眼睛殺手|乾眼症、飛蚊症、美瞳隱憂
清明連假即將結束
不論是穿新衣畫春妝戴美瞳水水出遊
或是宅在家狂看連續劇懶成一灘肉
都要注意 #眼睛保養!
眼睛過度疲勞,容易產生不可逆的 #飛蚊症
長戴隱眼,也可能造成 #乾眼症 !
近年韓流當道,各種彩色隱眼滿街跑
妹子一個個衣服穿得黑、隱眼都戴極光灰🎵
但你知道有色的美瞳很可能用壞你的眼嗎?
🔺乾眼症、飛蚊症
🔺美瞳、隱形眼鏡
🔺乾眼症中醫食補
眼睛只有一雙 #預防勝於治療
森友們千萬要注意良好姿勢和用眼時間喔!
完整文章Link in Profile😇
資料提供 by ēSEN 團隊醫師
西醫|闕壯理 醫師
中醫|劉盈盈 醫師
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#esen_april2021
#ēsen一起醫
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#枸杞 #決明子 #桑椹
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅[email protected],也在其Youtube影片中提到,乾眼症 專題 - 何慧潔註冊中醫師@FindDoc.com 資料來源:https://www.FindDoc.com 背景:從事教育工作的余小姐,最近眼睛乾澀痕癢,甚至怕風,好像有異物進入眼睛。自行滴人工淚液後得以舒緩,但停藥後就復發。 (一) 眼睛乾澀痕癢是患乾眼症的徵兆?乾眼症還有其他症狀嗎...
乾眼症中醫 在 今周刊 Facebook 的精選貼文
眼睛一乾就讓人感覺疲憊、沒精神,甚至還容易衍生後續眼部問題,千萬不要輕忽!
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【6招K.O乾巴巴眼睛👁】
夏天長時間關在室內吹冷氣,加上盯著電腦看,讓臉乾眼也乾,當眼睛沒有足夠的津液滋潤,眼睛就容易出問題喔!
1⃣中藥補肝腎
中醫會用滋陰的藥物,如石斛、枸杞、桑椹、五味子、菟絲子、熟地、何首烏、百合、玉竹等來滋潤眼睛。
嘉義基督教醫院中醫部副主任建議,乾眼症患者平常可以用菊花3錢、枸杞5錢,加入500c.c.熱開水沖泡飲用,或飲用桑椹汁,一段時間後眼睛會滋潤許多。
2⃣推拿肩頸
一旦肩頸經絡堵住,眼周氣血循環勢必出問題,尤其習慣聳肩、肩頸經常痠痛的人,可以適當熱敷,或按摩頸肩等肌肉。
3⃣穴道按摩
藉由打通眼睛周邊經絡,如眼周的睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴、瞳子髎、承泣等穴位,快速達到放鬆眼睫狀肌的效果,刺激淚液分泌,改善乾眼症。
4⃣眼睛適度休息
每半小時就閉眼休息5分鐘,也可做眼球運動。
5⃣頭部、肩頸運動
每用眼一段時間,應該起身轉轉頭與肩頸,有助肩頸放鬆。
6⃣其他
平時可以用熱毛巾,或是雙手搓熱,熱敷眼睛;避免風直吹眼睛;避免熬夜、睡眠充足;少吃油炸、辛辣等刺激性食物;出門戴太陽眼鏡保護眼睛,都有助於緩解乾眼症。
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乾眼症中醫 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 的最佳貼文
如果你跟小編一樣長期看電腦,總覺得眼睛乾乾的。
其實,只要按摩幾個穴位就可以緩解喔~ 😊✌️
乾眼症中醫 在 [email protected] Youtube 的精選貼文
乾眼症 專題 - 何慧潔註冊中醫師@FindDoc.com
資料來源:https://www.FindDoc.com
背景:從事教育工作的余小姐,最近眼睛乾澀痕癢,甚至怕風,好像有異物進入眼睛。自行滴人工淚液後得以舒緩,但停藥後就復發。
(一) 眼睛乾澀痕癢是患乾眼症的徵兆?乾眼症還有其他症狀嗎? 0:26
(二) 乾眼症的成因是什麽呢?與配戴隱形眼鏡和長期使用電腦等電子產品有關嗎? 1:01
(三) 飲杞子菊花茶和吃魚肝油,有助舒緩乾眼症嗎? 2:13
(四) 乾眼症的中醫治療方法有哪些呢?其成效如何呢? 3:09
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