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關於 也可以給老公補補身這樣他才有體力幫忙顧小孩讓媽媽放風啦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在也可以給老公補補身這樣他才有體力幫忙顧小孩讓媽媽放風啦這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅吉先生與吉太太的吉霸婚生活，也在其Facebook貼文中提到， #父親節禮物團 #明星藝人指名燕窩 #留言有ㄔㄐ #迪化街燕窩老店官燕閣冰糖燕窩禮盒 ✨團購連結：https://gbf.tw/ozgjb 偷偷問....大家準備好父親節禮物了嗎？？ 這間來自迪化街的官燕閣，可以說是赫赫有名的燕窩專賣店， 在迪化街真的是無人不知無人不曉啊！！ 他們家的冰糖燕窩還有燕...

也可以給老公補補身這樣他才有體力幫忙顧小孩讓媽媽放風啦 在 吉先生與吉太太的吉霸婚生活 Facebook 的最讚貼文

吉先生與吉太太的吉霸婚生活 By 吉先生與吉太太的吉霸婚生活

2020-07-28 21:10:52 有 155 人按讚
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#父親節禮物團 #明星藝人指名燕窩 #留言有ㄔㄐ
#迪化街燕窩老店官燕閣冰糖燕窩禮盒
✨團購連結：https://gbf.tw/ozgjb
偷偷問....大家準備好父親節禮物了嗎？？
這間來自迪化街的官燕閣，可以說是赫赫有名的燕窩專賣店，
在迪化街真的是無人不知無人不曉啊！！
他們家的冰糖燕窩還有燕盞也是許多明星藝人會指名要給家人吃的唷😤～～～

說實話，既然要給家人的，當然要選擇最好的！！
尤其是父親節快到了，這樣的禮數怎麼可以少呢？
不論是要送爸爸還是要送岳父，這個真的hen可以👍～～～
#也可以給老公補補身這樣他才有體力幫忙顧小孩讓媽媽放風啦

不瞞各位說，因為知道燕窩的營養價值很高，有著高蛋白質，但是熱量卻超級低！！
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吉先生與吉太太的吉霸婚生活

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也可以給老公補補身這樣他才有體力幫忙顧小孩讓媽媽放風啦 在 看板BabyMother - [寶寶] 無後援新手爸媽如何調適 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者HalfLucifer ( )
看板BabyMother
標題[寶寶] 無後援新手爸媽如何調適
時間Sun Apr 3 12:56:30 2016


各位好，我們的寶寶剛滿4m，
我是新手爸，太太目前全職在家照顧寶寶。

因為我們沒和長輩住在一起，沒有人可幫手，
全部的事情都必須自己來，
一開始1m~2m的時候，真的是狀況不斷也崩潰不停。

原本想說寶寶較大到了4m~5m後，狀況應該會改善，
但是現在反而喝奶的情況不佳，經常喝到一半就不喝，
睡覺很難自己入眠，需要出動奶嘴安撫巾及爸媽陪在旁邊。

沒有後援真的好辛苦，沒有人可以幫忙接手，
我們兩人每天幾乎都忙到凌晨一兩點才能睡，

有時候會覺得自己很窩囊，已經有兩人在照顧寶寶，
怎麼還是得搞得沒日沒夜、情緒崩潰、身體出狀況。


現在我和太太是分房睡，她和寶寶睡在大床上，
我則在另一間房睡覺，半夜時寶寶由太太照顧。

我原本預想早上起床接手幫忙餵寶寶，但是經常在我起床後，
看到太太崩潰邊緣的眼神，我才知道昨晚半夜情況很糟，
太太幾乎沒什麼睡眠，情緒也非常不好。

我希望早起接手幫忙，但是我早上八點起床時，
有時寶寶剛餵飽昏睡中，有時還在熟睡，有時剛好可餵奶，
時間實在很難喬到恰到好處。
但太太說我這樣做根本就沒幫上忙，結果還是得她自己來做。
實在不知道該怎麼辦才好？

