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前幾週因為分享了14歲女孩遺書，一直被檢舉，
沒被禁言，不過違反臉書守則被降觸及。
我要發文時就已想到這個情況了，畢竟我粉專上有多少魔人我很清楚。
但那篇文章，有我非常想傳達的 #不要當眾教小孩 和 #不要打小孩巴掌 的觀念，
那封遺書在用生命告訴你不要這麼做，
要祖我，我從容赴”死”。
（我死用引號了喔，不是鼓勵別人去死也不是真的要去死喔，覺得需要和諧到這個地步的人，不去效忠某党我都替你感到可惜。）
想埋了我的人，我不怕，老娘是顆種子。
/
圖為 硬要陪我拉屎的神獸兄妹。
如果你覺得我臭，卻還賴著不走，
你不是有點毛病，就是強烈愛著我。
前幾天中國有一個14歲的女孩留下遺書後自殺了，
我原本沒有想要多評論此事，但是這封遺書被維尼河蟹了，所以我就要在這轉發。
一個孩子在赴死之際，仍然沒有放棄表達，而她的聲音，被認為"怕引起仿效"之後被消失，我感到非常憤怒。
她絕對不可能是從未嘗試溝通過，以死明志讓人心痛，但也說明了正常的溝通方式根本沒有用。
真正逼死人的會是模仿嗎?
真正逼死人的難道不是父母不把小孩當成應該尊重的個體、繼續沿用上一代暴力的糟粕教養而不改嗎?
也許我仍然樂觀天真，
總希望如果我們持續發聲、討論這樣的社會議題，
社會觀念會一點一點的轉變。
就像魯迅說的，本來沒有路，走的人多了便有了。
/
老實說我看到這封遺書時，心裡大為震撼，
因為跟我青春期時在腦中反覆琢磨的內容極為相像。
我當時想了無數遍，一樣用綠色格子的稿紙(但是我們的是直式的)寫下遺書放在學校抽屜，才有被傳播的可能。
一個孩子，有思想、有尊嚴，然而卻離不開羞辱他和消耗他的環境，那種痛苦我至今想忘也忘不掉。
「父母這麼做都是為你好」這話，對我來說就是一句寒凜的冷風，每當有人如此說，就又從我滿目瘡痍的心中刮過。
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以下節錄遺書內文:
「巴掌打在臉上最疼，然後是手背，再是手臂，最後是大腿，打在背上還行，被皮帶或電線抽時腿上最疼，然後是背上，最後是雙臂。
羞辱人最有效的方法先是讓她就穿拖鞋站在屋外向外人示眾，再是每日每夜不停地尖聲罵最難聽的話，還說的冠冕堂皇，最後是耍潑婦。」
「失眠的原因是睡前被罵或被打，躺在床上接著聽從主臥傳來的謾駡聲，剩下的時間用來回味一天的難過。」
「中國人愛說小孩瘋掉是因為學習壓力大，可明明是家長把成績看得太重，先來明白了，因為他們不知道自己錯了，過去不知道，現在不知道，未來更不可能知道。」
「毀掉一個人很簡單，只需要毀了她的童年，其餘一切順其自然，你們已經毀了我，也毀了江雯月，請好好待她的弟弟吧，請收手這種傷害，這並不威風。」
「你們把我們想得太堅強了，反省這件事就留給歲月好了。」
/
我覺得「最讓一個孩子感到他沒有被當成一個人對待」的，就是打巴掌跟當眾羞辱，
所以我要繼續無數次呼籲大家
#不要打小孩巴掌 #不要當眾羞辱小孩 (就是不要教小孩給別人看)
這封信或這篇文章，哪怕能讓一個父母在失控時為之收斂，至少那個用生命想講一個道理的孩子，傳達了些什麼。
最後，敬有著艱難童年卻沒有被毀掉的我們。
（有些人因為遺書文筆好就認定是造假。
國中生寫成這樣在我眼裡不奇怪啊，
我14歲時，都已經當了8年的國文小老師加上被打了10年了。
不要自己程度差就不相信別人程度好，遺書是親戚拍的，傳在微信裡，遺書中都寫出名字了、然後還被刪光，
這樣還要陰謀論的話，
退一萬步講，
遺書中的事，仍然是這個時代需要警惕的。）
