#台北場 #不做無效努力
【英語口說高效練習法】托福雅思口說雙料滿分,台積電、Louis Vuitton、Häagen-Dazs 企業合作講師分享,60分鐘內體驗立即的有感進步
「在口說中,我們必須以用得出來而非認得出來為目標,做有效的刻意練習 (deliberate practice),在其中得到 feedback,尋求自動化 (automatize) 各種語境、各種長度的萬用語塊。」
• 語言交換、私人線上家教上半天,英語口說還是沒起色嗎?
• 你在講英文時,常常講話卡卡,找不到精確的用字嗎?
• 怎麼樣有效練習減少台式英文和台腔呢?
• 在做英語簡報時,還是流於僵硬地唸稿嗎?
常常有人問我,是怎麼樣練習英文口說,讓我能夠在托福、雅思兩個留學考試中的「口說」測驗都拿到滿分。我常常跟同學分享的是,很多時候我們只有 determination 沒有用,更要 direction。這個 direction,就是「有效練習的方法」。
在公開課當中,我將分享:
1️⃣ 科學驗證有效、每天都可以簡單做,不假他人的口說練習方式
2️⃣ 如何用「大數據的語塊」結合「任務型」學習法達到立竿見影的口語能力
3️⃣ 如何打破總是得一一「中翻英」,製造出生硬不自然用法的學習瓶頸
4️⃣ 我如何以土生土長台灣人之姿拿到托福和雅思口說雙料滿分,並當上台灣史上第一位的 UNESCO Japan 中日英同、逐步口譯
公開課適合對象:多益 450 分以上
公開課一秒報名:https://www.accupass.com/event/1812010757486879478270
地點: 台北市朱崙街60號2F (MRT南京復興站)
時間: 8/26 (一) 7:30 pm - 8:30 pm (7:00 pm 入場)
「王老師的教學,是我目前為止覺得最有系統也最有效的學英文口說方式!也改變了我對於學英文的看法。」
「我喜歡王老師給的大量 feedback,有別於和外師上課有時知道用錯還被講 good,但也不知道怎麼改的感覺。」
➤ 我們一起有效刻意練習
25+ 大數據統計最常見的語境 (contexts)
1000+ 多句母語人士每天都在用的句構
500+ 多個母語人士必用長、短語塊 (chunks)
公開課講者王梓沅老師於紐約哥倫比亞大學取得應用語言學碩士,曾任教於哥倫比亞大學語言中心,也是 UNESCO Japan有史以來第一位非日本籍英日同逐步口譯。
因長年觀察到台灣人在學習口說 上,缺乏「系統性」地學習,很多人有「和老外多聊天」英文口說自然就會進步的錯誤觀念,導致英語學習成效不彰,講英文卡東卡西,也不夠道地自然,有了這樣的一堂「全方位英語口說課」。
同時也有36部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,廚房器具大神丹爺爺 Dan Formosa 又回來囉!這次評估和改進 5 個小工具,唯一目的是幫助你,快速有效地製作三明治。從專業早餐三明治烤架到調味料雷射槍,看丹爺爺爺挑戰每個設備,評論哪些有效,哪些無效,以及他將採取哪些措施來改進它們的設計。 #療癒廚房 #丹爺爺 #料理 【 其他熱門主題】...
不做無效努力 在 Alexander Wang 王梓沅英文 Facebook 的最佳貼文
#台北場 #不做無效努力
【英語口說高效練習法】托福雅思口說雙料滿分,台積電、Louis Vuitton、Häagen-Dazs 企業合作講師分享,60分鐘內體驗立即的有感進步
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在公開課當中,我將分享:
1️⃣ 科學驗證有效、每天都可以簡單做,不假他人的口說練習方式
2️⃣ 如何用「大數據的語塊」結合「任務型」學習法達到立竿見影的口語能力
3️⃣ 如何打破總是得一一「中翻英」,製造出生硬不自然用法的學習瓶頸
4️⃣ 我如何以土生土長台灣人之姿拿到托福和雅思口說雙料滿分,並當上台灣史上第一位的 UNESCO Japan 中日英同、逐步口譯
公開課適合對象:多益 450 分以上
公開課一秒報名:https://www.accupass.com/event/1812010757486879478270
地點: 台北市朱崙街60號2F (MRT南京復興站)
時間: 8/26 (一) 7:30 pm - 8:30 pm (7:00 pm 入場)
「王老師的教學,是我目前為止覺得最有系統也最有效的學英文口說方式!也改變了我對於學英文的看法。」
「我喜歡王老師給的大量 feedback,有別於和外師上課有時知道用錯還被講 good,但也不知道怎麼改的感覺。」
➤ 我們一起有效刻意練習
25+ 大數據統計最常見的語境 (contexts)
1000+ 多句母語人士每天都在用的句構
500+ 多個母語人士必用長、短語塊 (chunks)
公開課講者王梓沅老師於紐約哥倫比亞大學取得應用語言學碩士,曾任教於哥倫比亞大學語言中心,也是 UNESCO Japan有史以來第一位非日本籍英日同逐步口譯。
因長年觀察到台灣人在學習口說 上,缺乏「系統性」地學習,很多人有「和老外多聊天」英文口說自然就會進步的錯誤觀念,導致英語學習成效不彰,講英文卡東卡西,也不夠道地自然,有了這樣的一堂「全方位英語口說課」。
不做無效努力 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文
廚房器具大神丹爺爺 Dan Formosa 又回來囉!這次評估和改進 5 個小工具,唯一目的是幫助你,快速有效地製作三明治。從專業早餐三明治烤架到調味料雷射槍,看丹爺爺爺挑戰每個設備,評論哪些有效,哪些無效,以及他將採取哪些措施來改進它們的設計。
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不做無效努力 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文
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VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,這次由社群意見領袖-泡綿女孩佳沁分享親身經歷,以及如何跳脫世俗價值觀找到愛自己的方式與信念,以滿滿的正能量與歡樂鼓勵肉肉女孩勇敢踏出第一步,重拾自信活出屬於自己的色彩!
#愛自己療癒課程 #好家在我在家 #宅療癒
00:00 自我介紹與重點節錄
00:47 正片開始
00:48 如何愛自己的方式與觀點
01:56 國中小故事分享
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06:00 如何踏出第一步做出改變
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不做無效努力 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最讚貼文
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
➖➖➖
當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
-----
今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
➖➖➖
✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
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希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。