【🐄母乳議題:我當初是最早放棄的那個🍼】
#彪媽換配方奶的心得分享
彪媽一直有一個遺憾,
就是當初母乳的量很少,
那時開刀剖腹剛生完只想休息,
當下沒有馬上追奶,
想不到,整個母乳進度就再也追不回~
.
一度很想努力追奶,給他追回來~
但剛生完毛寶不久,就回歸職場,
在公司擠奶,還真的很不方便,
因此就全面放棄了!
貴貴的擠奶器也let it go~
.
哎呀,回想那段餵奶、擠奶、無限輪迴的日子!
真的很感嘆,母乳人生真的太辛苦了而且很挫敗...
雖然當初放棄了給毛寶持續餵母乳的選項,
但彪媽在配方奶的選擇上也是相當嚴格,
很重視品牌和來源!
.
延續昨天大樹藥局彪媽的購買清單,
來聊一下我最近給毛寶換的配方奶品牌,
「亞培精緻3」它在媽媽界聲量很高
算是2019的新品!人氣超高❤️
.
所以如果妳問我『#為什麼想換奶粉呢?』
我會很老實的跟妳說:
主要是因為我女鵝喝配方奶很挑口感,
要是選到她不喜歡的,她大姐口感不滿意,
都會喝不完超浪費,
試了好久她最愛這罐亞培菁摯,
喝完還要續杯那種!
而且這罐,沖泡起來都不會有泡泡耶!
非常好溶解~我女鵝也比較不容易脹氣,
大便真的比較軟,排便也比較順~
.
加上本身亞培藍菁摯滿額又能線上登錄換玩具,
但想不到,換成藍菁摯之後,
毛寶的「非常非常」喜歡,接受度非常大!
意外的是,『奶量甚至大增!』
因為我女鵝她喝配方奶很挑口感,
所以這點令我很驚訝~
已經喝240ml了,每次都要還跟我續杯~
讓我覺得我真的是做對選擇!
.
實際換喝了亞培菁摯,
真的有覺得他們品質很好!
「👑孩子接受度和吸受度很高👑」~
我自己覺得我女鵝越來越肉,
臉越來越胖,整個又抽高了一點...
.
然後它的乳源和營養優勢都深得我心!
它的成份貼近母乳,
含有母乳中有的 OPO、RRR(天然維生素 E),
最重要它是液態製程,牧場採集鮮乳後,
三十分鐘就冷鮮直送工廠,溫和少加工的程序,
營養成分流失少,又更好溶解和沖泡!
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另外我們家真的是亞培家族,
我爸媽,也都有補充亞培安素,
因為常常麻煩他們幫我帶小孩,
覺得長輩的體力有比較好!
我自己體力也很差,
有時候早餐也會偷喝他們的!
就像大力水手一樣~體力滿滿!
亞培官網 https://www.abbott-nutrition.com.tw/eleva/
更詳細的彪媽網誌心得 https://lihi1.com/XdHHB
#留言區有本月亞培VIP玩具
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過79萬的網紅柴鼠兄弟 ZRBros,也在其Youtube影片中提到,這是支來自未來的影片! 如果你發現不能留言,不是YT有問題。是因為這是來自未來的影片,所以系統20年後才能開放留言喔! 還記得小時候作文『我的夢想』寫的是什麼嗎? 長大後忙碌的生活佔據了大部分的時間,好久沒想想10年、20年後自己會在做什麼?20年後如果還有『柴鼠開吃』,大概會是這樣吧⋯?! *...
「亞培安素為特殊營養品」的推薦目錄:
亞培安素為特殊營養品 在 張嘉哲Chia-Che Chang Facebook 的最讚貼文
亞培世界馬拉松大滿貫 跑者的六大馬之旅
收集六大馬拉松,似乎成為每位跑者的夢想,用「似乎」是表示其實也是有少數人不是以收集六大馬為目標,例如身為競技運動員的我😂
為什麼呢?因為主要目標還是放在亞奧運、世錦賽等世界大賽上,六大馬拉松的選擇,對我們來說就是幫助我們能達標世界大賽之路。而目前我參加過東京馬拉松與柏林馬拉松,甚至柏林馬還跑了兩次,主要原因是柏林馬起跑的集合點是在大蒂爾加藤公園,腹地廣大有很充足的熱(ㄋㄧㄠˋ)身(ㄋㄧㄠˋ)空間(但全都是土路,下雨可就難受了),而東京馬的集合區分上下兩層,下層是寄物與大量廁所,到上層起點區卡位到較好位子後,基本上就動彈不得了,大多數有經驗的跑者都席地而坐保留體力。
東京馬對我們還是有許多好處,例如時差少與飲食習慣相近,在柏林賽前我都在吃義大利麵,好在柏林的義大利餐廳很多,能讓我好好補充高碳水化合物。而我到日本大多是選擇琵琶湖馬拉松、福岡國際馬拉松、別府馬拉松等等,雖然不是六大馬賽事也沒有完賽獎牌,但可以減少熱身空間不足夠的變數。然而不得不說,東京馬沿路加油團表演甚多,氣氛相當High翻天🎉🎉🎉
其實我明明才36歲也沒多老,但因為運動員常讓人有年齡限制的概念(哪種職業沒年齡限制?),大家總會覺得我應該退休了,但問題在於在台灣的職業運動只有棒球,我們跑馬拉松的是要湊什麼退休熱鬧?😂 大多數的人對自己設限,覺得自己年紀大了體力下降跑不動,但我認識一位快六十歲的長輩Shirley,平時除了做公益,還當任視障跑者的領跑員,連續280天每日不間斷運動,且在這次柏林馬拉松跑出5小時06分的個人最佳成績,真的是超厲害的!
