JOYCE.
今晚深夜出菜端上的是我跟先森都愛的 #栗子干貝炊飯佐麻油薑絲,以及超級優秀被先森稱讚到不行的 #栗子燒雞!
這兩道菜都超級簡單又好吃,栗子燒雞只要準備好泡好的栗子、雞腿肉(我準備的六隻雞小腿)、冰糖、醬油、約五片薑片、栗子調味酒(一般米酒、清酒都OK),沒錯,就這樣!我先把雞小腿直接入過煎到外層每側都呈現金黃後,加入栗子、薑片、醬油、調味酒一起翻炒,炒到已經開始冒泡泡後,加入冰糖繼續翻炒,如果覺得醬汁有點太稠可以加點水沒關係,之後轉中小火蓋鍋悶煮約20-25分鐘,開鍋後就是非常好吃的栗子燒雞啦~ 家裡有香菜或是蔥花的朋友都可以直接灑一點做點綴!
栗子干貝炊飯就又更簡單惹。用的是茂生的越光米,洗好浸泡1小時後,直接放入SIROCA微電腦壓力鍋中,把泡好的椴木菇去蒂切絲、用酒蒸過的干貝撥開,平均放置越光米上,加入剛剛稍早浸泡的香菇水(#浸泡前先確認要煮幾杯米就要泡幾杯香菇水,只能多不能少),蓋上鍋蓋,按下SIROCA微電腦壓力鍋內建食譜的白米飯選項,咻~~~一下,10-15分鐘就會好了!就是這麼快,一點都沒唬爛~ 開鍋後翻鬆一下炊飯,因為沒有加任何調味就已經很好吃,所以我加了兩匙麻油薑絲,拌一拌就超級讚,連我娘都說真的是又香又好吃還營養又健康~
#明天會繼續上菜大家要快點把三寶買起來惹啊!
因為未來兩年應該都還是要保持社交距離,大家在家開伙的時間還是會非常多,現在市場上大家最缺的就是現貨的食物,所以好貨一定要買起來,這次的三寶真的是胎胎的心頭好,就跟里歐一樣,我會把這三寶拿來做為社團裡的常態團,因為我真的太喜歡,大家真的可以試試,胎胎拍胸脯跟大家保證,你吃過絕對會回購,而且也會回不去乾乾扁扁的香菇惹XDDD
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⭕️韓國冬季椴木香菇
◐ 重量:300g(夾鍵袋包裝)
◐ 產地:韓國
◐ 效期:2022/3/2
◐ 冬菇界的夢幻逸品,韓國產冬季椴木香菇
◐ 最高檔的韓國冬菇來報到,有素食界鮑魚的稱號
◐ 這個椴木香菇得來不易,一年只收成一次,一年也只進口一次,賣完就沒了!
◐ 韓國天氣寒冷,長出來香菇較厚實表面上會有花紋,適合煲湯,燉滷。拿來包粽子,大片放進去,一口咬下會流出湯汁!
◐ 香菇有分太空包菇及椴木香菇
市面上的香菇栽培分為「太空包」及「椴木」兩種方式,其最大的不同就在於椴木香菇必須截取原本鑽孔,植入菌絲作為繁衍香菇的介質,每一批都需要經過繁複的工序才能開始生長,耗時費力產量又少,從選木材、鑽洞、植菌、封臘、走菌等過程大約需耗時一年,椴木香菇真的得之不易!
◐ 比起短時間速成的太空包香菇,椴木長出來的香菇不但肥碩甜美,吃起來菇味更是超級濃郁。
◐ 天氣是決定椴木香菇品質的重要因素,愈冷品質愈好,因天氣寒冷導致香菇菌蓋上表皮裂開,露出白色的菌肉,狀如花紋而得名,是冬菇裡的極品。
◐ 選擇椴木菇要注意
1. 整朵完整
2. 傘外有明顯裂紋
3. 傘邊肥厚,傘緣內捲
4. 傘內呈金黃色,條紋分明
5. 手工摘採保留菇柄
#使用及食用心得
這款椴木菇非常厚實、口感多汁Q彈嫩(真的是有種Q彈感),扎實到讓你驚艷!其實我本人是不喜歡乾香菇的口感,但這款韓國椴木菇徹底讓我改觀。第一是椴木菇裂紋非常完整且美,香菇傘邊肥厚非常多汁,名符其實是冬菇界的夢幻逸品。泡水後的香菇呈現肥厚狀,每一朵都是,不會像一般外面買的乾香菇泡起來有時依舊扁扁的,且泡出的香菇湯汁非常乾淨又香純,我會直接拿去煮香菇湯當湯底,也會在煮炊飯時替代白開水使用,個人大愛。如果想要拿來炒米粉、炒飯、炊飯、包粽子、炒青菜、燉湯等,每一樣也都非常適合,特別是炊飯跟燉湯,吃起來都會有哺啾噗啾的Q彈脆感(認真!)
