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【心理師診療日記】如何處理情緒議題？
。
案主一碰情緒就爆炸，當場崩潰，碰了好可怕
如果不碰，打桌邊球則不痛不癢，不談它同樣是壓抑與倒數，隔幾天會大爆炸
這時候
心理師怎麼選擇？
。
情緒是一種能量，同時具有指標功能
如果感覺情緒要爆炸，或崩潰，那是甚麼意思呢?
其實並不是失控的意思，而是水庫洩洪的感覺
水庫洩洪時萬物閃避，甚麼事也不能做，是有一點像失控不過不是真的失控
所以大爆炸小爆炸都沒關係
氣到說三字經、打枕頭，哭到肝腸寸斷、喉嚨燒聲
洩洪後新芽會再長
要留意的是，最好有人知道這件事，有人從旁照顧
幫你把枕頭放回去，幫你倒杯潤喉飲料，
氣氣哭哭氣哭時有人在旁接納是最好的了，你不孤單
。
平時養成習慣宣洩，就不需要用洩洪的方式倒出了
。
＃心理師診療日記
拍桌才能出聲
杯葛才能奏效
國民黨立委們，辛苦了。
正常的質詢對付一個要臉的政府當然有效，但對一個挾絕對多數一意孤行的執政黨，在野黨如果只靠表決，什麼福國利民的法案都會被擋下，只能照蔡英文說的，拍桌表達人民的憤怒、盡監督之責。
面對不買疫苗只買萊豬的執政黨，國民黨強力杯葛議事，竟然還要被其他在野黨檢討，被失職的民進黨批「亂鬥藍」、「讓國家空轉」，不惜揹上罵名也要凸顯政府執政無能， #國民黨是最後也是唯一一個為人民戰鬥 、 #為人民發聲的在野黨。
如果不杯葛，蔡政府肯定馬照跑、舞照跳，「蘇貞昌不必道歉、3+11沒有錯」至此一錘定音。與其說國民黨讓國家空轉，不如說民進黨讓國家亂轉。寧可空轉也不可亂轉。
上會期國民黨提案「擴大採購疫苗、採用國際標準作為EUA審查標準、國產疫苗要經過三期試驗才能讓國人施打」等， #都被民進黨團挾絕對多數直接封殺，#民眾至今仍然面對沒有足夠疫苗可打，#不得不打高端的窘境。甚至去年不顧民意執意開放萊豬， #都證明正常問政方式對民進黨根本不痛不癢。
今天清晨六點女戰神陳玉珍帶頭突襲議場，大家才發現 #民進黨把守議場怠惰的呼呼大睡，就跟防疫的漫不經心如出一徹。9月彭博社「全球防疫韌性排名」 #台灣跌到第42名， #還輸給南非及秘魯，蘇貞昌還好意思大內宣「台灣防疫受世界肯定」，真是活在平行時空。
只要蘇貞昌誠心反省3+11破口導致國內淪陷的過失，防範未來重演，就不會被杯葛上台。今天的抗爭替民眾一吐怒氣，請蔡政府好好檢討自己，而不是在野黨，否則蘇貞昌也不必上台報告，直接下台謝罪就好。
#說我們是亂鬥藍
#你們才是傲慢擅專的塔綠班
粉專跟哀居就不放那堆奇怪對話紀錄了！
來放放32W孕婦的包包穿搭！
有興趣看對話的可以自行去我的個人臉書，
那真的很平常，
常常都有的。
對話紀錄的對方是我前夫，
很不幸的也剛好是飛飛、希希的生父。
但是除此之外，
他跟我們家任何一個成員都沒有多餘的任何關係，
我跟 于秉鑫更從來沒有排斥他跟孩子們有接觸，
離婚至今我本人皆按照當時離婚協議內容或是後來民國105年的調解筆錄執行我的所有法律責任，
包含「尊重未成年子女意願」。
在前幾年幾次會面經驗極糟後（對方在會面結束後跟蹤、跟拍以及與我們起衝突），
孩子們多次表示不想見他、也不想跟他講電話。
而且我自己一路賺錢、拉拔他們，
請問還需要我多嘴抹黑或是顛倒是非嗎？
孩子們的反應都是非常直接、誠實，
讓他們改觀並不是我的責任，
因為我不應該對孩子們說謊，
也不會跟他們把一塊黑紙說成白的。
昨天有個粉絲講的很貼切，
她說：其實壓根不缺他付這1萬元，你就是給他一個負責任的機會而已，連這個責任都不會付，送蛋糕幾個意思啊。
對！扶養費是一個月、兩個小孩一共10000元，
可能頂多只能養毛孩的金額，
卻沒有付過（嚴格來講大概只有民國104年離婚後的頭兩個月有付、還有後來法官規定他要償還的一個月3000元總共給了3次吧？！）。
而不尊重孩子且不給付扶養費的人還到處造謠，
這些都無所謂、我也不在意，
反正我不痛不癢。
我還是依然做好我「善意父母」的本份，
但是請同樣認識他的親友不要自作聰明想讓他跟我們家關係變好，
因為他還是沒有盡到義務跟責任。
也請不知道狀況的人不用教我該怎麼做，
這些年我們的經歷，
應該已經足以讓我可以保護我的家人。
真皮復古相機包在這裡👉🏼bit.ly/3yayCn2
#我沒有發脾氣
#也沒有人值得我動怒
#我只是講話就是這麼靠北
