#三寶媽碎碎念 [2y2m] 戒嘴嘴之第一天
因為團團年紀最小,其實我對她多少比較寵,一直到兩歲多了還捨不得她大哭所以遲遲沒戒奶嘴。昨天她又吵著不吃飯要吃姊姊在吃的餅乾(姊姊吃完飯了),老公就順勢把奶嘴沒收說剪破了丟掉了,以後再也沒奶嘴吃,沒人這麼大了還在吃奶嘴。
當然團團又吃不到餅乾又被沒收嘴嘴就一直鬼哭神號倒地崩潰,哭到哥姊都嫌吵,過了很久我抱著坐著才開始吃肉鬆的海苔,然後吃了肉鬆飯跟一些玉米,就說要下來了,然後問我:
「吃完飯了,可以吃嘴嘴了嗎?」
我有點捨不得地說還是不行,嘴嘴被爸爸丟掉了,以後再也沒有嘴嘴了。當然她聽了又要哭,我就問她要不要吃西瓜來轉移注意力。
等到晚上要睡覺時,團團爬上床就開始找嘴嘴,找不到又要我幫她找。
「我的嘴嘴在床上,媽媽幫我找」
我只好假裝找,把棉被都翻開後說沒有耶,連床上的嘴嘴都被丟掉了,我們來看書吧! 連念了十本巧虎後,她又想找嘴嘴,我說來喝ㄋㄟㄋㄟ睡覺囉!
泡了奶給她喝完,團團精神很好,一直講話、幫枕頭排隊,玩到快十二點了還不認真睡。我把燈關很暗後,她終於進入即將睡覺的模式,這次她想起來書包裡也有一個帶去學校用的奶嘴,就用哭音問我:
「我的嘴嘴有在書包裡嗎 TAT」
「書包裡有我的嘴嘴嗎 TAT」
反覆跟她說奶嘴都沒有了都被丟了,但她一直不信邪問了十幾遍後還想出去找書包。後來只好叫老公來扮黑臉兇她,躺在旁邊監視她(期間團團還抬頭起來幾次偷看爸爸出去了沒),快一點的時候終於睡著了。
早上六點多起來晨奶後倒是順利睡著了,只是早上九點多被姊姊吵醒就不開心又要找奶嘴。
「我的嘴嘴呢?」
小小咪一直在旁邊出餿主意(?)說要給她咬奶瓶的奶嘴頭,團團也不理會還是哭著討嘴嘴,後來球寶起床也跑進來後,三人就玩起來了也忘了奶嘴這回事。
然後早上去樹林頭公園玩到一點多,回程團團又崩潰了哭喊要喝玉米濃湯,後來又改哭她要吃嘴嘴睡覺,回家後趕緊洗澡喝奶讓她睡,結果兩歲了活力充沛喝完奶又復活跑出來跟哥姊玩,三點多回房間在床上爬了一個小時才斷電睡著。
今晚是第二個戒嘴嘴夜晚,希望能順利度過啊!
(上圖: 有嘴嘴 VS 下圖: 沒嘴嘴)
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【H2ALL】EnergyUp 運動能量飲
最近正在新習慣養成計畫,包含了
▪兩點前睡覺九點前起床
▪(硬舉 5kg20+深蹲 5kg20)超級組*5
▪練英文 60min
▪寫字練習 30min
▪每週看 3 部電影/本書
▪體重保持在 47kg 以下
已經維持到第二週啦!
(快監督我繼續努力下去😼)
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每次要養成新習慣,
對於時間管理和體力分配都是巨大的考驗。
看著我的新計畫,掐指一算,
每天要多空出 3-4 小時,
才有辦法把這些事情都做完,
而且不是發呆不用腦的 3-4 小時,
是需要認真專注的 3-4 小時。
(否則運動沒效果,英文練不好,字也寫不好)
.
就像之前提到的一樣,
各種營養補充品就顯得重要啦!
畢竟這些產品發明出來的目的,
就是替忙碌的現代人省出那一點點時間,
想想,只是多了十分鐘,
就可以多做很多事,多可貴呀!
(這麼一想就覺得有這些產品真好)
.
今天照片裡的能量飲料,
也是最近搭配新計畫的成員之一,
不同於一般甜得要死的能量飲料,
喝起來有股單戀的滋味,
有點苦有點酸有點甜...
