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<看來，護藻礁的環團已經分裂。藻礁公投原是為環保，但是，部分環團似更在乎與政府保持關係。七十萬人連署，難道只是幫環團入府被摸頭鋪路？>
蔡總統接見環團代表，聲言不同意三接停工，並稱還在尋找三接與藻礁的「平衡點」。公投發起人潘忠政對未達共識表示失望，府方隨即反嗆「只和潘忠政沒共識」。第二天，「共識」呼之即來，地球公民基金會聲明不排斥外推三接等替代方案，並說「我們沒有七十萬連署壓力」，會結合其他環團與政府對話。
地球公民基金會說，當初政府處理藻礁資訊不公開，所以民間連署公投；現在政府開放公共討論，連署目的已達到。資深社運人士何宗勳也高度肯定蔡總統創前人未有之舉，「打造政府與環團溝通平台」，期許能找到雙贏方案。
何宗勳先前牽陳吉仲代表府方遊說潘忠政，一試不成，便退出公投運動。他斷言，淺綠支持者會含淚挺政府，一旦公投沒過，環團即失去抗爭正當性。他把護藻礁意識視為藍綠對抗，扭曲公投本質；可見，熱中政治的環保人士，竟比綠營黨工更擅分化。
聯合報黑白集／蔡英文與藻礁二選一
https://udn.com/news/story/7338/5418281
#黑白集
蔡英文與藻礁二選一
蔡總統接見環團代表，聲言不同意三接停工，並稱還在尋找三接與藻礁的「平衡點」。公投發起人潘忠政對未達共識表示失望，府方隨即反嗆「只和潘忠政沒共識」。第二天，「共識」呼之即來，地球公民基金會聲明不排斥外推三接等替代方案，並說「我們沒有七十萬連署壓力」，會結合其他環團與政府對話。
地球公民基金會說，當初政府處理藻礁資訊不公開，所以民間連署公投；現在政府開放公共討論，連署目的已達到。資深社運人士何宗勳也高度肯定蔡總統創前人未有之舉，「打造政府與環團溝通平台」，期許能找到雙贏方案。
看來，護藻礁的環團已經分裂。藻礁公投原是為環保，但是，部分環團似更在乎與政府保持關係。七十萬人連署，難道只是幫環團入府被摸頭鋪路？
何宗勳先前牽陳吉仲代表府方遊說潘忠政，一試不成，便退出公投運動。他斷言，淺綠支持者會含淚挺政府，一旦公投沒過，環團即失去抗爭正當性。他把護藻礁意識視為藍綠對抗，扭曲公投本質；可見，熱衷政治的環保人士，竟比綠營黨工更擅分化。
蔡總統說，三接與藻礁，是環保與環保間的選擇。然而，政院所提替代方案，卻只外推一公里。寸土之遙，避談三接之害，卻關係蔡總統與藻礁的存亡拉鋸。
【鄰居家的Toby】
托比是我們鄰居的黑貓，雖說是鄰居，但其實我從來都沒見過這個鄰居的廬山真面目，在紐西蘭所有的家貓都像放山雞一樣四處跑，我們家後院有個大草坪，跟另一邊的鄰居僅一面籬笆之隔，托比總是會從籬笆下面的狗洞跑過來。
跟托比認識的第一天是某個夏天午後，克里斯跟我下班後懶洋洋地坐在客廳看電視，因為天氣熱了窗戶也就開著通風，沒想到電視看到一半，一隻黑貓如入無人之境的走進了客廳，彷彿這裡是他上輩子的家一樣，東聞西嗅的想找個什麼蛛絲馬跡，一點也沒有畏懼的樣子，大膽的探索著這個全新的領域。
倒是這個家的主人我跟克里斯嚇了好大一跳，這隻貓不只不怕生，還開始擺弄撒嬌，各種討摸討抱，黏在腳邊繞阿繞的，甚至還試圖待在房子裡不想出去，我們也不懂為什麼托比這麼喜歡我們家，反正托比玩膩了就會自己跳出窗外回家，我們索性也就任他自由來去，有一隻不花錢的寵物，還不用清理屎尿，這麼懂self maintain的貓打燈籠都找不到。
