來自一個聯盟內的家長私下發問,
為何孩子在校的人際關係發展總是受挫?
為何孩子對周遭同學總是充滿敵意?
細細拆解後,追根究柢才發現,
來自於一個父親,忘了自身該給孩子的陪伴。
➡️ 文長慎入
➡️ 可複製此段落後分享之
粘爸您好......
看過您很多的解答,
想請教你一下剛升上小二的女兒最近的問題。
老師最近跟我反映孩子好勝心實在太強,屢屢打斷她上課節奏,她太想討好老師了,所以上課會一直搶著發言插嘴,為此老師非常傷腦筋。
老師說她教學這麼久, 第一次遇到一個低年級孩子會問她 暑假作業怎麼評分的,她只好一樣一樣講解,結果孩子暑假時寫作業,就真的針對老師有說的重點去做,沒講的連動都不想動,譬如畫圖,老師沒說要著色,她連畫都懶得畫...
老師的觀察,她說孩子心底總有一票想打倒的名單,只要任何考試輸了同學, 會立刻小宇宙會潰堤,表情會很難看,雖然沒哭, 但所有人都知道,她非常不甘願她輸了,為此,老師要我暫時不要讓她學太多東西,譬如:英文 畫畫和跆拳道。
老師帶了孩子一年,她很擔心她這樣好勝心強的孩子,容易爬的高之後摔得重,而且狠狠一摔後就爬不起來, 知道她個性相當多變,小心翼翼地想討人家歡心,上課很愛搶答,表現慾極高,得不到注視後,就情緒暴跌,將情緒砸向周遭的人,我原本以為給孩子小一適應看看,看會不會改變,但還是找不出頭緒,已經嚴重影響她的人際關係....
➡️ 回答前,你先告訴我,她跟父親的關係如何?
我女兒是獨生女,但她跟爸爸有點疏離,疏離就是
每次看到爸爸, #不是划手機就是在睡覺,爸爸很忙,所以幾乎沒有甚麼時間能相處,唯一比較有機會互動的時候,是我拜託他.每個禮拜陪孩子念一下芝麻街美語的功課,英文作業簽名是爸爸負責的,像前幾天叫他念英文的時候,她隨便的躺著念, 爸爸很生氣地要她坐好念,跟著點讀筆念,不好好念我就不簽名,由於不簽名會被老師罵 ,所以我女兒就大哭了,說爸爸很壞,媽媽才是最溫柔的人,但其實在家, 我才是那個最兇的人。
她跟老公平常雖然偶爾會見面,但幾乎不聊天的,從小 幾乎我主要照顧我女兒,我母親為輔, 剩下到先生手頭的工作就不多了,由於他有地中海型貧血,所以比較容易會覺得累。
➡️ 你印象中,有沒有一件女兒心底很介意父親的事?
我記得,我女兒一直掛在嘴裡的事情是,今年過年時,我們一家三口去兒童樂園的時候 ,由於人潮很多,排隊就排很久了,能玩得項目很少,隨著傍晚, 人潮散了, 我們開始可以開始順利玩的時候,我先生直接說他想回去了,我女兒聽到就開始哭了,先生就一整個爆氣說, 那你們兩個自己玩好了,都出來多久了,想回家還不行嗎?
那次我女兒哭慘了, 我只好哄著她說,爸爸身體不太好,
我們要體諒他 不要勉強他,但沒用,我只好說,不然我下次自己帶你出來玩。
即便是出國,我刻意將他們倆單獨相處,想增加互動,但一回飯店的時候,兩個人都不開心,一個抱怨小孩,一個抱怨爸爸,爸爸說小孩不聽他的,小孩說爸爸一直罵她,我老公陪伴孩子的方式就是把孩子丟給電視節目,然後從頭到尾他陪著手機,從小到大幾乎是如此,我在家又是武則天,又要扮演孩子的閨密。
💊 解答 💊
我說,你家老公是愛家,或是愛有家呢?
前者,是愛參與家人的成長,
後者,只是愛一個有人打掃乾淨的家而已,
那麼,你認為他是哪一個呢?
