【哺育五寶之路看似犧牲 卻也是得到】
月精靈 泌乳好幫手 https://inps.cc/Sydney-mammaease
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五寶們，都是喝母乳長大的。
當了媽媽，不代表要失去自己，反而可以在『自己與孩子們之間』取得微妙的平衡。
這一路上，堅持自己帶孩子，但要活出自己；
堅持親餵也要分房睡、睡過夜。
在哺乳的過程中，會脹奶、會塞奶、會被咬破乳頭、會有不適、會有麻煩，還會有許多不便。
而且，身材還會走樣。#妳們懂我說什麼嗎🤦🏻♀️
但是，看著寶寶在胸前平靜安穩。
這一刻，彷彿我就是她的全世界，
哺育母乳的親密，是什麼也換不來的。
如果，給我重新選擇的機會，我的決定也不會改變。
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因為生活太忙碌，除了忙新生兒外，其他四寶也都自己帶，整天和時間賽跑，每件事都要超高效率，用最快時間內達成。
哺乳這件事也是如此！
我的習慣是：產後2小時就開始追奶，以儘快達到供需平衡，之後才能不用再擠乳。經驗老道的我，待產包裡就特別放了 #月精靈，跟我一起去生產。
月精靈是胸部專用按摩器 #不是寶可夢😂，有催乳的功效。
在國外，也有產婦會自備電動牙刷，幫胸部按摩，促進分泌乳汁。
而月精靈是專門為乳房設計的按摩器，手感、觸感和震動頻率更適合哺乳的乳房。
💡刺激乳汁分泌的原理：
低週波震動讓皮膚達到 #酥 #麻 #癢，達到 #鬆動 #按摩 #疏通的效果，以誘發催產素分泌，進而分泌乳汁。
#不是拿來硬推按摩
#硬塊不能按_反而會阻塞
在哺乳之餘，我也會拿來按摩緊繃的肩頸，放鬆一下。
當媽也要寵愛自己，餵奶辛苦了。
👉介紹給擠奶擠的好累，需要放鬆一下的媽咪們💋
👉 網路搜尋一下 好多地方都有鋪貨很好買
>> Momo、Pchome、大樹健康藥局、安琪兒都有喔！
馨力陽 in-Parents 讓育兒生活更輕鬆
#月精靈全機防水
#洗澡時按摩效果更好
#台北六星級月子中心_全面啟用中
#國際泌乳顧問推薦好好用
不是拿來硬推按摩 在 [問題] 請問大家會買筋膜按摩槍嗎？ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
如題~~這不是廣告文~~
自從開始健身後，很容易肌肉酸痛
都是等酸痛自己好，通常要3-5天
又看到臉書一直跳出筋膜按摩槍的廣告
想說真的有效嗎？
用了是可以減少酸痛的天數？還是只是按摩覺得舒服呢？
價差蠻大的，從700-3980都有
想請問有在健身的大家會買來用嗎？
有買的人覺得用起來感覺如何呢？
怕買到不好用的東西浪費錢內~~謝謝大家看完此文
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