#網崩閒聊
你們不要再誤解我是溫柔的人了，我超拍到丁，我的聲音聽起來單純是累。
而且我也很常吼小孩啊（有力氣的話），我還會仰天長嘯，因為他們聽得懂的話實在太少，我只好無語吼蒼天。
小時候我跟我爸說：「老師說我很有個性。」
我爸回：「有個性不是誇獎，溫柔才是。」
哈哈哈家父就是我人生中第一個遇到的魔人，超前部署訓練我的伶牙俐齒和韌性，讓我如今能無畏無懼正面迎敵。
#是不是誇獎根本不重要
/
以前我寫了很多年的無名小站，
那時候的網誌名叫「鋼鐵女人」，
到底是如何從鐵娘子變成一灘爛泥，
已無法三兩句言明，
我甚至在取粉專名時都定義不了自己，最後取了「德州媽媽」這個客觀事實，
就怕用了什麼形容之後會被自己打臉，畢竟當媽媽這件事讓我時刻都在改變。
/
影片為隨便一丟就會黏住不需要特別壓的bonbon碗，
我在邊測試邊拿它出氣。
不要打小孩巴掌，碗的可以。
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以下為本段內容文稿：
最近明星外遇的事情吵得沸沸揚揚，談話性節目一連三天都在討論這個議題，可見這個主題是許多人關注的焦點，才可以吸引這麼多眼球，持續發酵。
而討論的面向除了傳統的誰對誰錯，要不要離婚之外，我開始發現有些人不再只是謾罵，批評，他們開始有預防的概念，不是等事情發生了才來怨嘆，而是在發生前，盡可能降低風險。所以今天我們就來談談怎麼預防外遇。
這裡談到的預防，可不是什麼馭夫術、馭婆術，死盯著另一半的行蹤，非得要對方交代自己的密碼和手機訊息不可，這樣的做法不僅防堵不了外遇事件，還有可能加速關係的惡化，讓人更想遠離你。
真正釜底抽薪的辦法，其實是強化我們的自制力，當誘惑發生，或是兩個人的互動一下子變得太親密時，能維持好那條界限，即使滿滿的友情也不變質。
而且這不只是在關係中或是婚姻裡的人要學，單身的人也得練習，為什麼呢？因為一個巴掌拍不響，為了不讓自己「愛到卡慘死」，不管是明知故犯，還是被蒙在鼓裡，不小心讓自己當了小王或小三，提升意志力都有助於在面對情感問題時，可以更理智一些些，做出比較符合自己利益的決定。
怎麼做呢？是不是一有心動的反應，就趕快跳開，避免後面會糾纏不清。
當然不是，如果把所有可能發生情愫的人都排除在外，那我們的生命會變得多慘白，結婚後，就只能跟這個世界一半性別人的做朋友。
這種避嫌法，其實只治標不治本，因為談過戀愛的人都知道，你越想壓抑的就會產生更大的吸引力，反而會變成另一種致命的吸引力，讓人想要變壞。
在我分享做法之前，我們先來看一個心理學的研究。西北大學心理學家曾經進行一個研究，他們想知道一個為期兩週的意志力訓練可不可以降低家暴的發生。
所以他們將四十名有伴侶的受試者，隨機分配到三個小組中。其中一組要求受試者要用非慣用手吃飯、刷牙和開門。
第二組受試者被要求不可以罵髒話，而且不能說「是啊」，要說「是的」。第三組沒有特別要求。
兩週過去後，結果發現那兩組有被要求做一些改變的受試者，比較不會因為一些典型事件，像是爭風吃醋、或另一半質疑自己，就對伴侶暴力相向。
相反的，第三組受試者，也就是什麼也特別練習的人，暴力的情況就維持不變。
研究者發現暴力之所以下降，並不是那些小事，像是換手吃飯、不罵人，真的發揮功效，而是透過有意識地鍛鍊特定注意力，使我們的大腦慢慢培養起，對自己的覺察力，變得更加留意自己正在做的事情，能夠選擇比較困難的那件事情來說，而不是簡單的事情。
而且這些方法之所以有效，正是因為他們與最終目標無關，也就是他們並不是直接告訴受試者不要打人，要好好對待自己的伴侶，這樣的目標都太大了，很容易讓人放棄，並且引發人被剝奪的感覺。
