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從心中萌芽想要去完成的一件事,到完成之間會充滿許多的掙扎、比較、挫折,但只要熬到了完成的那一刻,便會明白—
去完成一件事從來就不是什麼比賽,而是一個照自己的步調走完全程,就會創造出最屬於自己模樣的成品。
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幾年前我以 #用最溫柔的方式把自己打醒 為題辦了一場講座,雖然那時只不過是十幾個人聚在一起聽我說說話、給我反饋,卻明白了一群人聚集在一起「對話」是那麼的讓人有力量,
因為我們都會茫然、低潮、徬徨,在那個當下我們都會以為自己是孤單的,當有這麼一群人出現讓我們知道其實大家都一樣,一起把脆弱的那一面展現出來便是稍微簡單的事,
而一樣喜歡在週日閱讀 #TenPMwithH 的你,即便只是滑過、按讚或留言,總也會感受到有多人甚至是我自己都在經歷一樣的事、都在這兒告解自己,
這股力量推使著我延續了 #用最溫柔的方式把自己打醒 的初衷,製作了一本屬於 2022年的日曆出版。
這本日曆即將在明天開始預購,我想分享我最重視的幾頁給你們—
💡自序(圖9)
我總是相信人生中很多的啟發都是從對話中發生的,哪怕是與陌生人的閒聊、與前輩的請教、與朋友的抱怨、與家人的辯論、與愛人的談情或只是自己與自己對話,我們總會獲得一些啟發,而這些啟發往往是讓我們得以認識自己,或說是認清自己的契機,並讓我們漸漸地被磨成更好的自己。
基於這樣的信念,我開始在社群平台上撰寫了每週日的短文,那是一段自我對話的過程,也是我慢慢地與讀者之間產生一對多對話的習慣,這些對話偶爾是自我檢討、自我安慰、更多的是打醒自己的告解,一直都在想著用各種形式延續這些對話,而有了《用最溫柔的方式打醒自己 2022年日曆》—試著每天用一句話陪伴著看到這本日曆的你,開啟一天的對話。
請你謹記這些語句不會給你滿滿的正能量,若你期待的是正能量滿滿的文字,那麼可能這本日曆會讓你失望,因為我相信比起每天為你加油打氣,若想改變現狀、揮別茫然最好的方式永遠是從認清自己開始,而這本出版日曆會以這樣的使命存在在你的生活中—你絕對不會不再茫然,但或許能夠讓你在下次陷入茫然時,啟發你用不同角度去思考現況的方式。
其中有些句子我相信長期讀者在某些舊文章中早就記下,而我希望這些句子結合了 三分之一設計團隊(@otd.tw)的設計後,能夠用更美的方式被收藏在你的人生,把那些你時時刻刻想要提醒自己的句子撕下後好好裱框存放,或許日復一日之後我們會看見那個「被磨成更好的自己」。
期待 2022年 接下來的每一天—我們無形中在日曆頁上啟動的對話,在有形中延續那份啟發。
💡推薦序(圖10)
推薦序沒有像是其他出版一樣的名人推薦,而是想要留白交給你們,不論是寫下自己推薦給自己2022年的序言、或是準備多收藏一本分享給好朋友,我總認為一本出版最好的推薦是來自那個你信任、也願意用最溫柔的方式把你打醒的人,推薦序的頭銜留給你們再剛好不過。
💡(圖7)是我希望在2022年若你撕下了那份打醒自己的話,也剛好那頁的設計打中你心—可以把日期資訊裁切掉後裱框的樣子。
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謝謝你們看到這,期待 2022年我們一起用最溫柔的方式打醒自己。
明日中午12:00會於IG限時動態上滑至預購連結,其餘相關資訊會於限時動態中開放問答。
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過28萬的網紅天下雜誌video,也在其Youtube影片中提到,八零年代,政府轟隆高喊要發展「大汽車廠」,裕隆集團的吳舜文是女企業家的代表。 有膽、敢試,吳舜文曾說:「要做一個樣,像一個樣」。當時身為287億營收、台灣第三大企業集團的掌舵者,吳舜文剛從過世夫婿手中接下裕隆,砸下超過裕隆總資本額三分之一的大手筆,興建汽車工程中心,推出第一部由台灣人設計的汽車「...
