關於 不吃糖 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 我決定不吃糖：戒糖、168 斷食嘗試心得- soidid

我決定不吃糖，因為在某一個瞬間，我察覺到自己上癮了。那是一個突然的感覺：. 我發現一種很好喝、含糖的咖啡飲料，喝了不太會口渴。

#12. 大S：「生小孩前將近10 年的時間沒吃糖」她們都懂戒糖 - Elle

加工糖類比其他食物中的糖分更難以代謝，像是奶茶、甜品、含糖飲料等！代謝不掉的糖分與蛋白質結合後會在體內產生一種褐色的蛋白質，最後產生「AGEs」，讓 ...

#13. 減重不吃澱粉？專家建議：健康減糖飲食5原則

只是精製「糖」容易造成血糖波動、存積脂肪，因此，建議應該以複合性醣類當成我們平常的主食來源。 原則三：以蛋白質及蔬菜取代碳水化合物. 任何減肥飲食 ...

#14. 男子親測每天不吃糖！堅持1個月結果怎樣？ - Sharetify

他找不到除了水以外的任何飲料，沒有零食可以吃，不僅情緒容易波動，暴躁，不停的抱怨人工添加劑，含糖的食品怎麼到處都是，基本沒啥能吃的。

#15. 正常吃也能瘦！ 試試14天戒糖計劃

《紐約時報》作家介紹一招「阻糖飲食法」，成年人透過14天完全無糖的控制，再加上第二階段調整的計劃，就能讓身體不再渴求危害健康的糖分，回到更理想的 ...

#16. 經驗分享4個無痛苦戒糖方法，皮膚沒有出皺紋出斑 - DY ...

以水果及蛋白小食取代甜零食; 寧願吃咸都不要吃甜; 避免多醬汁食物; 留意食物營養標簽的糖分; 對加工飲品說”不” ...

#17. 力行戒糖革命！她們一家人脾氣全都變好了

優活健康網記者張瓊之、陳承璋、陳思綺／專題報導）「自從全家不吃糖，每一個人的脾氣就莫名變好了！」這是部落客Jaguar小姐，全家在力行戒糖革命後，所發現的第一個 ...

#18. 【減重小教室】糖上癮是真的？！戒糖的3個技巧

也就是說，今天如果你突然不喝飲料果汁或是不吃甜食等含糖量較多的食物時，就可能會出現以下症狀：. 好動，無法靜下來; 注意力難以集中; 心煩意亂; 降低 ...

#19. 不再堅持戒糖！張韶涵：把握「黃金時間」吃糖＋運動＝加速減脂

曾經是甜食控，超愛吃麵包、一杯咖啡要加3包糖的張韶涵，在嚴格執行「戒糖飲食」後，長達3年的時間不碰精緻澱粉、不碰糖類，不但瘦得很健康， ...

#20. 長期不吃糖是不是會對身體有影響

營養調查還發現,儘管吃糖可能並不直接導致糖尿病,但長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂,引起人體內環境失調,進而促進多種慢性 ...

#21. 他實驗一個月不吃含糖、酒精以及人工添加物的食品 - 改變的力量

哇沒想到戒糖有這麼多好處但是主角也沒有完全不吃糖天然的糖一樣有攝取 ... 一名荷蘭的男性沙夏(Sacha Harland)決定實驗連續吃「健康飲食」一個月會給 ...

#22. 戒糖的好處「變瘦變年輕」！鄭秀文、伊能靜、張韶涵教你從這 ...

女生都抗拒不了甜食、手搖飲、下午茶，就算已經吃很少、有運動，沒戒甜食就別怪說老是瘦不下來！光是戒除手搖飲一個月，就能對身材和肌膚帶來變化， ...

#23. 擺脫甜蜜陷阱，戒糖對身體的好處! - Heho健康

隨著飲食習慣的變化，許多人越來越「嗜甜」。也許很多人會說：「不吃糖，哪來的力氣工作呢？」但提供身體能量的並非食物中的「糖分」，而是「糖分」被 ...

