#萬豪免費住宿兌換首選
#AlMaha杜拜沙漠羚羊飯店
很多人開始玩飯店點數之後,就會慢慢在出遊時集中住宿在幾個飯店集團裡面。萬豪集團在台灣的飯店特別多,也因此許多人剛開始玩加入國際飯店集團會員時,會以萬豪為首要目標。
其中包含兩個好處,一來不用出國出差也能有機會累積房晚和點數,再則想兌換飯店的話,不用出國也有多重選擇。
於是越來越多人問說,集了那麼多萬豪飯店的點數,到底要拿它來換哪間飯店,最划算呢。以前我可能會想很久,但自從住了 Al Maha 杜拜羚羊渡假飯店之後,應該沒有其他飯店能超過他了。還記得以前在部落格聊到的「三大魔王」,分別是「洲際飯店集團的 Bora Bora」,「希爾頓集團的蘇梅島」以及「各集團大亂鬥的馬爾地夫」。相信應該不少人都已經攻略過了。
不過 Al Maha 杜拜羚羊飯店加入萬豪之後,其他的魔王通通都要去後面排隊。於是,我也放下那些魔王懶得打,在 2019 年,萬豪和 SPG 合併前的最後一刻,硬是用點數訂了兩晚。為了住這間飯店,特地安排一趟杜拜之旅。
如果你也在努力集萬豪點數,想要用點數好好的犒賞自己一番的話,我會給你的首選建議:Al Maha 杜拜沙漠羚羊飯店。
#理由一
#海景飯店住膩了
#沒關係這是沙漠
海邊的度假飯店,一想到藍天白雲,還有那片大海,就覺得十分放鬆。沒錯,大家都想要海,只要看到海景房就很興奮。能在海邊住 Villa ,就有種到天堂的感覺。
但是,住久了海邊度假飯店,是不是有點膩呢?
不管是 Bora Bora 還是馬爾地夫的水上屋,或是蘇梅島的懸崖飯店,都有讓你心曠神怡的海。現在越來越多飯店集團,在美麗的海邊蓋上一間又一間的度假飯店。一開始想要逃離都市到海邊,但隨著海邊度假村越去越多次,可能也越來越沒有逃離的感覺了。
所以,逃離到沙漠看看?
這邊有很多你沒想像過的體驗,像是躺在房間的游泳池。一邊游泳,一邊餵羚羊。眼前看的卻是整片沙漠,剛好有個駱駝商隊從你前方出發。
又或著是吃著晚餐的時候,旁邊有個動物過來盯著你吃飯,沒想到他不是狗,也不是貓,是隻瞪羚。
你如果常看夕陽,那一定看過無數次夕陽從海邊落下。但你可能沒有在寧靜的沙漠中,看著夕陽西下。
#理由二
#頂級飯店賣的不只是頂級
#還有歷史體驗和自然體驗
一個飯店只有不到50間房間,每一間都像是個白色營地帳篷。這設計,是杜拜皇室當年以後花園的概念設計的體驗飯店。每一個建築物,裡面的每一個家具,都把你對阿拉伯世界的想像給帶進來。
Al Maha 其實也是羚羊的名字。整個飯店在杜拜的沙漠保護區 DDCR ,所以有相當多的野生動物。除了羚羊,還有各種鳥類。除了沙漠,還有綠洲可以觀賞。
被稱作為五星級的沙漠營地,夜晚當然還有無數的星星。對,沙漠裡面的光害極低,隨便仰頭,都是滿天星空。
#理由三
#訂飯店送三餐
#還送沙漠之旅
因為住在飯店裡面,你不太有機會出門。要離開飯店,等於是要開車離開整個自然保護區。所以除了住宿之外,裡面提供各種阿拉伯美食和西式美食。
食物不是開玩笑的,有最好的肉,最好的酒。本來應該要在大城市的頂級飯店西餐廳中,看著都市夜景所配的餐食,全部被搬到沙漠中。
每一餐,你可以選擇要在自己的頂級帳棚區用餐,也可以到餐廳用。
除了飯店的泳池,SPA 之外,每天飯店還送沙漠中的活動。這些活動都不是你平常能看到的。「騎駱駝」,「獵鷹」,「開吉普車在沙漠上奔馳」,「沙漠中射箭」,「在沙漠正中央喝香檳看夕陽」。
住一晚,送兩個活動,再加上三餐及下午茶。徹底忘記城市的喧囂,體驗沙漠的美好。
說好了度假要整天泡在泳池裡的完美體驗呢?沒時間。因為在沙漠中游泳固然很酷,但更酷的事情實在太多了!
#理由四
#這些美好全部免費!