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⭕️日本北海道嚴選干貝柱
◐ 尺寸:約有2-2.3cm ,約五元硬幣大小。
◐ 重量:200 公克裝(夾鍵袋包裝)
◐ 產地:日本北海道
◐ 等級:S級
◐ 內容:帆立貝、鹽
◐ 效期:2022/02/01
◐ 專門進口日本干貝的大廠(出貨給一間大家都知道的知名廠商但胎胎不能說XD)因此,在台灣已是長達50多年的老廠商,一般他們家進口的高級食材都是直接交給台灣專門做高級料理的大廠,因此嚴選食材,品質保證。(#能受邀到希望廣場的廠商坦白說胎胎自己非常開心也非常有信心,因為我也會去XD)
◐#乾的干貝如何料理呢?
胎胎特別詢問過專業料理廚師,廚師說如果只有用水泡不會變軟。尤其是這種好的干貝,因為品質好,乾燥的很完整,只泡水中間會泡不開。廚師說要用點米酒+水然後放入電鍋煮過才可以完整地把干貝的香煮出來跟泡開。干貝發泡泡軟後燉干貝雞湯、煮粥... 也可用料理機把乾的干貝磨成粉加入茶碗蒸,當調味料使用(#胎胎自己都是泡米酒頭直接當調味使用)。天然的食材一併比買的粉末調味粉還好,吃起來更安心。
◐ 利用干貝製作的料理:XO干貝醬、日式干貝坎飯、干貝鮑片皮蛋小排粥、干貝白菜雞湯、干貝芋頭粥等。
◐ 配送與保存:可常溫配送、常溫可放半年、冷藏放二年。
#使用與食用心得
胎胎使用乾干貝的只能算是幼稚園初級班,通常都是我娘在的時候我才會使用(#平常我也只會拿來跟昆不一樣泡米酒頭XD),但這次收到夥伴寄給我的乾干貝以後,這三個多月上網找的不同的料理,發現乾干貝真的很好用,炊飯、煲湯、煮粥、自製OX醬都很好用,而且我發現,好的干貝跟不好的干貝泡出來的料理酒真的有差,顏色有差之外,泡完用完之後拿來直接煎成干貝的口感也差很多,日本北海道干貝柱真心讚,品質棒吃的也安心~
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⭕️義大利上等原味粟子
◐ 重量:600g
◐ 有效日期:2022/02/21
◐ 義式料理及法式料理絕對不能缺少的要角
◐ 因為氣候因素,義大利的栗子香味十足,去年底胎胎最愛的Grand Maison Tokyo裡的甜點蒙布朗就是用栗子◐ 栗子不只歐洲料理和甜點中是常出現的食材,中式料理的栗子燒雞、香菇栗子雞湯、粽子裡有栗子、滷肉鍋裡放栗子等等,全都是有栗子的料理
◐ 秋天是栗子的盛產期,廠商在收成後立即乾燥運回台灣,每顆都是最新鮮、最好的食材
◐#義大利栗子怎麼食用?
在煮之前,先用溫水泡3~4小時即可,可能會殘留一點殻要用牙籤稍微剔掉。(胎胎有時會用熱水泡,想要速度快一點XD)
#使用及食用心得
這款義大義的乾栗子非常好處理,只要在使用前泡溫水3~4小時(#這個淨泡的時間拿來煲湯燉煮都OK,但如果單純拿來煮炊飯的話,我個人建議最好泡滿5小時以上口感會更好~)我們家吃了將近兩包栗子後,我才發現,本來不喜歡菜餚裡面有栗子的先森,竟然在我用栗子煲湯可以全部吃下去(登愣),是哪裡有什麼問題嗎?!總之,如果你跟我一樣很愛栗子的話,請不要錯過這款義大利上等栗子,泡水之後挑出的殘留殼其實幾乎微乎其微,大概10顆裡面會有2顆左右的比例,而且殘留極少,超級好處理,胎胎真心大推!
