中秋連假過完了。
熊熊想起今天是星期三,所以再兩天又是周末了,有種賺到的感覺。
這個中秋假期,感謝已習慣早起的老公讓我達成連假四天睡到自然醒的目標。❤️
前陣子實在太忙,這個中秋節我打定主意要廢廢地過,我們帶孩子們去路易奇火力會社吃燒肉,不用備料也不用善後,全家都吃得很開心。
孩子們也真的是長大了,可以靜靜地看著大人動手在爐火上烤肉,我們不用擔心三寶因為頑皮不受控制而受傷。
不過出來混總是要還的。
感謝鄰居和朋友們近期陸續分享的各家蛋黃酥和美味點心,在連假結束後換來一公斤的肥肉😅
話說我從三月份開始去找美女醫師朋友看舒壓減重門診,那時候會去找她真的是因為覺得自己太胖了。
我身高165公分,64公斤是快四年前我剛生完雙寶後坐月子的體重,之後體重逐漸下降,直到今年初又爬升回到到高峰,驚覺這樣不行的狀態下趕緊去朋友的門診報到。
半年後體脂肪從33%降到今天回診的24%,肌肉量卻沒有掉。真的是出乎我的預料啊!
體態變得輕盈一些,穿衣服的變化也多了起來。媽媽可以好好地打扮自己的話,真的感覺整個人都精神了起來,看到鏡子裡的自己會覺得心情很美麗,然後又再次找回忙碌生活的動力。💪
繼續努力,目標體脂肪20%。
(貪心鬼😆)
洪櫻娟醫師的臉書專頁:
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#路易奇火力會社
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難免都會被烤肉、烤月餅的油煙弄得油膩....
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