時間久了以後，偶爾我會餵一點貓零食給托比，托比看到貓零食整個為之瘋狂，根本就像八輩子沒吃飽!!!看他吃得那麼開心根本意圖使人母愛爆棚!!!但貓零食真的好貴，我就改買了貓飼料，沒想到托比一吃成主顧，每天早上都來蹲點，晚上也跑來蹭飯，下午有人在家就進來點個免費下午茶，連沙發都熟門熟路的自己跳上去睡午覺，我都開始懷疑我是不是已經變成托比的新奴才。
其實我們家後院不只托比這隻貓，還有托比的兄弟虎斑貓，是同一個鄰居養的，但虎斑貓跟托比的個性差很多，怯生生的，某天他發現托比會跑來我們家蹭飯，也偷偷地跑到我們家門邊偷看，雖然有點害怕卻不排斥摸頭，但托比一看到他馬上就把他趕回鄰居家了，克里斯說後面這塊大草皮恐怕都是托比的地盤，貓的地域性重，就算是家裡的兄弟也是分毫不讓，有點可惜沒辦法跟虎斑貓一起玩，不過想到多一張嘴伙食費會上升，還是不要想太多哈哈。要是我們買了新房子搬家以後一定會很想念托比。
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以下為本段內容文稿：
在我多年的教學經驗裡，經常會遇到學員有這樣的困擾，那就是從小害怕被老師點到名，很怕要站起來，或者是跟大家說話。
以致於這樣的習慣一直跟著他長大，讓他對於公開表達自己的想法，或者是勇敢說出自己的認為很抗拒、很排斥啊！
然而如果老是閃避，能夠讓他事事如意、日子過得順風順水，那我也覺得蠻好的啊！但問題就在於這樣的情況，並不能讓他的人生過得更好。
而且更可惜的是喔，他並不知道自己長期給人一種閃躲的印象；所以別人根本不認識他、根本看不見他啊！也因為這樣子，讓他錯失很多很好的機會。
還有另外一種人的狀況就是喔，他跟同事、跟家人在積極討論某件事情的時候，他其實有很好的點子，或者是很棒的解決方案。
但他每次開口之後，都會因為太緊張，所以把方法講得二二六六，在外人看來喔，簡直就跟胡言亂語沒什麼兩樣、根本聽不懂他到底在說些什麼。
所以呢，他就要更心急的去講得更清楚，但是偏偏更心急要去說那些東西，又會讓自己看起來更緊張、越說越模糊。
因為這樣的惡性循環，就變得越來越沒有自信，甚至於把開口說話、表達這樣的事情，當成是洪水猛獸，就算跟這些事情保持距離了，但是腦子一想起，都會覺得腳底發毛、很恐怖啊！
如果你也有類似的情形，因為會擔心自己表現的不好，所以害怕公眾表達，甚至於遇到非上台不可的場合，你常常會覺得很焦慮；焦慮到變成「上台恐懼症」，那到底該怎麼辦呢？
在我提供解方之前，我想先跟你分享一個例子，這個例子是這樣子的喔～在美國有一間跨國公司，這家公司正在進行一項高級幹部的培訓計畫。
入選的經理人將在兩年內，每隔6個月就要輪調到不同的單位，因此這些高階經理人，必須要有一項很特殊的能力，那就是他們必須要更習慣、更快速的融入新的團體裡面。
如果你目前沒有加入跨國公司的這樣的經驗，而你可能不知道，這種高密度的輪調，每到一個新環境、面對新工作夥伴的時候，你都要一次又一次的為自己開場。
在陌生的同事面前，表現出領袖的姿態，從無到有的去建立跟大家的關係，想辦法跟大家有更好的熟悉度，才能夠在短時間裡面去領導團隊；然而只是光想到這樣的過程，是不是也會讓你頭皮發麻、坐如針氈呢？
沒有錯！這對一般人來說是很不容易的，就算是這些高階經理人，面對這樣子的高強度挑戰也會難以招架，甚至於是焦慮不安。
你可能會好奇喔，這間跨國公司到底要怎麼樣做這樣的培訓呢？他們的做法非常的有創意！