#24. 每天不吃糖，堅持1個月結果會怎樣？ - 劇多

因此，一個月不吃糖可能會導致食慾變差，身體出現疲勞感，對肝臟產生不利影響，更長期的堅持則可能導致低血糖的症狀出現，如出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色 ...

#25. 想瘦狂減醣…都錯了！營養師驚曝「吃糖4大危害」 - ETtoday ...

近年來「減ㄊㄤˊ」成了減重中的熱門話題，有的人說減重應該要少吃澱粉、有的人則說減重不應該吃任何含「精緻糖」的食物。曾經就有個案為了減重而三餐 ...

#26. 一個月不吃糖,會瘦多少斤?試驗結果驚人!

荷蘭的一小伙子和他的朋友做了一個30天戒糖戒酒精計劃，不吃含有「添加糖」的食物。 就是這哥倆. 第一天. Sacha做了一次身體檢查. 身體狀況基本健康， ...

#27. 戒糖≠完全不吃糖！这类人群不适宜戒糖_糖分 - 搜狐网

因糖在身体里会转化成能量，且摄入糖分过多会导致体重超标、诱发龋齿、促进肌肤老化，这也成了不少人“攻击”糖的原因所在。当然，我们更应该做的是：一 ...

#28. 胖妞嘗試「戒糖30天」瞬間瘦到沒褲子穿，「不是完全不吃糖 ...

▽當艾莉爾開始戒糖後，才發現生活周遭的高糖分食物實在太多了！她不能喝碳酸飲料、吃餅乾，也不能碰麵包、糖果那些會有人工糖的食物，只好自己開始做料理。

#29. 蔥不吃糖作品集 - 愛下電子書

團寵糖糖嫁人啦. 沐小糖穿越成團寵后，疼她的爹突然不寵她了，想著法子把她嫁給那位嗜血殘暴的錦王夜阡珏。正妃沈氏，「沐盛唐，你敢把我閨女嫁給.

#30. 不必禁止孩子吃糖！把握3原則．讓孩子學習節制 - 媽媽寶寶

除此之外，吃甜食會讓人感到開心、興奮，再加上餅乾、糖果五顏六色的包裝，為孩子的感官提供了多元刺激，更容易吸引孩子的目光，激發吃甜食的欲望。 1.不 ...

#31. 糖真的有害健康嗎？ - BBC 英伦网

換句話說，人們不會因為喝了汽水獲得了熱量就少吃其他食物，可能因為這些飲料增加了饑餓感，或減少了飽腹感。 但研究人員認為，雖然美國汽水和添加糖的攝 ...

#32. 長庚醫訊 長庚紀念醫院

許多糖尿病患者常會刻意避開澱粉，以為只要不吃或少吃主食（米飯、麵食、麵包…等），就可以把血糖控制 ... 對糖尿病患者來說，到底能不能吃糖呢？含糖飲料、糖果、果汁 ...

#33. 驚! 少吃糖讓你從內到外變年輕! 排毒、減重 - 誠品

戒糖生活實踐者- 營養學博士吳映蓉審稿.推薦！ 你是不是也這樣…… 總是疲倦、提不起勁？ 看起來黑眼圈常駐、肌膚乾燥、失去光澤？ 體重增加、腰間贅肉消不掉、怎麼減也瘦不 ...

#34. 不吃糖以后，你的大脑会发生什么变化？ - 科技

众所周知，饮食中含有大量的甜食会对你的身体健康造成伤害，但戒掉甜食也是一件很困难的事，尤其是会引发一系列令人不适的症状。

#35. 60天連續吃糖vs不吃糖身體會發生怎樣的變化？

糖，人體熱能最主要的來源，是必須的東西；但同時它也會讓人發胖，無論需不需要減肥，吃太多糖不好的道理也是人人都懂。 那麼，「不碰甜食」VS「天天 ...