另外我們也嘗試過三人睡在同一張床上，
但一來這樣對寶寶不安全，二來我和太太每天睡得腰酸背痛。
然後半夜如果寶寶有狀況，第一個反應的還是太太，
她已經醒了，她就會直接處理，我在旁邊似乎幫不上忙。


太太每天過著只能熟睡三、四個小時的日子，情緒和脾氣都比以前糟很多。
我知道她自己不願意這樣，她情緒過後也馬上就會後悔。
我能體諒她的情緒，但一再發生也不是辦法，卻又不知如何是好。

我對太太說，週末時我可以全天在家照顧寶寶，
讓她可以有一整天的時間外出，不用綁在家裡不見天日。
但是她會擔心寶寶的情況，依然很少外出。

我了解全職媽媽真的是非常非常非常辛苦的工作，
很願意在我能幫得上忙的地方，盡最大可能去幫忙太太，
讓她可以減輕壓力，恢復她原本的笑容。


請教沒有後援的各位，如何做心理調適和工作分配？


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.251.247
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1459659393.A.23C.html
推 Pinkopen : 推 好老公好爸爸～偶爾吃外食輕鬆一點，還有家事儘 04/03 13:03
→ Pinkopen : 量攬起來作、洗奶瓶、衣服、洗小孩...除了小孩掛在 04/03 13:03
→ Pinkopen : 媽媽身上的時間，其他能做的儘量做 04/03 13:03
推 eatandsleep : 我的建議 托白天保母調整小孩作息 說實話 很多新手 04/03 13:04
→ eatandsleep : 爸媽的確沒有技巧照顧小孩 04/03 13:04
→ eatandsleep : 小孩越大要越能配合大人作息 而不是大人一直順著他 04/03 13:04
→ eatandsleep : 性子去 04/03 13:04
→ conniesu : 如果晚上睡覺時間區分成上半夜跟下半夜，夫妻輪流顧 04/03 13:06
→ conniesu : 的話呢？因我有同學第一胎這樣做，調整的還ok。 04/03 13:06
推 eatandsleep : 我朋友就是被小孩搞到起肖 還在產假就全日托 她還 04/03 13:06
→ eatandsleep : 請育嬰假休息 等約快4m都很穩定才帶回 04/03 13:06
推 fiards : 我的情況跟你一樣，但晚上小孩是跟我睡，讓太太好好 04/03 13:07
→ fiards : 休息，隔天早上我去上班跟太太交換，這樣太太也可以 04/03 13:07
→ fiards : 睡好覺，隔天情緒跟照顧上也比較愉快。這樣你也可以 04/03 13:07
→ fiards : 幫上太太的忙啦。太太白天照顧的時間很長，晚上睡 04/03 13:07
→ fiards : 覺還要繼續照顧實在是太辛苦了。 04/03 13:07
推 cage0257 : 爸爸可以接手家事的部分 回家後短暫接手寶寶 讓媽 04/03 13:08
→ cage0257 : 媽可以吃飯洗澡補眠 等到晚一點再給媽媽接手。這樣 04/03 13:08
→ cage0257 : 每日媽媽至少有一點點自己的時間 我老公是半夜上班 04/03 13:08
→ cage0257 : 的 晚上只有自己顧寶寶也真的很痛苦 加油 慢慢延夜 04/03 13:08
→ cage0257 : 奶的時間 寶寶睡媽媽就趕快躺下來休息 04/03 13:08
推 pingg : 推找保母，我兒子在我回職場前都是日夜顛倒，給保 04/03 13:30
→ pingg : 母帶一個禮拜後，作息就調回來了! 04/03 13:30
推 hi77543 : 沒想過讓小孩子睡嬰兒床嗎？ 這樣就可以一起睡，然 04/03 13:32
→ hi77543 : 後也可以輪流照顧！ 04/03 13:32