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三分之一設計 在 天下雜誌video Youtube 的精選貼文
八零年代,政府轟隆高喊要發展「大汽車廠」,裕隆集團的吳舜文是女企業家的代表。
有膽、敢試,吳舜文曾說:「要做一個樣,像一個樣」。當時身為287億營收、台灣第三大企業集團的掌舵者,吳舜文剛從過世夫婿手中接下裕隆,砸下超過裕隆總資本額三分之一的大手筆,興建汽車工程中心,推出第一部由台灣人設計的汽車「飛羚」。
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三分之一設計 在 果籽 Youtube 的最佳解答
南澳紅酒一直都是聞名於世,在百多年前已有不少酒莊落地生根。要好好感受南澳酒香,可以先來到首府阿德萊德,直到市中心東面約10公里的Penfolds Magill Estate,參觀葡萄園,在酒窖試酒,體驗酒廠環境等等,都可以說是一個深度旅程。Penfolds是紅酒界的翹楚,由1844年創辦至今已有175年歷史。世上沒有無緣無故的愛,如今的品酒人士對Penfolds的熱愛,是源於當初品牌創立的一腔熱誠。創辦人Dr. Christopher Rawson Penfold本身是一位來自英國的醫生,他深信酒可以治病,所以一直致力研究藥用酒,並把歐洲的葡萄樹藤帶來阿德萊德Magill落地生根。Magill Estate的Grange Cottage小屋,正正就是Dr. Penfold全家移民來到南澳的住處,酒莊設有導覽團帶領旅客參觀小屋,你會見到屋內裝潢實而不華,而且有一個小房間作當年的診症用途。在醫生夫婦合力用心經營之下,令品牌在十九世紀末已雄霸南澳酒業的三分之一市場,成就了今日的葡萄酒王國。
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三分之一設計 在 范琪斐 Youtube 的最佳解答
今年過年很不一樣,這個農曆新年我是吃年夜飯配肺炎新聞,而不是賀歲節目。今年的新年歌曲恐怕也要改成:每條大街小巷,每個人的嘴裡,見面第一句話,就是「口罩買到沒?」
這場疫情實在讓大家都很不好過,網路上謠言不斷、真假消息難辨,今天就要帶大家來瞭解一下,我們要對付的敵人究竟是什麼來頭。
我們先來正名一下,目前世界衛生組織WHO,暫時把病毒稱作「2019 novel coR0navirus」,簡稱2019-nCoV,中文翻譯是「2019新型冠狀病毒」。 去年12月疫情爆發初期,中共衛生當局直接把矛頭指向「武漢華南海鮮市場」,還二話不說下令關門清洗,之後更堅稱沒有人傳人的證據,但權威醫學期刊《The Lancet》卻打臉說,去年12月1日發病的第一個肺炎患者,明明就沒有華南海鮮市場接觸史,而且一整個月下來,41名患者中,有三分之一都跟市場無關。
既然沒有「人傳人」,那沒去過市場的人,到底是從哪裡感染病毒的?北京當局給不出答案,再加上態度遮遮掩掩,這使得網路上傳言四起,有的甚至說中共其實正在秘密研發「生物武器」,病毒就來自武漢一間國家級的P4實驗室!
各種「腦補」繪聲繪影超精彩,但我們還是得用科學的角度來探討源頭。其實早在2002年SARS爆發後,中國科學院武漢病毒研究所專家「石正麗」,就帶著團隊到中國各地採集蝙蝠樣本,試圖找出SARS的病毒源頭,十多年來總共發現500款過去從未發現過的冠狀病毒,還在2018年公布了研究結果。
而這次的疫情爆發後,「石正麗」團隊就火速發表了最新論文,內容提到他們當年在雲南發現一種「中菊頭蝠」,從這種蝙蝠身上採集到的冠狀病毒「RaTG13」,和武漢肺炎冠狀病毒的序列,相似度高達96.2%,幾乎可以說兩種病毒是兄弟。
雖然目前無法證實,武漢肺炎病毒直接來自雲南,也無法得知,別的地方還有沒有更相近的病毒株,但專家根據現有證據推斷,很有可能是這種蝙蝠,把病毒傳染給中間宿主,然後中間宿主再把病毒傳染給人類,傳播模式就跟SARS大同小異。
