關於 不用禁食 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 術前空腹8小時!? 醫：新式指引不用餓昏 - LINE TODAY

他與麻醉科合作，以「術後加速恢復」照護方式，縮短術前禁食時間，術後當天就能下床、吃東西。 台北慈濟醫院大腸直腸外科主任蕭光宏：「開刀前大概 ...

#12. 168斷食法會讓肌肉流失？禁食期間肚子餓怎麼辦？專家提供解答

運動後2小時之內要攝取蛋白質，但如果是在斷食期間無法做到，也不用刻意改變運動時間，因為運動完不吃東西補充營養，對於維持或肌肉生長的影響不大。

#13. 乏食：禁食·断食·无食·辟谷·斋戒·空腹之外- 知乎

之前之所以使用“无食”的理由，是比较抗拒“禁食”和“断食”的说法，不用“禁食”有一个很直接的原因是，在发音上容易和“进食”造成困惑，导致相反的结果。

#14. 有吃跟沒吃，差別何在？—漫談手術麻醉前禁食的意義作者

手術麻醉前要禁食，道理很簡單，就是要降低手術麻醉期間潛在的胃食道逆流，造成肺 ... 只要能夠盡量精確地掌握手術麻醉的時間，術前的禁食準備或許可以不用那麼辛苦， ...

#15. 宋晏仁醫師完整公開斷食方法及12大常見QA 一次學 - Cofit

不管是哪個斷食法，原理都是在「禁食期間」讓胰島素下降，讓升糖素開始作用，消耗 ... 來決定飲食習慣，因此就算一天只吃兩餐，也不用把原本三餐的份量塞進兩餐中。

#16. 無題

耶穌在曠野禁食40天，接受魔鬼試探；此外，聖經沒有記載耶穌禁食，並表明門徒與耶穌一起時，他們不用禁食；到祂離開後，他們就會像別人一樣禁食。後來教會更把禁食與 ...

#17. 上班族也能輕鬆上手「168 斷食」是什麼？營養師推成功關鍵3 ...

風靡全球的168 斷食法被廣大網友喻為最適合上班族的減重方法，至今熱度仍不減， ... 執行方式，逐漸落實成為生活中的一部份，這樣一來，即使不用做特定幾天斷食，每天 ...

#18. 別一直想吃的事！禁食能提高工作效率 - World Gym Blog

像是一顆地瓜配一杯豆漿，是最常見的健身組合餐，而且去超商就可以買的到，也不用開伙料理，方便又省時。 禁食不等於節食，執行禁食或斷食法，不是一 ...

#19. 怎樣做禁食禱告？ 【Jesus Power - Facebook

怎樣做禁食禱告#趕快分享給你身邊每一個朋友一、有規律的禁食1.法利賽人 法利賽人的禁 ... 除非有特別的感動，一般不用作長期的禁食來傷害己身。我們不要規定禁食多久 ...

#20. 關於手術前禁食| 衛教資訊| 麻醉部| 醫療單位| 國立臺灣大學醫學 ...

那有些病患如果預計接受半身麻醉或神經阻斷術，理論上手術當中全程清醒，是不是就可以不用禁食了呢？答案仍然是要的，因為有許多情形：如因解剖構造 ...

#21. 間歇性斷食運動何時做？如何做？安全斷食必看這5點- Hello 醫師

不用 節食就能減肥的方法，聽起來很讓人心動吧！最近非常流行間歇性斷食法，不僅可以幫助減重也能降低體脂率，也有許多藝人或醫師都分享他們透過斷食法 ...

#22. 年後瘦身，間歇性斷食瘦身法適合我嗎？ - 國泰健康管理

間歇性斷食瘦身法是透過縮短「進食時間」以達到燃燒脂肪變瘦的目標，因此成為近期 ... 很少，其它五天不用限制，若熱量攝取過多還是會發胖，間歇性斷食法就很難成功。

#23. 做身體檢查前空肚比較準？專家指這幾種檢測不用 ... - Yahoo新聞

有朋友早前要做乳房造影及頸椎磁力共振影像檢測，當天早上她自行禁食，我好奇問她是醫護人員請你要空肚嗎？原來對方說無提過，但她認為空腹去做會比較 ...

#24. 【168斷食不用管熱量也會瘦？】營養師教您正確減重(一)

網路上最流行的減重法就屬「168斷食法」了！ 為什麼只要算好進食時間， 不用 管熱量就會瘦？！ 間歇性斷食法還分好多種，像是「隔日斷食」或「週斷兩 ...

