關於 三個月 餵奶時間 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#此篇文章準媽媽們可以存唷💕
#產前最後一個紀錄（還在整家裡🤣
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不知不覺我也生完龍哥三個多月了
時間真的好快～一直都還是有很多媽媽問我關於懷孕還有哺乳的問題
決定發一篇文跟你們分享☺️
Q:兩胎都是自然懷孕嗎？有特別保養身體備孕嗎？
A:兩胎都是自然懷孕 也沒有特別備孕就是一沒避孕就懷上了 我們算是蠻幸運的～ 幸運程度把我們都嚇歪（太有效率🤣
不過身邊朋友有些會去看中醫先調身體或是算好排卵期 如果有這方面問題還是建議去看醫生詢求專業協助唷～ 放輕鬆也會有很大幫助💕
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Q:懷孕得時候吃什麼保養品？
A:我有吃綜合維他命.維生素D.鈣片（婦產科直接買沒有挑牌子）.葉酸（前三個月吃）.惠氏DHA藻油.滴雞精.燕窩（試情況補充）.珍珠粉（七個月開始吃）
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Q:懷孕做什麼檢查？
A:我做蠻多自費檢查的！有一些是第一胎做過沒問題 第二胎就不用再做！
有做NIPT非侵入式唐氏症篩檢.子癲前症篩檢. X染色體脆折症篩檢.脊椎性肌肉萎縮症基因檢測.高層次超音波
有一些我忘記了😅

Q:兩胎都有餵母奶嗎？餵多久呢？
A:兩胎我都有餵唷！不過沒有特別長大概坐完月子我就讓奶慢慢退掉！粉粿時是我食慾不好奶量變少 我就沒有再追奶了～
龍哥是出月子中心發現他黃疸又有變高 醫生說可以觀察看看是不是母奶影響（先停幾餐看看）擠出來又沒餵還要顧粉粿太累了 我就拉長擠奶時間 就也自然退了～
餵不餵母奶 就是看媽媽本身的狀況 不要給自己太多壓力！媽媽心情輕鬆最重要
開心的媽媽才有開心的孩子呀～
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Q:有遇到塞奶問題嗎？怎麼解決？
A:還沒生以前就爬文看很多媽媽分享心得 很多媽媽都說石頭奶比生小孩更痛苦！我超怕 兩胎都是還沒生以前就先問好🤣
第一胎是問醫院配合的泌乳團隊（印象正常 沒有特別感受）
第二胎有看朋友推薦思庭泌乳團隊 @sitingcare 因為醫院配合的要等時間就想說那問看看他們～
當時也沒有到塞奶 只是一開始是用手擠乳 我太累又偏懶 擠一點我就不擠了🤣側睡胸部蠻不舒服的
還好她們剛好有空擋！馬上跟她們約時間🤣真的好怕會痛到 我耐痛度偏低哈哈
產後第3天她們來幫我疏通乳腺
我本來以為我會痛死！已經做好要在床上打滾的準備！（因為第一胎雖然有請泌乳師但疏通的過程還是有痛到）結果！！完全無痛！是真的不痛好溫柔！我有嚇到🤣🤣
乳房也瞬間變成軟軟QQ的！超舒服～
過程中泌乳師很細心跟我講了一些初乳的注意事項和現在乳房是處在什麼狀況！要補充多少卵磷脂.注意先避開什麼食物還有擠奶時間等等
因為初乳是比較濃稠的也發現我自己沒有把後端的乳汁擠出來幫我疏通後奶量也大增！但當時我比較適合冰敷啦～過幾天等乳房過了充盈階段才比較適合做追奶的動作！
還有教我無痛擠乳的手法！確認很多次我已經會了才離開🤣🤣（開始用擠乳器後也建議可以再搭配手擠乳把後端吸乳器沒辦法吸到的乳腺疏通更能避免乳房不適的狀況）
事後她們也很貼心會用line關心我也有貼注意事項給我！用講的真的都忘光🤣
「無痛」疏通乳腺後馬上續約後面兩次！真的太舒服了！我給五顆星🌟🌟🌟🌟🌟
有特別問過他們！現在到府和門市服務都已經正常可以預約囉！有需要的媽媽可以試試看～
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Q:怎麼退奶？
A:我一開始奶量其實都還不錯！但出月子中心後可能太累或食慾不好奶量就自然少了
慢慢拉長擠奶餵奶時間 有吃一些退奶的食物
就少了！第二胎因為有找思庭泌乳 就有再詢問泌乳師一些乳房問題！剛好遇到疫情也沒辦法做預約！但她們有透過訊息了解我的胸部狀況！沒有硬塊！就成功退乳了☺️
退乳也是有些方法！建議尋求專業可以退的更舒服更健康唷！
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Q:產後怎麼減肥？
A:無所不用其極🤣🤣我有運動游泳.吃中藥.埋線.體雕.喬骨盆.跟教練買茶
第二胎還有找李阿姨綁骨盆！骨盆好像真的有比第一胎小👍🏻👍🏻👍🏻
第二胎還在緩慢恢復中⋯有心得再跟你們分享
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Q:長妊娠紋了怎麼辦？
A:在塗更多油和乳液🤣生完繼續塗！！！會改善～而且紋路隨這時間顏色會變淡 最終會變成白色的！我自己產後有再搭配平泰秀（大家推）淡疤用～
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Q:產後落髮怎麼辦？
A:我沒有特別怎麼保養預防耶 想說應該也沒辦法
（問過老鄭 他說掉又沒關係 頭髮那麼多🤣🤷🏻‍♀️
這是一個髮型師該說的話嗎？完全沒要幫我的意思
我就也沒再自己找產品了🤣🤣）
大概3.4個月開始掉
現在我的頭髮走到哪掉到哪 全家都是我的髮好煩！
髮際線微禿🥲🥲🥲
但我上一胎有長回來啦！！不要太擔心～