#36. 癌症病人，吃醣不吃糖？ - 營養櫥窗- 癌症衛教資訊 - 國泰醫院

... 保持治療不中斷並減少治療副作用，但是如何攝取營養才足夠？尤其先前有研究指出癌細胞喜歡吃葡萄糖，所以是不能吃糖？或者只要是澱粉都不能吃？

#37. 控糖,就是不吃主食吗？营养专家教你科学控糖

不吃糖 就一定健康吗？控糖真的可以延缓衰老吗？带着这些问题，记者采访了自治区人民医院健康管理中心副主任、内分泌科主任医师 ...

#38. 松子不吃糖全部作品 - 账号登录| 起点中文网

松子不吃糖好看的书,松子不吃糖的书,松子不吃糖最新连载,松子不吃糖全部作品,重生日本捉妖怪,峡谷少女飞雷神,我的修仙恋爱手册,小说阅读,精彩小说尽在起点中文网.

#39. 我的小孩不吃糖！自律比禁止更有效 - 媽媽經

我的小孩不吃糖！自律比禁止更有效 · 1.認識糖果不著急：. 糖果對於寶貝們又不是好東西，所以真的不用急著讓寶貝認識糖果，因為這種東西不用學只要是小孩很容易就上癮，等到 ...

#40. 不能吃糖的貓

今天陰陰沒陽光的好難拍喔！ 唐老鴨好像不太適合小手手？ 在考慮後面的要不要去掉小手手 . # ...

#41. 健康醫療網》吃甜食心情好、不吃就沮喪？你可能是糖中毒了！

心情不好的時候，吃點甜食總讓人可以一吐濁氣，心情愉快，但可能有些人會發現，吃完馬上又想吃，不吃就覺得渾身不對勁，這很有可能是「糖中毒」。

#42. 戒糖真的能变瘦，皮肤变好吗？来看我的戒糖4个月心得！

不吃 碳水化合物对身体危害很大，严重的会导致内分泌紊乱和停经，有些人还会得糖尿病。 水果中也的确含有糖，但我还是吃。戒糖不是断糖，所以碳水化合物 ...

#43. 糖上癮是真的?! 戒糖的3個技巧

也就是說，今天如果你突然不喝飲料果汁或是不吃甜食等含糖量較多的食物時，就可能會出現以下症狀：. 好動，無法靜下來; 注意力難以集中; 心煩意亂; 降低 ...

#44. 營養學家驚人發現：「愛吃糖的人都比不吃糖的人還要瘦！」

喜歡吃甜食的人可能再也不需要覺得罪惡了，一項新的研究指出，喜歡吃糖果和巧克力的人比起不吃甜食的人，通常擁有更纖細的腰圍、更輕盈的體重和更標準 ...

#45. 「糖害」讓人變笨、變醜但人體能完全不攝取糖分嗎？ | 健康

我們都知道糖吃太多對身體不好，美國《ABC新聞》營養及健康編輯辛振可（David Zinczenko）在《糖毒危機》一書中列出過多糖分對身體的7大危害：脂肪 ...

#46. 不是不吃甜食就沒事，發炎元凶「糖」無處不在

不是不吃甜食就沒事，發炎元凶「糖」無處不在 · 糖，讓人肥胖. 糖是能量物質之一，也是讓人長胖的重要因素。 · 糖， 損害心血管. 心血管疾病是中國人死亡的頭號元兇。 · 糖， ...

#47. 張韶涵靠戒糖凍齡公開3原則、僅1時間點能吃糖| 康健雜誌

過去的張韶涵曾經是無糖不歡，不吃甜食會死掉的女生，喝咖啡得加3～4包糖，才喝得下去，甚至連喝珍珠奶茶，也會覺得還不夠甜，對於蛋糕、甜點更是來者不拒 ...

#48. 網傳癌細胞喜歡吃糖，所以癌症患者不能吃澱粉？ - 國民健康署

但是這樣的傳言不盡正確，有過度詮釋研究的問題。首先，非糖尿病患攝取澱粉後，由於具有正常的胰島素功能，因此並不會造成高血糖的狀態，也不會刺激 ...