你家女兒的問題,很明顯的來自於妳老公長期缺席,沒有用心參與過女兒的成長,他聽到一定會說,那別人單親家庭的孩子怎麼辦?不好意思,一個在家中沙發佔著位置不動的玩意不叫父親,那叫過時家具,用之無能棄之可惜。
你提到老公有點地中海型貧血,真巧啊!我正也是地中海型貧血的人,但我並沒有少帶孩子過一天,既然能上班,代表你體力是夠的,下班後他該做的並不是賴在沙發上刷手機浪費人生,你最該做的是去游泳,游泳鍛鍊自己的體力與血液攜氧能力,先開始鍛鍊長泳,找回體力與身材,順便也找回自己拋棄多年關於一個丈夫與父親的責任。
回到孩子的問題身上,很明顯的,這孩子很明顯的是需要被肯定,也就是說她成長過程中,當她做對事情,並沒有得到足夠且尊重的肯定。
一個父親對女兒的影響是非常深遠的,尤其影響孩子對周遭世界的探索能力,也就是說,父親長期缺席,會造成孩子在人際關係上發展受限,要知道最起初,孩子是透過跟家長互動,來領教互動的奧妙與階級的差別,來摸索如何尊重彼此與同理心的界線。
這一點從您的回覆當中,他們目前之間相看兩厭的情況,可見爸爸長期冷漠相處造成的影響。
另一方面,由於老公長期缺乏實際陪伴孩子的關係,這種偽單親的壓力,勢必造成您會轉變成一位非常有警覺性的母親,警覺性與緊張其實是一線之隔,也就是說,您一定比較會習慣挑剔孩子,比較會提醒孩子的缺點,好推孩子更快速成長,犯更少的錯,好讓生活更順利運轉,甚至某部分來說,當孩子成功時,你會擔心溺愛,擔心她因此太驕傲自滿,所以在鼓勵上略為收手,譬如該給滿滿的鼓勵,你只給三分,長期得不到肯定,她又怎麼能得到放鬆的片刻?
譬如,您提到孩子聽寫考92分,老師說她考差了,回家後你看了分數也沒說話,你女兒也沒說話~
像這種事情,我會安慰孩子,我會告訴他92分很棒了啊!拍拍孩子的背,告訴你她下次就考一個9分回來給爸爸驕傲一下,一個父親的責任,是要幫助孩子放鬆並拓寬視野,最好的辦法,是教導孩子放鬆,是教導孩子幽自己一默,這樣才能幫助她平和的看待這世界,不是認為周遭永遠是敵意的準備扣她分數,這種事不是參與照顧日常生活的母親能做到的,但卻是遠離情緒風暴的父親,該盡的責任,這樣懂嗎?
我建議您,真的要好好的跟老公坐下談,
讓他正視這個唯一的女兒,重新建構他與她的父女關係,
你的優勢很明顯,
你是權傾天下,決斷家中一切的武則天,
不是擺爛逃走他鄉的伍澤園,把責任攤出去~
家,絕對不能只是一個名詞!?加油!
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅eLun_fitnessTW,也在其Youtube影片中提到,#鐵人三項#假日訓練#永豐sport卡 鐵人的共同特徵 就是高度自律 我們都不是職業選手 在家庭.工作和運動的糾結下 訓練的日子不輕鬆 運動不分平日假日 早點睡覺早點起床 爭取上班前的時間去運動 或下班趕緊換裝匆忙跑了5k 10k 假日更早去訓練 趕著中午回來陪家人 這樣的生活很忙碌 但讓你更...
