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#TWINBIRD #日本職人級全自動手沖咖啡機 #市場最低價還贈送三樣好禮
好興奮玩手沖咖啡機😍
在正式沖煮咖啡前，開機的環節也是不可免的，正確的清潔方式可以升級咖啡製作品質，還能延長咖啡機壽命喔！
⏰提醒如果是ㄧ開機的清潔，可以只加清水，只有在用ㄧ陣子產生水垢時才需加檸檬酸喔！
以下是我的初次開機清潔的筆記，請大家安心服用～
1️⃣避免使本咖啡機浸水淋水外表擦一擦即可
2️⃣水箱加水清潔再排水
3️⃣磨豆機不要水洗刷一刷即可
4️⃣搭配超好用的贈品清潔組
#木質毛刷 #不倒翁軟球更省力
至於磨豆機清理的細節，日後我再來仔細分享囉‼️
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同場加映🎥簡單又實惠的自製檸檬酸教學🔗https://youtu.be/AQONyZw6x18
HEPA濾網小常識🦠
很多人一定有疑問
HEPA濾網可以洗或用吸塵器清潔嗎？
⬇️⬇️
#前置濾網是可以，也建議盡量多清潔；
但 #活性碳跟HEPA大多都是不能清洗，需要直接更換，至於使用吸塵器清理，幫助不會太大，還得小心不要壓壞濾網結構，老實說不是很建議這樣做.
#HEPA濾h網的材質一般是聚丙烯或其它複合材料，屬於紙類，#用水刷洗會破壞濾網結構。另外，HEPA濾網的淨化原理並不是簡單的像篩子一樣過濾掉比網眼大的顆粒來淨化空氣。
HEPA濾網依靠細顆粒物與濾網間的范德華力形成吸附效果，#用水刷洗時同樣也破壞了濾網的靜電吸附能力，細顆粒物可以輕鬆通過失去吸附能力的濾網，空氣淨化器也就成了電風扇。
#雖然濾網刷洗後表面看上去乾淨了很多，#但同時也失去了淨化能力，#HEPA濾網真的拜託不要水洗，如果感覺家裡的HEPA濾網使用很長一段時間後已經變髒了，那麼最好乖乖的換一塊新的吧，別心疼錢。
⭕️日本IRIS PM2.5空氣清淨除濕機 IJC-H120 #想跟團的 下單網址在這裡 https://gbf.tw/bwkto
【MINI-BAG 到底要怎麼清潔呢】
首先！包包不建議 " 整個 " 下水洗滌
可以用冷洗精進行「局部」清潔 💦
① 臉盆裝清水，倒入些許冷水精起泡
② 在尼龍部份搓洗，用水沖乾淨
③ 接著放置陰涼處晾乾就可以囉
#皮革以及五金盡量不要水洗唷
可以使用清水直接沾棉布清潔 ✨
每款清潔劑裡面的成分不同
建議先在包包不明顯的區域測試
確定不會讓尼龍布料褪色再清潔哦 🥰
https://www.murfeeli.co/minibag?tag=0702
纖維多、熱量低的菇類是減肥神隊友，其中又以舞菇瘦身效果最強！40歲的日本女星藤崎奈奈子靠舞菇減肥超有感，3週就瘦下3公斤、腰圍也縮水3.5公分！
舞菇的非水溶性膳食纖維含量高達牛蒡的5倍之多，不單可使排便順暢，更可讓排便的量增加2～3倍，排便量大是腸內細菌活躍作用的證明，可順利分解易攝取太多的脂肪與糖分。菇類幾丁質具有清除內臟脂肪的功用，是對瘦小腹很有幫助的成分，除此之外也有抑制身體吸收脂肪的作用。
舞菇特殊成分「MX Fraction」，則會促進體內的中性脂肪和血液中不良膽固醇的分解，可加強代謝、減少堆積在體內的內臟脂肪，並有降低血糖值的作用，有助於形成不會積存脂肪的易瘦體質。而舞菇另外含有的「MD Fraction」可提升免疫力，預防老化與感冒都有效。
日本瘦身達人和田清香也分享一道舞菇沙拉，攝取豐富膳食纖維和幫助抗氧化的植化素，食材包含舞菇、萵苣、花椰菜、番茄，番茄豐富的茄紅素也對減肥很有幫助，最後淋上舞菇湯汁、搭配少許低卡和風醬汁就可以囉！
每日一餐舞菇料理瘦身法，舞菇每天的推薦食用量大約是50公克上下，要小心的是吃太多舞菇的話，有些人可能會有腸胃不適、拉肚子等症狀。另外在使用舞菇烹飪料理的時候，有三大要點需要注意。
◎第一注意要點：因為「MX Fraction」和「MD Fraction」加熱後容易被分解（大約130度以上），盡量快速的加熱。
◎第二注意要點：將煮出來的黑色湯汁也一起應用於料理吧！
◎第三注意要點：水洗的話營養成分容易流失，因此建議不要水洗直接使用。（切口須須的部分可邊用水沖邊切下）
此外再補充其它影片沒有的料理吧
｜舞菇炊飯｜
材料
舞菇1包（也可與其他菇類混用）、水1杯、砂糖1小茶匙、醬油1大匙半、米3杯。
作法
將調味料與菇類一起煮到軟，用濾網將菇類與煮出來的湯汁分離，將湯汁與米一起放入電鍋煮，最後再將煮好的飯和菇類混合食用即可。
【降低膽固醇好食材影片分享】
海苔酪梨，降膽固醇、消除肩頸酸痛！
https://youtu.be/vpsQ735sBnA
地瓜這樣吃，營養多、養血管還能降低膽固醇！
https://youtu.be/hb8m8CYolFA
烤香蕉：倍增腸道益菌、排多餘膽固醇
https://youtu.be/jrf6k4r0e7s
【認識舞菇文章報你知】
這種菇的纖維是牛蒡5倍！瘦小腹比其他菇類有效
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9842
日本名醫推薦早餐吃舞菇，穩血糖一整天！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19956
清血護血管勝金針菇！博士推防癌新兵這樣煮更有效
https://www.everydayhealth.com.tw/article/17619
#舞菇 #纖維 #牛蒡
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