所以他們操弄了人的認知，改用其他瑣碎的小事來提升受試者的自制力，使得他們在暴怒的情況下，還是對自己的行為能有控制感。
回過頭，在面對外遇問題時，也是一樣的邏輯，不是直接去制止，而是透過增強這個人對自己行為的控制力，來預防傷害。
我很喜歡鄧惠文醫生曾經做過的一個比喻，她說她在教小孩的時候，都會跟小孩說水只能倒一半，為什麼呢？因為小孩肌肉還沒長好，控制力比較不好，倒太滿水一下就灑出來。可是等他長大一點，小孩自己就會知道，其實水是可以倒八分滿的，如果他平衡很好，要全倒滿也可以，只要他能hold住就好。
所以面對情感的碰撞，並不是你一直告訴自己或伴侶，不可以有婚外情就會消失的。你反而是要提升自己覺察力和自制力，設計一套方法，讓自己願意做比較困難的事情，像是戒吃甜點、抬頭挺胸、閱讀書本取代滑手機等等，而不是隨意地放縱自己做比較簡單、容易的事情。
意志力的強化有很多做法，在這邊我只簡單講兩個大原則：第一個目標要小，不要大，太大反而容易挫折自己，讓意志力更快崩潰。第二，每次完成目標，都要感謝自己。
如果你就能把力量收回來，不被外界的世界給迷惑。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是嘉玲。
假如你想再多了解一點，婚外情，或是在婚姻裡每一個角色的掙扎，我最新出版的小說【僞婚世代】，就做了很多剖析，而且你可以在一個安全的距離看別人的故事，不用自己以身試法，啊！說錯了，是見賢思齊、見不賢內自省，這樣講好像也怪怪的，算了不越描越黑了。總之，小說超好看，一定要購買，當作是對我的支持與鼓勵喔！
最後，如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
謝謝你的收聽，我們再會。
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各國型男：杜力、夢多、賀少俠、費丹尼、姜勳、倪喬帥
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過度溺愛和保護，對於一個人都是不好的，無論對方是小孩、家長，還是另外一半。
遊戲名稱：Do Not Feed the Monkeys 請勿餵食猴子
請勿餵食猴子播放清單Ωhttps://www.youtube.com/watch?v=ssbYmNWC8jw&list=PLeKPzksqZZKpsjwp33kbrOeyMSu3YukIy
※發問前請先點開完整資訊※
直播網址 https://www.youtube.com/channel/UCpa10CkG5snpKfyF4LZdXcA/live
主頻道網址 https://www.youtube.com/channel/UCsi6GKje0lLdkyBu5tTt6gA
──台龜──（請遵守下面這一隻，牠很兇的。聊天台時規則較少但還是麻煩拿捏一下）
∵嚴格禁止「劇透/破梗/提示/教學/建議（遊戲有挑戰才好玩）、讓人不悅的言論（包括87）、求關注（實況很容易沒看到）、頭香沙發（直接BAN）、洗頻」違者禁言，情節嚴重者直接封鎖。
∵重複性高不回覆「聊其他遊戲、問幾點開幾點關、這什麼遊戲好不好玩要不要錢、幾歲住哪帥不帥開不開視訊」一律刪除，重複留言者禁言。
∵其他備註「w會無法顯示、留言頻率限制在10秒、影片留言請在同一串、沒有頭香沙發、暫停新增好友名單、請勿觸及任何個資、可以宣傳其他頻道但是一場直播限一次、推薦遊戲請至臉書專頁」煩請遵守。