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▼ 金屋三寶(日本北海道干貝柱/韓國冬季椴木香菇/義大利粟子)
・開團連結: c4v4rj.1shop.tw/ikcddk
・開團日期:20200420~20200426 23:59截止
・轉帳日期:最後匯款日 4/27 pm11:59 完成轉帳匯款
・出貨時間:5/5 開始出貨(訂單依實際狀況出貨,若即時備妥可能會提早出貨)
・運費相關: 運費本島一律80元,外島一律120元
★ 此團為免用發票店家
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💟客服聯絡方式
客服點選右下方訊息按鈕
客服時間:週一至週五10:00-17:00
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,蒜味【干貝蓋飯】簡單料理帶出鮮中帶甜,醬汁充滿濃郁香味!讓你的味蕾被征服! 「干貝好貴啊!怎麼簡單料理才不會浪費干貝呢?」 像干貝這種比較不常吃到的食材, 有時候心血來潮買了又怕煮壞! ✨此影片你會學到✨ ⚡️處理干貝最重要的小秘訣,你不可不知! ⚡️簡單煎出最原味的干貝,單吃不配飯也很棒! ⚡️...
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JOYCE. #今晚深夜來煲湯
#本日照片眾多皆有附上文字註釋
這週是我期待了整整三個月的夢幻逸品團,因為胎胎自己已吃了兩輪(每款各兩大包),真的非常感謝我的好夥伴年前就寄給我,讓我扎扎實實地吃了超久,我也是第一次吃完就一直逼問夥伴哪時可以開團XD 理由等一下心得會寫,這次開團的品項我真的極極極大推!極喔!而且我自己這次也會下單各兩包,因為品質真心讚,不然我是不會隨便賣乾貨的!!!!
這週開團的乾或是非常高品質的「日本北海道干貝柱/韓國冬季椴木香菇/義大利粟子」,廠商金屋也會受到華山那邊的 #希望廣場 邀請去擺攤(這樣大家就知道廠商的商品有多讚又有多安心了吧!)總之,這團請務必買,一定要買,沒有任何藉口說不買(喂~)對,這團就是好到我必須要用這樣浮誇又極端的手法逼大家,因為我真心愛,非常愛,愛到胎胎想把這團拿下當成常態團,就是這樣愛~ 好,今天直接來給大家看心得,因為菜真的很多,我今天只會先把這週要端上的菜寫出來,然後端一些出來,這週都會陸續端上。但大家完全不用擔心,這團三寶就是好,好到沒話說,就這樣!Let’s GO~~~~~
#這週胎胎會端上的有:
栗子香菇麻油炊飯、栗子麻油雞飯、栗子燒雞、栗子地瓜甜湯
香菇炒烏龍、香菇肉燥、香菇鮮筍排骨湯
干貝香菇白菜滷、干貝絲瓜粥、高麗菜干貝臘腸炊飯
以上族繁不及備載,只是這些是我們家習慣吃的,大家都有更多變化通通都可使用,三寶料理無極限!
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#以下心得完全沒辦法偏心三款都是大愛所以沒有順序問題XD
⭕️韓國冬季椴木香菇
◐ 重量:300g(夾鍵袋包裝)
◐ 產地:韓國
◐ 效期:2022/3/2
◐ 冬菇界的夢幻逸品,韓國產冬季椴木香菇
◐ 最高檔的韓國冬菇來報到,有素食界鮑魚的稱號
◐ 這個椴木香菇得來不易,一年只收成一次,一年也只進口一次,賣完就沒了!
◐ 韓國天氣寒冷,長出來香菇較厚實表面上會有花紋,適合煲湯,燉滷。拿來包粽子,大片放進去,一口咬下會流出湯汁!
