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無可取代的動力/為了孩子✨
體脂從33%～20%的三寶媽學員，因為孩子的期許，認真拼出好成績
左邊的合照是去年的五月份，當時綾的體脂肪最高超過33%，這一年多來的努力，體脂的最低點看見19.6%，已經是三個孩子的媽媽了，這個成績讓人太驚艷！
我問她：妳這麼努力的原因是什麼？
她說：因為我兒子覺得沒拿到前三名（體重管理比賽）對我很失望，我就是要拼了
她真的是個典範，因為孩子的兒語拼出少數人才能做到的成果，體脂肪降幅高達14%，減脂成果已經顯著，期待下個階段鍛練出好線條的樣子😎
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孩子的孝心❤️逆轉父親的健康
禎爸到教室滿三個月了，目前減輕8公斤的體重🎉
剛踏進教室的禎爸體重91公斤，有些慢性疾病的隱憂，同時沒有肌力訓練的經驗，下肢肌群較無力，上下樓梯明顯感覺吃力，需要側走及抓著扶手才能順利前進～
三個月後的禎爸不只瘦下來，肌力基礎也大幅度提升，上下樓梯非常順暢，看著學員的各種健康進步，真的有100種感動🥰
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一點一滴、累積成績
兩年前良恂姐從來沒有重訓的經驗與習慣，現在52歲的她已經硬舉到78kg
前年良恂姐從網路找到我們，當時她想減一點脂肪，也希望預防老化增加肌力，一轉眼她的六角槓硬舉成績已經來到78公斤，接近自身體重的1.5倍，一切都從0開始累積到現在的成果！
想像著從台北要走到高雄，是一件多不可思議的事，但當邁開第一步之後，沿途的風景和樂趣，會讓人感到有趣，尤其看著自己的進步，體驗身體健康促進的感覺，走著走著就會習慣並且享受
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