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終於度過了這一年。
應該要寫個離別感言。孩子睡了，貓和我都醒著。
我的小小快樂只是，倒一小杯威士忌，心平氣和地回憶著，想蒼茫回顧宇宙中的這一年，給她一個微不足道的註腳。
這一年，想像不到的都發生了。
你我都知道發生了什麼。
這一年，我失去了自由。失去了飛來飛去的忙碌。
但是因為每個人也都失去了，所以我沒有顯得特別悲淒。不安於室的我必須丶只好丶享受踏踏實實地過著安於室的生活。
身為一個有歷史的雞湯作者，我仍然企圖因禍得福。
有什麼事情讓我覺得這一年過得很棒呢？一些些細微的小事，仍然像美麗而紮實的石階，通往生命的秘密花園⋯
一，孩子長大了，這一年，我們每天晚上一起朗誦故事書。他很喜歡我也很喜歡。
二，我真的把四大奇書中對我而言障礙最大的金瓶梅述而不作的寫完了，而且錄了有聲故事，希望不久的將來會在免費的Podcast陪伴⋯也感謝很多朋友，竟然在這個FB看完了連載。是的如果沒有疫情，我不會這麼快做完。
三，我莫名其妙地做了一個Podcast，然後頭洗下去，決定要一直洗下去…。
各位有沒有注意到我每一天都更新？我從小就知道我未必很聰明，可是只要我想做一件事，都是海枯石爛的🤪要跟我比毅力，誰都很難贏。（不好意思，不包含愛情🤣不要誤會）
四，我跑了很多馬拉松。線上。目前只缺東京馬，其他的獎牌我今年應該都有了，如果不是因為疫情，以我的爛實力，大部分的六大馬是絕緣的。
五，這一年我很健康，連一次感冒都沒有，小熊也是，本來疑似肺癌前期，呵呵台大最厲害的醫師說我沒事。如果這個不值得高興，還有什麼值得高興？
六，感謝各位的照顧，我們的fb電商只是在做商學院的實驗，本來不打算賺錢，但是也活得很好。🙏🙏張小編和楊小編都是獨立作業的高手，超級負責任，遇到他們我三生有幸，至於中間有任何脾氣不好亂罵人的地方我再次跟他們鞠躬跪下道歉🙇‍♀️😭。我2021年希望能夠改掉我的爛脾氣！上帝都寬容我這麼久了🤪🤪
七，如果不是疫情，我沒有時間唸書考博士班。而且是我從小景仰的嶽麓書院（我的學長是曾國藩耶…)不過身為嶽麓書院收過的最老的學生，而且之前我拿的是中國文學碩士（三十年前)，並不是歷史學碩士，老實說我唸書唸得很辛苦⋯⋯如果不是疫情，學校不會准許我上線上的課程。非常感謝省了好幾十萬的機票⋯⋯能夠在家上課，好舒服啊⋯
呵呵，我其實我覺得上天給我最大的能力就是：我知道世界上沒有絕對的壞，糞土裡面會生出最肥美的薔薇，只要你肯耐心栽培。
在我這個年紀呀，最值得學的事情，
就是相信：一個人能有人生下半場可以活，是一種極大的幸運👍只要能夠暢快呼吸，還能夠做自己想做的事，相信自己可以盡量解決困難，還有一些值得期待的新鮮的事情，還能對這世界上的好人有一點正面幫助。
那麼，這就是個好年！
With love❤️❤️

