媽咪，我想來點
肉肉玉米菜菜粥
可以幫我撒芝麻嗎？
最近早上都是吃粥
樂哥連吃三天無糖小米漿粥
我看他似乎吃不膩
還要求以後每天煮這款當早餐
昨天問他要不要加你喜歡的菜菜進去呀
我們下課一起去挑你喜歡的
本來還猶豫的孩子
最後說好哇～～～～
不然我實在也很佩服樂哥
可以吃無調味的連吃三天還很喜歡
😂😂😂😂
#允樂寶寶日常✨
#無糖飲食的孩子
#樂媽咪的無限挑戰✋
#最近喜歡黑芝麻
#小米漿粥加菜菜肉肉
#中醫說早餐要吃蔬菜粥
陳虎牙 潘釗廷
中醫說早餐要吃蔬菜粥 在 允許你快樂x允樂寶寶 Facebook 的最佳解答
中醫說早餐要吃蔬菜粥 在 [問題] 不吃麵粉和米粥的早餐選擇- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
想請教常下廚的各位，如果
1 不吃含麵粉（麵包、饅頭、任何餅等）的食物和飯粥
2 自己下廚，但需20分鐘內備好
早餐能有哪些選擇？
因為我長期胃脹氣，有時嚴重到影響作息，看了中西醫都無法真正根絕。
所以最近想嘗試戒斷麵粉類的食物數月，觀察看自己的腸胃變化，而粥也是脹氣的大忌
飯則因為自己是上班族，在必須細嚼慢嚥的前提下，恐怕無法在有限的時間內好好吃完一頓
因此想請教大家，如果不碰上述食物及在有限時間內準備，早餐還能選用哪些食物／食材？
或者如果有跟我一樣長期受脹氣困擾的版友，能否分享您們怎麼吃？
感謝大家！
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今天剛好又去看，中醫師認為，不太可能是過敏，因為不是「從小」就有這樣的反應；
雖然確實也有後天出現過敏，不過那是在身體狀況遇上大變動後才會出現，例如懷孕、大病
但我並沒有。
所以醫師推測，是我以前讓我的胃過勞了（不定時吃飯、嗜甜、狼吞虎嚥）
現在不太有本錢買麵包機，不過我會盡量吃鹹食，感謝！
現在是吃希臘優格＋水果沒錯
※ 編輯: Lenashuhan (111.248.194.39), 10/14/2016 22:21:38
※ 編輯: Lenashuhan (111.248.194.39), 10/14/2016 22:24:27
根據經驗，我確實會對一般易脹氣食物起反應，可能之後要再更仔細觀察身體狀況
※ 編輯: Lenashuhan (1.163.105.51), 10/15/2016 23:47:28
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