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中醫熱敷墊在我是夏美，我愛騎單車 Facebook 的最讚貼文

By 我是夏美，我愛騎單車

2021-01-04 18:00:29 有 1,448 人按讚

又來到夏美好物推薦時光🎉💗
每戶人家都必須要有的熱敷墊♨️
身為騎車、跑步的運動愛好者及3C重度使用者的夏美🚴‍♀️🏃🏻‍♀️
頸肩每天都是硬梆梆🥺
所以家裡充滿各式按摩球及頸肩按摩機當然還有最重要的熱敷墊👍🏻👍🏻👍🏻

#三樂事頸肩雙用柔毛熱敷墊： https://reurl.cc/k0xzxr

尤其是上個月跑完下雨冷颼颼的臺北馬拉松🏃🏻‍♀️
回到家後頸肩超級僵硬極度痠痛😱
夏美立馬使用熱敷墊♥️
居然不小心舒服到睡著💤💤💤
好在三樂事熱敷墊兩小時會自動關閉電源，非常貼心安全✅👌🏻
而且還有四段溫度調整微電腦控溫，升溫速度快🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️

由於頸肩真的是全身最重要部位之一
為什麼呢？人類的頭與身體連接的地方是哪裡！？那就是頸肩阿♥️🎉
過去曾因頸肩極度不舒適的夏美
去看了中醫科也看了復健科
認真懷疑自己30歲是否就已經有了30肩(笑)😆
但醫生總是說～回去多伸展多熱敷就能有效舒緩！💆🏻‍♀️
所以說「有空就多熱敷」對日常保健是一件很重要的事情～🧖🏻‍♀️
現在每天睡前10-15分鐘夏美一定會使用健康三樂事Sunlus頸肩雙用柔毛熱敷墊❣️

此款熱敷墊觸感超舒服，是有歐盟認證的環保無毒布料，鵝絨布搭配短刷毛，使用更舒適很放鬆，而且不僅可以熱敷頸肩，生理期的時候夏美也會拿來熱敷小肚肚，腰酸背痛的時候也能敷，重點是還可以濕敷，想要濕敷的時候就噴灑一些水在熱敷墊上～再放輕音樂～瞬間家裡就成了SPA美容館！🤣🎉♥️

如果髒了也不用擔心，將插頭拔下就可以用洗衣機洗了(需放入洗衣袋內)，非常值得鼓掌！👍🏻

嘿嘿～未來夏美出國跑步、騎車也可以使用喔，因為全新款的熱敷墊是全球通用的喔，免接變壓器真的超方便！😚❣️

同樣身為運動愛好者的你，也一起購入吧！🎉

更多介紹：https://reurl.cc/k0xzxr
#健康三樂事 #熱敷保暖專家 #熱敷墊 #全球通用

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我是夏美，我愛騎單車

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中醫熱敷墊在愛長照 Facebook 的最讚貼文

By 愛長照

2020-04-29 14:05:27 有 52 人按讚

😬保肺10穴肺報你知！文章內有圖片可以看穴道在哪個位子。

很多人以為按摩穴位要按到痛才有效，其實平日保養時，只要舒服就好，當按壓到很痛的時候，通常身體會抗拒。

https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/3825

---
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中醫熱敷墊在柴胡中醫不中二 Facebook 的精選貼文

By 柴胡中醫不中二

2020-04-14 20:04:54 有 60 人按讚

我柴不會經痛
因為總柴是男孩紙🐕

常常有人問總柴
經痛是正常的嗎？
總柴要嚴正認真的跟大家說
經期有痛感絕對不是好現象！

像柴小姑天生麗質
出生到現在都不知道什麼叫做經痛👍

🧐如果你或你女友有經痛的情況
除了可以去婦科做檢查
還可以怎麼做呢？
就讓總柴告訴你🐕🐕

一樣的，我們要先辯證才能論治！

🔎經痛分成三種

1、氣堵型：特徵常有經前症候群，胸部脹痛、情緒起伏大，經出不暢等現象。
👉🏻針對此型可以食用陳皮、玫瑰花泡的茶飲，幫助氣道循環疏通，
👉🏻針灸處理會更有效迅速哦！

2、寒凝型：平時愛吃生冷類食品，或經期時吹風淋雨導致。平時可能分泌物增加，經期來時有血塊，熱敷時能舒緩經痛。
👉🏻針對此型可以吃些暖宮的食材，像是肉桂、生薑、八角、桂圓等等。
👉🏻經期來時建議用熱敷墊敷在腰部及腹部。

3、能量不足型：多是大病一場後身體虛弱、或者平時氣血就不足，愛挑食所致。平時容易累、暈眩。經期後半疼痛加重，經血量多色淡。
👉🏻針對此型要先補好氣血，可以食用山藥、枸杞、人參、豬肉等等補充身體所需的能量。

以上是經痛的三種分類，你是哪一種呢？
也有可能兩種以上的特徵都會出現喔！

📔經期來時，你還可以這樣做1️⃣少吃這些
👉🏻少吃下述寒性食物：可能使循環變差
西瓜類水果、生魚片、生菜沙拉。

👉🏻少吃刺激性食物：影響代謝
炸物、辣物

📔經期來時，你還可以這樣做2️⃣按摩穴位

📍關元穴：任脈的大穴。任脈為管理女子生殖系統的重要經絡之一，位肚臍下方三指寬度處。以食指中指按壓此穴維持一分鐘，熱敷此穴也能助於順暢。

📍三陰交穴：是三條經過足部的陰經交會點。專治婦科疾病。位於腳踝內側突起處向上四指。以手指按摩可以幫助子宮和卵巢的功能運行。

📍血海穴：脾經的腧穴。是脾經所生之血的匯聚處，位大腿內側膝蓋骨內緣上三指。為治療血症的要穴。按摩可以促進血液循環。

🐕身為一個好男友，幫女友按摩保證讓她感動到不行😍

📔經期來時，你還可以這樣做3️⃣瑜珈舒緩

📌瑜珈的貓背式：
伸展骨盆肌群，有助子宮與卵巢運行。
👉🏻採四足跪姿，背部呈直線。慢慢吐氣並將肚子往內縮，背緩緩上揚，保持姿勢2秒
再慢慢吸氣把頭揚起來，屁股翹起。
重複repeat5次。

🐕以上都學會了嗎🐕
快分享給你深受經痛所擾的閨蜜女友們！
想看更多分享的話，
歡迎幫總柴按讚留言分享收藏喔！

#經痛 #經痛不是病痛起來要人命 #經痛是病 #中醫養生 #中醫師 #中醫師瑜珈 #愛吃冰 #少吃冰 #經前症候群 #月經不調 #月經痛 #月經來 #穴位按摩 #一個月一次 #熱敷 #女性保養 #婦科疾病 #婦科保健 #婦科 #女生必看 #男生必備 #經期 #大姨媽 #姨媽 #我柴不會系列 #霸道總柴教你中醫

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柴胡中醫不中二

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