1090531.肥胖與益生菌
早安，我是顏純左醫師，下營和平診所負責人，本診所附有減重門診，預約諮詢聯絡電話066892269
@純醫的分享第65篇
肥胖第26篇，益生菌第三篇
@1090531A篇
這一篇我們來介紹益生菌在腸胃道及私密處的作用
1.改善便秘
益生菌能改善腸胃道的環境，造成菌種的平衡，讓好的菌種增加，平常在腸道好菌大約20%，壞菌也是20%，伺機性細菌大約60%，造成恐怖平衡，乳酸菌可以讓更多的伺機性細菌變為好菌，改善便秘次數及大便硬度。
2.改善抗生素引起的腹瀉，抗生素會殺死腸道的細菌，造成腹瀉，益生菌可以改善這種情形。
3.改善大腸癌愈後狀況，台灣大腸癌這幾年竄升為十大死因第一，益生菌具有保護大腸黏膜的作用。
4.改善大腸急躁症，現在的社會大家壓力都非常大，大腸急躁症是功能問題，造成腹瀉便秘及腹痛，益生菌會讓腸胃神經穩定，改善大腸急躁症造成的症狀。
5.乳糖不耐症，台灣許多人對乳糖不耐，喝牛奶會腹瀉，主要是因為牛奶有乳糖，益生菌可以將乳糖轉化為乳酸，幫助腸胃道吸收，促進營養素吸收，減輕乳糖不耐症。
6.私密處的保養，益生菌代謝後的酸性環境會抑制壞菌，改善私密處的健康。
7.口腔保健，口腔中也有許多細菌，益生菌會抑制有害菌的生長繁殖，改善口腔環境減少牙周病。
以上是益生菌在腸胃道及私密及口腔的功能。
明天我們將會開始結束益生菌另一個令人注目的功能對過敏性疾病的影響。
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