∵管理員很辛苦請不要爭論（爭論者直接禁言），直播時容易混亂或誤判，如果有誤鎖或是需要解鎖請於臉書專頁私訊。若是直播中言論讓你感到不開心，請於臉書專頁告知，我會誠心道歉。
∵這裡是我們的玩樂房，吐口水，就別怪人賞你巴掌。我脾氣很差也管很多，要是不能乖乖的，就去別的台吧，人生苦短，有更適合你的頻道。
《臉書專頁》https://www.facebook.com/rusiru20434
《巴哈小屋》http://home.gamer.com.tw/homeindex.php?owner=NKSH20434
──配備──（能否跑動遊戲請直接詢問原價屋或巴哈討論板）
直播程式：OBS / 剪輯軟體：Aviutl
CPU：i7 6700 / RAM：DDR4-2400 16G
主機板：技嘉GA-H170-D3HP
顯示卡： MSI GTX970 4GD5T OC 鎧甲虎
擷取卡： 圓剛AVerMedia LGP2 GC510（爛）
鍵盤：Tt eSports Knucker（耐用）
螢幕：Acer KG271（CP值高）
滑鼠：FOXXRAY 熾星獵狐 FXR-BMP-06（便宜好用）
滑鼠墊：海獸迅雷防潑水電競鼠墊（不錯）
耳機：ROCCAT KHAN PRO（可以久戴）
麥克風：耳麥 & Blue Yeti USB（CP值非常低）
電腦桌：租房子附的 / 椅子：人體工學升降椅
──簡介──
直播主：路、魚仔
年紀：6歲、16歲
感情狀況：放閃中
寵物（貓）：點點、琪琪、燈燈
居住地：暫居地球
台龜馴養員：楊廣、南瓜、楓語、小小貓、奈特、萌萌
Discord管理員：奈特、萌萌、楊廣、南瓜、楓語、小小貓
──Discord頻道長住規則──
頻道裡面ID必須和Youtube的ID相同，請找管理員更改名稱。
白牌只能在試麥房說話，開啟語音功能需要升成黃牌或藍牌。
如果你是白牌或黃牌，請盡快找紅牌的管理員申請更改名稱及藍色身份證，七天沒有完成手續會被丢出星球，多謝合作。
──常見問題集──
Ｑ：我是男生還是女生 Ａ：系統錯亂，無法判別。
Ｑ：帥不帥 Ａ：有自信就帥，而我很有自信。
Ｑ：要不要露臉 Ａ：臉書專頁有照片，視訊不開，你是看顏藝還看遊戲？如果真的想看，請自行在螢幕右上角貼一張宋仲基的照片。
Ｑ：有沒有女朋友 Ａ：請往上拉，答案在上面。
Ｑ：圖像是誰畫的 Ａ：魚仔。
Ｑ：魚仔是誰 Ａ：是笨蛋。
Ｑ：魚仔是我的誰 Ａ：把這幾題綜合一下就可以得到答案了。
Ｑ：年紀多大 Ａ：請往上拉，答案在上面，比較小那個。
Ｑ：你有用變聲器嗎 Ａ：小朋友可能會當真，我只好說沒有了，真可惜。
Ｑ：要怎麼樣才能當管理員 Ａ：可以倒過來默寫台龜的內容請再聯絡我。
Ｑ：哪裡人 Ａ：外星人。
Ｑ：住哪裡 Ａ：你心裡。
Ｑ：有沒有玩手機遊戲 Ａ：沒有。
Ｑ：為什麼不玩手機遊戲 Ａ：加拿大惡魔很可怕的！
Ｑ：怎麼認識阿神的 Ａ：加拿大北方墜機時認識的。
Ｑ：為什麼多人影片的時候都不太講話 Ａ：怕搶到話。
Ｑ：為什麼想開實況 Ａ：這要從三百年前說起，是個可歌可泣的勵志故事，不過我怕字太多你會不想看，所以簡單縮成三個字。因為，我開心。
Ｑ：為什麼不和誰誰誰一起玩 Ａ：管那麼多，你住海邊喔？
Ｑ：為什麼不玩什麼什麼遊戲 Ａ：唉唷，海龍王喔？
Ｑ：這款遊戲不是玩過了嗎？ Ａ：這家爌肉飯不是吃過了嗎？
Ｑ：為什麼一直說早安 Ａ：等我想到再告訴你。
Ｑ：幾點關台 Ａ：直播就跟愛情一樣，什麼時候結束不重要，重要的是享受當下。
Ｑ：畫質怎麼這麼差 Ａ：剛上傳都是360P，可以晚點再看，至於直播畫面差，可能是網路問題。
Ｑ：怎麼這麼LAG Ａ：機房有人打翻泡麵了。
