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Ariel生日🎂前夕帶她去了
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知品是全台首創跟唯一專為3歲以上的孩子們
設計的兒童縫紉課程喔
孩子不需要有縫紉經驗
全程皆由老師陪伴小朋友使用縫紉機縫製布包
上課過程很安全
家長可以放心交給老師
身為天秤座⚖️的Ariel❤️
看到琳瑯滿目的款式跟布料整個又陷入選擇障礙😅
不過老師們都會很耐心的介紹跟建議
讓孩子選擇他們喜愛的包款
Ariel最後選擇了她很喜歡的鬼滅之刃圖案款式
選好後會先從練習使用縫紉機開始
平常在家吵的要命的Ariel
在老師的指導下
整個很專注又很安靜
連媽咪我都突然覺得很不習慣🤣🤣🤣
想不到孩子有那麼認真專注的時候
而且在老師的專業指導下
孩子們都能順利的完成作品
整個體驗能讓孩子培養美感和創造力
完成的作品當然就是直接帶回家🏠
Ariel超開心超喜歡她的成品
提著她的手作包逛街感覺走路都有風🌬
現場也很多公主禮服選購🏰
而且禮服都好漂亮😍質感都很好
Ariel也帶了一件貝兒禮服回家開心❤️過生日
知品兒童縫紉也推出
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整個超有質感超漂亮的❤️❤️
而且專為兒童設計
安全、質地溫和好清潔
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9/27 恭喜 向華、吳欣怡抽中書。請私訊收件人姓名、手機及地址,由出版社幫忙寄出,謝謝。
🤤【抽書活動】--《那一天,憂鬱症找上了我》
從拒絕承認到勇敢面對,一個記者戰勝憂鬱症的真實告白
#皇冠平安文化
。
請完成句子:
#搞笑的是我最害怕(什麼或什麼事)。
先填一下括號內的害怕,然後放著,文章最後會再談到。
。
憂鬱症是現代人的文明病,根源是為人我和諧而壓抑了太多自己真實和任性的部分。壓抑的部分恰好是人最重要的核心,往後會接連失去控制感、自信心,覺得自己不配XXX,像是進入半放棄狀態。
當事人先有失眠、焦慮及過度反應開始,生理表現召示著心理的不適,當事人仍然拒絕承認不一樣,被動等待事情好轉(以為自己就會好)。當累積一定程度就會「崩潰」,什麼秩序都不在了,正式進入憂鬱心理的自動化反應,當事人心裡還會這樣想:「一切都是我的錯,我很抱歉得了這種病…」(P75)
我發現很多人沒有盡早就醫,一部分是擔心憂鬱症的標籤,另一部分則是對精神科看診充滿錯誤的想像,尤其是認為一旦進入健保系統登錄,那個污點就會一輩子跟著。現實上,僅有少數職業會如此介意,而我的想法是,如果都不一定活得下去了,那麼「此時此刻」才是最重要的,先不要為明天擔憂。
本書作者原是記者,整本書算是故事、知識、心境求診的書寫。
#第一部:
記錄了他發現憂鬱症的震驚與如何逐漸接受,記錄了在韓國看診的過程,醫生的問診與反應,中間又怎麼用藥(及用藥知識),看了之後較能有正確概念。
#第二部:
他與家人、好友間的公開坦露,當承認事實並說出口,也有個明確的態度進行治療,對方反而知道怎麼相處,並成為當事人的支持系統。當然不會理解而隨便亂安慰的傢伙也大有人在,這時更不需要在乎他們,好好認同自己才是最重要的。
#第三部:
是個人自我覺察,憂鬱來時,情緒會讓想法不理性,而想法會召喚更負面的情緒,就陷下去了。作者有些方法,能練習讓自己覺察不合理的想法,緩降那個不安。
例如:情緒日記(P131,如下圖),重新評價焦慮程度;自我獎勵的貼紙;腹式呼吸。
#第四部:重新認識自己。
作者與好友約見面,讓好友以問問題的方式去理解他,如問:「你平常很樂觀正向,怎麼會這樣?」、「你之前受的沉重壓力是什麼?具體聊一下」、「什麼原因讓你下定決心去精神科?」、「你為什麼會覺得失去歸屬感?」
作者慢慢地回到一個狀態,重新認識自我,他看清什麼是生命裡比較重要的事,同時也學習到情緒能力--能自己獨立消除不安的程度。
最後還蠻有趣的,診所護士問:「請問您下次要預約什麼時候呢?」,他說「不用了,今天是最後一次。」
「天啊,太恭喜您了。」護士們立刻給予海狗式鼓掌。
畢業了呢。
。
#回到完成句子:搞笑的是我最害怕(什麼或什麼事)。
人所害怕的,會隨著心情不同而不同,可從此句檢查一下是否為不合理的信念,例如包含「應該」、「總是」、「一定」、「全部」…的概念
#例如:搞笑的是,我最害怕別人怎麼看我。
反論:人們的注意力通常是在自己身上,即使看別人而評論也只是一下下而已。
解決方法:你管別人怎麼看,反正也沒人看。XD
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烏龜超喜歡自己站的地方,他邀請犰狳和他站在一起。
烏龜:你覺得我站的這個地方如何?