#49. [問卦] 不吃糖14日會有什麼變化的八卦？

如片柏格醫生說，停止吃糖後會發生什麼事： 1、不再愛吃糖2、少餓3、減輕疲勞4、減少過多水份與脂肪5、情緒穩定6、皮膚更好7、減少僵直硬另外戒糖的 ...

#50. 不吃糖，就不会变老吗？ - 腾讯网

哈喽，小仙女们下午好！在众多冻龄女神晒出自己的食谱后，「抗糖」似乎和「戒糖」画上了等号。好像只要不吃糖，就会和冻龄女神们一样不会变老。

#51. 抗糖等於抗衰老？抗糖不是戒糖，而是科學控糖

有的人為了阻止糖分攝入，開始進行“抗糖飲食”，甚至連主食、面包、水果都不吃。 所謂糖化反應，是指人體內的糖分，如葡萄糖、乳糖、蔗糖等，與蛋白質發生 ...

#52. 減醣飲食就是不吃澱粉？4個步驟

含糖飲料所含的糖分真的是相當驚人，只要一杯往往就超過每日建議糖攝取量的50公克，夏天即將到來建議讓自己遠離飲料店，千萬不要一時管不住自己的嘴而失敗 ...

#53. 长期不吃甜食，不吃糖，人体会发生什么变化？ - 百度知道

只是1个习惯的改变，坚持了1个月， 就可以给身体带来很大的变化！ ... 带来多种疾病！ ... 我们吃的糖，一部分会被身体供能燃烧掉，而多余的就会变为糖元， ...

#54. 聽說戒糖好處多！身體少了糖會發生甚麼事？ - 泛科學

然而，你是否會擔心萬一不能吃到甜食，會不會變成太過憂鬱？究竟戒糖之後，身體會產生怎樣的變化呢？ 糖隨處都在——自然界中的天然糖分.

#55. 不吃糖，一吃糖就人老珠黄 - 简书

01 要说吃糖，估计没有人不爱。甜食甜品巧克力，缓解压力犒劳自己的最佳选择。娃对于糖更是没有免疫力，看到甜食就能两眼放光扑上去。想到稍微节制一下吃糖的理由， ...

#56. 《不吃糖的理由（上瘾、疾病与糖的故事）》([美]加里 - 京东

京东JD.COM图书频道为您提供《不吃糖的理由（上瘾、疾病与糖的故事）》在线选购，本书作者：，出版社：机械工业出版社。买图书，到京东。网购图书，享受最低优惠折扣!

#57. 減肥怎麼吃糖？掌握3原則不發胖 - 華人健康網

吃糖 會胖嗎？ 不少人把糖當作肥胖的元凶，以為戒掉糖就能瘦下來。實際上糖是身體必需的營養， ...

#58. 戒糖好難？那就從減醣開始！ 1日3餐菜單請你跟我這樣吃

肥胖危機越來越多人重視，而各國紛紛推出新對策，. 不過，這也不是叫你完全不能吃糖，重點是要「適量」。相信不少 ...

#59. 不吃糖包

半夏小說提供最新的不吃糖包全部小說作品在線免費閱讀。

#60. 為什麼我們愛吃糖？想戒糖一定要知道的5個小技巧！

在實驗中，他每天必須吃40茶匙的糖，是澳洲人平均一天攝取的糖量，但這些糖的來源不可以是零食，必須全部從所謂的「健康食物」中攝取，比如說，現榨果汁、低脂優格、早餐 ...

#61. 十天不吃糖身體變化大- 明醫網

試驗結束後，孩子們的血壓和低密度脂蛋白膽固醇（「壞膽固醇」）水平降低了，糖耐量（人體分解糖的能力）則有所升高。這說明，糖對人體的害處是可以逆轉的 ...