他們找了一個很特別的即興喜劇的團體，而這個喜劇團體，跟這些入選的經理人，玩了一個叫做「亮相」的遊戲。
一剛開始呢，他們先請一半的經理人上台，另外一半坐在台下，再讓台上和台下的經理人互相對看。
在這個階段喔，幾乎所有台上的經理人，都會表現出不安的反應，不自覺的做出扭動身體啊，或者是拉扯衣服這樣的行為表現。
接著呢喜劇團體的講師，就對台上的經理人下了一道命令，請台上的人數一數這個牆壁上喔有幾塊磚頭？
結果沒想到神奇的事情發生了！當台上的經理人，專心一意的數著磚塊的時候喔，他們原本那些扭動身體啊、摸頭髮啊...這些安撫緊張的行為都消失了！
而且台下的人還能夠感受到，台上的整體氛圍是放鬆下來的，不再是一剛開始的那種緊張感。
聽到這裡喔，你有沒有發現真正神奇的事情到底是什麼呢？為什麼台上的人，接受了新的指令之後，就能夠慢慢的安穩下來呢？
其實真正的關鍵就在於，台上的人都在專心的數磚頭，也就是他們把注意力，從自己身上「轉移」到這些磚塊上面。
而這樣的有趣的發現，並不是因為跨國公司病急亂投醫、瞎貓碰上死耗子的偶然成功；事實上喔，這種緩解緊張焦慮的方法，是受到專業學習者一致認同的。
在芝加哥的一個研究機構，「恐慌焦慮恢復中心」裡面的主任，菲費爾博士；他跟另外兩個學者曾經發表過一篇論文。這個論文證實了「喜劇即興療法」，是治療社交焦慮症的一個新方法。
這樣的方法之所以有效，是因為這種療法能夠幫助「社交焦慮」的患者，在團隊凝聚力、遊戲、曝光、幽默，這四種過程當中切換、探索。
一方面幫助他們在不確定的環境裡面，因為習慣切換不同的狀態，所以能夠悠遊而自在。
而第二方面就是在不同的活動裡面，不斷的體驗「轉移注意力」就能夠緩解社交焦慮的效果，身體就自然能夠放鬆下來。
菲費爾博士還對於這樣的即興訓練喔，下過一段很精準的結論。他說喔：「當你學會一次不害怕，你的大腦就會跟著改變。」
「即興訓練，就是讓神經路徑改變的最快方式，幫助你在面對自我恐懼的同時，學習處之泰然。」
也就是說啊，當你到一個陌生的環境、面對陌生的人們，不妨專注於當下；尤其是你自己的主要任務。
先把自己的工作做好，如此一來無論是精神緊張；或者是過度擔心、焦慮的情況就會自動的消散。
那麼回到你身上，要是你也常有被「緊張、焦慮」綁架的困擾，除了把注意力轉移到當下的任務之外；我還要特別提醒你，人的專注力都是很有限的。
你與其把力氣花在擔心、緊張，這樣的結果你只會得到「表現不好」啊，那還不如把力氣花在真正對你有幫助的事情上面。
我自己在公眾演說或者是教學之前，也都會有意識的運用「轉移注意力」這樣的方法。
我通常會這樣做喔，在即將要上場之前，我會找一個安靜的地方，讓自己先安靜下來；然後專注在自己的呼吸上面。
而到了站上台之後，我只關注自己說出來的「前三句話」而已，而這之後的內容，我就交給我的直覺跟身體，去感受現場的整體流動。
而在我的經驗裡，只要在前三句話能夠清楚明白的說出來，後面就能夠很順暢的接著講下去。只要一次成功，你就會學會一次的不害怕，大腦的神經迴路就會跟著開始改變了！
那當然如果你對我夠熟悉喔，你也可以歸因說，我的第一份工作就是因為做業務工作嘛！本來就要每天說話。
所以呢當我轉換跑道，成為公開班的老師、成為TED的講者，我的神經迴路當然容易改變啊！
如果你有這樣的想法，我就來跟你說另外一個例子，那就是我的內容編導～「怡璇」的例子。
