｜我愛刮痧｜
我家李大夫幫我刮出一隻大閘蟹🦀️
中暑吃什麼藥都沒用
就是要靠刮痧
中暑吃什麼藥 在 凱的日本食尚日記 Facebook 的精選貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，資深藝人脫線（陳炳楠）本就有腎功能問題，去年（2018年）聽信偏方，將中藥當水喝，引發腎衰竭昏迷，更併發嚴重肺炎、心衰竭等致命症狀，所幸經治療已平安出院。據統計，台灣慢性腎衰竭患者約有200萬人，洗腎人口已突破8萬人，也因此落入?洗腎之島」的惡名之中。 值得注意的是有許多人不知道自己其實已是早期腎...
中暑吃什麼藥 在 凱的日本食尚日記 Facebook 的精選貼文
｜我愛刮痧｜
我家李大夫幫我刮出一隻大閘蟹🦀️
中暑吃什麼藥都沒用
就是要靠刮痧
中暑吃什麼藥 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
資深藝人脫線（陳炳楠）本就有腎功能問題，去年（2018年）聽信偏方，將中藥當水喝，引發腎衰竭昏迷，更併發嚴重肺炎、心衰竭等致命症狀，所幸經治療已平安出院。據統計，台灣慢性腎衰竭患者約有200萬人，洗腎人口已突破8萬人，也因此落入?洗腎之島」的惡名之中。
值得注意的是有許多人不知道自己其實已是早期腎病的患者，國民對慢性腎臟病的疾病認知率只有8％，埋下隱憂。本次就邀請到腎臟科醫師洪永祥，替我們解析究竟台灣慢性腎臟病發生率與盛行率那麼高的原因在哪？
慢性腎衰竭5大元兇
台灣有超過9成都是慢性腎衰竭患者，洪永祥醫師說明，慢性腎衰竭是一個下游的結果，也就是有些疾病會經年累月地破壞腎臟，經過20～30年的破壞慢慢就會走向末期腎病變，達到尿毒症就得洗腎。至於有哪些疾病會引發慢性腎衰竭？他歸納出5大原因如下：
糖尿病
洪永祥醫師指出，台灣有將近200萬名糖尿病患者，約有3至4成的患者經過20、30年後會走到需洗腎的程度，是第一名的元兇。
高血壓腎病變
當血壓升高，微血管就會漸漸硬化，洪永祥醫師解釋，腎臟的小單位稱作腎絲球，血壓愈高，硬化的速度就會愈快。高血壓患者經過20、30年後，約有2成患者會必須洗腎。
慢性腎絲球炎
這就是我們常見的小便有泡泡，出現血尿、蛋白尿等族群。洪永祥醫師表示，這類患者常有家族性遺傳，有時候會整個家族來洗腎。
間質性腎病變
例如：腎結石、尿酸、痛風等，也占了一大族群。
遺傳性腎病變
洪永祥醫師舉例，像是多囊腎，又稱作水泡病，患者的腎臟會在20歲左右就長出一顆顆的水泡，因此到40、50歲就必須洗腎。
預防腎病：從避免代謝症候群開始
洪永祥醫師強調，導致台灣人腎臟生病的前兩名原因，是糖尿病跟高血壓，而再往回推，就可以發現我們應該從「代謝症候群」開始預防。慢性腎衰竭的原因多半都跟飲食、運動、身體代謝等息息相關。
「代謝症候群是一個十字路口，」洪永祥表示，當我們的內臟脂肪開始堆積（肚子變大）、血糖稍高但又還沒到糖尿病、血壓稍高也還沒有到高血壓的程度，此時若我們置之不理，不做任何改變，就很可能走上糖尿病、高血壓那條路；如果開始改變飲食、增加運動，又可以走回健康的那條路。
如何預防代謝症候群？
洪永祥醫師指出，導致代謝症候群的因素有兩個：老化，也就是代謝下降；另外就是飲食過量，超出身體的代謝功能。他說明，40歲是一個重要的分界點及關鍵期。年輕人的代謝功能旺盛，但過了40歲之後，身體代謝就開始老化。因此就要開始改變飲食及運動習慣。
然而，代謝症候群究竟是指身體代謝什麼的速度開始老化？洪永祥醫師認為，引發代謝症候群的起始點叫做「胰島素阻抗」，也就是澱粉類的代謝開始變差，而過多的澱粉熱量就會轉化為油脂，導致血糖升高、油脂變多，就會開始產生粥狀動脈硬化；血液變濃稠，血壓就會升高；脂肪一多就開始堆積在內臟，就出現鮪魚肚。
「你在40歲的時候，一定要想辦法讓你的身體代謝維持在年輕狀態。」洪永祥醫師說明，做法不是吃藥、吃健康食品，而是靠生活習慣。
導致代謝下降的原因
熬夜
飲食過多油鹽糖
PM2.5
喝到不好的水
過多食品添加物
活化代謝的方法
運動
喝乾淨、足夠的水
多吃新鮮蔬果
提及多吃蔬果，洪永祥醫師表示，一天至少要攝取5份蔬果（3蔬2果）；但他更建議，壓力過大的成年人，或本身是慢性病、代謝症候群患者，男性一天要攝取9份，女性則要攝取到7份的蔬果。