#25. 168間歇性斷食須知：哪些人不適合？要怎麼進行才能避免空腹 ...

因為養成良好的飲食習慣後，即使往後沒有刻意節食，也不用擔心復胖。 貿然執行168間歇式斷食，小心代謝疾病上身. 雖然在大部分健康的成年人身上，間歇性斷 ...

#26. 糖尿病友可以間歇性斷食嗎？ - 嘉義基督教醫院

跟每餐都少吃比起來，間歇性斷食的進食期間不用餓肚子，可能比較能維持長期的飲食控制。 另外的好處，則是血中酮體對身體細胞代謝途徑的改變。因為有研究認為血中的酮體， ...

#27. 168間歇性斷食減肥懶人包！時間要固定？喝拿鐵和檸檬水？吃 ...

間歇性斷食可以喝咖啡、檸檬水、拿鐵、蛋白粉嗎？ ... 同時教你懶人抓份量法，讓你不用算熱量，就知道自己能吃多少，只要跟著做，就能輕鬆瘦！）.

#28. 做身體檢查前空肚比較準？專家指這幾種檢測不用禁食

常規血液測試包括肝功能、腎功能、血糖、血脂、血流及血液中各種離子變化等檢查項目，全部都需要空腹進行。禁食對於確保血液檢驗結果的準確性非常重要，若 ...

#29. 大腸鏡檢查前準備事項

1.檢查前一天請進食流質食物(開水、湯類、無渣果汁、飲料等)，不. 可喝奶類製品、紅色飲品或食用固體食物。 2.不用禁食者，檢查當天仍可喝開水、運動飲料及少量糖水。 3.請 ...

#30. 【宗教禁食】為何亦對健康帶來好處？ | SBS Chinese

在許多宗教和哲學中，間歇性禁食或減少卡路里攝取已經實行了幾個世紀。 兒童、老人和飲食失調的人不宜禁食。 ... 【減肥不用靠運動】斷食有幾好？

#31. 5:2斷食法是甚麼?減肥不用戒口是真的嗎?! | lazyfastingjo.com

因為那2天是要吃日常所需的4分之1，所以女性大概500卡男性大概600卡。 要注意的是限制卡路里的2天(禁食日)不可以連續，因為在禁食日後我們的身體需要吸收 ...

#32. 週末酵素輕斷食: 免禁食! 每月2天的身體除鏽計畫| 誠品線上

提高免疫力不用花大錢，每月只要2天，斷食免禁食， 吃下富含酵素的蔬菜泥、喝下蔬果汁， 就能清除讓人生病、老化的「生鏽」物質， 是最適合忙碌現代人進行的輕斷食法。

#33. 為什麼耶穌的門徒不禁食 - JW.org

施浸者約翰的門徒問耶穌關於禁食的問題。耶穌用裝酒的皮袋的比喻去回答。

#34. 局麻手術就不用禁食了嗎?科學術前禁食應該記住這些 - 人人焦點

爲什麼手術前患者需要禁食禁飲呢？馮霞教授表示，全身麻醉下賁門（胃和食管的接連口稱賁門）無法關閉，而在手術中採取平躺的姿勢 ...

#35. 空腹抽血 禁食時間並非越長越好

患者將此后每一次所排的尿液全部都收集於這個大容器中，直至24小時以后即次日早晨的同一時間點。收集完畢后將所有尿液送至檢驗科。 3.糞便標本留取不用 ...

#36. 168 斷食是什麼？4 大成功秘訣，幫你避免副作用

但Jamie 這邊想給剛開始接觸168 間歇性斷食減肥法的朋友一個小建議，一開始其實不用馬上逼自己維持16 小時空腹，很多人容易在因餓到受不了而放棄減重，可以先從維持12 小時 ...

#37. 低輻射胸部電腦斷層

檢查前準備檢查前不用禁食也不須注射顯影劑。 檢查的進行此項檢查過程簡單輕鬆，受檢者只需平躺在檢查檯上，閉氣約10秒便完成檢查。低劑量肺部篩檢期準確性高可偵測 ...

#38. 神奇植化素飲食法：不用斷食、不用斷醣，吃出健康好體質

蔬食力：植化素圖解美味百科，讓蔬果成為我們餐桌上的日常料理☆ 暢銷改版 上市第一週，即在日本亞馬遜網站總銷售排行第4名健康飲食類第1名 不用斷食、不用斷醣，照樣 ...