◐ 香菇有分太空包菇及椴木香菇
市面上的香菇栽培分為「太空包」及「椴木」兩種方式,其最大的不同就在於椴木香菇必須截取原本鑽孔,植入菌絲作為繁衍香菇的介質,每一批都需要經過繁複的工序才能開始生長,耗時費力產量又少,從選木材、鑽洞、植菌、封臘、走菌等過程大約需耗時一年,椴木香菇真的得之不易!
◐ 比起短時間速成的太空包香菇,椴木長出來的香菇不但肥碩甜美,吃起來菇味更是超級濃郁。
◐ 天氣是決定椴木香菇品質的重要因素,愈冷品質愈好,因天氣寒冷導致香菇菌蓋上表皮裂開,露出白色的菌肉,狀如花紋而得名,是冬菇裡的極品。
◐ 選擇椴木菇要注意
1. 整朵完整
2. 傘外有明顯裂紋
3. 傘邊肥厚,傘緣內捲
4. 傘內呈金黃色,條紋分明
5. 手工摘採保留菇柄
#使用及食用心得
以上介紹了這麼多,胎胎的重點就是:「這款椴木菇非常厚實、口感多汁Q彈嫩(真的是有種Q彈感),扎實到讓你驚艷!」為什麼第一款就介紹韓國椴木菇?因為我本人是不喜歡乾香菇的。如果有認真在看我的發文,應該有幾次我曾經提到,我喜歡新鮮的鮮香菇,不喜歡乾香菇,也沒為啥,就是曾經買過的幾次經驗都沒有讓我很喜歡,也沒有特別有好吃的口感,但這款韓國椴木菇徹底讓我改觀。
第一是外型真的非常美,整朵完整且裂紋明顯,香菇傘邊肥厚非常多汁,就真的是上面說的「冬菇界的夢幻逸品」,完全讓人看了就是喜歡。泡水之後的香菇就完全呈現肥厚狀,每一朵都是,不會像平常外面買的乾香菇泡起來有時整個香菇傘都扁扁的(我不喜歡這種所以才一直都不喜歡乾香菇),而泡水的香菇湯汁非常濃郁,我泡完之後直接拿去煮香菇湯或是當雞湯底,香菇味都超級濃郁,個人大愛。另外,如果想要拿來炒米粉、炒飯、炊飯、包粽子、炒青菜、燉湯等,每一樣都超級適合,特別是炊飯跟燉湯,有這款韓國椴木菇+下面的北海道干貝+義大利栗子,炊飯怎麼煮都出好吃!(#胎胎蓋章認證真心讚!)
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⭕️日本北海道嚴選干貝柱
◐ 尺寸:約有2-2.3cm ,約五元硬幣大小。
◐ 重量:200 公克裝(夾鍵袋包裝)
◐ 產地:日本北海道
◐ 等級:S級
◐ 內容:帆立貝、鹽
◐ 效期:2022/02/01
◐ 專門進口日本干貝的大廠(出貨給一間大家都知道的知名廠商但胎胎不能說XD)因此,在台灣已是長達50多年的老廠商,一般他們家進口的高級食材都是直接交給台灣專門做高級料理的大廠,因此嚴選食材,品質保證。(#能受邀到希望廣場的廠商坦白說胎胎自己非常開心也非常有信心,因為我也會去XD)
◐#乾的干貝如何料理呢?