此外，也要盡量早起，避免熬夜，因為熬夜很傷害代謝。洪永祥醫師舉例，許多糖尿病患者若前天熬夜，今天測量血糖時，通常都會突然飆高。他強調，健康之道無他，就是從平日的生活習慣改變，「恢復一個健康、幫助你代謝的生活習慣。」
傷腎的3大行為
不對的飲食
喜歡吃油鹽糖、精緻澱粉等，都十分傷腎。
用藥習慣不對
洪永祥醫師指出，台灣人有一個不好的習慣，就是非常愛吃藥，而且是吃止痛藥。他進一步解釋，許多人吃止痛藥又不遵照醫師指示的劑量，自己額外增加劑量。甚至有些患者會吃「黑藥丸、草藥丸」，但這當中的止痛劑含量可能是4倍劑量，還含有一些類固醇，都會對腎臟造成負擔。
洪永祥醫師強調，吃藥一定要經過醫師指示，同時?該吃的藥要吃」，包括血糖藥、血壓藥在內，都是保護腎臟的藥品，一定要按時服用。
水分補充不足
洪醫師表示，台灣人不愛喝水讓他非常擔心。夏天一到，許多腎臟疾病患者就會出現，包括泌尿道感染、腎結石、中暑、橫紋肌溶解等。他說，喝水是一種習慣，每天要喝體重的3%～4%，若你是一個60公斤的人，就要喝1800～2400cc的白開水，而非飲料。
若不喝水，尿液就會結晶，產生腎結石，包括草酸鈣、尿酸鈣結石等等；同時尿液濃縮也會導致細菌感染，引發泌尿道感染；此外，不喝水就沒辦法排熱，夏天就容易產生熱傷害、熱中暑；若是運動當中又不補充水分，更容易造成急性中暑、急性腎衰竭、橫紋肌溶解等。
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中暑吃什麼藥 在 Dr. Hannah 漢娜醫生 Youtube 的精選貼文
醫生，我月經來了可以繼續吃中藥嗎？醫生，月經來了可以針灸嗎？月經來了可以運動嗎 ？可以游泳嗎 ？可以刮痧拔罐嗎？可以推拿按摩嗎？朋友，只要你沒有什麼凝血類的疾病，上述的每一樣月經期間都可以做沒有關係！！還有人問說：三伏天月經來了可以吹冷氣嗎？ 我老公很愛吹冷氣阻止不了.... 小姐三伏天不吹冷氣可能會中暑的...你要是能忍我也服了你！！
原文在這邊： http://www.drhannahchang.com/2018/07/23/can-i-do-this-on-my-period/
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#月經 #月經禁忌
中暑吃什麼藥 在 兩隻胖兔兔/侑敏Yomin Youtube 的精選貼文
🔴必備物品：
遛兔繩、外出籠、牧草、飼料、水、百無一蝨
如果夏天要外出的話請避免在28度以上的烈日下活動，兔兔熱中暑是會死亡的
🔴繩子有哪些？
市面上有很多種，主要以不會拉扯到兔兔脖子為主
如何穿戴？
一般來說兔兔都會非常抗拒穿戴遛兔繩，請不要太過暴力或是太免強兔兔，如果兔兔真的非常抗拒，那就讓他在家裡玩就好。
1. 留下約可以塞入一個指頭的縮緊度
2. 牽繩請垂直向上避免因兔兔跑跳而拉扯或是割傷兔兔的腳
3. 兔兔非常脆弱，而且通常都是兔兔遛人，請不要像遛狗一樣硬拉扯兔兔
4. 繩子回家後請馬上拆掉
🔴場地選擇
人少、狗少、安靜（兔兔怕噪音）、有樹蔭（請勿找草叢，怕有爬蟲類或是暴衝會抓不回來）
還有切記 必須要確定草地是無噴灑藥劑的
主人必須隨時警戒身邊的所有事物，特別是其他寵物，如遇到狗請第一時間將兔兔抱起，以免狗狗具有攻擊性來不及反應，或是兔兔受到驚嚇而亂衝。
🔴百無一蝨vs蚤不到
▪百無一蝨：
這個噴劑是草本噴劑不含酒精成分，只針對昆蟲還可以抑制昆蟲生長，對人類以及小動物都無害也不會汙染環境，平常環境清潔也可以使用。是貓、狗、兔、鼠都可以用，噴灑於寵物身上，即使去舔也沒關係 ，
怎麼用？必須噴在皮膚上，可以先將藥劑噴在手上，直接用指尖深入兔兔的毛裡搓一搓。
建議出門前、後都各使用一次。
▪蚤不到：
養兔人請注意，切記切記切記請勿使用蚤不到！會致死的！！
🔴野草可以吃嗎？
可以吃而且最常見的野草大概就是蒲公英、狼尾草（有人說兔兔會自己挑可以吃的，但為了避免意外還是眼睛盯著嚴禁他們亂吃比較好）
不過路邊的常常都有噴藥劑或是有蟲卵，就算沒有噴藥劑也不建議讓兔兔亂吃，如果不小心吃下肚可能會造成兔兔拉肚子，嚴重的話可能會死亡。
#rabbit #養兔知識 #侑敏頻道
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