怡璇呢，過去她從事幕後的編劇工作；她經常是整天宅在家裡，兩三個月都沒有出門是很正常的，她根本就沒有公眾表達的機會。
不過當她決定要跟嘉玲合作，在啟點開【寫作小學堂】這一門課的時候，第一關啊就是要先通過啟點文化的傳統，也就是「內部試教」。
她過去從來沒有教學的經驗，一上場就要面對台下的學生，而這個學生還是我誒，這樣的陣仗，她難道沒有擔心跟壓力嗎？當然有啊！
不過如同我今天所分享的，她專注在自己的第一張投影片裡面的內容，很勇敢的跨出第一步，沒有因為新的環境、新的挑戰而心生畏懼或者是怯戰。
而如今呢，【寫作小學堂】也邁入了第五期了，她對於上台講課的掌握度，越來越好，也能夠更充份的享受這樣的舞台。
這就是喔「一次的不害怕，而改變了神經迴路」這樣的內在運作，送給她最好的禮物。
能夠戰勝「上台恐懼症」的最重要原則，就是你越關注自己的表現，你就越無法控制好自己的表現；就如同你沒有辦法叫自己不要緊張啊！你能做的就是「轉移焦點」！
那麼要是你也很想要克服恐懼、學好表達，我會很鼓勵你可以加入我們全新的線上課程，【自信表達力】的學習。
我會在【自信表達力】裡面的第個一單元，教你三個具體的方法；幫助你轉化自己的身體跟注意力，陪伴你去理解壓力跟表現的關聯性。
並且透過心像的練習，調整自己的狀態，讓你懂得善加運用「緊張」這樣的反應，讓恐懼成為你的動力，幫助你達到最好的表現。
很多人都想要成功，而邁向成功的道路上，有些旅程你必須一個人走，任何人能給你的幫助都很有限。
但是假如你想挑戰的部份，是「表達」，那麼這一段路，由我來陪你穿越，會讓你走得更輕鬆自在。
期待呢，在【自信表達力】的課程裡跟你相遇；也希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，記得訂閱我們的頻道，YouTube收看的朋友除了訂閱之外，記得把訂閱旁邊的小鈴鐺把它打開。
而Podcast的收聽的朋友，除了訂閱我們之外，也請你給我們5顆星的評價，並且把它分享給你身旁的朋友，我們都需要你用最具體的行為來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的【自信表達力】課程，相關的連結在我們的影片說明裡面都有。
這一門這集合了我多年在面對表達，無論是一對一還是一對眾，甚至於是透過遠端、網路，去傳遞自己理念的一個經驗。
相信這一門課會帶給你很大的幫助，希望你的加入，也期待聽到你在學習之後的體會與發現；那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收看，我們再會。
如果動作很熟練，女生可能會懷疑他輕浮有些人也不太喜歡被摸頭會覺得被看扁/ ... 如果已經曖昧到一定的程度女方也不排斥肢體接觸的話雖然當下可能有點 ... ... <看更多>
... 鼓勵牽出,沒食慾,外觀正常,軟便,個性緊張畏縮,夾尾巴,對狗弱勢害羞,從不良狗場被救援出來的虎爺,對外面世界很害怕,喜歡躲在角落,但不排斥摸頭梳毛/ 鄭姿亞. ... <看更多>
不排斥 摸頭 在 [分享] 對女性的肢體接觸攻略- 看板CATCH 的推薦與評價
從小就有多多少少在跳舞經驗 對於肢體動作的敏感度還蠻高
在這邊跟大家分享一下攻略 但還是要看對方的個性
因人而異 因地制宜
肢體的動作，除了動作之外，也包含表情、眼神、等等，介紹一些肢體碰觸代表
的意義，以及一些能夠讓女生理性失去作用的肢體接觸法，讓她突然變得非常在意你。基