#39. 「168斷食法」如何開始？新手攻略 - 橘世代

然而，它不應被視為富含全食物的均衡、全面飲食的替代品。更不用說，即使間歇性禁食對您不起作用，您仍然可以保持健康。 雖然16/8 間歇性禁 ...

#40. 比168斷食容易！醫師推薦「211健康餐盤」瘦身 - Elle

不用 斷食也能輕鬆瘦！醫師大推「211餐盤瘦身法」把握飲食比例原則，輕鬆吃出不復胖易瘦體質. 「211飲食法」只要改變飲食習慣，搭配運動減重超有感！

#41. 12小時斷食減重有效不費力？必知限時段減重4大關鍵

早上起來肚子不餓的人，不用因為聽說早餐是一天中「最重要的一餐」而強迫自己把早餐塞進去。實際上，這是將自然的禁食階段再稍微延長一點的機會。

#42. 排毒從斷食開始? 一次搞懂3種斷食法要怎麼吃才對 - 常春月刊

瑜伽修行講求體內潔淨，讓氣血循環更順暢，因此常會藉由「斷食」，讓身體節省能量於 ... 注意；因此，建議施行一日斷食，可以選擇不用上班的星期六、日、一較為適合。

#43. 斷食

斷食. 中醫世界│首頁. 作者：山田豐文. 利用“不吃”治病. 德國有句古老的諺語：“斷食無法治癒的疾病，用其他方法也治不好。”而法國也有一句諺語說：“斷食是不用手術刀 ...

#44. 【營養師專欄】168斷食的成功小技巧 - RACE ON 鋭速運動醫學

你在嘗試168斷食嗎？ ... 食物的選擇」與「份量的分配」，當你學會了這些小技巧，不用嚴格的遵從斷食時間，也能達到一樣的成效，而且能維持的更長久！

#45. 檢查前為什麼要空腹？談檢查前的必要之『餓』 - 東元綜合醫院

『空腹』和『禁食』是一樣的意思，醫護人員常以NPO稱之。 ... 任何食物的攝取，都有可能會干擾到部分血液檢查的數值，所以需要禁食；但抽血檢查這部分不在本科檢查 ...

#46. 看診預約– 暖心照護 - 來地喵喵

如果約診時間未到，並且未做取消，超過3次後會取消預約資格。 預約貓咪健康檢查需空腹(禁食)，以利檢查；不用禁水(可以喝水)，避免產生脫水 ...

#47. 168間歇性斷食這麼夯七大觀念要先知! - 聯安健檢中心

168斷食法，其實就是一天24小時當中，禁食16個小時，只進食8小時。 ... 保健品的本身是否需隨餐吃(比如有些脂溶性保健品就不適合斷食時吃)，若不用則隨時都可以服用。

#48. 間歇性斷食--你可以這麼做 - 吳佳鴻醫師

間歇性斷食(Intermittent Fasting, IF)是一直以來不管在飲食、健康、醫療領域 ... 不用急，慢慢來，如果一開始無法每天做到，沒關係啊，有彈性作法， ...

#49. 注射顯影劑檢查前是否需要禁食？為什麼呢？ - 永越健康管理中心

至於MRI檢查，除了「上腹部磁振造影檢查」外，皆不需禁食。 上腹部的影像檢查，為求有清楚影像以評估膽囊，如以CT檢查，至少需空腹禁食物4～ ...

#50. 53 下列何種抽血檢驗在收集檢體前，病人不需要禁食6～8 小時 ...

An 小一下(2022/04/03). 解析：. （A）血糖(blood sugar):空腹8小時檢查項目. （B）常規血液檢查(CBC):不需要空腹檢查. （C）低密度脂蛋白膽固醇(LDL) 、（D）三 ...

#51. 規律的禁食可以預防糖尿病嗎？ - PanSci 泛科學

以糖尿病前期患者為對象的研究發現，實施六週規律禁食後，患者的膽固醇和體重都有 ... 雙手不用在手疼拿著平板啦，可以舒服自在的追劇或看電子書、讀期刊論文也行。

#52. 抽血化验一定要空腹吗？这七项检查需要空腹，千万别白跑一趟 ...

严格来说，空腹抽血是要在抽血前的12 ～ 14 个小时内不进食的。也就是说，如在次日早晨10 点前化验，提前一日20 时后就要禁食。前一日饮食应该 ...

#53. 營養師分析「隔日斷食法」比168易執行實測3個月體脂下降

例如，平常基礎代謝是需要吃到1200kcal的人，在禁食日便只能吃1200 x 25%=300kcal。不過大家也不用這麼精準地計算每一類食物的熱量，在禁食日大概抓300- ...