以上是比較多人問的問題～
希望有幫助到你們～
這些都是我自己經驗 沒有一定得怎麼做或做哪些檢查才最好
你們有任何問題還是要尋求專業唷💛

我懷孕38週肚子巨成這樣
我的朋友們都要臨盆了還都那麼小一顆
我到底是發生什麼事了🤔🤣🤣

【寶貝幫TV_育兒大解密】《睡太久超過餵奶時間，有必要叫醒寶寶喝奶嗎？ 很多媽媽都做錯了》
★三個月前寶寶上次喝奶是晚上十點，凌晨兩點要搖醒餵奶嗎？
★在頭一兩個月，寶寶半夜都會醒過來要喝奶，而且媽媽的奶水在晚上也分泌得比較多，所以寶寶在晚上常要喝母乳，不需要刻意叫醒寶寶餵奶！
★半夜餵奶何時才應該停止？每個寶寶的差異性很大，有的嬰兒滿月後就一覺到天亮，有的到八九個月還會起來喝奶，建議爸媽不要太在意何時才可以一覺到天亮！
★好的睡眠品質對寶寶來說，不只是大腦促進生長激素分泌的重要過程，也是培養寶寶安全感的階段。寶寶仍沈睡，表示他的需求是睡眠而不是食物，就別打斷好夢！
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕
感謝國際泌乳顧問 黃薰儀專業解說