2017 年,王菲帶著他女兒來這間飯店渡假,在沙漠騎駱駝。一晚淡季要價含稅 AED 5000元起,折合台幣將近 40,000元,更別提旺季價格了。看來就是個專屬有錢人去的地方。
坦白說,我很難想像花 40,000 台幣去住飯店,不管他有多高級。這間飯店目前是萬豪最頂級的類別 Category 8。淡季一晚 70,000點,旺季 100,000 點。當初我在漲價前去住,所以一晚 60,000點,狠下心一次住了兩晚。因為都特地飛去杜拜住飯店了,總是要多體驗一下。
有了用點數兌換的選擇,這些看似遙不可及的體驗,就不是真的辦不到。想想,住一晚大溪威斯汀要 35,000,省下兩晚就可以去用 70,000 點體驗一晚了。
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常常有人問我,萬豪點數拿去換這個飯店划不划算,那個飯店可以嗎?其實稍微做一下數學,馬上就可以知道 CP 值和划算指數。但不知道為什麼,我其實很珍惜這些點數,希望他們可以被用在「我平常絕對捨不得花錢的體驗」上。所以如果你滿手萬豪點數,考慮看看,這個你可能從沒想過的選擇。花開堪折直須折,沒人能保證這間飯店會在萬豪集團多久,可以有免費兌換到何時。
很久沒寫飯店體驗文了。接下來我會用幾篇文章,來聊聊這間飯店。
Al Maha, A Luxury Collection Desert Resort & Spa
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅I'm Terry 泰瑞190,也在其Youtube影片中提到,#西進武嶺 #攻略 #棄賽 #海底撈 高山吃火鍋是什麼滋味? 用盡全力騎上武嶺後,讓海底撈把血補滿就是過癮, 溜下山再騎一次!! 別鬧了,兄弟! 知道近期武嶺賽事即將開始,給騎士們一點經驗分享。 依個人經驗而言,我會以體力分配比方式,並透過幾個小目標為休息據點,以免提前爆掉,殘念收場。此篇分享參...
三大魔王 在 Facebook 的最讚貼文
【增進自信心理訓練基礎班】線上工作坊
大部分缺乏自信的人,對自信的混沌感,在於你的「自我」長期處於似乎知道,又無法清楚表達的狀態,你無法為自己清楚畫出分野,難以清楚定義自己,因此有時你覺得你似乎有某些自信,有時又蕩然無存,狀況好時覺得自己還不錯,但多數都容易陷入狀況不好的困境中。
你經常羨慕有些人「看起來」很自信,究竟是什麼讓他們自信?財富?外表?能力?人緣?
那些讓人可以自信的組成究竟是什麼?如果你也掌握了自信鑰匙,是不是也能曜升成讓人欣賞或羨慕的自信人士?
本課程的自信心增進,將是從心理諮商與治療的觀點出發,因此著重在「自我認知」的調整上,因為自我認知將影響你如何解讀他人評價。而不侷限在特定的領域展現專業自信,或者以特定模式表達自信。本課程幫助你統整並組織你的自信框架。讓你在日常生活中時時檢視,穩定且增進你的自信。
自信是成功的第一秘訣 —— 愛默生
【破壞自信的因素有哪些?】
在自信的研究與實務觀察中,多數自信的討論都有特定主題,例如學業自信、運動自信等,因此一個人若學識客觀能力低落、或體適能低於常態,會直接影響自信,但當談到一個人的整體自信,讓自信度強烈不穩定的主觀因素,來自於「易變的自我感覺」。
「易變的自我感覺」則是因為:
-「我老闆對我做得專案很不喜歡」自我價值隨他人浮動;
-「我大概是團隊裡能力最差的人」慣性負面思考模式;
-「我覺得我今天心情低落,感覺失去希望」低落與消沈的情緒狀態,以及
-「當我想做一件事,我都想想而已」缺乏果斷行動力。
如果將人的自信比喻成一棵樹,你就能知道有些人可能是脆弱攀附的藤蔓植物,有人可能是風雨飄渺的枯枝,而自信者往往是頂天立地的大樹,甚至有能力提供乘涼的遮蔭。
而影響上述四種因素的,我們歸類破壞自信三大魔王為:
1. 自我認知的不足:也就是缺乏「樹的輪廓」也沒有具體樹的枝幹。包括對自己的認識不足,對自己想要說明的事情表達不清楚,對自己的負向看法,以至於低估自己的各項能力,更降低自己嘗試與自我挑戰的意願等。
2. 不愉快的歷史:樹洞與蛀蟲破壞樹的健康。歷史的灰暗性會影響自我的統整,也影響你如何認識自己與認識這個世界,不愉快的記憶、過往容易讓人複製不愉快的生活狀態,因此容易導致在各方面出現重複自我破壞,引發持續不愉快的常態現象。
3. 支持系統的薄弱:從樹根到樹幹不夠穩健支撐。當自我無法扎根,缺乏自信者容易討好,因為要依賴他人眼光與認可,因此自我忽略、劃地自限來呼應他人。缺乏自信者也容易埋頭苦幹,自己想破頭解決困境,因為不敢向外尋求協助,很多事情最後不了了之,因此常感覺自己沒什麼可說嘴的。
知 人 者 智,自 知 者 明—— 《 老 子 》
當你越清楚自己發生什麼事,破除自信混屯的狀態,
當你將能為自己的生命扎根,為自己向前奔跑了!
