二月底的某一天，我在刷牙時覺得漱出了硬物，我用舌頭一環舔，發現是虎牙側面的填充物掉下來了；隔天，我就很認份的去牙科掛號，想不到臨時去的結果是整整等四個半小時。
禮拜天晚上，我在用牙線清理牙縫時，竟又把同個地方的填充物給勾了下來；所以隔天只能再度去報到。所幸有人預約遲到，才讓我先遞補看診。
每次去看牙齒的來回過程中，我都會想到一些跟牙齒有關的往事。
小時候觀念不好又好吃糖，所以我自小牙齒就不好；還曾經聽我媽自責沒把我的牙齒顧好。
但我想了想，總是自己不好；不然怎麼另外三個兄弟姊都正常，就我牙口不好？
當然，他們三個全部都近視了，只有我的眼睛到目前為止還有八成新；除了太陽眼鏡外，倒也沒花過眼鏡錢。
#我想是我不愛念書才讓我逃過一劫的
說個題外話。或許是不病其患，不知其苦；要真讓我選，我還真寧願用500度近視來換一嘴好牙……
而且，我媽媽又要顧四個孩子、又要做生意、又要服侍我阿嬤跟應付我老爸，哪裡有辦法又來顧好我們四個人一百二十幾顆牙+八顆眼珠？
所以不能怨別人，只能怨自己。
只能說，有些事情懂事的太晚。
直到長大之後，才會知道小孩子很多身體的傷害是不可逆的。
就拿牙齒、視力與發育期這三點來說，只要小時候弄壞了，那就是一輩子不會好。
尤其很多人可能不知道的是，若是一口爛牙的人，生(大)病的機率也會比一般人多很多；要是一口蛀牙或是牙周病，小則身體虛弱常常生病感冒，嚴重的甚至會大大提高心臟病、吸入性肺炎跟糖尿病的風險。
(不相信的請依照姑婆勇的建議上網Google看看 蛀牙 心臟病這兩個字彙組合)
所以自己的牙齒還是要自己顧。
其實不難，也就是在飯後用牙線(棒)清潔齒縫殘餘的食物，吃完後用溫開水漱漱口(但不要飯後馬上刷牙，因為飯後半小時唾液分泌最多，而唾液又有修復牙齒的功能)
用正確的方式刷完牙後，還能用漱口水將刷不到的地方，還有牙齦、舌頭、口腔裡的細菌清理乾淨就好。
但是要提醒一下。漱口水不要選顏色太深的，免得長久會有色素染牙齒的問題；也不要選還有酒精的，因為酒精長期刺激口腔黏膜，會有提高口腔癌機率的可能)
好啦，我知道聽起來或許有點麻煩，但其實養成習慣之後就不麻煩了。
也不過就是『三餐後用牙線並漱口、刷牙後用漱口水全部漱過』而已。
多花這一點時間是值得的……因為當你知道植牙的過程、驚人的花費(一顆8~10萬)跟所要花費動輒一年的時間(以後還要每三個月回去給醫生洗一次)，你就會知道這點時間真的不算什麼的……
#也歡迎去Google一下植牙的原理
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#切身之痛啊
#傷了一次就是一輩子
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