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原文字幕
嗨大家好 我是ashlee
歡迎來到我的頻道
我剛才去好市多買菜
想說不如我就來拍好事多第七集的影片
雖然說呢我之前有講過說好事多
它適合健身人適合增肌減脂的食材
都被我拍的差不多了
不過我發現他有一些新產品
然後也順便跟大家報告一下我現在的狀態
我現在在減脂期
然後我減了大概三十幾天的時間
所以在跟你們分享
我減脂期會買什麼以前
請先幫我按一下訂閱
然後按讚加分享給你的朋友
那我們現在就正式開始
第1個我要介紹他們的新產品
黃金泡菜
我第1次看到超大盒的
你們知道嗎
像泡菜它裡面是用大白菜
通常我們在煮菜的時候都會經過高溫的烹調
所以難免會有一些營養流失的狀況
那像這種泡菜他是用醃製的
所以它不但可以保留到他原本食材的營養以外呢
它在天然發酵的過程
也會產生一些對人體有益的益生菌
所以我自己是很喜歡泡菜
然後紅泡菜跟黃金泡菜
我好像更喜歡黃金泡菜
而且我剛才發現它這一款在好事多賣的這一款
它的熱量比我之前在某大超市買還要低蠻多的
大概是低一半喔
然後它的脂肪比例也比較低
不過我剛才試吃了一下
味道就還行
畢竟你們知道嘛
它的脂肪比較少
所以它吃起來就不會有那種濃郁
然後很creamy的感覺
就比較平淡一點
再來介紹的是這個
鹽烤的有機南瓜子
說到南瓜子
我之前其實自己有試著用煮過的南瓜
然後裡面不要的南瓜子拿到烤箱裡面烤
然後也烤成功了
不過最後我放棄的原因是因為
我自己放進去烤的那種種子
然後我把它殼剝掉
然後就剩下小小一顆
然後我在做清潔
備這個料跟烤
然後跟烤完撥的時候
我覺得實在是太花時間了
所以我今天一看到他有這個
直接幫你弄好了南瓜子
我就立即把他購買了
南瓜子它是所有堅果類裡面
含有礦物質鋅最高的一種堅果
那鋅可以幹嘛呢
像有些運動員有一些尤其是健美運動員
他們會額外補充鋅這個礦物質
鋅它可以提高你的睡眠品質
然後幫助你訓練後的修復
甚至可以讓你用你攝入的卡路里
去當做你的能量來源
通常會缺鋅的人大概就是素食者
然後跟運動員
還有很會流汗的人
因為你很會流汗
你在流汗的過程中就把這些礦物質給排掉了
所以我今天買了這個
然後我剛才試吃覺得算不錯
如果我做沙拉或是做一些點心的話
我就會加入他
然後直接吃的話
我可能會加上一點代糖
你們也知道我是螞蟻人
再來我要介紹的是這個杏仁粉
我也是第1次買
先跟你們講一下我現在的狀態
我覺得我現在在減脂期剛上軌道的時候
為什麼說剛上軌道像我現在的狀態
就最近我已經不需要去很用力的
用我的意志力去控制我想要吃的欲望
我每日攝取熱量大概都落在目標之內
就是目標之下
但是我的腦中還是會
很高頻率地閃過不同的食物
但我已經不是那種我需要很痛苦的去抉擇
我到底該吃還是不要吃
我到底該去開冰箱嘛
還是就睡覺的那種痛苦之中
我現在不是
我現在閃過各種腦中的食物
是在想說有沒有什麼熱量低
然後爽度又還OK
然後可以讓我做成低熱量的那種偽邪惡料理
所以我今天看到他我就把它買下來了
因為在很多糕點裡面啊可以用杏仁粉去取代麵粉
那至於我之後會做出什麼樣的偽邪惡料理
我會在拍影片跟你們分享
或是如果你有用杏仁粉
成功地做出這種偽邪惡料理 偽邪惡蛋糕的經驗
歡迎你在下面留言 讓我知道
再來是酪梨 酪梨其實之前有介紹過
酪梨他現在已經算是我家裡一定會有的食材
因為我每天都會吃飯半顆
我想要特別跟大家講一下
像我在好市多買這種樣子的酪梨
它是智利我沒記錯應該是智利
這是紐西蘭的
紐西蘭產的酪梨
那台灣有一種酪梨是比較大顆
然後是光滑面
然後是綠色的
那種我就很不喜歡
像我媽他在打 每天早上都會打精力湯
它就會加入那種
他有時候就會跟我說
欸我幫你買了酪梨帶去吃
我就真的很不想
但又不想要拒絕他的好意
因為那種酪梨他適合打成果汁或者入菜
但是你要直接這樣吃
他就不會有那種軟軟然後很濃鬱很奶油的感覺
所以我自己還是喜歡這一種