胎胎特別詢問過專業料理廚師,廚師說如果只有用水泡不會變軟。尤其是這種好的干貝,因為品質好,乾燥的很完整,只泡水中間會泡不開。廚師說要用點米酒+水然後放入電鍋煮過才可以完整地把干貝的香煮出來跟泡開。干貝發泡泡軟後燉干貝雞湯、煮粥... 也可用料理機把乾的干貝磨成粉加入茶碗蒸,當調味料使用(#胎胎自己都是泡米酒頭直接當調味使用)。天然的食材一併比買的粉末調味粉還好,吃起來更安心。
◐ 利用干貝製作的料理:XO干貝醬、日式干貝坎飯、干貝鮑片皮蛋小排粥、干貝白菜雞湯、干貝芋頭粥等。
◐ 配送與保存:可常溫配送、常溫可放半年、冷藏放二年。
#使用與食用心得
其實胎胎使用乾干貝的只能算是幼稚園初級班,通常都是我娘在的時候我才會使用(#平常我也只會拿來跟昆不一樣泡米酒頭XD),但這次收到夥伴寄給我的乾干貝以後,這三個多月上網找的不同的料理,發現乾干貝真的很好用,炊飯、煲湯、煮粥、自製OX醬都很好用,而且我發現,好的干貝跟不好的干貝泡出來的料理酒真的有差,顏色有差之外,泡完用完之後拿來直接煎成干貝的口感也差很多,這次的北海道干貝柱真的是讚!我還要再來囤一包,嘿嘿~
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⭕️義大利上等原味粟子
◐ 重量:600g
◐ 有效日期:2022/02/21
◐ 義式料理及法式料理絕對不能缺少的要角
◐ 因為氣候因素,義大利的栗子香味十足,去年底胎胎最愛的Grand Maison Tokyo裡的甜點蒙布朗就是用栗子
◐ 栗子不只歐洲料理和甜點中是常出現的食材,中式料理的栗子燒雞、香菇栗子雞湯、粽子裡有栗子、滷肉鍋裡放栗子等等,全都是有栗子的料理
◐ 秋天是栗子的盛產期,廠商在收成後立即乾燥運回台灣,每顆都是最新鮮、最好的食材
◐#義大利栗子怎麼食用?
在煮之前,先用溫水泡3~4小時即可,可能會殘留一點殻要用牙籤稍微剔掉。(胎胎有時會用熱水泡,想要速度快一點XD)
#使用及食用心得
我是從小的糖炒栗子狂,從小外婆、 媽媽只要看到路上有看到糖炒栗子就會買一、兩袋給我,所以我也是個剝栗子高手,直到現在我跟我娘都還是會一起去買栗子、吃栗子,但每次想要用栗子入菜就覺得神累,因為又不能馬上剝完吃下去,而且過程中剝栗子也很累,所以當夥伴一跟我說有義大利的進口栗子後,二話不說,我要!XD 這款義大義的乾栗子非常好處理,只要在使用前泡溫水3~4小時(#這個淨泡的時間拿來煲湯燉煮都OK,但如果單純拿來煮炊飯的話,我個人建議最好泡滿5小時以上口感會更好~)
我們家吃了將近兩包栗子後,我才發現,本來不喜歡菜餚裡面有栗子的先森,竟然在我用栗子煲湯可以全部吃下去(登愣),是哪裡有什麼問題嗎?!總之,如果你跟我一樣很愛栗子的話,請不要錯過這款義大利上等栗子,泡水之後挑出的殘留殼其實幾乎微乎其微,大概10顆裡面會有2顆左右的比例,而且殘留極少,超級好處理,胎胎真心大推!
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好了,胎胎終於先把今天第一天的給介紹完了!相信我,三款各帶一包回去吃,保證你下次會回購(#就跟超多朋友吃了東和之後一直私訊我哪時會再開團五月啦!)胎胎不會唬爛你們,高品質的乾貨我才敢吃,不然你們哪時候看過我用乾香菇煮料理啦XD 而且不能只是可以放長久或是方便取用和保存,更重要的是,再達到以上這些乾貨需求時,也要能同時達到使用及食用是非常棒的,這樣才能在我家長久待下去牙~~~ 快去下單買起來吧!胎胎真心愛到不行,我絕對比大家都還期待這週的開團!GO~~~
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▼ 金屋三寶(日本北海道干貝柱/韓國冬季椴木香菇/義大利粟子)
・開團連結: c4v4rj.1shop.tw/ikcddk
・開團日期:20200420~20200426 23:59截止
・轉帳日期:最後匯款日 4/27 pm11:59 完成轉帳匯款
・出貨時間:5/5 開始出貨(訂單依實際狀況出貨,若即時備妥可能會提早出貨)
・運費相關: 運費本島一律80元,外島一律120元
★ 此團為免用發票店家
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💟客服聯絡方式
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客服時間:週一至週五10:00-17:00
乾的干貝如何料理呢 在 簡單哥 Youtube 的精選貼文
蒜味【干貝蓋飯】簡單料理帶出鮮中帶甜,醬汁充滿濃郁香味!讓你的味蕾被征服!
「干貝好貴啊!怎麼簡單料理才不會浪費干貝呢?」
像干貝這種比較不常吃到的食材,
有時候心血來潮買了又怕煮壞!