#62. 糖，真的吃不得？ - 大家健康雜誌

臺北醫學大學營養室主任蘇秀悅指出，糖屬於碳水化合物，可以提供熱量，但除了熱量，不含維生素、礦物質和其他必需營養素，可說是一種「空熱量」的食物。

#63. 吃糖能讓你身體更有能量還是更疲憊？科學家給了這個結論

根據一項新的研究，吃糖實際上會讓你更疲憊。有研究人員發現，與不吃甜食的人相比食用含糖食品的人，在吃完甜點後一小時內就會感覺更加疲勞，更重要的 ...

#64. 「醣」「糖」到底差在哪？不吃糖能餓死癌細胞？營養師解惑！

「醣」跟「糖」到底差在哪？不吃糖能餓死癌細胞嗎？（圖片來源／congerdesign@pixabay）. 「癌症」總是讓人聞風喪膽，除了正規的醫療治療，飲食型態也 ...

#65. 【新华网独家连线】不吃糖就不会得糖尿病？这些误区快来了解 ...

不吃糖 但经常吃一些热量比较高、脂肪含量高的食物，也会让人越来越胖，还会因为肥胖导致胰岛素抵抗，糖尿病就会到来。想要预防糖尿病，也可以从这方面入手 ...

#66. 不是只有吃甜食才會蛀牙，專家傳授3招教你清光牙菌斑 - 風傳媒

不少人以為吃糖、吃甜食、喝含糖飲料，才會蛀牙、得牙周病；專家表示，糖攝取過多確實會增加齲齒機率，但只要有吃東西卻沒有做好牙齒清潔，不論甜食、鹹食都會形成牙菌 ...

#67. 30天不吃糖，身体会发生什么？_详细解读_最新资讯_热点事件

随便走进一家便利店里，能找到真正不添加糖的食品的，都是狠人。 常见的甜品蛋糕、饼干、冰激凌加了糖就算了，但即使是各种不甜的食物，比如薯片、辣 ...

#68. 《ETtoday健康雲》 從小愛吃糖！國一弟慘罹糖尿病醫曝「糖 ...

不吃糖 讓他感覺焦慮、注意力難集中，也因為身材變胖而被同學霸凌、在校成績直直落，後來被父母帶來就診，診斷出患有糖尿病，後續還要處理心理問題。

#69. 為啥我們的孩子都喜歡吃糖？不怪他們控制不住，這大概是一種 ...

正是因為糖這麼吸引孩子，我們才要在一開始就控制孩子吃糖。 糖吃多了，孩子會不吃飯。 糖果甜食帶來多巴胺的分泌，讓孩子感受到快樂，會讓孩子控制 ...

#70. 為什麼有的人小時特別愛吃糖，長大後就不喜歡了

還有一種原因，可能就是因為我們自己的要求偏高，所以東西不只侷限於糖類了，意思就是說我們喜歡吃糖，但是我們只會吃一些含糖量比較高的食物，但是我們不 ...

#71. 【戒糖实验】40人30天不吃糖，会有什么反映？

不吃 主食，身体会将节省的营养物质供应给更重要的器官如心脏、肺脏等。会影响下丘脑－脑垂体－性腺轴功能，黄体生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌 ...

#72. 這個女人自從嘗試「堅持28年不吃糖」，她今年已經70歲的 ...

這個女人自從嘗試「堅持28年不吃糖」，她今年已經70歲的身材連少女都驚嘆超猛！ 2017年05月31日. 大多數女生都愛吃甜食，不管遇到什麼樣的煩心事，大吃一頓甜食心情 ...

#73. 對「糖」成癮就像染上毒品，不吃會焦慮

「我知道糖尿病吃太甜不好，但是我平常已經習慣吃蛋糕、餅乾這些甜甜的食物，突然要戒掉我真的很不習慣，甚至會因為不吃甜點而心情不好…

#74. 不吃糖真的能“抗衰老”吗？若戒糖一个月，身体会发生哪些变化？

不吃糖 真的能“抗衰老”吗？若戒糖一个月，身体会发生哪些变化？,抗衰老,营养素,延缓衰老,胶原蛋白.