不過大家有沒有發現,最近幾年來世界各地的新型傳染病,幾乎都跟動物脫不了關係。SARS病毒可能來自蝙蝠,H7N9禽流感來自禽鳥類,伊波拉來自猿猴,MERS疑似來自駱駝,全部都是人畜共通傳染病。
這些原本跟人類完全無交集的病毒,到底是怎麼跳到我們身上的?原因不外乎是吃「野味」,以及我們對野生動物棲息地的破壞。《下一場人類大瘟疫》的作者David Quammen幾天前就投書紐約時報說,病毒原本可能好端端的在蝙蝠洞裡,是人類活動把它釋放出來,今天爆發這樣的傳染病,恐怕是我們「自找的」。
接下來我們現在再來看看這個病毒的傳播力有多強。我們現在已經知道,武漢肺炎冠狀病毒是藉由飛沫傳染,美國疾病管制與預防中心CDC指出,傳播距離大約在6英呎,也就是1.8公尺內,比起麻疹、水痘病毒可以飛30公尺遠好得多。
再來我們要搞懂病毒的「基本再生數R0」,簡單來說就是一個病患平均可以感染多少人。如果能藉由醫療措施把R0降到1以下,就代表一個病人能再感染不到一個人,這個疾病也就能被撲滅了。
不過統計樣本和傳染模型的不同,會大幅影響R0的估算結果。目前WHO的數據最為保守,介於1.4到2.5之間,而倫敦帝國理工學院則估計2.6。光看數字好像有點不痛不癢,我們實際拿R0 2.6來算算看,如果5名武漢肺炎患者,每人能感染2.6人的話,在5個感染週期後,就會有368個人生病。拿季節性流感相比,平均一個病人會傳染給1.3個人,同樣以5名病患、5個感染週期來算,最後只會有45人生病。R0只差1.3個百分點,最後結果卻是差了8倍。 這樣一比就「很有感」了吧?也難怪先前四名英美專家公布論文,說武漢肺炎R0高達3.6到4.0時,就嚇壞不少人。
儘管各國專家估算的R0不一樣,但怎麼看都覺得中共當局公布的確診案例數據好像…「太客氣」了,目前綜合各國專家發表的研究結果,實際感染人數恐怕上看10萬人,甚至更多。
美國「國家過敏與傳染病研究院」主任佛契就警告說,武漢肺炎病毒傳染性非常非常高,幾乎可以確定將成為大流行。還有許多專家不約而同提到,這波疫情令人聯想1918年的「西班牙流感」,當時爆發全球性H1N1甲型流感大流行,導致全世界5億人感染,至少5000萬人死亡,連當時的台灣也有4萬多人喪命。
大家可能會想,預防重於治療,現代醫學這麼發達,疫苗應該很快就能上市了吧?恐怕沒那麼樂觀,問題出在:第一速度,人體試驗的速度,第二還是速度,病毒變化的速度。
北京當局1月10日公布新型冠狀病毒的遺傳密碼後,各國醫藥專家爭相投入了這場疫苗競賽。美國國家衛生研究院就聯手生技公司Moderna聯手開發疫苗,預計三個月後,就能進行第一階段試驗。中國首富馬雲,也大手筆捐贈1億元人民幣,相當4.4億台幣,用於疫苗研發。香港大學微生物學系正在研究,可以同時預防武漢肺炎和流感的「鼻噴式疫苗」。
美國醫療保健產品大廠嬌生,也加入戰局,預計8到12個月內進行人體試驗。美國加州聖地牙哥Inovio實驗室更宣布,他們只花了短短3個小時,就設計出一款叫做「INO-4800」的疫苗,預計初夏以前就會進行人體試驗。
想當初2003年SARS爆發後,研究人員花了20個月的時間,才研製出可用於人體試驗的疫苗,到2015年茲卡病毒蔓延時,專家們已經將疫苗研發時間縮短至6個月,現在竟然只要3小時!“愛的迫降”我只看三集他就研發出來了,好犀利呀!不過別以為研發成功就沒事了,難是難在後面一系列的安全測試,無論怎麼壓縮時間,疫苗都必須經過動物測試,再經過人體試驗,整套流程差不多要一年時間。
再來就是,醫藥科技快,病毒變化更快!冠狀病毒是一種「核醣核酸RNA」病毒,偏偏RNA變異的速度很快,一旦變異個幾代,原先針對某種特定病毒所設計的疫苗,可能就完全失去效果了。加上冠狀病毒疫情往往來去一陣風,殺個你措手不及然後就銷聲匿跡,例如當年的SARS。
大家要知道研發一款疫苗,都是幾千萬、幾億在燒欸,這就很像大手筆製造了最新型的飛彈坦克,但等武器做好,敵人根本已經換了一批,或是早就消失了,還打什麼仗?
所以啊,現在不管研發疫苗或解藥,都是「遠水救不了近火」,我們只能勤快洗手,盡量避免前往疫區,保持距離以策安全。
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