#54. 最夯168剷肉法執行問題多！專家授5點安全執行…優劣一次曝

(Hello醫師,間歇性斷食法,糖尿病,飲食障礙,懷孕,哺乳期,碳水化合物, ... 有些人在禁食期間覺得體力仍舊不受影響，那便可以照常運動不用受限，只是運動 ...

#55. 168間歇性斷食吃錯越減越胖？減重營養師教你「3步驟 ... - 食醫行

最後提醒大家，有些人會覺得斷食吃了後身體不舒服、身體疲累或是影響到日常的生活，那其實這種狀況下就不用去執行斷食了，想瘦身並沒有一定要做斷食， ...

#56. 飲食與健康：我們需要一天吃三餐嗎？ - BBC News 中文

在思考應該多久吃一餐飯之前，科學家要我們思考一下什麼時候不應該吃飯。 間歇性斷食——即將食物攝入限制在8小時內，正成為巨大的研究領域。 加州 ...

#57. 《健康吃．營養瘦》斷食就能瘦？關於間歇性斷食法你該知道的事

優點：可降低體脂肪、不用天天限制熱量（自由日可以自由攝食）、除了隔日斷食法之外（禁食日需攝取達整日熱量需求25%的午餐）不須計算熱量。

#58. 腎臟超音波Q ＆ A

1. 可不可以吃東西？ A：此項檢查不用禁食，可以吃東西。 2. 檢查時可不可以有家屬陪？ A ...

#59. 【8小時減肥法】168輕斷食的4大副作用，2類人絕不要亂試

【8小時減肥法】禁食瘦身真的有效？168輕斷食的4大副作用！2類人絕不要嘗試，隨時肌肉 ... 直接使用現代醫學纖體科技，即是俗稱的減肥機，讓你什麼都不用計算、不用 ...

#60. 168斷食法：初學者指南 - SuperFIT極度塑身

16/8 間歇性禁食包括將食物和含卡路里飲料的消耗量限制在每天8 小時的固定窗口內， ... 更不用說，即使間歇性禁食對您不起作用，您仍然可以保持健康。

#61. 別被身體的飢餓感騙了！間斷飲食除了瘦，還可以延年益壽！

這種限制「禁食時間」，其實並非只有168飲食，168飲食是以「每天」做為 ... 其他：脂質，盡量選擇好油，然而不用刻意限制攝取量，例如：飯菜必須使用 ...

#62. 檢查「血脂」可不用空腹？ 錢政弘：確實可！但4種人例外

如果驗血前不禁食， 所得的總膽固醇和 HDL 結果幾乎沒差，只有低密度脂蛋白膽固醇 (LDL) 或三酸甘油脂含量可能會有差異。 這是因為三酸甘油脂比較會因為吃東西而上升(平均 ...

#63. 我如何藉由「輕斷食」在三個月減脂10%的經驗分享

斷食期間可以吃什麼？ 哪些人不適合「間歇性斷食」？ 斷食最好的時間？ 禁食時間遇到聚餐怎麼辦？

#64. 間歇性斷食注意事項，務必看清楚！ - 照護線上

如果那一餐沒有碳水化合物，就不用打短效型胰島素。文章中提到有研究在禁食當天減少70% 短效胰島素的劑量，仍然發生低血糖，所以還是要特別小心監測 ...

#65. 【越野女王Ruth專欄】斷食訓練，值得嗎？ - Garmin Blog

首先，間歇性斷食就是在一定的時間範圍內完全或部分禁食，然後才再恢復 ... 西姆斯博士建議在訓練之前不用過分擔心碳水化合物與蛋白質的比例（理想 ...

#66. 168斷食效果超顯著！不用算熱量輕鬆吃、避免體重反彈

不用 算熱量輕鬆吃、避免體重反彈，他靠168斷食成功甩肉30公斤！ 2022-12-06 22:00 於1個月前更新 Chia. 168斷食效果超顯著！不用算熱量輕鬆吃、避免體重反彈.

#67. 3种方法来禁食 - wikiHow

禁食 ，即在一定时间内停止摄入食物和水分，已经作为促进生理和心理健康的一种实践而存在 ... 禁食是否让你感觉虚弱或生病了，还是你很享受不用消化食物的轻松的感觉？

#68. 斷食減肥如何延長飽腹感？醫生分享3個飲食守則不用挨餓不復胖

但，提到斷食，讀者們是不是認為就得要苦苦挨餓才能瘦？ 其實，只要用對方法、吃對東西，斷食是很健康的瘦身方式，拉長空腹的時間還能 ...