.
分為運動前喝/運動後喝兩款,
瓶子上會清楚標示,
如果像我一樣有時候會腦子不好,
建議分開放,這樣子比較不會喝錯😅
.
運動前後來一瓶,
小小的,好入口,
能加速新陳代謝,
也不用擔心糖分攝取過多。
(人老了,能加速新陳代謝,多開心呀!)
.
至於實際身體上的感受呢?
我覺得開始喝的這一週,
精神特別好,
尤其是其中有一天不小心弄到太晚,
快三點才睡,
原本擔心隔天不起來,
沒想到比九點的鬧鐘還早。
.
不過目前只試用了一週,
並不能保證我的好精神
全然和 EnergyUp 運動能量飲有關,
但這一組入手價也不是很高,
有需要的人不妨試試看囉~
(就跟交友軟體的付費升級功能一樣,不試試看怎麼知道呢!?)
.
老樣子幫大家條列重點:
(避免有些我不太需要但你可以需要的功效被忽略了)
🎯 含果寡糖,是不會發胖的好糖!
🎯 含牛磺酸,可以加速大腦細胞傳遞,讓腦子變好呀!
🎯 含SOD-like超抗氧化物岐化酶,這...我想大部分的人也不知道是什麼,總之是個能結合天然益生菌維生素C、B2、B6、牛磺酸、鎂、鋅等營養素的厲害東東。
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新力活多酚 - X'life
這邊買
https://h2all.shoplineapp.com/products/運動能量飲
Photo @andrewyehyeh
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#益生菌 #益菌元 #果寡糖 #牛磺酸
#營養滿滿 #運動前後補充
#調整體質 #促進新陳代謝
#這是從來不說謊的業配文
#信義簡嫚書
#三媽從來不說謊 #samaneverlies
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來分享我的《AZ第一劑奇幻旅程💉》
我選擇下午二點打,這樣症狀出來時已經是睡覺時間
這樣蠻好的~至少我還有睡好二小時
👉施打前一天我就開始大量喝水、能喝維他命C水更好
施打當天,我刻意十點多就寢
🕛疫苗後10小時::
果然午夜十二點左右開始高燒、痠痛
身體充滿痠癢感、伴隨強烈畏寒~
必須再多蓋一條被子才行
雖然躺著但其實真的很難睡
一直找不到一個舒服可以睡很久的姿勢
又不能側打針那邊睡
🕑疫苗後12小時
二三點我決定不要忍了,吞一顆💊普拿疼來鎮痛解熱
然後還是繼續輾轉難眠
清晨有出汗
身體的痠痛感有少一點
🕘疫苗後17小時
早上九點多又燒起來,吞第二顆藥💊
只要燒起來就會很痠痛無力
所以繼續躺
睡一睡全身又出了很多汗
🕚疫苗19小時
早上十一點可能出汗跟退燒,症狀有緩解
可以坐著吃東西、趁這時候去沖澡不然因為一直出汗身體很黏膩、洗臉、敷臉
繼續補充維他命C水份
🕐疫苗23小時
中午吃了點午餐又躺下睡覺
三點多又燒起來,一量39.6超燒
又是無力地獄
吞了第三顆普拿疼💊
然後又躺了二小時
🕕疫苗28小時
傍晚六點,體溫都在38左右
不舒服但行動還能自如、吃飯
為了保險起見
我睡前吞了第四顆💊 才去睡覺
🕖疫苗42小時
今天早上起床已經完全恢復正常
雖然體溫還是37.9左右但很無感
已沒有痠痛跟無力了!
然後今天下午要換老公打了~
🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋
我覺得48小時內解除危機,已經很幸運了!
不舒服的地獄之門打開時,真的太痛苦了
會完全無法照顧小孩喔~
如果有孩子的人
【施打日】記得跟老公分開
這樣才能輪流顧孩子~有後援的話就把孩子交給後援吧!
撐過最辛苦的30小時,應該就會好多~
🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝
在這之中不論多不舒服
都要記得多喝水、多喝水、多喝水
我有喝檸檬水,也有喝高劑量的C發泡錠
然後忌口炸物、甜食,容易讓身體有發炎反應的食物暫停!
#AstraZeneca #az疫苗
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