【產後增重月經延遲，調理還原好身材】
最近少子化的議題引起大家熱烈的討論。
有些人覺得與大環境經濟條件有關，像是房價、薪資待遇、勞動工時。
另外有些人覺得並不是單一條件造成的問題，而是整體大環境加上價值觀改變的綜合性結果，主要都跟「養育子女之後生活品質受到影響」有一定的相關。
而在門診和許多媽媽們聊天下來更是感受許多。
許多媽媽在整天工作回家之後，接著忙碌家務與孩子大小事，全部都用完之後，可能就只剩下一點點的個人時間。
更別提說要多花一點時間運動，
很多時候能夠睡眠充足已經是幸福之事。
像我的一位患者朋友，周小姐就是很典型的情況，她從產後開始生活節奏因此有了明顯的變化。
因為忙碌於照顧小朋友，睡眠休息總是不夠，吃東西也經常沒辦法選擇，體重直直上升，短短兩年就胖了10公斤。
同時在體重上升之後，她發現自己的月經也開始出現遲到的現象，於是在家人介紹之下來到我的門診，希望可以同時調理月經並且找回懷孕前的身材。
經過幾個月的調理，我們使用中藥改善她的代謝下降問題，同時改善腸胃消化機能，並且重新規劃培養飲食習慣。
她的體重從70公斤，一路回到懷孕前的59公斤，而目前月經的狀況也已經穩定許多。
大家都知道想要找回身材（甚至只是要求不要過胖而已），都是需要付出很多成本。
可能是花大量的時間體力養成運動習慣，
可能是需要非常努力的控制飲食甚至節食，又或者過去有些人會選擇較極端的醫療方式介入，希望能夠瘦的越快越好，但是卻得付出健康代價。
我覺得減重應該是要能夠找到一種「與生活平衡的模式長期進行」。
也許體重目標不是單一一種方式能夠達成，也不是一時半刻馬上見效，但是只要長時間的堅持努力下來，終究能夠得到不錯的結果。
中醫藥物調理、飲食菜單規劃、配合合適運動（有些人或許真的太忙），以多種方式介入幫助減重減脂。
患者比較不會有「重壓單一種方法」的得失心，或是短時間的巨大壓力（例如太過極端的飲食控制），也能幫助在忙碌的生活步調下找到平衡。
以溫和的中醫方式介入輔助體態控制，
讓患者減重過程中的心理負擔能少一些，
便能以相對輕鬆的心情來達成目標。
【個案疾病治療內容已經當事人同意公開作為醫學討論研究】
【實際療效因個人情形可能不同，建議於門診向醫師諮詢！】
#能夠幫忙產後媽媽找回身材太好了
#中醫調理加上飲食控制與運動輔助
#希望能帶給患者一加一大於二的效果
#其實不只媽咪們有產後減重需求
#很多家長帶小朋友之後雙方都發福不少😂
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#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
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