1997)★★★ⓡ╍
[133844] 2644. 中華一番！：超級波霸！小心陷入美人計"Chuuka Ichiban!" The Beauty Trap (1997)★★ⓡ
[133845] 2645. 中華一番！：甦醒吧，神秘的鍋巴料理"Chuuka Ichiban!" Dream Singe Cuisine Revives (1997)★★ⓡ
[133846] 2646. 中華一番！：紅色恐怖，鬼屋裡的秘密"Chuuka Ichiban!" Haunted House Experience (1997)★★ⓡ∿
[133847] 2647. 中華一番！：愛的千鶴橋，銀河麵"Chuuka Ichiban!" Galaxy Noodles (1997)★★ⓡ
[133848] 2648. 中華一番！：招來不幸的黑雞"Chuuka Ichiban!" The Bad Luck Dark Chicken (1997)★★★ⓡ
[133849] 2649. 中華一番！：大陸最強的男人，向陽泉酒家挑戰"Chuuka Ichiban!" Yang Spring Restaurant's Challenge (1997)★★★ⓡ
[133850] 2650. 中華一番！：擊墜王，阿昴是下一個目標"Chuuka Ichiban!" The Battle of Two Chef (1997)★★ⓡ

[133851] 2651. 中華一番！：發光吧，宇宙大燒賣"Chuuka Ichiban!" Big Universe Pork Dumpling (1997)★★★ⓡ
[133852] 2652. 中華一番！：神秘邀請函，面具廚師的陷阱"Chuuka Ichiban!" Mysterious Invitation, the Trap of the Masked Chef (1997)★★ⓡ
[133853] 2653. 中華一番！：承襲決戰意志，異人館的血戰！！"Chuuka Ichiban!" Western Style Blood Match (1998)★★★ⓡ
[133854] 2654. 中華一番！：致勝王牌，輕狂的惡魔"Chuuka Ichiban!" The Strongest Ace (1998)★★★ⓡ
[133855] 2655. 中華一番！：壯烈，復仇的最後樂章！"Chuuka Ichiban!" The Secret of the Masked Chef (1998)★★★ⓡ✚
[133856] 2656. 中華一番！：友情的野外料理"Chuuka Ichiban!" Wilderness Cooking (1998)★★ⓡ
[133857] 2657. 中華一番！：來自黑暗的刺客，冷血天才雷恩"Chuuka Ichiban!" Chefs of Darkness Society's Assassin! (1998)★★ⓡ
[133858] 2658. 中華一番！：惡魔的切口，怪刀七星刀！"Chuuka Ichiban!" Knife-Skills Competition (1998)★★★ⓡ
[133859] 2659. 中華一番！：囊括四大中華，真鯛大陸圖"Chuuka Ichiban!" China within a Fish (1998)★★★ⓡ
[133860] 2660. 中華一番！：火與冰，決戰廚師魂"Chuuka Ichiban!" Ice and Fire's Impulse (1998)★★★ⓡ