#75. 古來麩不吃糖【重乳酪】可可抹茶香橙起司蛋糕多口味6吋

【青檸重乳酪】6吋乳酪蛋糕很費時,脫膜也要冷卻超過2小時, 不能當天面交跟出貨, 請各位體諒【成分】 蛋, cream cheese,法國伊斯尼奶油法國伊斯尼奶油,赤藻糖,香草精, ...

#76. 吃糖也要繳稅?糖成癮與糖戒斷 - 元照

當實驗停止一段時間後，老鼠再接觸到糖份時，大腦會產生異常強烈的訊息，而且腦對糖的刺激越來越不敏感，如果想要得到相同的興奮效果，就必須餵食老鼠吃更 ...

#77. 有三高要如何吃糖嗎？ 營養師這樣說| 活動相簿 - 衛生福利部 ...

(健康醫療網╱編輯部報導) 一名47歲男性正值壯年，卻長期血糖控制不佳，每週須洗腎3次。後來因呼吸喘掛急診，發現是心肌梗塞導致。

#78. 不吃糖會頭痛 - 女孩板 | Dcard

如題，我現在已經是一位不吃糖就會頭痛的人，上網查感覺自己好像有糖上癮，不吃甜的話會容易暴躁心情不好，因為太愛吃糖果餅乾（尤其是巧克力） 還有 ...

#79. 50歲鍾麗緹超過二十年不吃糖..揭秘日常飲食+健身菜單

50歲鍾麗緹：「只要妳保養的好，說不定妳老公正在考大學！」超過二十年不吃糖..揭秘日常飲食+健身菜單. 是美人魚鍾麗緹～.

#80. 不吃糖包的专栏:未名居_晋江文学城|晋江原创网

作品 类型 风格 进度 字数 积分 发表... 装beta后我跟帝国元帅结婚了 原创‑纯爱‑幻想未来‑爱情 轻松 连载 0 2,184,152 职业炮灰（快穿） 原创‑纯爱‑幻想未来‑爱情 轻松 连载 266352 21,821,616 2021... 猫薄荷 原创‑纯爱‑近代现代‑爱情 轻松 完结 209169 70,269,632 2021...

#81. 糖尿病可以吃零食嗎？想吃糖先了解這些事

罹患糖尿病（Diabetes）不代表你這輩子都不能吃糖了，只要血糖控制良好，糖尿病患者想吃少量的零食，其實是沒問題的，而且也不會對健康造成嚴重危害。本文將介紹關於糖 ...

#82. 坚持七天不吃糖，身体哪里变化更明显？体重降低仅是“一个小点”

糖分摄入过多对健康是有很大危害的，而如果可以及时戒糖，不仅可以降低体重，还可以使皮肤变得更好，也能促进肝脏等的健康，还有促进睡眠的作用， ...

#83. 连续吃糖60天VS1月不碰甜食，结果是… - 咕咚

甜味，这个被我们最先感知的味道，是很多人美好记忆的承载，而糖也是人体热能最主要的来源之一，是补充热量所必须的东西。但是它也会令人发胖，无论需不需要减肥，吃太多糖 ...

#84. 不吃甜食，就不會吃進糖？算算你攝取的糖都從哪裡來 - 天下文化

這些食物如果不隨著蛋白質和油脂之後服用，血糖必定上升，血糖震盪就不可避免。 所以，吃水果或餅乾前，要先吃有蛋白質和油脂的東西，比如吃一點肉或蛋。

#85. 小孩愛吃糖？四不原則幫孩子減糖 - Readmoo閱讀最前線

孩子食用過多的糖，不僅容易蛀牙、肥胖，還會抑制生長激素，讓孩子長不高，甚至還會影響大腦發育，造成孩子情緒躁動、焦慮及不專心。 糖對健康的危害， ...