推 peggylee1016: 我們也是無後援，寶寶不睡大床另外給小床讓她自己 04/03 13:32
→ peggylee1016: 睡…滿月之後就自己睡過夜，這樣也不怕壓到小朋友 04/03 13:32
推 heypig : 給寶寶睡小床，夫妻不分房，輪流照顧 04/03 13:37
推 wliu0219 : 找保母+1，我也是請了一週到府保姆後調整作息正常 04/03 13:37
→ wliu0219 : 很多 04/03 13:37
推 muffi : 其實還這麼小喝奶不喝跟無法自己入睡都很正常！會越 04/03 13:40
→ muffi : 大越好 04/03 13:40
推 ling43235 : "睡覺很難自己入眠，需要出動奶嘴安撫巾及爸媽陪在 04/03 13:41
→ ling43235 : 旁邊。"這很正常啊！塞奶嘴 ，安撫巾，媽媽邊睡邊拍 04/03 13:41
→ ling43235 : 寶寶後背或唱催眠曲，等寶寶會翻身後，就讓他自己滾 04/03 13:41
→ ling43235 : ，適當時候出手救翻不了身的寶寶，我一打二無後援偽 04/03 13:41
→ ling43235 : 單親媽媽，慢慢自己去摸索小孩個性，雖然過程很累， 04/03 13:41
→ ling43235 : 豬隊友也不幫忙，但現在已經適應很好，所以覺得你們 04/03 13:41
→ ling43235 : 可能是瞎忙，事倍功半，沒抓到技巧，或許該將小孩作 04/03 13:41
→ ling43235 : 息，喝奶，太太做家事煮飯等情況寫來讓大家幫你們看 04/03 13:41
→ ling43235 : 看。 04/03 13:41
推 try123 : 過來人推，6個月就比較ok了 04/03 13:42
→ muffi : 可以試試爸爸跟孩子睡，媽媽分開睡！我原先也擔心 04/03 13:42
→ muffi : 孩子晚上踢被子等等，後來發現這樣三個人都睡的好 04/03 13:42
推 findyingko : 還以為是我老公上來發文的咧XD 我現在每週找一天開 04/03 13:43
→ findyingko : 車帶孩子出門，嬰兒游泳或逛百貨公司放放風，心情好 04/03 13:43
→ findyingko : 很多～ 04/03 13:43
推 dcgirl : 我目前也是全職媽（無人後援），寶寶目前七個月，幾 04/03 13:43
→ dcgirl : 乎是24小時自己扛，老公上班晚上回家我不會讓他太累 04/03 13:43
→ dcgirl : ，頂多我洗澡時幫忙顧一下或是一些簡單家事分工。晚 04/03 13:43
→ dcgirl : 上也是我跟孩子睡一間，夫妻分房睡。假日再請老公顧 04/03 13:43
→ dcgirl : 晚上，換我睡客廳好好睡一覺。個人是覺得只能孩子睡 04/03 13:43
→ dcgirl : 你就睡配合他作息，也盡量固定他生活作息，漸漸晚上 04/03 13:43
→ dcgirl : 就會睡的好，照顧者也可以一覺好眠，加油！ 04/03 13:43
→ dog27 : 買個小床給baby睡，大人也好睡！先訂張作息表，執 04/03 13:44
→ dog27 : 行久了也規律了！ 04/03 13:44
推 findyingko : 女兒現在已經六個多月了，晚上睡眠完全沒有比較好， 04/03 13:45
→ findyingko : 還是一兩個小時就醒一次，白天都要抱睡，一放床就 04/03 13:45
→ findyingko : 哭。我覺得還是不要抱太多期待想說到x個月就會比較 04/03 13:45
→ findyingko : 好了，重要的是媽媽自己要會享受生活調適自己 04/03 13:45
→ samhaochiu : 看完覺得好欣慰T.T 我家寶寶從1個半月就自己睡過夜 04/03 13:51
推 Vataeli : 白天送托是唯一解，我認真的。 04/03 13:52