終於度過了這一年。
應該要寫個離別感言。孩子睡了，貓和我都醒著。
我的小小快樂只是，倒一小杯威士忌，心平氣和地回憶著，想蒼茫回顧宇宙中的這一年，給她一個微不足道的註腳。
這一年，想像不到的都發生了。
你我都知道發生了什麼。
這一年，我失去了自由。失去了飛來飛去的忙碌。
但是因為每個人也都失去了，所以我沒有顯得特別悲淒。不安於室的我必須丶只好丶享受踏踏實實地過著安於室的生活。
身為一個有歷史的雞湯作者，我仍然企圖因禍得福。
有什麼事情讓我覺得這一年過得很棒呢？一些些細微的小事，仍然像美麗而紮實的石階，通往生命的秘密花園⋯
一，孩子長大了，這一年，我們每天晚上一起朗誦故事書。他很喜歡我也很喜歡。
二，我真的把四大奇書中對我而言障礙最大的金瓶梅述而不作的寫完了，而且錄了有聲故事，希望不久的將來會在免費的Podcast陪伴⋯也感謝很多朋友，竟然在這個FB看完了連載。是的如果沒有疫情，我不會這麼快做完。
三，我莫名其妙地做了一個Podcast，然後頭洗下去，決定要一直洗下去…。
各位有沒有注意到我每一天都更新？我從小就知道我未必很聰明，可是只要我想做一件事，都是海枯石爛的🤪要跟我比毅力，誰都很難贏。（不好意思，不包含愛情🤣不要誤會）
四，我跑了很多馬拉松。線上。目前只缺東京馬，其他的獎牌我今年應該都有了，如果不是因為疫情，以我的爛實力，大部分的六大馬是絕緣的。
五，這一年我很健康，連一次感冒都沒有，小熊也是。本來疑似肺癌前期，呵呵台大最厲害的醫師說我沒事。如果這個不值得高興，還有什麼值得高興？
六，感謝各位的照顧，我們的fb電商只是在做商學院的實驗，本來不打算賺錢，但是也活得很好。🙏🙏張小編和楊小編都是獨立作業的高手，超級負責任，遇到他們我三生有幸，至於中間有任何脾氣不好亂罵人的地方我再次跟他們鞠躬跪下道歉🙇‍♀️😭。我2021年希望能夠改掉我的爛脾氣！上帝都寬容我這麼久了🤪🤪
七，如果不是疫情，我沒有時間唸書考博士班。而且是我從小景仰的嶽麓書院（我的學長是曾國藩耶…)不過身為嶽麓書院收過的最老的學生，而且之前我拿的是中國文學碩士（三十年前)，並不是歷史學碩士，老實說我唸書唸得很辛苦⋯⋯如果不是疫情，學校不會准許我上線上的課程。非常感謝省了好幾十萬的機票⋯⋯能夠在家上課，好舒服啊⋯
呵呵，我其實我覺得上天給我最大的能力就是：我知道世界上沒有絕對的壞，糞土裡面會生出最肥美的薔薇，只要你肯耐心栽培。
在我這個年紀呀，最值得學的事情，
就是相信：一個人能有人生下半場可以活，是一種極大的幸運👍只要能夠暢快呼吸，還能夠做自己想做的事，相信自己可以盡量解決困難，還有一些值得期待的新鮮的事情，還能對這世界上的好人有一點正面幫助。
那麼，這就是個好年！
With love❤️❤️

[ 想享學|海苔熊信箱05]

海苔熊你好：

我最近因為營隊的關係認識了一個女生，她對我很好、總是會想到我、跟她在一起很開心，可是不曉得為什麼，總覺得有一股無形的壓力。

要怎麼說呢，我先自婊好了，我覺得我的脾氣有點不好，可是我是那種氣氣就過了的人，然後我常常會為了一些小事而抓狂（沒錯就是那種事後自己看起來也覺得很扯的小事），我朋友都知道我的個性，可以當我暴怒的時候她們就會自己躲開，等到我好了之後再回來。

可是我女朋友不一樣，她總是在我生氣的時候默默的去做我叫她做的事，例如有一次她忘記幫我買素描用的畫冊，那天我們上課要用，我之前有跟她說我自己買就好了，可是她執意要幫我買，說什麼她家附近美術社買的比較便宜。可是隔天她卻沒有帶來，我很生氣，她就說要衝下山幫我買，然後人就不見了。我身邊的朋友都傻眼了，砲口一致地責怪我對她太兇。還有很多事情，不論一開始是誰錯，有時候甚至我還沒有說話，她就會把過錯攬在自己身上。

其實我們相處一直沒有什麼問題，她也都很體諒我，可是我感覺壓力很大。更精確地來說，她越體諒我，我的壓力就越大。但我有時候社團忙到比較晚，她就會在線上等到我等到快睡著，可是還是會勉強接我的電話，我跟她說不用這麼辛苦可以先去睡，她卻說沒關係。