【課程框架】三大主軸
【主軸一】架構內在自我框架
一個有自信的人,通常能知道「我是誰」、「我不是誰」,知道自己的優勢、接納自己的劣勢,對自己的擁有滿意,對自己的缺乏包容,因此不會因他人一句評價而自慚形穢,更不會為了尋求他人認可而違背自己。
因此當有人說:「你今天怎麼穿這樣?」缺乏自信者會立刻覺得自己很糟糕,覺得自己品味不佳,難以欣賞自己的穿衣風格。
架構內在自我框架在於【建構自信之樹的輪廓】
*Part1:幫助你清晰建構自我
*Part2:重塑自我概念與自我價值
因此當下次有人看似質疑你時,你有能力去說:「喔,這個顏色搭配很大膽吧!我超喜歡的!」
【主軸二】建立內在正向循環
針對破壞自信的元素進行修正與調整,當自信被破壞時,會讓你不斷在自我懷疑間擺盪,「我可以嗎?」「我覺得不行」是缺乏自信者最常見的語言。不論是過往歷史的陰影、生命經驗的養成,在未覺察與修正之下,都容易自成負向迴路,不斷消磨自信,導致許多能力無法正常發揮。因此缺乏自信者在面對新事物時,最常與他人比較,也容易說:「我怎麼比得過其他人?」有可能產生敵意,也可能自動不戰而敗,對生活的熱情容易每況愈下。
建立內在正向循環在於【修復樹洞與清除蛀蟲】
*Part3:覺察與突破生命重複模式
*Part4:降低與修復自我破壞力
人生挑戰在所難免,下次你將有能力說:「來試試看吧!反正人生就這麼一次!」
【主軸三】深化內在自我支持
當自信逐漸被建立起後,破壞逐步被降低後,下一階段就是如何穩固與扎根,並且讓自我可以向外連結與拓展,去表達自己、尋求資源都是鞏固自信不可或缺的元素。「我是…」、「我想要」、「我拒絕!」是自信者能夠適時適切表達的語言,在面對環境阻礙與他人評價時,不會立刻陷入挫折與負面思考,而是可以穩定的陳述自己,穩定的回應他人。缺乏自信者在面對他人佔便宜時,容易忍氣吞聲,避免衝突發生而勉強說:「好吧,反正我等一下也沒事。」但轉過身去卻不斷抱怨。
深化內在自我支持在於【扎深樹根與強化樹幹】
*Part5:啟動激勵自我與肯定自我
*Part6:自我接納並能適切表達界限
測試界限吃人夠夠的人一直都有,你將有能力說:「我知道你急,但抱歉我幫不上忙,也許下次早點提出就好安排了!」
【什麼人適合這堂課?】
1. 在自我認識的歷程上跌跌撞撞希望有組織的整理自己者
2. 容易感受到自身不足又常自覺追趕他人辛苦者
3. 經常因為事情不順遂而陷入自責或情緒低落者
4. 清楚自己在發生某具體事件後開始喪失自信與自控感
【什麼人不適合這堂課?】
1. 覺得自己沒自信都是別人害的
2. 期待被解救不打算付出努力者
3. 希望增加職場技能等客觀能力者
三大魔王 在 Facebook 的最佳解答
Pop up 快閃免費講座!
這是一場關於育兒三大魔王關
【吃,睡,戒尿布的蒙特梭利對話】
時間:
6月30號,星期三,13:30-14:10
共同主持:
詹宇夫妻 Allen +小花蒙兒的創辦人Monica
受訪人:
Ivy, ivy’s house montessori的創辦人
孩子的吃,睡,戒尿布,最自然的生理議題,卻是許多爸爸媽媽在育兒初期最大的困擾。為什會那麼難,到底對於孩子的好好吃,好好睡和好好如廁有沒有捷徑?
我們邀請了ivy聊聊,從她深耕蒙特梭利教育20多年,在這幾個“那麼大,又那麼自然“的議題上,家長可以怎麼做?