→ samhaochiu : 今天剛滿4個月。現在醒了，也都自己玩不吵鬧，簡直 04/03 13:53
推 monologist : 新手第一胎沒人教會比較難上手，太太不行的話可以 04/03 13:54
→ monologist : 考慮送托去上班@@ 04/03 13:54
推 YPS : 除了半夜起來，你還有很多事情可以做。我跟老公也是 04/03 13:54
→ YPS : 無後援新手爸媽，小孩快滿5個月了，半夜也是我自己 04/03 13:54
→ YPS : 起床，我老公都在睡，而且我們白天還在上班。除了 04/03 13:54
→ YPS : 餵奶（我在家是親餵）老公幫不上忙，其他我老公都會 04/03 13:54
→ YPS : 做，包括幫小孩洗澡、換尿布、陪玩、洗消毒擠奶器、 04/03 13:54
→ YPS : 洗衣曬衣、掃地拖地、煮飯洗碗、遛狗，我在家要做 04/03 13:54
→ YPS : 的事就是餵奶、抓時間自己吃飯、洗澡、睡覺，其他家 04/03 13:54
→ YPS : 事我都很少做。我平常九點半就會開始奶睡小孩，我 04/03 13:54
→ YPS : 自己也睡，半夜醒來次數不定，真的睏到崩潰會把老 04/03 13:54
→ YPS : 公叫醒讓他哄小孩一小時，我趁機補眠，然後再換手 04/03 13:54
→ YPS : 讓他去睡。給你太太的建議是白天什麼家事都不要做了 04/03 13:54
→ YPS : ，留給先生晚上或假日做，白天有空就是吃飯睡覺。然 04/03 13:54
→ YPS : 後先生請學會一個人帶小孩技能和全包家事，讓太太可 04/03 13:54
→ YPS : 以放心出門散心。 04/03 13:54
推 Folish : 我也是無後援。當初孩子大概三個月開始 04/03 13:57
→ Folish : 我先生跟公司協調，每週三不去上班，在家 04/03 13:57
→ Folish : 顧小孩 04/03 13:57
推 studentpig : 加油，天氣好母子可以去外面走走，晚上六點過後盡量 04/03 13:58
→ studentpig : 不要讓小孩熟睡，半夜會比較好眠。 04/03 13:58
→ Folish : 週間讓我出去放風一天，很快又週末可以兩 04/03 13:58
→ Folish : 人顧 04/03 13:58
→ Folish : 我壓力少很多 04/03 13:58
推 YPS : 放假多帶小孩和老婆一起去外面走走，大賣場、購物 04/03 14:01
→ YPS : 中心、公園都好，讓老婆轉換心情。 04/03 14:01
推 jiying : 建議家事放寬標準，固定週期找居家清潔 04/03 14:04
推 purin0819 : 跟我們家狀況好像，我家女兒目前6m也是磨人精，前 04/03 14:06
→ purin0819 : 面真的整夜哭鬧時就是夫妻輪班，後來女兒有個固定 04/03 14:06
→ purin0819 : 模式，雖然還是很晚睡日夜顛倒愛哭鬧，但就變成我顧 04/03 14:06
→ purin0819 : 長睡前的時段，長睡醒來就拖我老公顧了，因為我睡眠 04/03 14:06
→ purin0819 : 被打斷會生氣XDD 老公已經睡沙發好久了，叫他回來 04/03 14:06
→ purin0819 : 睡他反而睡不慣Orz 04/03 14:06
推 dixhuit : 我家寶寶也差不多大，也是從我產前至今完全無後援， 04/03 14:06
→ dixhuit : 變成全職媽媽後我的目標就是不要打擾我老公的精神， 04/03 14:06
→ dixhuit : 好讓他好好上班，並儘速讓我回到可以出門喝咖啡、逛 04/03 14:06
→ dixhuit : 街的程度，雖然寶寶不是天使寶，但是我堅持住，最 04/03 14:06