海苔熊我想要問，我自認自己是一個情緒管理比較不好的人，遇到這麼體貼的女朋友應該要覺得三生有幸才對，可是不曉得為什麼會讓我有一種害怕的感覺。總覺得好像我一直高高在上，然後她的地位低賤之類的，可以幫我開示一下嗎？

屁屁

屁屁你好：

謝謝你跟我分享你的故事，我倒是第一次發現有人在信裡自婊XD。老實說我還沒遁入空門大概沒有辦法幫你開示，不過我想跟你分享一個故事。

有一次一個朋友聊到他父母相處的狀況。在家裡，父親是比較被動、權力小的角色，大部分的事情都是媽媽做主，媽媽負責使喚、差遣，小時候他功課沒有寫完被老師用紅筆圈起來，他和爸爸一起被罵，有些時候爸爸薪水拿比較少回來，媽媽就會拿著薪水袋指著他鼻子質疑他都把錢花到哪裡去了，然後一罵又是好幾十分鐘；街坊鄰居都知道他有一個情緒不太好的媽媽，然後也會替他爸爸覺得辛苦，怎麼會和這樣的女人結婚。

不過由於爸爸都沒有什麼話，默默的承受，所以他自己也沒什麼好說的。雖然都是媽媽在掌權，可是他卻覺得爸爸才是家裡面最核心的人，因為爸爸了解他在學校的狀況、家長會也是爸爸去、鄰居的三姑六婆都說爸爸是新好男人，直到有一天他才發現案情並不單純。

如果你看過很多小說的話，可能就會猜這個爸爸是不是在外面有外遇、或者是做了什麼對不起媽媽的事情，才會在家裡被貶為賤民，但畢竟這個故事不是世間情。

有一天我朋友問父親怎麼如此容忍媽媽？沒想到父親說：「我都已經這樣容忍她了，如果她還要離開我的話，那我也沒辦法。」他聽了父親的話之後有一種感覺，原來父親一直以來超支的付出，其實有種特別的情結。或許他不願意表達他的憤怒、也或許他擔心這段關係會失去、更或許是，因為老婆是個悍婦，他終於可以在這段關係裡面扮演新好男人的形象。如果他離開了這段關係、或者開始變得強勢，那麼他可能就會失去上面所有擁有的東西。

我的感覺是，有些時候關係裡面超支的付出，往往也藏著一些未說出口的憤怒*。些看起來地位很低、承擔很多的人，其實是用用一種被動攻擊的方式，來讓對方感覺有壓力。而這些壓力又會讓對方產生更多情緒，然後形成一個負向的回饋，而這樣一高一低的關係組合，就會有源源不絕的能量一直運轉著。

我覺得你很棒的一點是，看見她在關心裡面的退讓，其實反而讓你形成了某一種壓力，她好像是在說：「都已經把自己逼到這個樣子了，看你還能怎麼逼我。」也有可能是她害怕說出心中的憤怒，你就會離她遠去等等。

除了你自己的情緒議題需要被處理修通之外，能不能給彼此一點機會去討論這個關係裡面的互動狀態，例如，她在退讓和順從你的話的時候，其實心裡擔心的是什麼？你又從她的語言和行動當中，覺察到什麼？

或許短時間之內，還沒有辦法去改變這個權力的高低結構，可是你可以練習去發現負向回饋要啟動的時間點，例如發現她又開始把自己的地位貶低的時候，明確地告訴她不需要這樣做，你依然還是會愛她。讓她感覺到你對她的在乎並不是有條件的，並不是「需要無限退讓」才能夠獲得的，那麼，她或許也願意開始去嘗試做一些不一樣的事情。

祝 在恐懼的時候，鼓起勇氣擁抱彼此

海苔熊

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這幾天會分享五則（這是最後1則），之前大家在想享學上面的提問（已經漏掉的可以去看想享學部落格 http://blog.xiang-xue.com），問題已經過模糊化處理，大概是幾個問題的組合，並不代表任何一個特定案例。

#延伸閱讀
鄧惠文（2015）。有你，更能做自己。台灣：親子天下。