我的體育不好，所以看運動比賽一直有個重點：
自己做不到的別嘴、別評論、別給建議
事前安靜，當下加油，事後鼓勵
事後鼓勵 在 社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師 Facebook 的精選貼文
同時也有7234部Youtube影片，追蹤數超過28萬的網紅天下雜誌video，也在其Youtube影片中提到，「台灣的市場小，都要靠外銷，所以我們到東協剛好藉由人家的土地來長出我們的大樹。東協有六億人口，他們不只可以突破關稅壁壘，當然他們的內需市場也是滿龐大的，而且需求很暢旺，所以對於台商、製造業，整個企業的開拓來講都有很大的幫助。」 2010年，中國與東協自由貿易區CAFTA正式上路，涵蓋近19億人口，...
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事後鼓勵 在 我們不只是老師 Facebook 的最讚貼文
【#育兒筆記】153：成就解鎖✅陪媽媽去按摩💆 （芳瑜）
自從雙寶兩歲而我開始一打二的育兒生活之後，從起初對未知的焦慮、恐懼，到現在也默默地解鎖了許多以前無法想像的事情。
大手牽小手趴趴走、公車捷運任我行、開車上路沒問題。公園、圖書館是首選，偶爾也會突破舒適圈，上貓空、逛老街。外食一切隨興，餐廳、小吃、咖啡廳、便利商店皆滿意。
日常生活都算順利，然而總是有些難以達成的事，比如陪我剪髮或按摩，幾乎會顧不了他們的需求。沒想到，前幾天竟然成功解鎖了！
公園回家的路上，我感到肩頸越來越痠痛，突然好想去按摩。我沒有把握可行，於是試探性的問孩子們願不願意陪我去，讓我身體舒服一些，而他們連聲說好。
👩🏻：「我按摩的時候沒有辦法照顧到你們，就像我在家裡做運動一樣，你們只能自己照顧自己，可以嗎？」他們異口同聲說可以。
👩🏻：「可是，我們沒有帶玩具出來，你們會不會很無聊？」Aaron馬上說會😂
👩🏻：「那你們還有辦法陪我嗎？」
👦🏻：「我沒辦法。」
👧🏻：「我可以和弟弟玩剪刀、石頭、布。」
👩🏻：「哇！謝謝Evonne願意陪我，媽媽聽了好感動，但是Aaron沒辦法，還是我們回家好了？」
👦🏻：「不行，我要陪妳去按摩！」
👩🏻：「那怎麼辦？⋯⋯媽媽看一下包包有什麼好了！」挖出塵封已久的兩張貼紙。
👩🏻：「我只有這兩張貼紙，你們要帶去玩嗎？」他們急切著說要。
👩🏻：「好，那你們放在自己的包包裡。等一下我按摩時，你們可以拿出來玩。另外，媽媽還要跟你們約定幾件事。」等他們好好看著我後⋯⋯
👩🏻：「第一，你們要在固定的位置上等待，而我會在旁邊按摩，你們看得到的地方，不用緊張。
第二，我按摩的時候，你們要自己玩，自己照顧自己，不用一直找媽媽。
第三，請你們小聲講話，不要打擾到別人。如果真的有需要，可以走過來到媽媽旁邊小聲地說。」
給足安全感，也確認好規範之後，我們就心臟很大顆地前往按摩店了！（應該是只有我的心臟很大顆🤣）
那家按摩店走的是平價路線，街頭巷尾都常常可以看見的那種，重手法而不講究氣氛。
雖然如此，我還是很怕孩子們待不住而吵鬧。於是我給自己的心理建設就是，大不了中途閃人，半小時300元的價碼就當作實驗費😆
沒想到，出乎意料地順利！
半小時的過程中，前10分鐘他們幾乎定格，就待在位置上，兩雙眼睛忙著看東看西，感到十分新鮮。
中場有發生小衝突，Evonne哭著過來告狀，但我請她小聲再說一次，她很快就穩定了，並按照我們的約定，自己回去解決問題，請Aaron歸還貼紙。
最後10分鐘，他們開始輕聲聊天了，也有默默走到我身邊詢問是否快要結束。
然後，「陪媽媽去按摩」竟然就這樣成功解鎖🎉
我知道這或許不會是常態，畢竟我也沒有很常按摩。但是，每當解鎖一件事，我就更明白孩子成長的程度大概到哪裡了，也更明白要用什麼方式和他們溝通、合作與互相鼓勵。
最重要的是，我們都要學著，家庭生活不應該只圍繞在某一個對象身上。
因為我們是一家人，而且深愛彼此，所以更要懂得尊重與照顧彼此的需求，這才是受用一生的幸福方程式。