→ dixhuit : 後還是做得到，我覺得其中最重要的是轉念，只要自己 04/03 14:06
→ dixhuit : 放輕鬆，無論如何都當作一生難得的美好經驗，搭配 04/03 14:06
→ dixhuit : 輪值計畫跟毅力，一切都會好起來的。 04/03 14:06
推 purin0819 : 然後偶爾讓老婆自己去放放風（我們家是我跟我老公 04/03 14:07
→ purin0819 : 都會各自單獨去放風） 放風充電完對小孩子的耐性整 04/03 14:07
→ purin0819 : 個又會好很多哩！ 04/03 14:07
推 dixhuit : 我一開始設定的目標就是要能一邊顧寶寶一邊做家事， 04/03 14:09
→ dixhuit : 然後下午帶寶寶去逛街或散步、做運動。為了達成目 04/03 14:09
→ dixhuit : 標，我把每一天的辛苦歷程當作鍛鍊，覺得是為美好 04/03 14:09
推 candice625 : 你是個好老公，孩子總是會大的，加油 04/03 14:09
→ dixhuit : 的未來努力，久了其實就不會覺得辛苦，只會因為越 04/03 14:09
→ dixhuit : 來越上手而覺得輕鬆愉快了。 04/03 14:09
推 eppla : 半夜你也要起來幫忙，就這麼簡單 04/03 14:18
→ eppla : 不應該老是太太顧晚上，考慮輪流吧 04/03 14:18
推 newsoulth : 爸爸可以早上6點起來嗎？或是晚上讓老婆先睡覺 04/03 14:27
推 me29556674 : 下班回去讓老婆吃飽睡覺，大概到一兩點換你去睡覺， 04/03 14:45
→ me29556674 : 因為爸爸隔天還要上班睡眠還是要多一些，媽媽白天下 04/03 14:45
→ me29556674 : 午如果寶寶有睡一定要一起休息 04/03 14:45
推 cherry270 : 我第一胎的時候是跟先生輪流上半夜跟下半夜，至少 04/03 14:48
→ cherry270 : 彼此都有休息到。 04/03 14:48
推 lydiahul : 沒後援真的很辛苦，尤其是頭幾個月，媽媽最需要的就 04/03 14:59
→ lydiahul : 是休息跟吃，就算不能休息也要先把自己填飽才有體力 04/03 14:59
→ lydiahul : ，小孩的作息慢慢調整，白天外出放風曬太陽很有用， 04/03 14:59
→ lydiahul : 晚上睡覺要全關燈，目前2m多已睡過夜 04/03 14:59
推 achalin : 你幾點睡呢？可以早點起床接手嗎？ 04/03 14:59
推 jasmine0902 : 過來人，分成上下半夜輪流休息吧，下班直接買晚餐回 04/03 15:03
→ jasmine0902 : 家吃吃幫寶寶洗澡後先讓媽媽睡，下半夜換手這樣至 04/03 15:03
→ jasmine0902 : 少兩個人都能休息一下 04/03 15:03
推 nakoko : 我也是無後援全職媽，先生很好入眠所以小孩半夜由他 04/03 15:07
→ nakoko : 負責，小孩睡小床，我則是要吃安眠藥保持好睡眠白 04/03 15:07
→ nakoko : 天才有好情緒照顧小孩 04/03 15:07
推 ninidog : 無後援新手爸媽+1，目前也是全職在帶小孩。我家還是 04/03 15:09
→ ninidog : 雙寶，滿四個月後有倒吃甘蔗的感覺。建議原po可以 04/03 15:09
→ ninidog : 跟老婆開始建立寶寶的生活作息，會讓主要照顧者輕鬆 04/03 15:09
→ ninidog : 很多，偶爾會走鐘但還在我可以接受的範圍囉 04/03 15:09
推 fan0106 : 如果經濟允許，蠻建議請褓姆帶，每週帶2-3天讓太太 04/03 15:14