本上，所有的肢體接觸，你都不可以帶有想要「吃別人豆腐」的心態，而是「我只是在適
合的狀況下，做出合適的肢體碰觸」並且透過肢體碰觸展現你的紳士跟對對方的喜愛。
頭部：Warning-頭部是一個通常一般人都會很重視、跟隱私還有尊重有關的一個
部位，所以在剛認識的時候最好不會亂侵犯這個區域，除非有一定的熟度或曖昧度，不然
其實都會讓人覺得反感。但是頭部的觸碰對於從朋友到情人的這個方向是很好轉換成有情
慾成分的著力點。
頭頂
拍拍別人的頭似乎是一個頗為親密的動作，但這個動作是否加分因人而異，有些
人很保護自己的頭部，（有人說頭頂是最接近靈魂的地方）不喜歡他人觸碰。而且這個動
作其實要拿捏的時機要很好才會讓人有甜甜的感覺，如果只是為了摸頭而摸頭，女生會覺
得「這個男的到底在幹嘛」？我自己私心是在自己做了蠢事之後男生隨意帶著一點頑皮把
頭髮弄亂或是很短的拍打頭頂XD 其實看起來越可愛越有可能被摸頭的女生其實才不喜歡被
不熟的男生摸頭，那種冰山或是看起來比較有距離感的用摸頭的反而有時候是打安全牌，
因為根本沒有男生膽敢摸她的頭。
額頭
額頭的時機也不好拿捏，有兩種方式，一種是用親的，另外一種是輕敲。當然用
親的沒有一定的親暱程度做起來會非常奇怪，所以用指背輕敲或是輕輕的推都是一個選項
，通常是在女生耍笨的時候很隨意的輕敲兩下或是拿捏好力道用推的。會讓女生有種同時
被欺負又被寵愛的感覺。
頸部至後腦勺
後頸部其實是很容易引起欲望的地方，親吻的時候輕輕按摩對方的後腦勺絕對會
讓溫度加很多度。但是不熟的時候當然連親吻的機會都不會有，但是觸碰到這個地方就會
讓情慾的成分多一些，不管你是用手圈住女生的脖子（有沒有圈到頸部跟後腦勺那部分就
是一個純友誼或是有情欲成分的差異了）或是在把手放在女生的肩膀靠近脖子的地方可以
用大拇指輕輕的按摩女生的後腦勺。但這個也要有一定的熟度才可以做。
另外一種是有M傾向的女生才可以如此對待，用手掌從女生後腦勺往前按下去（記
得不要拍打，而是整個手掌都貼到後腦勺之後才用壓的壓下去）像我就覺得敢自然而然這
樣對我的男生蠻man的呵呵。通常對有主見、但遇到喜歡男生會變小女人類型的女生在還是
朋友的時候用這種方式對待她們都會蠻心動的。但是是女方真的理虧或是說了什麼白癡話
的時候使用，通常最好是有外人在。一對一的時候使用這種方式其實會讓女生覺得被欺負
，但有外人在會讓人覺得有種對外宣誓「我們很熟」的感覺。
雙頰至雙顎顴骨
雙頰的觸碰的變化有很多種，用食指輕碰臉頰、用手掌整個捧住使用大拇指輕撫
等等，這邊就比較電影裡會看到的很相愛的情侶會做的事情。這邊就不贅述。
下巴
其實每個女人都有想像過被自己喜歡的人壓在牆上強吻的畫面過。其實下巴的碰
觸與占有還有支配很有相關，當你用手指與食指扣住對方的下巴的時候這時候這兩種意味
就很濃厚了。是個如果你很確定女生對你有意思或是交往之後使用會讓女生臉紅心跳在加
速的觸碰方式之一。
軀幹：軀幹的部分就比較是剛認識的人也可以接受觸碰的朋友區域，可以從有友
誼意味的動作慢慢推進，其實一開始從軀幹開始的碰觸是最基礎的。
肩膀
就像我剛剛說的，在接觸肩膀的時候，直接而沒有繞過對方背部的動作通常都是
沒有情慾的表現，但也可增進友誼方面的熟悉與好感度，例如從後方把手掛在肩膀上，手
肘的部分在對方背部的這種動作（但這種動作通常是女生對男生或是女生對女生做比較多
，因為有些許依賴的意味在）或是輕拍肩膀，有安撫的意味，而撫摸跟小捏肩膀肉而是另