#2y8m
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【#育兒筆記】104：台茂血淚詩 （芳瑜）
走跳去台茂
孩兒哈哈笑
餐廳排不到
孩兒罵罵號
小人沒約好
夫妻不同調
閉眼數心跳
再來抱一抱
#我不是老師
#來首打油詩
#深
#呼
#吸
─────
昨天二打二太大意了，忘了「行前約定」，兩人進百貨公司後各種找碴。
尤其Evonne，一下不牽手自顧自地走，一下賴在地上不肯走，一下不想戴口罩，一下哭鬧拉扯我的手。雖是有點餓也有點累，但以我的了解來看，也沒有需要崩潰得那麼誇張🙄
耐著性子處理孩子的同時，我和暘斌卻因為煩躁而對彼此口氣欠佳。
算了，排不到餐廳，美食街也沒有座位，就買個麵包將就些，全家大小直接坐在走道邊的椅子上解決午餐。
有整整十分鐘，我氣到腦袋脹痛、頭皮發麻，只能安安靜靜啃著我的麵包，好好覺察自己的情緒，無法直視他們三人。
午餐解決了，全家的情緒也平復了不少。我決定試試砍掉重練是否有效，不計較上半場所發生的鳥事，正式進行「行前約定」。果然，下半場圓滿順利！好好牽手走路，累了好好說，甚至抱了一下也會自己要求再下來走。
回程時，我回顧整天經歷，又重新確認了「行前約定」的重要性。
上半場，身為家長的我，將責任全部攬在自己身上，當孩子用各種方式脫序，我就得臨時想出各種方式拉回。如果再碰上不適合慢慢處理的情境，親子之間真的很容易陷入情緒的鬥爭與拔河，甚至下一秒就會爆炸！
倒不如像下半場那樣，#將孩子的責任還給他們，不完全仰賴家長的耳提面命，讓他們在行程中練習自我提醒、自我約束、自我負責，學習如何成為自己行為和情緒的主人啊！
#行前約定
#自我負責
#自我覺察
#適時調整
#2y2m
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📌甩了你的手之後
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Lin Binder Emily
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「台灣的市場小，都要靠外銷，所以我們到東協剛好藉由人家的土地來長出我們的大樹。東協有六億人口，他們不只可以突破關稅壁壘，當然他們的內需市場也是滿龐大的，而且需求很暢旺，所以對於台商、製造業，整個企業的開拓來講都有很大的幫助。」
2010年，中國與東協自由貿易區CAFTA正式上路，涵蓋近19億人口，佔世界人口三分之一、全球產值九分之一、全球貿易額的13.3%，規模僅次於歐盟和北美自由貿易區。而東協十國充足的勞動力、規模龐大的消費市場，吸引全球企業都來到這裡投資。
曾派駐越南多年的中鋼董事長翁朝棟說：「越南與很多國家簽署FTA，包括歐盟、俄羅斯，所以歐盟最大的受益者居然是越南，越南很多製造的東西不管是機器、鋼品都銷到歐洲去，獲利最大。另外，越南是CPTPP跨太平洋貿易夥伴其中一個國家，也是區域全面經濟夥伴關係協定RCEP的一個國家，交叉很多的貿易體，它都參與在裡面，所以我們唯有藉由越南當作一個跳板，才能有台灣面對關稅障礙的一個突破點。」
台灣鄰近東協十國，從李登輝總統到現在，對台商投資東南亞都是正向鼓勵的態度，包括制定南向政策、新南向政策、發展多元夥伴關係，而在中美貿易戰後，東南亞對台商而言更具有戰略性的角色。近來中、日、韓與東協十國逐步整合，尤其RCEP在去年簽署完成後，台灣明顯被迫靠邊站，我們該如何突破被邊緣化的困境？為什麼台灣企業必須提早在東協佈局？台灣人才前往東南亞投資建廠、經營管理，又有哪些應該留意的事情？
主持人：涂豐恩
與談者：中鋼董事長 翁朝棟
#東協 #新南向 #CAFTA #中鋼 #翁朝棟
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