再來是海參
其實這個要怎麼處理我也不太知道
我會買這個是因為我表姐她剛生完小孩
然後他的月子婆婆跟他說好市多的海參可以買
所以我今天幫他帶
再來呢我買了豬肉片
因為牛排還有什麼雞腿啊雞胸這些我都吃得很膩
然後我今天看到它
我就把他帶回來
我還特地選了一個脂肪比較少的梅花豬肉片
然後他是冷凍的超級大一盒
我打算等一下把它分裝起來
像這種東西我覺得其實蠻好料理蠻好發揮的
我可以把它做成中式的
比如說沙茶炒豬肉
然後比如說泰式的打拋豬肉片
或者是日式的壽喜燒
甚至是用水燙一燙
然後加一點調味
我覺得都會很好吃 很方便
然後我還買了好市多的堅果
無調味的堅果
這一款我其實就是可以很大瓶可以吃很久
我一直都會買
不過呢我這一次發現他好像進化了
他好像改版了
這次我買到它裡面竟然有多夏威夷果仁跟巴西粒
之前是沒有的 很酷欸
而且我剛才試吃還蠻好吃的
然後呢我剛才在好市多買了iPhone11
雖然說我很多產品都是用蘋果的
像是我的電腦 我的iPad
我的耳機 我的手機我都是用蘋果的
不過我覺得我不是屬於那種很忠誠的果粉
就不是那種他們一上新產品
我就一定要換一定要去追
完全不是
我也不是那種一定要用最新最好的東西的人
那我這次為什麼會換
其實他已經出了好幾個月了
那我到現在才換
是因為我前幾天玩了我朋友的手機
我發現這個iPhone11它的照相 自拍
跟他因為有三個鏡頭
廣角還是什麼的
然後包含它的錄影
整個都是有感提升
那其實拍照跟攝影對我來說就是一個我的設備
我工作必須的設備就是一個我的生財工具
所以我覺得這個是值得投資的
所以我就買下去了
然後我在好市多買呢
他比官網便宜2100塊
如果你用指定的卡刷
他們還會有多利金回饋
然後多利金我記得是1%
所以這樣算下來
如果你在好事多買iPhone
我是買iPhone11pro 256G
我這樣買下來
比我在官網買便宜 大概是台幣2500
蠻划算的吧
最後我在好市多買了一個鍋子
其實這個鍋子有沒有什麼特別厲害之處我也不太清楚了
反正這個鍋子他就跟我之前的鍋子
是完全一模一樣
我買了一個一模一樣的鍋子回來
原因是因為我那個鍋子不知道是用了太久
還是我沒有好好的照顧他
像我平常洗他的時候
有時候就會用菜瓜布的綠色那一面去刷他
導致他現在就已經不是不粘鍋了
我發現最近我只要煎一顆蛋
大概有一半的蛋都還是黏在鍋子上
就讓我覺得OK我可以換了
那我今天去好市多
他其實有非常多種類的鍋子
但我就懶得挑
想說 反正之前這個也不難用
而且又蠻便宜的所以就把買回家了 對
那今天買的東西好像差不多都介紹完了
那如果你還想要看更多好市多的影片
然後你也沒看過前面1~6集的話
歡迎點上面
然後我知道好市多的東西
真的就是被我拍的差不多了
我們可以吃的啦
不是那種什麼東西都來
什麼東西都來的話
應該還可以拍個3.50集
那我之後可能會想說來拍個全聯
或是家樂福還有什麼
歡迎在下面提供點子給我 好不好
那謝謝你看到現在
我們下次見我要去吃飯了
Peace
#COSTCO #好市多 #增肌減脂

不是划手機就是在睡覺 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
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字幕原文
嗨 大家好
歡迎回到我的頻道
我是Ashlee
我剛到家
今天跟Lisa在健身魂訓練背部
我現在覺得好累喔
是該到了睡覺的時間了
已經快要晚上的十二點了
那廢話不多說
就讓我們進入健身畫面
Lisa
然後我們今天在健身魂練
然後我們現在做划船
她剛剛問我說
我平常練划船的時候都是闊背肌痠
還是菱形肌痠
是菱形肌吧
對
對
那我的感覺都是菱形肌在出力
然後她剛剛教我是
可以講一下嗎
離心的時候
妳要用闊背肌
那要注意哪邊要夾緊
腋下要夾緊
腋下要夾緊
然後這邊
脖子要放鬆
斜方肌不要用力
哇
