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【懶人版意大利飯】
正宗的意大利步驟複雜，喜歡吃意大利飯的你可以試一試這個懶人版！
烹飪時間: 30 分鐘
份量: 2 人
食材：
三文魚飯糰 2 個
已切粒蝦仁 7 隻
忌廉 50 毫升
牛奶 100 毫升
水牛芝士碎 20 克
烹飪步驟：https://bit.ly/3yzT2a7
放完復活節+學期完的假期
今天兩兄弟終於回歸學校
我又開始做便當的生活
不過現在的便當主要以簡便為主
因為天氣好的時候哥哥都會出去戶外吃午餐
他說很難避免其他同學跑過時有機會令泥土飛入便當
且他也想快點吃完
然後可以和朋友去玩
我暫時想到的便當選擇是：
三角紫菜飯糰/波波飯團
不切開的壽司卷（日式或韓式）
韓式紫菜包飯
各式三文治等等
份量可以略少一點
因為他曾經因為趕著去玩吃不完
不過我也嘗試盡可能有菜、蛋白質和澱粉質均衡一下
也有給他一包小薯片之類的零食
讓他開心一下～
今天就做了三文魚飯糰
開始越來越覺得幾乎什麼都可以放入飯糰🤣
姑且看看我會有什麼組合
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趁著兩兄弟要上學的日子
我也開始嘗試一些新東西
包括飲食上的小改變、一週菜色的規劃和家務的處理
還有一些心裡想做已久的事情
慢慢會安排一點時間去開始
希望持續下去遲些有機會再分享❤️
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更多照片在卡文媽媽的網頁
https://ukmama.raycar.net/summer-term-day-1/
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#便當day78
豐富組合便當✨
支持 #黃色經濟圈 #黃店 💛 患有選擇困難的小莎很愛吃日式便當，因為可以一次過吃到主菜、小食、配菜、漬物等組合，令人非常滿足👍🏻
🍙鹽燒鯖魚配吉列南瓜薯餅，三文魚飯糰🍙
這次小莎到了公司附近的丼瀛買便當，鯖魚、刺身、薯餅、飯糰、麵豉湯和中華沙律，食材看起來豐富得過分🤩
鯖魚配搭魚汁、檸檬汁和蘿蔔蓉，帶出了鯖魚獨有的鮮香🐟薯餅脆口而且厚身，三文魚碎飯糰也很厚實🍙
值得改進的地方就是刺身不夠新鮮，而且菜式都是偏簡單，可以再花一點心思哦🙊
➡️#小莎的黃店覓食攻略💛
➡️#小莎的觀塘覓食攻略🛍
➡️#小莎的日式遊記🇯🇵
丼瀛 (觀塘)
觀塘駿業街56號中海日升中心1樓B號舖 @ 丼瀛
原來觀塘有好多美咪既地方可以掃街，
真係好多好多又親民又好食既餐廳！
- 幸福駅
觀塘成業街7號東廣場地下56號舖
- 橫濱水手
觀塘成業街7號廣場地下G53A號舖
- Coffee Art
成業街 7 號東廣場地下 46-48 號舖
- 阿土伯鹽水雞
觀塘成業街7號東廣場地下20號舖
- 米拉Milá
觀塘成業街7號東廣場地下45號舖
觀塘東廣場
https://goo.gl/maps/J6GinUxVpUXBUqva9
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▶想知片尾講咩文？即睇：
https://www.youtube.com/watch?v=EEPbmWqO3Ds
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?Presenter:
CatGirl, Ken
?Editor:
Ken
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Dashing - Moins Le Quartet
Sweet Valentine - White Bones
?Music by Epidemic Sound
(http://www.epidemicsound.com)
#香港美食 #觀塘東廣場 #掃街
?? 本集食譜??
1人份量 Serve 1
牛奶 100g Milk
木薯粉 10g Tapioca Starch
糖 8g Sugar
花生粉 15g Peanut Powder
牛奶 100g Milk
糯米粉 25g Glutinous Rice Flour
糖 8g Sugar
花生粉 15g Peanut Powder
1.混合牛奶、糖和木薯粉以小火不停攪拌均勻至粉粒消失
2.用刮刀攪拌至稠身
3.包上保鮮紙放至雪櫃冷藏
4.花生粉放在碟上，鋪上麻糬，完成
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【豪華系列】一人份芝士火鍋 [Eng Sub]
https://youtu.be/UOiysCtHvHk
【養生火鍋】美人鍋?桃膠烏雞湯 [Eng Sub]
https://youtu.be/0JgYbtTUKM0
【天津飯】中華料理蛋包飯！[Eng Sub]
https://youtu.be/oBT7bF1VibM
【勁過出奇蛋】照燒三文魚飯糰? 一次三個食譜 [Eng Sub]
https://youtu.be/j7ckMriYvlU
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食譜:
http://dimcookguide.com/milk-mochi/
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本片關鍵字:
#鮮奶麻糬 #小食 #夜市小食 #食譜 #煮食 #旅遊 #台灣 #日本
?? 本集食譜??
1人份量 Serve 1
白酒 90ml White Wine
粟粉 2.5g Cornstarch
埃文達芝士 60g Emmental Cheese
格魯耶爾芝士 60g Gruyere
鹽 ⅛tsp Salt
肉豆蔻 適量 Nutmeg
黑胡椒 適量 Black Pepper
法包 French Bread
新薯 New Potato
莎樂美腸 Salami
西蘭花 Broccoli
車厘茄 Cherry Tomato
蘑菇 Mushroom
1.西蘭花、新薯和蘑菇切件灼熟備用，車厘茄洗淨切半備用
2.法包切粒，莎樂美腸備用
3.兩種芝士磨成碎，加入粟粉混合備用
4.倒入白酒煮滾後加入芝士攪拌至稠身,加入鹽、黑胡椒、肉豆蔻攪拌均勻
，完成
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【養生火鍋】美人鍋?桃膠烏雞湯 [Eng Sub]
https://youtu.be/0JgYbtTUKM0
【天津飯】中華料理蛋包飯！[Eng Sub]
https://youtu.be/oBT7bF1VibM
【勁過出奇蛋】照燒三文魚飯糰? 一次三個食譜 [Eng Sub]
https://youtu.be/j7ckMriYvlU
【簡單小食】金磚豆腐 | $10成本賺到笑 [Eng Sub]
https://youtu.be/VaA8MnQ0hY0
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食譜:
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本片關鍵字:
#芝士火鍋 #瑞士 #西式料理 #芝士 #食譜 #煮食 #旅遊 #台灣 #日本
午：北海道產秋鮭三文魚飯糰+香蕉+和風骨膠原雞丸豆乳湯. 晚：鹽麴燒鯖魚200克+西蘭花2碗+蕎麥麵/烏冬1個. 第二日 (1238卡路里). ... <看更多>
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