犰狳:老實說,我對這裡有種不太好的感覺。
烏龜:不太好的感覺?
犰狳:是的。
犰狳決定到另外一頭看看。過了一會兒,蛇也加入他們,烏龜和犰狳還在說服對方哪個位置比較好,而此時,天空中有個巨大的石頭,掉了下來……
而這顆石頭將會帶給烏龜、犰狳、蛇什麼衝擊?
對於心愛的位置被巨大石頭摧毀,烏龜會以什麼樣的心態來面對?
隨著劇情,一篇篇的故事被揭開,角色們將面臨什麼樣的未來,且看三個角色趣味橫生的對話,開啟一場絕佳精采好戲。
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1. 水墨畫風:
兒童繪本竟然不是用鮮豔搶眼的色彩,而是使用「水墨淡彩畫風」,實在少見。但是這番水墨淡彩畫風,神奇的讓畫面彷彿是真實情境,更能讓孩子能把心情沉靜下來,進入主角的角色裡。
2. 聚焦感受:
水墨畫風除了能有種幽靜感,更能凸顯故事中的角色與他們「超有戲的神情」,也讓讀者能體會到角色間的複雜情緒。故事內容「簡單、緩慢而細膩」,絕對能讓孩子更能進入主角的感受狀態,非常適合親子間一起進入同理心的層次來思考。
3. 啟發思考:
故事裡有4個章節,而故事主角都是烏龜和犰狳。故事頭的對話既生活化卻又趣味橫生,像是「你確定嗎?」「你要跟我一起過去嗎?」「你要幫忙嗎?」「你正在進入未來嗎?」透過許多的問句對話,讀者會不知不覺跟著去想「他為什麼要這樣?他在想什麼?接下來會怎麼樣?」
就連結局都是開放式的,可以看到對未知的想像,適合帶著孩子一起去思考。
看似簡潔的文字,搭配藏有許多細節的圖像,每看一遍、思考一遍,每次都會有新的發現!
4.黑色幽默的作家:
作家 雍.卡拉森繪本是榮獲最高榮譽[凱迪克獎]雙料殊榮的人。
雍.卡拉森曾說,他最喜歡的工作就是講故事。而不需要另外有人告訴他們該往哪裡走。
他創作的繪本都十分幽默、耐看,這本當然也不例外。
【天上掉下來的石頭】
作者: 雍.卡拉森原文作者: Jon Klassen
譯者: 張淑瓊 繪者: 雍.卡拉森(Jon Klassen)
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今天的影片想用Get ready with me的形式
來跟大家分享solone的新品眼影
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除了眼影之外 也有分享solone的修容、打亮、腮紅以及唇彩
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修容不僅色調正確、顯色度恰到好處
暈染度也真的很棒
自從收到後每天都不假思索的拿起使用
剛睡醒化妝也不怕失手!
打亮你們也都看到了 不需要我多說什麼
光澤沒在開玩笑也沒在害羞客氣的
一上上去就是BAAAAAAAMMMM那種
有時候還會被強烈的亮度嚇到哈哈哈
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雖然知名度已經很高了
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如果對我或是影片內容有什麼問題
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紫色襯衫: 有點久以前的zara
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