#抽兩張200元入園票10名
宜蘭熱門景點『梅花湖風景區』出現梅花鹿及草泥馬，就在湖畔旁的『心花鹿Fun』
農場占地一千坪，有飼養梅花鹿、羊駝(草泥馬)、駱馬、巴貝多綿羊、兔子、天竺鼠、鸚鵡，憑入園門票即可兌換一份飼料。
目前梅花鹿是剛出生不到三個月的鹿寶寶，只吃牧草和ㄋㄟㄋㄟ，體驗餵奶時間分成三個時段，上午10:30、下午13:30、下午16:30，每個場次前半小時開放抽籤，限量供應。
『心花鹿Fun-宜鹿發』最吸晴的動物『羊駝草泥馬』，羊駝頭部像駱駝，身體和四肢像是被拉長的綿羊，又像是超大隻的貴賓狗，呆萌的表情超可愛，抓癢的動作也超級有趣，真心覺得草泥馬的眼睫毛好美，又長又濃密。
羊駝是高度群居的動物，一直跟在體型較高大的駱馬旁，性情溫和，不太會搶食，小朋友如果害怕可以將飼料放在水瓢，不過要注意的是，當牠們感到自己受到威脅時，會用獨特的方式來警告敵人........吐口水，還好我們都拿好吃的東西餵牠，所以沒被吐口水。
農場提供的苜宿粒可同時餵六種可愛的動物，『巴貝多綿羊』怕生看到人就跑得遠遠的，小朋友最愛餵小兔子，兔子吃胡蘿蔔超萌，園區有兩隻漂亮的鸚鵡，翠綠色的『折衷鸚鵡』及瀕臨絕種的『朱路冠鸚鵡』，雪白羽毛好美，免費提供葵瓜子、五穀雜糧餵食，膽子大的朋友可以體驗讓鸚鵡站在手臂上，飼料不夠採自行投幣添購苜宿粒、牧草、胡蘿蔔。
『心花鹿Fun-宜鹿發』戶外活動空間約700坪，室內也能和動物們互動，並提供休息區，下雨天也不用擔心哦！
梅花湖景色優美，有豐富的自然生態景觀，可搭動力船遊湖，湖畔設有環湖步道，全長約4公里，可騎乘自行車或租造型可愛的協力車環湖，沿途都有設觀景平台可休憩餵魚、餵鴨，環湖步道周邊有咖啡廳、露營車，停車場旁有『小學堂漂移卡丁車』，讓你感受漂移、甩尾的快感，梅花湖非常適合親子同遊。
優惠活動：拍照打卡送可愛動物原子筆
#照片有147張，要點相簿才能看完整
#配合防疫措施，入內請配戴口罩
#購票可使用振興卷
#寵物禁止進入
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#抽獎活動：活動到2020/08/18晚上10:00結束，2020/08/19會公布10位中獎名單~
獎品：兩張200元入園票，限兩個人使用，需同時兌換，兌換期限到2020/09/30，跟店家出示中獎私訊即可。
辦法：
1.在『宜蘭ㄚ欣的美食日誌』及『心花鹿Fun』 粉絲專頁按讚
2.在此相簿按讚，並分享粉絲頁的此篇貼文在您個人臉書且『設定公開』
3.在此貼文標記3位親友(人名要是粗體字或藍色字體才算成功)，並留言『我想去心花鹿Fun看草泥馬』，一個帳號只能留言一次，請勿在別人留言底下參加抽獎
4.以上三個步驟要同時符合即可抽獎
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店名︰心花鹿Fun
公休：星期二，遇元旦、過年等連續假期照常營業
電話︰0908702238
營業時間︰平日10:00~17:30、假日9:30~17:30 (最後入場時間17:00)
地址︰宜蘭縣冬山鄉大埤一路199號(梅花湖橙靖手工烘焙旁)
※Google地標還在申請，建議直接導航『梅花湖風景區』：宜蘭縣冬山鄉大埤路1號，停好車往環湖方向走50公尺就到了！
票價：6歲以下免費，7至12歲及65歲以上長者100元，其餘200元，憑入園門票即可兌換一份飼料，無刷卡
停車︰梅花湖有收費停車場(計次限當日)，機車一次20元，大客車一次100元
大眾運輸︰【綠25】羅東轉運站→梅花湖、【首都281】羅東後火車站→仁山植物園、【冬山鄉大進線免費巴士】羅東火車站→大進慈惠堂
備註：有廁所、沖腳區、防蚊液
粉絲頁：https://www.facebook.com/deerfunyilan/
(2020/08拍攝)
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★動力遊湖★
營運時間：8:30~17:00(12:00~13:00午休)
公休︰除夕
航行時間：環湖一圈約15分鐘
票價：全票75元，半票35元(65歲以上出示証件者或滿3歲未滿12歲之兒童)，免票(未滿3歲之兒童、出示身心障礙手冊者及隨同陪伴之一人)