如果妳對這個話題感興趣,歡迎一起來和我們聊聊。 人數上限:100人,需要提前報名卡位喔。
報名連結在留言處⬇️
講座連結: zoom線上講座,請自行下載zoom。
zoom 連結信息在報名系統中,報名後,妳可以進入單元獲得連結信息。
如果妳無法參加,但是又很想看重播,沒問題。現場會線上同步錄製並重播。
6月30號,zoom上見!
#快閃講座活動#在家蒙特梭利#吃睡戒尿布
三大魔王 在 I'm Terry 泰瑞190 Youtube 的最佳解答
#西進武嶺 #攻略 #棄賽 #海底撈
高山吃火鍋是什麼滋味?
用盡全力騎上武嶺後,讓海底撈把血補滿就是過癮,
溜下山再騎一次!! 別鬧了,兄弟!
知道近期武嶺賽事即將開始,給騎士們一點經驗分享。
依個人經驗而言,我會以體力分配比方式,並透過幾個小目標為休息據點,以免提前爆掉,殘念收場。此篇分享參考適用於沒有測過FTP,也沒有裝功率計的車友(我個人就是)
✊第零段/地點:地理中心騎乘距離0公里。
出發前建議吃1條香蕉或鹽錠,讓待會騎乘時有足夠的熱量跟糖份可以燃燒。拉拉筋、熱熱身、跟隊友或其他不認識的騎者聊天,因為等等在路上還會遇到,相互打氣,有助分散痛苦注意力。
👆第一段, 從地里中心碑到霧社小七霧社門市,騎乘距離約21.9公里,體力分配10%。
出發時不用搶快,在抵達霧社小七以前,都是屬於熱身階段,慢騎、輕踩,讓肌肉醒醒,調整呼吸,每20分鐘喝小口水或補給,每30分鐘補一顆鹽錠或能量包。千萬不要等口渴、有抽筋感、飢餓感才補充,因為那個時候你所吃的都來不及吸收,你可能會提前爆掉。
✌️第二段,從霧社小七到最高小七富嘉門市,騎乘距離約約11.7公里,體力分配約15%。
從起點至今已騎了33公里,海拔已經來到2050公尺,身子會明顯感到疲憊了。這一路上建議還是不要搶快,因為更陡的在後面,稍為用力踩一點即可,把體力留在後面的三大魔王。接下來的路不僅是腿力的考驗,也是心肺強度的考驗。依據以往賽事的經驗,有很多騎者比我早抵達到這裡,但因為要追前面的集團,提早爆掉,加上休息過久,後面就真的很難上去了。
最後的20公里才是決勝關鍵!! 從霧社小七一直到這裡為止,可以的話保留多一點體力,並在這邊做適當補給和短暫休息,切記別休息太久讓身體冷掉,後面的騎乘會更痛苦。
👌第三段, 從最高小七騎到鳶峰,騎乘距離約12.5公里,體力分配20%。
這一路上會有一種騎不完的感覺,爬坡一個接著一個,真的虐人也虐心,而且路途中還有一個25%以上陡坡,絕對能咬下大部份的騎者。所以在此之前,請一定事先在前一段做好補給,盡量保持輕踩,踏頻能拉高就不要裝逼,穩穩的踩到鳶峰,你就離完賽不遠了。
🖖第四段, 從鳶峰到昆陽雖然只有5公里,體力分配15%。
過了鳶峰之後,一路上比較沒有如此虐人的坡,整體平均坡度下降許多,也相對好騎一些,不再感受到這麼痛苦。整個路段真正具有挑戰的只有一個,就是在上昆陽前有個25%以上的陡坡,那邊也是知名的攝影師取景點,專門拍「牽車達人」。所以在那之前,坡度還算平緩,一樣輕踩保留體力,等到昆陽前的Z坡,再發動攻擊,然後在上昆陽時像一陣風一樣刷過「牽車達人」,在鏡頭前留下抽車英姿。
🖐第五段, 離武嶺剩最後2公里,剩多少體力,就全梭哈。
最後的天堂路,以8%以上陡坡組成,加上空氣稀薄,體力耗盡,只要關門時間還沒到,有事沒事停在旁邊休息一下也沒關係,最重要的是最後50公尺,要騎進去才帥。
💪最後要提醒大家,身體不適不要勉強,你敢挑戰就是一種榮耀,大山永遠會在那邊等你,祝大家都能順利完賽!
補充一提,有朋友共騎比較好玩,如果沒有朋友要跟你瘋,現場認識車友也是不錯的方式。
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★神山:https://youtu.be/3Y3zYTcrXGk
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2018KOM單車挑戰:https://youtu.be/eBDhr67J34E
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