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１． 頭がきれる ／ 聰明・機靈
２． 頭にくる ／ 令人生氣
３． 頭がいたい ／ 傷腦筋
４． 頭がかたい ／ 固執
５． 耳にたこができる ／ 耳朵長繭
６． 目がない ／ 非常喜歡某個東西
７． 目をかける ／ 針對某人特別關心照顧
８． 顔が広い ／ 人脈很廣
９． 顔をたてる ／ 給人面子
１０． 鼻がたかい ／ 光榮・感到驕傲
１１． 歯が立たない ／ 完全比不上・應付不了
１２． 口がかたい ／ 口風很緊
１３． 口がかるい ／ 大嘴巴
１４． 首になる ／ 被炒魷魚
１５． 首を長くする ／ 非常期待的等
１６． 胸をなでおろす ／ 鬆一口氣
１７． 腰が低い ／ 很謙虛的態度
１８． 腹が立つ ／ 生氣
１９． 腹をきめる ／ 下決心
２０． 尻にしかれる ／ 都聽老婆的話（怕老婆）
２１． 手を尽くす ／ 盡力・想盡辦法
２２． 手をぬく ／ 偷工減料・沒有用全力
２３． 手を焼く ／ 為難
２４． 腕を磨く ／ 磨練本領，提高技能
２５． 足を引っ張る ／ 扯後腿
２６． すねをかじる ／ 依賴父母(金錢)
２７． へそをまげる ／ 因為不高興而鬧彆扭
２８． 舌をまく ／ 感到了不起
２９． 腰が重い ／ 懶得動
３０． 犬猿の仲 ／ 水火不相容（人際關係）
３１． 馬が合う ／ 合得來
３２． 鯖を読む ／ 虛報年齡
３３． 鰻登り ／ 直線上升
３４． 雀の涙 ／ 非常少
３５． 猫の手も借りたい ／ 非常忙
３６． 猫をかぶる ／ 裝乖
３７． 天狗になる ／ 變得驕傲
３８． 狸寝入り ／ 假裝睡覺
３９． 袋のネズミ ／ 無法逃走的情況
４０． 鵜呑みにする ／ 直接相信
４１． 気を付ける ／ 小心
４２． 気がある ／ 對異性有意思
４３． 気が乗らない ／ 不太願意
４４． 気が利く ／ 細心
４５． 気にする ／ 在意
４６． 気を悪くする ／ 讓人不愉快
４７． 気が散る ／ 沒辦法專心
４８． 気が小さい ／ 膽小
４９． 気に入る ／ 喜歡上
５０． 気が付く ／ 注意到（發現）
５１． 気のせい ／ 錯覺
５２． 気が合う ／ 合得來
５３． 気が遠くなる ／ 覺得非常遙遠
５４． 気が短い ／ 沒有耐心
５５． 気が変わる ／ 改變主意
５６． 息が合う ／ 相當有默契
５７． お茶を濁す ／ 把問題焦點模糊掉
５８． 影が薄い ／ 沒什麼存在感
５９． 釘をさす ／ 再三注意（提醒過）
６０． 高嶺の花 ／ 高不可攀
６１． 図に乗る ／ 得意忘形
６２． 血が騒ぐ ／ 熱血沸騰
６３． 太鼓判を押す ／ 下保證
６４． 月とすっぽん ／ 天壤之別
６５． 匙を投げる ／ 完全放棄
６６． 鬼に金棒 ／ 如虎添翼
６７． 羽目を外す ／ ～過頭（得意忘形）
６８． 懐が寒い ／ 手頭緊
６９． 音をあげる ／ 叫苦・發出哀嚎
７０． 根も葉もない ／ 毫無根據
７１． 根に持つ ／ 記恨（對於某事很憎恨）
７２． 根掘り葉掘り ／ 問東問西・追根究底
７３． 涙をのむ ／ 忍受委屈
７４． 荷が重い ／ 負擔很重
７５． 濡れ衣を着せる ／ 冤枉
７６． 水入らず ／ 只有自家人無外人
７７． 水に流す ／ 一筆勾銷・當作沒發生
７８． 水の泡になる ／ 泡湯・白費
７９． やぶから棒 ／ 突如其來
８０． 棒に振る ／ 白白浪費掉
８１． 腑に落ちない ／ 難以認同（很難接受）
８２． 踏んだり蹴ったり ／ 同時發生倒楣的事情
８３． 一肌脱ぐ ／ 助一臂之力
８４． 痛くも痒くもない ／ 不痛不癢（沒影響）
８５． 至れり尽くせり ／ 十分周到
８６． 瓜二つ ／ 長得一模一樣
８７． 朝飯前 ／ 輕而易舉,小菜一碟
８８． 後の祭り ／ 馬後炮（已來不及）
８９． 油を売る ／ 摸魚
９０． 上の空 ／ 心不在焉
９１． 胡麻をする ／ 拍馬屁
９２． 尻尾を出す ／ 露出馬腳
９３． 棚に上げる ／ 視為不見、放一邊
９４． 赤の他人 ／ 陌生人
９５． 思う壺 ／ 正中下懷
９６． 骨が折れる ／ 非常累人
９７． ピンからキリまで ／ 最小到最大（範圍很大）
９８． やぶ医者 ／ 庸醫
９９． らちがあかない ／ 毫無進展