#69. 「讓小鼠禁食有促進代謝與防護老化的效果」專家意見

禁食 很可能是限制卡路里攝取時，可改善健康和長壽所必需的關鍵。 ... 結果也顯示，僅「禁食」而不用減少總熱量攝取，也許就足以得到目前我們所知的大 ...

#70. 做哪些檢查前要空腹？為什麼？ - 肝病防治學術基金會

有些人可能會疑惑，為什麼做腹部超音波前有時醫師要求空腹，有時卻不用？ ... 為了避免吸入性肺炎，美國麻醉醫學會對於術前空腹禁食的建議時間則有更 ...

#71. 「168斷食」搭配茶、咖啡等6種飲品成功率更高！有效緩解 ...

人體身上的脂肪，其實足以維持我們一個月不進食，因此少吃一餐，確實不會對身體造成太大的影響。 168斷食：斷食也能攝取的6種飲品.

#72. 取消早餐助減肥兼顧健康？醫推168斷食：人其實不用吃到三餐

醫推168斷食：人其實不用吃到三餐. 2020-12-21. 不論是因為注重外表或是身體健康，不少人開始更加重視自己的體態，透過網路上各種方式進行減肥，控制飲食是最常見的 ...

#73. 最新節食法風靡英倫- 紐約時報中文網

最近的一天，莫斯利喝着茶，享用着半塊曲奇（那天他不用禁食），一邊說，“我之所以開始這項實驗，是因為去年覺得身體欠佳。結果檢查出我有高血糖和高 ...

#74. 正常吃也能減肥！ 營養師大推「5：2斷食法」吃不胖又有好體質

近年來不少人利用斷食法進行減肥，但其實間歇性斷食不是只有一種， ... 營養師分析：「適度的輕斷食，讓身體不用辛苦一直消化食物，肝臟也有時間可以 ...

#75. 「一天3餐」才傷身！ 專家破迷思：最好改掉避免「過勞」 1 ...

意即，只要斷食16個小時，就能改善體內健康。不過，青木厚也提及，大部分的人可能較難以忍受長時間空腹，因此他提供一個方法—配合睡眠時間進行。

#76. 營養師，我們不用168斷食嗎？ | 勻禾妍美學

「營養師，我們不用168斷食嗎？」 「我吃澱粉真的不會胖嗎？」 你聽過#吃澱粉減肥法嗎？ 真正讓你吃飽的營養減重，讓你先從增加飯量開始！ 來營養減重門診的朋友，10個 ...

#77. 21天就能淨化身體、改善健康、連祈禱都更有效的但以理禁食法 ...

三大功效◎餐餐都吃飽，兩週瘦7公斤◎吃正確的食物，逆轉慢性病◎搭配靈修課，身心靈全面升級你相信嗎？有一種神奇的方法，不用一個月，就能改善你的健康、淨化你的身體、 ...

#78. 不用節食的「生酮飲食」新標準：燃燒體內儲存的脂肪

... 量; 不用計算熱量！以脂肪為燃料的生酮飲食法; 蛋白質的作用、補碳的飲食法，維持體重的重要關鍵; 我們真的可以長時間不進食嗎？間歇性斷食的準則 ...

#79. 手术前不用一律禁食8 小时！一张表告诉你指南怎么说 - 搜狐

一个标准的答案是：在接受全身麻醉或深度镇静时，保护性的呛咳及吞咽反射会减弱或消失。对于择期手术患者，术前恰当的禁食和禁水，可以充分保障患者围麻醉 ...

#80. 168間接性斷食法

斷食的完整名稱是間歇性斷食法（intermittent fasting），作法是有策略的在進食期間正確飲食，在禁食期間則是不 ... 如果只吃兩餐，也不用把原本三餐的份量塞進兩餐中.

#81. 婚前健檢前一天需要禁食嗎?早餐可以吃嗎?因為我是下午的診 ...

因為我是下午的診.醫生沒說ㄟ不知是不用還是忘了告知？ 分享. Lv1 andychen999. 文章126.

#82. 禁食四大招| 第三招：模拟禁食！

“ProLon 的目标是为使用者提供周期性禁食的所有健康益处，在促进健康衰老、细胞再生和减肥的同时，不用承担常规禁食的负担或安全风险。”L-Nutra 公司首席执行官Joseph ...