#86. [閒聊] 不吃糖真的會活的比較久？ - 看板C_Chat

宅如我，在吃糖時想到兼一作品中有一位角色流派是不吃糖流派因為可以活的比較久，也能青春永駐（？ wow，這是真是假阿？ 有沒有鍵盤宅營養師可以解惑 ...

#87. 給孩子「吃糖」竟比吸菸更可怕！和過動 - 理財寶

孩子因為無法完整的表達自己，因此常有胡鬧哭泣等情況發生，不少父母「對付」孩子這樣的情緒問題時，就是「塞糖果」，希望藉此「塞住」孩子的哭鬧。

#88. 會特別想吃甜食！」營養師教你如何解除對甜食的慾望

一旦人體缺鉻，會導致糖的耐受性不佳，所以容易產生糖癮！因為鉻的主要食物來源，在動物性食物裡比較多，所以吃全素、長期吃單一食物的族群，比較容易有 ...

#89. 從不吃糖的人每天也會攝入很多糖

其實糖類不只是代表白糖和糖果，它還藏在我們的每天所吃的食物里的。即便有人一點甜食都不沾的情況下，其實也在不停吃糖的。

#90. 不吃糖的好处_少吃甜食的好处有哪些？ - 饮食健康

不吃糖 的好处有哪些？是计划减肥，还是仅仅选择减少或消除某些食物的摄入?那么你需要的就是无糖饮食。虽然到目前为止还没有正式的饮食计划或定义，但 ...

#91. 完全不吃醣類對身體真的好嗎？ - 食力

我們的新陳代謝系統其實非常適應處理醣類食物的機制，包括對葡萄糖的巨大需求，也包括許多特殊的遺傳特性。這其實顯示出，醣類長久以來一直都在我們的 ...

#92. “限糖”并不代表不吃糖避免“高糖”饮食才正确 - 新华网

“限糖”并不代表不吃糖，“减糖”不代表减主食，而是“会吃糖、管理好该吃多少糖”。世卫组织建议，人们应该将每日糖分摄取量控制在总摄取量的10％-5%以下， ...

#93. 不吃甜食，為什麼還會胖?

這個觀點來看，容易讓人誤解為不吃不喝或吃的很少就可以逐漸消耗身上的脂肪而減重 ... 洋芋片、米果、糖果、蛋糕、甜食等吃不飽，但都是碳水化合物類熱量來源的項目。

#94. 【戒糖實驗】40人30天不吃糖，會有什麼反映？ - GetIt01

【戒糖實驗】40人30天不吃糖，會有什麼反映？來自專欄大瘦教21 人贊了文章戒糖實驗第216期這是一篇講戒糖的文章，40個人，30天內戒斷糖，所帶來的各方面影響...

#95. 蔗糖、果糖都忌口！她實測30天模樣超傻眼 - 東森新聞

海瑟說，不吃糖後的確感覺到「身體變輕」的錯覺，甚至有一股「煥然一新」的感覺，但這其實是心理作用，因為短短幾天戒糖，不可能讓身體系統產生明顯 ...

#96. 教養原則 我的孩子不吃糖，難道心軟給她吃一口錯了嗎?!

在兩隻還沒戒糖果之前，我們去露營，很常都有「烤棉花糖」這個團康活動。 以前雖然知道很甜，但是覺得偶爾一次應該還好。 去年9月份之前，我開始讓兩隻不吃糖( ...

#97. 但不吃糖真能餓死癌細胞？醫生怎麼說... - 良醫健康網

謠言這樣說：癌症、致癌、癌細胞是長輩愛傳謠言裡的熱門款，包括吃檸檬可以抗癌、約翰霍普金斯大學發表的「餓死癌細胞」、微波爐加熱食物會致癌， ...

#98. 一年不吃糖，我们会怎样？ - 青年参考

一年不吃糖，我们会怎样？ ... 伊芙的戒糖行动十分严苛，她禁止家人在食品中添加任何糖类，包括高果糖玉米糖浆、结晶果糖、枫糖浆、蜂蜜、糖蜜、蔗糖 ...