Ｑ：這款遊戲好玩嗎 Ａ：就跟人生的意義一樣，只有你自己才知道。
Ｑ：這款遊戲多少錢在哪裡下載 Ａ：請自己找，小時不Google，長大豬隊友。
Ｑ：遊戲漢化在哪邊找 Ａ：真的真的找不到再問我。
Ｑ：沒有信用卡要怎麼買Steam的遊戲 Ａ：請搜尋"VISA金融卡"。
Ｑ：有沒有養寵物 Ａ：請搜尋"路的小虎爺記事"。
Ｑ：我是學生嗎 Ａ：已經不在學校念書了，但是人生的課題永遠沒有學完的一天。
Ｑ：是不是全職Youtuber Ａ：不是，我的正職是守護宇宙和平。
Ｑ：喜歡看電影嗎 Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡看動畫嗎 Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡看漫畫嗎 Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡吃美食嗎 Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡看書嗎 Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡長澤雅美嗎 Ａ：喜歡，我也喜歡戶田惠梨香、真野惠里菜和新垣結衣。
Ｑ：如果我媽和魚仔同時掉到水裡要救誰 Ａ：救魚仔，因為我媽會游泳，笨蛋魚仔不會。
Ｑ：為什麼想開實況 Ａ：......給我往上拉喔。
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另外這個媽媽也很狠，網路上出現一段影片，一個兩歲左右的小女童，因為沒好好回答媽媽要 不要 喝奶，這媽媽竟然生氣，朝著女童呼 巴掌 ，小女孩應聲大哭， ... ... <看更多>
不要打小孩巴掌 在 Re: [討論] 真的有人被打過巴掌嗎？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價
假日閒來無事回一下這篇，順便奉勸那些未來可能成為父母的人們
「無論小孩犯了什麼錯，千萬不要打他耳光」
除非你希望他成為一個內向陰鬱的人、希望他長大後跟你不親近。
我這人文筆很差，思緒混亂，習慣想到哪寫到哪，
不習慣這種文風的人不用勉強自己看下去，
打這篇文也只是是想分享一下自己的體罰經歷而已，
對於之後自己的療傷歷程在這裡就不贅述了。
沒人看就當我一個人在自言自語吧xd
先介紹一下背景~
我的媽媽是個以打小孩為榮的人 (對，這種人是存在的)
從我很小的時候她就常常會跟朋友/親戚說:「好啦，我要回家打小孩了」
這句話聽起來像在開玩笑，實際上並非，因為她真的很常打，
而且通常是當我面前講的，像是在傳遞「妳皮給我繃緊一點」的訊號，
另一方面也是想對外表示，自己身為母親好像有多懂得如何管教一般。
雖然她老是說自己是不得已才打的，但每次打完她都會四處跟鄰居、親戚講，
有種炫耀的心態(?)，反正我媽就是覺得打小孩是件很值得驕傲的事。
就連跟老師聊天她都會說「老師你想打就盡量打，不用客氣」
一直以來，我媽雖然沒當面開口說，但我從小就感受得到:
1. 她覺得自己會變胖.變老.變醜都是我害的
2. 她很熱愛自由、想到處去玩，但被小孩綁住了
3. 我的命是她給的，應該事事順從父母，不能有自己個人意志
4. 大人的面子很重要，孩子的尊嚴則可以盡量踐踏
簡言之，就是把小孩當成物品的控制狂。
至於體罰種類還蠻多款的，大致就:
打巴掌/ 捏手臂、捏大腿 /拿棍子打屁股、手心 /拉頭髮去撞門/ 在家門口罰跪
鄰居圍觀還會罵更大聲，回想起來有夠丟臉...