→ fan0106 : 有喘息空間 04/03 15:14
→ fan0106 : 我在產假期間提前送褓姆覺得好多了，要不然我可能也 04/03 15:15
→ fan0106 : 崩潰了 04/03 15:15
推 lilichien062: 禮拜五六半夜給爸爸顧，讓媽媽安心的一覺到天亮 04/03 15:50
推 HeroinChic : 我覺得問題是她放心不下，無法放手就是累死自己啊。 04/03 16:07
→ HeroinChic : 建議你們把小孩作息做紀錄，大概一週以後你大概有個 04/03 16:08
推 godrabbit : 請媽媽白天寶寶睡覺時跟著一起睡喔@@能補眠就盡量 04/03 16:08
→ godrabbit : 休息～撐過去就好了～ 04/03 16:08
→ HeroinChic : 底，這樣太太出門或是放手給你時可以參考。 04/03 16:08
→ HeroinChic : 或是你週末早上帶小孩出去散步曬太陽，讓太太多睡一 04/03 16:09
→ HeroinChic : 會兒。有時候就強硬一點接手，新手媽媽有時候太執著 04/03 16:10
→ HeroinChic : ，請她也要給父親付出的機會。 04/03 16:10
推 justly : 分上半夜下半夜照顧+1,雜事如洗奶瓶先分工,家事盡量 04/03 16:10
→ justly : 取代 04/03 16:11
→ justly : 機器取代 04/03 16:11
推 xfa66afx : 加油，我狀況跟版主一樣，目前也還在努力中，彼此 04/03 16:48
→ xfa66afx : 加油！！ 04/03 16:48
推 imclihy : 當初是讓小孩睡自己的小床，4m睡過夜了我跟老公沒 04/03 16:57
→ imclihy : 分房睡過耶，可以盡量調整小孩作息來配合大人！ 04/03 16:57
推 yvonne6607 : 我們夫妻都要上班，一開始是分上下半夜輪班，輪值下 04/03 17:02
→ yvonne6607 : 半夜的早點去睡，因為我還要擠奶，家事大部分是我 04/03 17:02
→ yvonne6607 : 老公做，但當然標準放很低啦！等小孩不用夜奶時， 04/03 17:02
→ yvonne6607 : 但有時半夜會起來需要拍拍才會睡著，這時改成一人 04/03 17:02
→ yvonne6607 : 陪睡一天，也就這樣撐過來了，給你參考 04/03 17:02
推 chinhsuan : 六個月後會好一點 04/03 18:10
推 chu3 : 要有固定作息才會好帶 04/03 18:14
→ chu3 : 訂喝奶時間 睡覺時間 按表操課 04/03 18:15
推 lemoncoca : 我也無後援！前3個月晚上我都自己顧，坐著抱睡，根 04/03 19:17
→ lemoncoca : 本沒睡飽過。 04/03 19:17
→ mia412 : 我也是無後援 我家的2M就睡過夜了耶 要不要從穩定作 04/03 19:44
→ mia412 : 息開始? 固定時間餵奶洗澡睡覺看看 04/03 19:44
推 peiy : 比八點更早起？以前我一天睡最多最好就是靠五點到八 04/03 19:59
→ peiy : 家人早起幫忙顧的這段時間 04/03 19:59
推 a001122 : 根本是我們家的心路歷程 真的趕緊找保母救自己 04/03 20:27
推 amadues0323 : 我狀況跟你一樣 半夜寶寶醒我會請爸爸起 04/03 20:45
→ amadues0323 : 床換尿布 然後再換我餵奶 有分工合作感覺 04/03 20:45
→ amadues0323 : 比較不會太糟 04/03 20:45
推 sharkimage : 真是好爸爸 一些照顧事宜趕快上手後 讓媽媽安心放風 04/03 20:53
