【物理治療師跟教練教的運動差在哪？】
「物理治療師做的，像是先把第一塊積木放正，接下來再由教練把積木依序堆高，如果第一塊積木是放歪的，堆到特定的高度就會垮下」
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「運動治療就像是先把拋錨的車修好，運動訓練像是把能開的車改的又快又強」
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時常會聽到治療師們說：『健身教練教的我們也會』或者教練說：『治療師教的運動我們也會』。
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我一直都認為這是一個光譜的概念，兩個專業之間必定有重疊的地方，各自有各自的必修課程，但也可以往彼此的領域繼續學習。在這邊是想分享，物理治療師在學校的必修課程中，學到的運動治療或治療性運動，主要重點是什麼也與教練所學差異最大的部分。
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一、從「受傷」到「健康」
當特定的身體部位是『受傷』的狀態，或『不健康』，會屬於醫療人員的範疇，『受傷往健康的路程』我們稱為復健，因此，達到此類目的的訓練都稱為復健訓練。例如肌肉拉傷、韌帶扭傷、肌腱炎等，在結構上沒有到百分之百的癒合，會需要更精準地安排訓練劑量、注意病患的症狀及反應等。但一般來說，沒有受傷的其他部位，則可以由教練、肌力與體能訓練師持續訓練，並跟醫療人員保持密切溝通
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二、從「未活化」到「活化」
當受傷的部位已經痊癒了，但在受傷期間，不管是患部比較少使用或是神經反射的保護作用，都可能讓已經痊癒的肌肉或軟組織『裝死』，可以想像成軍隊的傷兵都恢復了，但是不願意上場打仗，所以如何活化裝死的肌肉（Muscle activation）亦需要特定的運動治療方式例如：肌肉再教育（muscle re-education）、本體感覺誘發技術（PNF）等。
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未活化的現象不只是出現在受傷後，也會出現在長時間維持同一姿勢（久坐）或反覆重複同一動作的族群（運動員）等，這類族群可能會抱怨『長期的痠痛、緊蹦、怪怪的感覺』，其中原因可能是『肌肉未活化或裝死，導致周遭肌肉需要幫更多忙，最後造成過勞』
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三、從「不協調」到「和諧」
當肌肉有適度活化時，至少不再裝死，跟鄰近肌肉的『配合、協調』就很重要。不管是網球的正拍、重訓的深蹲、舉重的抓舉，要做出一個漂亮的動作是由『多個身體部位及肌肉，在適當的時機點、出適當的力』。就像合唱團一樣，每個人在樂譜中的不同時間點、唱出剛好的音量。
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上述所說的三個概念，我認為是運動治療的的核心要素，當完成這個部分，我自己就能安心地交付給教練，而若有其他狀況發生，再轉介回來即可。現在坊間有許多課程，會涵蓋活化、動作時序的相關知識，但就如前面所述，各個專業專精或所花費在特定領域的時間不同，在這邊提供的是我認為物理治療師的核心，但如果是重訓的動作技巧、週期性訓練、肌力與體能訓練，這些並不包括在物理治療師必修課程範圍內。
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其他文章：https://jackchen.sport.blog/
其他圖片：https://www.instagram.com/chenhc82/
訓練影片：https://www.youtube.com/channel/UCzwN7FqDRlnqXmIxgHS7SeQ
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中原物理必修 在 [資訊] == 選課相關事項== - 看板CYCU_Talk 的推薦與評價
最近在放榜，啊 說錯，是選課結果出爐，總是幾家歡樂幾家愁