[133861] 2661. 中華一番！：傳說的廚具，永靈刀的秘密"Chuuka Ichiban!" The Cooking Utensil of Legend (1998)★★ⓡ
[133862] 2662. 中華一番！：魔都上海，黑暗料理界的宣戰"Chuuka Ichiban!" Chef of Darkness Society's Revenge (1998)★★ⓡ
[133863] 2663. 中華一番！：水上大鬥味場，鐵碗湯的魔力"Chuuka Ichiban!" The Metal Palm's Demonic Power (1998)★★ⓡ
[133864] 2664. 中華一番！：三傑特製，水魚凍湯"Chuuka Ichiban!" Brother Sanche's Cold Sea Turtle Soup (1998)★★ⓡ✚
[133865] 2665. 中華一番！：麵點王羅根，一千六百年的鎮魂包子"Chuuka Ichiban!" Dim Sum king, Lakon 1600-years-old Soul-Calming Steamed Buns (1998)★★ⓡ
[133866] 2666. 中華一番！：超級點心大對決，驚人的比賽結果"Chuuka Ichiban!" The Super Dim Sum Competition! The Startling Results! (1998)★★★ⓡ
[133867] 2667. 中華一番！：另一組七星刀，神祕美人向恩"Chuuka Ichiban!" Another Seven Star Sword! Mysterious Woman Shan! (1998)★★ⓡ
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[133869] 2669. 中華一番！：摧毀邪惡之劍，神聖的七星刀！！"Chuuka Ichiban!" Destory the Evil Sword, the Sarced Seven Star Knives (1998)★★ⓡ⁇
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[133875] 2675. 中華一番！：魔神降臨！魔聖銅器的奇蹟"Chuuka Ichiban!" Descending of the Diety (1998)★★ⓡ
[133876] 2676. 中華一番！：劃破天際的星，特製慧星炒飯"Chuuka Ichiban!" Special Meteor Fried Rice (1998)★★ⓡ
[133877] 2677. 中華一番！：黑暗的迷宮，一碗結合兩心的粥"Chuuka Ichiban!" Trapped in darkness! Soul-connecting Congee (1998)★★ⓡ∿
[133878] 2678. 中華一番！：帝都北京，黑暗料理界的魔掌"Chuuka Ichiban!" Beijing, the Emperor's Capitale! The Dark Cooking Society's Wickedness (1998)★★ⓡ
[133879] 2679. 中華一番！：天才阿飛的絕招，新滿漢全席"Chuuka Ichiban!" The Genius Fei's Plan! Neo Man Han Banquet (1998)★★★ⓡ
[133880] 2680. 中華一番！：大逆轉，英勇廚師們的光榮"Chuuka Ichiban!" The Big Reversal! The Brave Chef's Glory (1998)★★★ⓡ

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1月7日に食べて一年の無病息災を祈る七草粥ですが、青菜の苦手なお子さまも多いですよね。
卵を入れて中華粥風にすることで、青菜の苦手なお子さまでも美味しく召し上がっていただけます。
お正月に食べ過ぎた胃を休めながら、主食・主菜・野菜も取れる優れものです！

【卵入りで食べやすい!お子さま向け七草粥】

材料（4人分）
・水　　　　　　　　　　1リットル（1000ml）
・七草セット　　　　　　1パック*大根、かぶの根は一口大に薄切りし、葉物はよく洗い細かく刻む
・鶏がらスープの素　　　小さじ2（極薄味のため、量はお子さまに合わせて調整してください）
・ご飯　　　　　　　　 約400g（好みのお粥の固さによって調整してください）
・卵　　　　　　　　　　2個*溶く

※七草セットが無い場合
・大根、かぶ 合計40g
・水菜、三つ葉、小松菜の葉先などからお好きな葉物 合計40g で代用していただけます。


作り方
1.鍋に水と、七草パックの大根（根）・かぶ（根）を入れて沸騰させ、七草パック（葉物）、鶏がらスープの素を入れて加熱する。
2.ご飯を入れて加熱を続け、ご飯が水を吸って柔らかくなりとろみがついたら卵を回し入れる。
　※白身が固まるまでしっかりと加熱してください。


対象
離乳食後期（生後9~11か月）ころのお子さまから召し上がっていただけます。

※離乳食中期（生後7~8か月）のお子さまから召し上がっていただける応用
具やご飯→更に細かくする。鶏がらスープ→無し。水→増やして緩いお粥にする。

※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html

■■■おすすめの動画はこちら♪

[離乳食後期から]簡単なのに栄養満点! コーンフレークパンケーキ｜ママ 赤ちゃん 初めてでも簡単レシピ 作り方 recipe
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Nanakusagayu (Seven Herbs Rice Porridge / Congee) 七草粥 忙しい朝でも作れるレシピ♪ -
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https://www.youtube.com/watch?v=ubUUTjRz6iY

七草がゆをつくってみよう！
https://www.youtube.com/watch?v=-bN-AwnRt_A

Nanakusagayu (Seven Herbs Rice Porridge / Congee) 七草粥 忙しい朝でも作れるレシピ♪ -
OCHIKERON - CREATE EAT HAPPY
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だしをきかせたとろとろ卵雑炊のレシピ | 料理サプリ
https://www.youtube.com/watch?v=T1FUvUOGiFw