推 wing74714 : 首先要想辦法讓媽媽睡飽 親餵奶睡是最佳解 04/03 20:56
推 wing74714 : 然後白天一定要跟著孩子一起睡 除非睡不著不然不做 04/03 20:58
→ wing74714 : 家事 04/03 20:58
推 amyc52 : 分上下半夜輪流顧，連著睡五、六個小時精神會好很多 04/03 21:08
→ cmrz2sky : 四個月後才是挑戰 四個月前根本不算什麼 04/03 21:11
推 tookbon : 找保母，不要硬撐 04/03 21:31
推 zaknafein : 晚上輪流顧喔 照顧小孩比上班更累 04/03 21:38
→ zaknafein : 偶爾要讓老婆睡飽 04/03 21:38
推 Qxin : 白天儘量和小孩玩，不要睡太多，晚上小孩會比較好睡 04/03 21:49
→ Qxin : 照顧小孩真的很累。。。每天讓老婆放風一小時 04/03 21:49
→ Qxin : 也要調整小孩的作息，媽媽才不會這麼累 04/03 21:51
→ Qxin : 小孩睡媽咪也趕快補眠，白天也可以慢慢帶出去散步 04/03 21:51
→ Qxin : 我老二滿三個月我就帶老大去上畫畫課，參加活動 04/03 21:52
→ Qxin : 自己開車出門，到目的地小孩躺在推車上 04/03 21:52
→ Qxin : 不是喝就是睡就是玩，不要整天悶在家 04/03 21:53
推 annabelle : 你們倆要相信孩子怎麼樣都會長大(雖然不完全如此 04/03 21:57
→ annabelle : 但你們無後援又遇到不好帶的 要先讓自己有強壯心靈 04/03 21:57
→ annabelle : )稍微抱持那種爺奶顧孫的心情養 會比較順利渡過這段 04/03 21:57
→ annabelle : 磨合期 04/03 21:57
推 Sky0610 : 每個階段有每個階段的累，前半年如果寶寶不能一覺 04/03 21:57
→ Sky0610 : 到天亮是最辛苦的，小犬現在1y7m我反而有點懷念，因 04/03 21:57
→ Sky0610 : 為現在是盧到不行的階段…覺得沒有比前面輕鬆… 04/03 21:57
推 peachheart : 如果經濟允許找到府 或請鐘點阿姨 有到府保姆就顧小 04/03 22:34
→ peachheart : 孩 鐘點阿姨就打掃煮飯幫忙主副食之類的 媽媽可以 04/03 22:34
→ peachheart : 睡覺陪小孩 我覺得這是最快最有效率的方式 然後再慢 04/03 22:34
→ peachheart : 慢自己上手 04/03 22:34
推 ganjulon : 媽媽請適度放鬆，我在3M後，只要哭鬧，就背上身，出 04/03 23:49
→ ganjulon : 門散心去，寶寶晃來晃去就睡了，而我也有時間放空， 04/03 23:49
→ ganjulon : 心情的調適很重要，不然一下就累垮了! 04/03 23:49
推 maggiekiki : 我也是無後援，月中住12天就回家自己帶，前三個月真 04/04 00:03
→ maggiekiki : 的累死了！我先生會幫我洗衣晾衣、我們也沒有很堅 04/04 00:03
→ maggiekiki : 持要在家裡煮，都是我有空就煮沒空就吃外面，快滿 04/04 00:03
→ maggiekiki : 月前，我就幾乎每天都會帶著寶寶出門走走逛街，曬 04/04 00:03
→ maggiekiki : 曬太陽順便買東西吃，也調整寶寶時差，我不喜歡ㄧ 04/04 00:03
→ maggiekiki : 直和寶寶兩人待在家面對面。反正我現在做什麼也都帶 04/04 00:03
→ maggiekiki : 著寶寶，跟朋友聚餐也是，大家都很樂意幫我顧小孩 04/04 00:04
→ maggiekiki : ～ 04/04 00:04