１００． 一か八か ／ 聽天由命
【井上老師｜YOTTA線上課程 】
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【井上老師簡介】
1981年 日本神戶出生
國立台灣師範大學 政治學研究所 碩士畢業
國立台灣大學 國家發展研究所 博士班 (未畢業)
★ＤＥＡＲ 學日語的大家★
希望"井上老師的日語教學頻道對學日語或對日本文化有興趣的朋友們一些幫助!!如果有甚麼意見,請給我留言,我會慢慢改善的(＾◇＾) #日文#日本語#跟著井上老師學日文
其實我很久沒寫歌了，有時候甚至會忘記我其實會寫歌？
這首歌，也很久了，是幾年前為了從某場溺水的愛情中上岸，我花了很長很長的時間，說服我自己，是的，他怎麼樣都跟我沒關係了，我的一切，也與他無關。
前幾天我剛好臉書滑到《命運好好玩》，看主持人問了這位來賓聽到他前任結婚的消息，有什麼想法？女孩眼框紅紅、語帶哽咽地說：「曾經有位好朋友跟我說過女人一定要具備獨立、不依賴的能力，因為不是每個人都能夠託付這樣的依賴，有些人甚至會覺得沈重而逃避。但有一天，妳也許會遇到這樣的一個人，他會讓妳再也不需要使用這個能力。」
歌詞中的耽溺愛情，之所以是“耽溺”兩個字，是因為耽溺還有一層“不求長進”的意思。
某一個階段再去回顧人生，會發現所有分手的時刻其實都是重要的轉捩，別辜負了那些痛苦與眼淚教會我們的事。
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不關我的事情
詞曲編/ RoRo趙珮榕
撕了一張張 我們的合照
搬了家 遠離曾經一起生活的地方
刪了他的電話 竟背得出號碼
逃不掉 整個世界都是牢
再過一下下 就都不重要
我知道 我說了很多可是都做不到
想念非常毒辣 惹得眼淚不聽話
還繼續 假裝這一切 不痛不癢
都不關我的事情 別告訴我他的消息
就怕一個不小心 耽溺愛情的泡影
再不關我的事情 我已經努力去忘記
作回朋友不容易 是時候 放過自己
再過一下下 就都不重要
我知道 我背叛無數省思後的信仰
還能過得多好 說點謊讓他受傷
折磨的 卻還是自己 假的外表
都不關我的事情 別告訴我他多在意
就怕我不夠堅定 一而再踰越分際
再不關我的事情 我對現在十分滿意
只是偶然想起了你 那些回憶 還刺痛不已
每一次我想起了你 都氣自己 永遠不夠 狠心
不痛不癢 的處分英文怎說? 就是a slap on the wrist! 例：她犯了嚴重的錯誤，卻只受到不痛不癢的處分。 She made a big mistake, but got only a slap ... ... <看更多>
細部的配備參數就不比較了，直接視覺直球對壘X-Trail e-PowerNX200...(Nissan 第1頁) ... 是這個意思嗎? ... 來說，一點也不痛不癢 ... <看更多>
不痛不癢意思 在 [分享] Nissan x-trail 盤子鑑賞會心得- 看板car - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
鋁合金引擎蓋有隔音棉但沒油壓頂桿
側邊照輪胎19吋的
9支Bose音響 副駕兩組電動椅
上方有點淡咖啡色皆為軟質
前面雙層後方單層
副駕空間照
中控照片HUD很大但沒拍到
後方車門上方也為咖啡色但為硬質
後座前後可滑
後面深度大概180初頭
大概就是這樣
LV2置中要60公里才會啟動
也許是要越野
車門檻跟車內地上高度落差比較少
坐起來椅墊高度比較矮
大概就是這樣
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Sent from BePTT on my iPhone 13 Pro
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.231.164 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/car/M.1671890123.A.062.html
※ 編輯: as23305747 (223.141.231.164 臺灣), 12/24/2022 21:58:00
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