一種更進一步的安撫方式。
肩膀的碰觸如果有接觸到後腦勺或頸部就會變得很不一樣，有繞過比較靠近自己
手而去碰觸另外一邊的肩膀也比直接觸碰離自己比較近的那邊的肩膀有更多親暱的感覺，
更進一步就是把手臂整個架在對方的肩膀上，手肘彎曲朝外，也有占有的意味在。是個從
朋友可以漸漸產生曖昧感的動作之一。
手臂
上臂：上臂通常是很安全的友誼區，不論是撫摸或是輕輕從側面拍或是用雙手同
時碰觸對方的上臂都不會有什麼明顯的曖昧的感覺，都是令人感到舒適或是根本不會注意
到的接觸。
注意有一個動作如果做得很好，在剛認識的時候做絕對會加很多很多分而且會越過女人的
理性，那就是走在馬路上的時候，女生不小心走到外側時，你很理所當然地而且很熟練地
跨過對方的背部把手放在女生的上臂區，把女生向內側推。（往自己的方向，因為你在內
側，自己的位置移動到外側）這個動作其實很基本，但是做得好不好會讓女生覺得你超帥
的方式還是要有點技巧，最重要的是心態，你不要小心翼翼的還跟對方說「走外面很危險
，走進來一點」這樣其實會覺得這男生真細心但是那種心跳感並不會增加。如果你的態度
是一種「我喜歡的女人本來就應該走裡面讓我保護啊」的霸氣紳士態度再做這件事的話
，絕對會讓女生融化（最好在拉的時候讓女生「稍微稍微」有點踉蹌）。
或是想把女生拉靠近自己一點的時候，可以抓手肘偏上的地方往自己的方向拉，
同時展現霸氣，女生也比較不會痛。
下臂：下臂能做文章的地方其實不多，通常是女生對男生才會去碰下臂。
至於手腕跟手掌的地方我也不多說，沒有什麼在非情侶的時候可以做文章的。
下背部
這個部位就是女人無法招架的地方，碰到這個地方女生就是會融化。不論是在擁
抱的時候從下背部把女生拉近你，還是怎麼樣，下背部至下腰這圈就是女人的理性不存在
的地方。這也是剛認識的時候可以好好利用的一個部位，例如如果你願意幫女生開門，就
可以碰觸她下背部的地方請她先進去，但剛認識的時候這個地方不可以停留太久，而是一
種「順勢」才做的感覺，如果拿捏得當，女生一定會變得超級在意你。
然後下半身不管哪個地方除了膝蓋之外的地方如果女生沒有要跟你上床最好都不要碰蛤。
記得使用這些肢體技巧一定要熟練，跟抓准時機，如果沒拿捏好其實還是會讓雙
方覺得有點尷尬的噢。
女生的版本要嗎？
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Dana's Lifeingredient
https://danaslifeingredient.wordpress.com/
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.142.247
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把手越過對方的背部抓碰到對方另一側上臂
讓女生從你前面經過到內側 這樣有清楚XD?
因為通常女生會覺得排斥對方的觸碰會傷到對方的感覺
可能連朋友都做不成 即使不喜歡 大部份的人也不太會說
但我比較喜歡S的男生哈哈哈
我就喜歡做別人不敢做的事情的男人 會讓我覺得很心動XD
※ 編輯: shunn (60.245.65.143), 05/17/2014 20:13:10
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