→ maggiekiki : 另外，你提到寶寶喝奶不佳，應該是厭奶了，那他有開 04/04 00:05
→ maggiekiki : 始副食品了嗎？可以多增加副食的量搞不好寶寶會愛 04/04 00:05
→ maggiekiki : 噢！ 04/04 00:05
推 amber0425 : 你很不錯了，先給自己信心然後給太太信心。我當初幾 04/04 03:46
→ amber0425 : 乎一個人撐過來，還要面臨隊友的豬反應。（現在寶寶 04/04 03:46
→ amber0425 : 4m，隊友也逐漸上手）最重要的是持續地給寶寶明確 04/04 03:47
→ amber0425 : 的作息、不要讓自己的情緒凌駕理智。生氣悲傷沒有 04/04 03:47
→ amber0425 : 用，閉眼睛假寐才是好方法。 04/04 03:47
推 sangofox : 我的狀況是我比我太太好睡，晚上我跟寶寶睡，白天 04/04 04:51
→ sangofox : 她帶。吃飯以方便為主，有空就煮，不行就外食。 04/04 04:52
→ sangofox : 因為太太幾乎24小時跟寶寶綁在一起，要想方法讓太太 04/04 04:53
→ sangofox : 休息。規劃一些沒有小孩也會做的娛樂陪太太。 04/04 04:54
→ sangofox : 朋友，尤其是已經做媽媽的朋友真的是最好的幫手。 04/04 04:55
推 farasha : 也是無後援 分上半夜下半夜輪班 至少可以睡得好四 04/04 09:52
→ farasha : 而且媽媽要學會放手，自己才能休息到 04/04 09:53
推 mynameisjoyg: 週末換爸爸顧晚上…媽媽情緒差就安慰他辛苦了…睡 04/04 10:50
→ mynameisjoyg: 眠不足每天補充B群或綜合維他命 04/04 10:50
推 bunny63tw : 一定要兩夫妻輪班 之前更慘 三點寶寶才睡...... 04/04 11:21
推 MinYM : 我一打一偽單親，小孩睡跟著睡，家事儘量減少 04/04 12:08
推 biuecat : 我以為我老公po文耶 04/04 12:13
推 chienlihui : 爸爸可以幫忙分攤其他家事，例如買菜買飯煮飯，維持 04/04 14:09
→ chienlihui : 家裡整潔，也可以幫忙換尿布，我常常餵好奶叫老公幫 04/04 14:09
→ chienlihui : 忙換尿布，自己可以秒睡補眠一下 04/04 14:09
推 sakuranbofan: 我們之前是餵完睡前那餐後 就爸爸顧到凌晨三點 媽 04/05 02:52
→ sakuranbofan: 媽起來擠奶換班 讓爸爸睡到要出門上班，至少兩個人 04/05 02:52
→ sakuranbofan: 有完全可以放心熟睡的時候。寶寶從出生就是睡可移 04/05 02:53
→ sakuranbofan: 動的嬰兒小床，兩個月開始 我們就讓他自己在自己房 04/05 02:53
→ sakuranbofan: 間睡。一個半月時我開始記錄他的作息慢慢條，滿兩 04/05 02:53
→ sakuranbofan: 個月自己睡過夜。加油！ 04/05 02:53
→ skat : 出去三小時 找閨蜜罵老公 能量正常釋放一下 04/05 03:15
→ skat : 熟睡三四小時是平均值啊！我家老二快5m，白天只會 04/05 03:17
→ skat : 小盹， 04/05 03:17
→ skat : 半夜除了狂睡(長睡眠12小時)還會狂吃(兩小時喝一餐) 04/05 03:18
→ skat : 死我… 04/05 03:18
推 loseweight : 照顧寶寶就是這樣啊，但會有雨過天晴的一天，加油！ 04/05 15:21






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