七草粥 ななくさがゆ 1月7日 春の七草
https://www.youtube.com/watch?v=JO6vjmEdhWY

Pinterestはこちらです〜 http://bzfd.it/2f3mAVe
Instagramもよろしくね！ https://www.instagram.com/tastyjapan/

手羽先とりおこわ
4人分
材料：
手羽先（骨を抜く）8本
塩 少々
粗挽き黒コショウ 少々
米 1合
切り餅（1cm角切り）1個
にんじん（千切り） 50g
ごぼう（ささがき）50g
A.しょうゆ 大さじ2
A.酒 大さじ1
A.みりん 大さじ1
A.おろし生姜 小さじ1
A.水 200ml
七味唐辛子 適量
青ねぎ適量

1.炊飯器に洗った米を入れ、(A)を加えてよく混ぜる。切り餅、にんじん、ごぼうを入れてふつうに炊く。
2.炊きあがったらよく混ぜて手羽先の中に詰め、両面に塩コショウをる。
3.クッキングシートを敷いた天板に皮目を下にして並べ、200℃のオーブンで20分（途中で裏返し、片面を10分ずつ）焼いたら、完成！器に盛って、七味唐辛子と青ねぎをたっぷりかける。

Okowa Stuffed Chicken Wings
Serves 4

INGREDIENTS
8 chicken wings (boneless)
Salt, to taste
Coarsely ground pepper, to taste
¾ cup rice
¾ cup water
1 block of mochi, cubed
2 ounces carrot, thinly sliced
2 ounces burdock, thinly sliced

Seasoning for rice
2 tablespoons soy sauce
1 tablespoon sake
1 tablespoon mirin
1 teaspoon grated ginger

Garnish
Seven flavor chili pepper (Shichimi pepper)
Scallion

PREPARATION
1. Wash the rice. Put the rice, soy sauce, sake, mirin, and grated ginger in the rice cooker. Add water and stir well.
2. Add diced rice cake, julienne carrot, and shaved burdock.
3. Cook rice for 30 minutes, or when the rice is cooked through.
4. Preheat oven to 200˚C/400˚F.
5. When rice is ready, fold the vegetables and mochi into the rice until evenly distributed.
6. Carefully spoon rice filling into wing.
7. Season wings on both sides with salt and pepper and lay on a baking tray.
8. Bake 10 minutes per side, or until wings are golden brown on the outside.
9. Garnish with Shichimi pepper and scallion.
10. Enjoy!

レシピはこちらにも載っています→ http://bzfd.it/2fcmVEt

Cooking with Cat ?! http://youtu.be/rTHXU38zHAE http://facebook.com/cookingwithdog http://google.com/+cookingwithdog Ingredients for Summer Stamina Butadon (serves 1)
100g Thin Pork Loin Slices (3½ oz)
Any type of Flour
70g Onion (2.5 oz)
3 Shishito Peppers
1 piece of Okra

Toasted White Sesame Seeds
Shichimi - seven flavor chili powder
Shiraganegi - White part of a Long Green Onion, Shredded
* please watch our yakibuta ramen video on how to make it

- Seasonings -
1 tbsp Soy Sauce
1 tbsp Sake
1 tbsp Mirin or substitute: 1 tbsp Sake+1 tsp Sugar
½ tsp Sugar
1 clove of Garlic, Grated
1 tsp Ginger Root, Grated

150g Steamed Rice (5.3 oz)
Lettuce Leaves
Sesame Oil or Vegetable Oil

＜材料＞1人分
豚ロース肉：５㎜厚さ2枚（100g）
小麦粉
玉ねぎ：70g
しし唐辛子：3本
オクラ：1本

炒り白ごま
七味唐辛子
白髪ねぎ
※白髪ねぎの作り方は"焼き豚ラーメン"のビデオをご覧ください。
http://www.youtube.com/watch?v=yfEUwNQTXwU

＜合わせ調味料＞
醤油：大1
酒：大1
みりん：大1（みりんがない場合は酒大1＋砂糖小1）
砂糖：小1/2
にんにくすりおろし：1片
生姜すりおろし：小1

ご飯：約150g
レタス：適量
ごま油