我整理了一些選課相關的事項，希望對大家有幫助
(沒選到課的也請往下看 謝謝)
下面有些是我曾經PO過的內容，再PO一次給大家
首先先來個開課及選課網址吧！
開課查詢(含時間、地點、開課老師)：請先上中原e點靈 https://itouch.cycu.edu.tw/
在左邊選教務處，裡面有一個開課查詢系統，你就得到它了！
另外再附上一個開課查詢的網址：
https://itouch1.cycu.edu.tw/active_system/course/coursebln.jsp
選課網址：https://csys.cycu.edu.tw/
宗哲與人哲：一學期只能修一個，合計修習4學分
歷史：一學期只能修一個，合計修習4學分，兩次的課程名稱不得相同
法政：只需修一門，合計修習2學分
天人物我(四位一體)：第一階段選課時，合計只能選一門
第二階段選課開放第二門通識時，方可選第二門天人物我
自己學院有要修習指定通識的，則須依自己系上規定修習
其中，此四類皆各須至少修習一次(2學分)，合計修習12學分，也就是六門課
體育：必須修滿一年級體育及體育專項，共六學期體育課程，課程名稱不得重復
另外1.體育也可加簽
2.大四生有權利一學期修兩門體育
3.大運會的班級大隊接力一定要出隊
否則該班的所有學生會有一學期的體育被當掉
該學期有修的該學期當，該學期沒修的會幫你留到下次修的時候當掉
加簽：除了通識中心開的課之外，所有的課程都可以加簽(記得只有通識中心的不能加簽)
包括軍訓、體育、國文、英文……都可以加簽，所有學生都有加簽的權利
加簽只要在開學後的第一堂課，到上課地點去找老師加簽即可(英文、英聽例外)
英文、英聽請在加簽日盡早去語言中心排隊加簽，就算提前一兩個小時也無所謂
選的到課才是重點吶！
Ｑ＆Ａ：
問：為什麼天人物我第一階段只能選一個？
答：因為它們四位一體，有選到就不錯了，請把機會留給其他人吧
要選第二門天人物我，請等到開學後的第二階段選課
問：加簽是各個年級都可以加嗎？
答：是的。每個年級都可以加簽！
如果加簽人數太多的話(一、二十人以上)，老師通常會讓較高年級的先加簽
一般是分為大四以上(有畢業壓力的)跟大三以下
問：加簽的名額是幾人？
答：每個老師都有5~10人的額度，有的會到15人
自己系上的課，有的老師的加簽名額是沒有上限的
問：普物好恐怖，連加簽都加不到，該怎麼辦？
答：如果你很不幸的在第一階段沒被選上，又沒搶到剩餘名額的話
開學後(最好是開學前一兩天)，請隨時注意物理系辦的相關公告以及加簽方法
不放心或是沒看到相關訊息的話，就進物理系辦問一下吧
有時他們會另開重修班，如果又不幸沒搶到的話…
請臉皮厚一點去找開課老師，問他能不能先加簽(大四以上成功率較高)
若被開課老師罵回來，請不要感到意外…因為這是偷吃步…
問：曾經修過很好過、很營養、老師很佛心的課，請問可以再修一次嗎？
答：雖然說好的課值得一修再修~~
可是，之前修有及格的話，相同課程名稱的該學分不會被承認就是了，請注意
問：通識課修超過應有的課程數的話會怎麼樣嗎？
答：不會少塊肉也不會掉根毛，就只是多的學分不被承認而已
所以請注意自己修了什麼、修了幾門通識，不要白花自己寶貴的時間喔
問：不是一星期上幾堂就是幾學分嗎，怎麼有些課的學分數比堂數少呢？那不是很虧嗎？
答：沒錯，一星期幾堂課就是幾學分。但，凡事都是有例外的…並不是系統出錯
以實驗課來說，通常都是上三堂課可是只有一學分
有的則是老師自行加課，例如土木系的應力、材力，就是上四堂課只有三學分…
除非這一兩年學校有更動規定，否則以上資訊都是正確的
如果有誤，麻煩告知，我會做更改
歡迎提問選課相關問題，我知道的話會盡量回答~~
最後，祝大家都能選上自己想要的課程！
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◆ From: 114.43.224.215
或是上https://itouch1.cycu.edu.tw/active_system/course/coursebln.jsp
如果到時真的沒選到課又沒開重修班的話 就找幾個要重修的同學去系辦喬看看吧
※ 編輯: zachary28 來自: 118.161.173.179 (08/07 22:46)
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