#83. 風靡全球的間歇性斷食，你認識幾種? - 歐瀚文醫師

依據禁食時間與頻率的不同，間歇性斷食主要可分為以下五種類別： ... 以5:2間歇性斷食法為例，Mattson教授建議不用一開始就直接挑戰每週兩天只吃500大 ...

#84. 第12讲：为何不用禁食（路5:34）

第12讲：为何不用禁食（路5:34） ... 路5:29-35，记述利未跟从耶稣以后，就在自己的家里为耶稣大摆筵席。不少人一同坐席。法利赛人和文士就向耶稣的门徒发怨言，说他们和税吏 ...

#85. 168斷食法會讓肌肉流失？禁食期間餓了怎辦？專家一次解答

王思恒指出，不用因為斷食就改變原本的運動方式，「除非是1小時以上的高強度運動會有低血糖、運動表現下降的可能，不然斷食空腹期間重訓、運動都不會有太 ...

#86. 斷食的吹捧與現實 - 科學的養生保健

讀者許小姐昨天（2020-10-31）利用本網站的「與我聯絡」詢問：網路有好多書籍、文章都是關於食氣或是不吃東西的。好羨慕那些不用吃東西的人。

#87. 手術前不用一律禁食8 小時！一張表告訴你指南怎麼說 - 每日頭條

一個標準的答案是：在接受全身麻醉或深度鎮靜時，保護性的嗆咳及吞咽反射會減弱或消失。對於擇期手術患者，術前恰當的禁食和禁水，可以充分保障患者圍麻醉 ...

#88. 營養師教學— 間歇性斷食法完整攻略 - Cofit - Medium

間歇性斷食法在這幾年特別受到健身族群的熱烈討論，不用節食挨餓、只要調整進食時間，就可以達到幫助減重、減脂的效果。但斷食法到底怎麼個斷法？會不會有危險？

#89. 三分之一人口，活到90 歲以上！這座小島有什麼魔法？ - 經理人

關於定期禁食，為了確保基因對食物短缺產生反應，不見得要一直維持飢餓的 ... 任何認識百歲人瑞的人都能證明，想活到百歲，不用一生都做出完全正確的 ...

#90. 手术前不用一律禁食8小时！一张表告诉你指南怎么说- 好大夫在线

2017 年1 月3 日，Anesthesiology 在线发表最新版的美国麻醉医师学会（ASA）《健康患者择期手术前禁食及降低误吸风险的药物使用实践指南》（下简称「禁食 ...

#91. 斷食空腹時絕口不吃？減重醫：吃雞蛋免挨餓也不影響燃脂！

168斷食，真的不用做的那麼辛苦。之前提到，在16小時空腹的期間，如果感覺到飢餓的話，可以吃一點蛋白質，以免身體燃燒到我們寶貴的肌肉。

#92. 如何在週末停止暴飲暴食打破迴圈記住5要訣- 健康醫療網

建議善用正念飲食，有意識地覺察飲食行為，放慢用餐速度，自由掌握飲食，不用禁食也能夠減少週末暴飲暴食的機會。 為什麼我會在週末吃這麼多？營養師 ...

#93. 間歇性禁食有益嗎？ - 科學人雜誌

即使熱量限制不見得能幫助人活得更久，大部份的數據都支持限制食物攝取量，可以降低常見老年疾病的風險，延長壽命。 如果不用一直挨餓還能有這些好處，是 ...

#94. 美國名校教授：斷食18小時是長壽關鍵 - 天下雜誌

第二種是5比2間歇性斷食法，每週節食兩天，節食日子所攝取的卡路里一天 ... 李偉文說，很多讓人幸福快樂的事情，其實不用花錢，「有錢能買豪宅，卻難 ...

#95. 11 门徒不用禁食？

门徒不用禁食？ 路加5 : 29 – 35记述肋未跟从耶稣以后， 就在自己的家里为耶稣大摆筵席。不少人一同坐席。法利赛人和经师愤愤不平，就向耶稣发出怨言，说若翰和法利赛 ...

#96. 耶穌賦予給禁食的新意義（路五33-39、太九14-17）

舊約的禁食通常是表示對罪的哀慟，或是請求神將祂的百姓從現實的危難中拯救出來。 ... 但短短一餐的禁食你實在不用擔心，你可隨時開始嘗試。

#97. 肝功能檢查不需要空腹抽血 - 譚健民醫師醫療服務網

肝炎Q & A之二十七. 問：「肝功能檢查」是否需要禁食抽血？ 答：一般來說，醫師要求病患接受抽血檢查時，一定會預先告知病患再前一天晚上十點後開始禁 ...