這是羽衣甘藍沙拉
對
舒肥雞肉
然後這個是偽炸雞
他其實也是用炸的吧
是嗎
對 可是他是燕麥優格
燕麥優格
燕麥優格 健康的
唉呦 猛男秀耶
現在等你去喔
不是等我去啦
聽說三分鐘就要開始
到底三分鐘之後會發生什麼事情
就讓我們看下去
你怎麼變那麼大
Lucas
Happy birthday to you
Happy birthday to you
Happy birthday to Candice
Happy birthday to you
我完全不敢相信
牠們可以當好朋友耶
欸 對啊
Happy birthday to you
Ok
希望大家事業都能夠
非常的好
持續的成長
然後希望大家
最重要的是身體健康
然後?可以跟?玩
Yeah Happy birthday
這是老闆娘
她說這個蛋糕是沒有澱粉的
超酷
特別為我們做的
這很適合你們
健康
對
這就是我們今天一起訓練
跟吃東西的畫面
其實也沒什麼特別的
我用手機拍下
我們兩個健身的畫面
然後我再放上去的時候
一對比之下
我才知道原來
我跟Lisa一起訓練的時候
我看起來這麼的小隻
但是這個我覺得是可以被理解的啦
因為Lisa她真的非常的認真
她準備要參加今年年底的比賽
所以她現在備賽的狀態
我聽到她訓練跟跑她的菜單
她真的超用功的
她現在一個禮拜練七天
我現在一個禮拜只練三天
她吃的比較多
因為她要增肌嘛
然後我現在就是前陣子
讓自己休息
所以就是一個訓練時間比較少
然後飲食也沒有說特別的在
我有在控制
還是有在管理
但是就不像之前那麼樣嚴格
然後今天我還跟Lisa
聊了非常多關於比賽的東西
她一直鼓勵我去比賽
不過我現階段我還沒有準備好
不過從她的分享
感覺到她的熱情
然後跟她跟我分享很多
比賽大大小小的細節
真的滿激勵我的
我覺得或許今天有一個目標
比如說我什麼時候要比賽
或是說什麼時候要幹嘛
可能可以讓我更有動力的
繼續去完成我的健身
跟體態管理這方面
生活作息啊
之類的
我覺得現階段的我
好像是到了一個
我現在只要不要吃得太誇張
我也不會胖到哪裡去
然後訓練對我來說
就是一種享受
我反而沒有運動還覺得怪怪
然後就偶爾是一個禮拜
我現在一個禮拜練三天而已
偶爾去練一下
練完就覺得身體很舒服
然後心情很好
對我來說
就是一個生活的一小部份
我已經不像過去那種
把很多重心在訓練上面
我記得我之前也是有
那種一週練六天
我不知道是我的體質
還是怎麼樣
我真的是那種
太長時間
然後密集高強度的訓練之後
我身體就會感到非常的不舒服
我記得以前
我把自己逼的很緊時候
我常常還訓練到哭
就是掉眼淚
真的是掉眼淚
就覺得我幹嘛要這麼辛苦
到底在幹嘛
對 不過我現在回想起來
我覺得很感激那個時候
要不是我那個時候這樣子的逼自己
刻苦的訓練
我現在就沒有辦法
有這樣的肌肉量
雖然不敢說我肌肉量有多少
但至少我
只要不要吃得太誇張
我的體態都還是一個
ok的狀態
現在對我來說
這樣的身型
然後這樣子的健身頻率
這樣子的飲食狀況
我感到很舒服
就暫時沒有想改變
或許有一天我突然會
哪根筋不對
或我覺得
I'm ready
我要開始比賽了
我會再通知你們
好 希望你會喜歡今天的影片
那如果你有什麼想要知道的
或是什麼
就任何你想要知道的
都歡迎你在下面留言給我
也給我一個靈感
然後或許我剛好就選到你的主題
回答了你的問題
好嗎
那謝謝你看到現在
我們下次見
Peace

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看網路上有些建議淺眠的人,睡前三十分鍾不要滑手機,會好睡一點
淺眠的女孩們有人試過嗎?真的有辦法克制住睡前三十分鐘都不滑手機?
我就做不到所以現在這個時間來發文,還是淺眠的現在有用其他方法讓
自己好睡點嗎?(除了藥物)買好睡一點的枕頭?
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