✨此影片你會學到✨
⚡️處理干貝最重要的小秘訣,你不可不知!
⚡️簡單煎出最原味的干貝,單吃不配飯也很棒!
⚡️讓你的醬汁充滿干貝的香味,口口都是鮮美啊!
(今日份量: 1-2人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉干貝 8-10顆
👉蒜頭 35克
👉無鹽奶油 35克
👉鹽巴 適量
👉黑胡椒粒 適量
👉味醂 2大匙
👉醬油 2大匙
👉米酒 1大匙
👉水 4大匙
🥣裝飾調味的食材🥣
👉七味粉 適量
👉柴魚 適量
👉蔥花 適量
👉海苔 適量
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①用餐巾紙擦乾干貝上的水份
②加入鹽巴、黑胡椒粒抓均勻
③開火下油,大火把干貝煎至兩面金黃
④熱鍋狀態下奶油,稍微融化後開火下蒜頭
⑤稍微變色後加入米酒、醬油、味醂、水煮滾
⑥煮滾後下干貝,讓醬汁黏在干貝上即美味完成
簡單哥感謝大家的觀看❤️
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有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕
#干貝蓋飯
#生食干貝
#簡單哥
#干貝料理
#簡單料理
#居家料理
乾的干貝如何料理呢 在 滴妹 Youtube 的最佳貼文
和牛,龍蝦,干貝,海膽,鴨肝.......希望再睡5分鐘夥伴們吃到會開心,感謝Fred大廚的大力相助!
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與Meg的甜點大富翁:https://youtu.be/lrYwdnnZvjE
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【滴妹翻唱】
庫洛魔法使 Catch Me Catch You feat. 阿翰: https://youtu.be/wm7_3Gvzoi4
世界上的另一個我 feat. 魚乾: https://youtu.be/9eGVGG8oSDk
Fight Together (海賊王): https://youtu.be/fNL7jounKP4
Perfect: https://youtu.be/74P7_6g-Qx8
All Falls Down: https://youtu.be/NI7UfyDzv_Y
All I Want For Christmas Is You: https://youtu.be/L0o5mPURmX0
Something Just Like This: https://youtu.be/1JnXIxEGCrE
Most Girls: https://youtu.be/y747hoQrUpw
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乾的干貝如何料理呢 在 恬恬煮食記Tientien’s Kitchen Youtube 的最讚貼文
!👆CC字幕!
很喜歡吃韓式料理 以前在國外 去餐廳吃一頓飯就要600台幣以上
基於省錢又愛吃的狀態下 開始自己做韓式料理
回台灣後一樣保持著這習慣 想吃韓式料理就自己煮
我的韓式料理是有經過韓國朋友認證的
畢竟也是跟他們請教來的食譜😂
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部隊鍋是我平常最常煮的一道料理
簡單方便
在台灣食材也都很容易可以買齊
📌部隊鍋的重點是要放午餐肉根香腸還有影片中提到的小撇步! 以及高湯的部分!!
不過以個人喜好去改變食材也OK啦 做菜沒有"絕對"
🥘3-4人份部隊鍋:
梅花肉約300g
午餐肉1盒
小撇步半罐(在影片裡)
櫛瓜1條
金針菇2把
德式香腸4條
泡菜適量
泡麵1包(只需麵的部分)
豆腐1盒
起司1片
丁香魚乾7-8條
昆布2片
(干貝4顆)
小辣椒1根(較辣的那種)
韓國辣醬1大匙
鰹魚醬油1大匙
醬油1小匙
有關部隊鍋食譜的任何問題歡迎在留言區問我喔
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第一部YT影片請了自己的好友現聲
讓我尷尬癌沒有發作
下支影片就要孤軍奮戰了~~~~~(可能會冷靜一點)
感謝好友贊助演出
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#韓式部隊鍋 #韓國料理 #韓式料理食譜分享
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家裡有一些別人送的乾干貝
但是家人都不擅料理
之前媽媽有煮過搭配炒絲瓜
但是吃起來還是好硬
有什麼更好的煮法嗎
因為搜尋版上的干貝料理都是用生干貝
也有想過煮鹹粥加一點在裡面
不過粥品在我家是銷不掉的
所以作罷
懇求一些好建議
謝謝
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