說實在的，不是我自誇，我從小就是很文靜乖巧的女生，(偶爾有點小叛逆ww)
但我媽總是很喜歡貶低、辱罵我，每次掌摑大多是因為一些芝麻綠豆大的事，
有些甚至無俚頭到不行，她的怒點常人真的很難理解。
以下舉幾個例子:
1.一般小孩常犯的錯誤:
挑食、翻倒食物 (我好像才7、8歲吧? 不吃菜就是得到紮紮實實的巴掌)
2.考試粗心錯了會的題目:
除了巴頭外還言語暴力「撿角」、「北七」、「未來去撿牛屎」
3.我不受她控制: (這個很常發生，大多是3連巴)
過年一群親戚跑去放煙火，我說我不去想睡覺，我媽一直拜託我去，大概講了20分鐘，
我仍然堅持「No」，我媽爆怒打耳光:「妳這小孩真的很煩欸! 難得出去#@%&..」
4.偷看漫畫、小說、布袋戲，畫畫: (被發現也是掌摑、巴頭)
因為她覺得我全部的時間要拿去讀書、練琴
5.頂嘴:
媽:「生妳養妳不知道花了多少錢...#@%&...早知道就不生了」
我:「我也不想出生啊」
(一記飛來的巴掌)
媽:「妳這小孩懂不懂感恩啊? #@%&...」
6.誤會我談戀愛:
國中時期因為跟某位女生朋友不同學校，拜託班上某位男同學傳信(他們同補習班)
在放學時被媽媽看到我拿信給男生，回家後她就像瘋了一樣追打我，
不斷跳針「國中生談什麼戀愛!」完全不聽我解釋。
7.假日跑去金玉堂: (辱罵1小時，在門口罰站3~4小時)
她以為我騙她說去圖書館，但其實我是先去金玉堂再去圖書館，還在背後跟蹤我可怕不?
8.對親戚沒禮貌:
其實只有對舅舅沒禮貌而已，因為這個舅舅我本身就不喜歡他= =
先是娶了越南的被他打到跑，後來又娶印尼的回家當女傭，
然後從我小學時他就很愛關心我的感情生活，以下是他曾對我說過的話:
我只要回"關你屁事"、"關我屁事"就被我媽打/罵了。
還很多但這裡就不多打了xd
雖然有些真的是因為自己白目，但不覺得大多是一些無聊又沒意義的事麼?
有需要為了這種事打一個未滿16歲小孩的臉?
這行為有多傷自尊明白嗎? 有好幾次還是在大庭廣眾下這麼做的，
現在回想，我的性格會內向、自卑、甚至自我封閉，
八成跟小時候承受的言語、肢體暴力脫不了關係，
但長大後才明白好像也沒意義了呢。
被人打巴掌是怎麼樣的感受呢? 大概就心碎掉的感覺。
人的自信心就是這樣一點一滴被抹滅的，有時候我都在想要不是出生在這種家庭，
我應該是個活潑又開朗的女生，不會為失眠所苦、不會厭惡世界、不會對人際感到焦慮。
雖然經過幾年的治療後我內心已平靜，但沒人知曉當初被這樣對待我流了多少淚，
好幾次摸著火辣辣的臉哭到枕頭濕掉、好幾次沒忍住在同學面前淚崩、
好幾次覺得心很累自己消失了該有多好。
曾經一個人像瘋子一樣自我嫌惡了了好幾年，大學時諮商3年吃安眠藥1年多，
跟同學、同事相處總是戰戰兢兢，生怕自己說錯話得罪、傷害到他人，
看到別人和諧的家庭也總是很羨慕。
打到這裡就好，後面都是療傷過程了xd
多年後我媽有為自己過去躁鬱症還有暴力行為向我道歉好幾次，
我現在也已經覺得無所謂了，情緒很少失控，
雖然性格還是很內向，但我也慢慢在學習讓自己的心靈放鬆、自由，
一方面也是期許自己，人生已經很短了，不要花太多時間糾結過去，
要相信自己一定能越來越幸福的。
以此文紀念一下過去那個受傷的自己。
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咯咯咯~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.201.76 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1625384495.A.746.html
諮商過程可以讓你一點一滴的放下，
可能我本身就不是一個執著的人，
就持續告訴自己每天進步一步也很棒，
打從心底希望自己不要再為過去的傷痕所苦，
不要為了不值得的人抑鬱一生。
因為小時候處處被控制，我現在就盡量做那些以前不被允許的事，
像是一個人跑去日本散心、買各種興趣宅物 (有被罵但管她的xd)
... <看更多>