【中年體重變胖 根本不該怪代謝變慢】
你聽過這種說法嗎?人一過了40歲,想減肥根本是難上加難。因為,當你邁入30歲,新陳代謝就一點一點地變慢。
如果你對上面的說法深信不疑,那麼你該聽聽這個好消息:新陳代謝變慢的幅度其實很小,中年體重增加,根本不該怪到新陳代謝頭上。
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【中年發福,其實你根本不該怪代謝變慢!】
許多人說一但過了40歲,想減肥根本是難上加難。因為,當你邁入30歲,新陳代謝就一點一點地變慢。
如果你對上面的說法深信不疑,那麼也許你該聽聽這個好消息,那就是新陳代謝隨年齡變慢的幅度其實很小!
所以中年體重的增加,根本不該怪到新陳代謝頭上,而真正的實情是...