對於我來說,人生只有跑與不跑兩種方式,而「跑步的時候我才覺得活著」,所以我沒有了不跑的選擇。我目前看待跑步就是,跑得快就盡量跑,跑不快就慢慢跑。而想要跑快就必需維持身體健康,所以營養攝取(透過食物與營養品,例如我這次賽前準備期間喝的亞培安素)對我來說就變得相當重要,當然不是因為年紀的關係,當營養補充妥當,體力及身體狀況才會到位,是對於任何年紀都同等重要的議題!
營養補充的重要性在於,讓身體能夠得到充足的養份進而增強體力,很多人只重視訓練課表要練多少跑量、間歇要跑多快,但休息與營養沒有跟上,結果身體無法修養不斷累積傷害,反而適得其反、得不償失。跑步很簡單,但也是門大學問,不論是開心跑步、健康運動,還是挑戰極限、突破自我,睡眠與營養絕對都是比訓練更加重要!
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※亞培安素為特殊營養品,使用前請諮詢醫師或營養師。
亞培安素為特殊營養品 在 張嘉哲Chia-Che Chang Facebook 的精選貼文
36歲的我,戰勝25歲的張嘉哲!
2019柏林馬拉松是我第二次參加,第一次是在2016年,此次也是台灣人在柏林馬拉松歷年來最快成績 02:17:10(總排54名)。過往這成績大約能落在20名上下,但因明年是奧運年的關係,世界各地的跑者們紛紛來到「世界最速賽道」,來拼成績達標或是搶積分排名。今年柏林馬近五萬人參賽,台灣人有661位,其中一位個頭嬌小的 曹純玉 Chun-Yu Tsao 在這次柏林馬的賽道上改寫了台灣女子馬拉松新紀錄!
世界六大馬的主辦方,就是大家熟悉的亞培,為全球醫療保健的領導者,領域橫跨營養品、奶粉、醫療器材、診斷設備及藥品,我相信大家一定不陌生。世界馬拉松大滿貫(Abbott World Marathon Majors,AbbottWMM)的六大賽事包含波士頓、紐約、芝加哥、柏林、倫敦與東京,都是跑者的夢想聖地,其中我已經跑過東京馬與柏林馬,這兩條偉大的航道!
目前奧運積分排名第80位已經是1110分(02:13:31),所以我希望透過柏林馬的平緩賽道、合適的溫濕度,透過賽道優勢讓自己目標能跑到02:14:xx,如此我才有信心在12月廣州馬(IAAF金標賽事)中跑出214並取得前12名積分,才有機會超越1110分。
前半程成績01:06:55自以為有機會能214,但後半程掉速01:10:15,最終以02:17:10拿下差強人意的1037分,但所幸後段緩下坡路段較多,加上七八月在日本、中國的高原訓練,打下良好的耐力基礎,後半程掉速維持在三分鐘差距,還算是感到些許滿意的地方。
此次參賽經驗,除了體能上要有充分準備外,並需要注意均衡攝取營養素。這次在賽前特別進行營養諮詢,並於訓練上使用有均衡營養素的亞培安素後,確實有感受到狀態變好,因為在賽前11天不小心得了腸胃型感冒,吐了一天、拉肚子三天,因無胃口飲食無法正常,一直擔心自己因腹瀉造成營養及蛋白質流失,但持續使用安素,訓練狀態並沒有受到影響,與以前同樣狀態比較起來令我感到非常驚訝。所以,對於不論是想運動、有運動習慣或是即將挑戰馬拉松的人,一定要記得補充均衡營養,才能維持活力與體力!
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亞培安素為特殊營養品 在 柴鼠兄弟 ZRBros Youtube 的最佳貼文
這是支來自未來的影片!
如果你發現不能留言,不是YT有問題。是因為這是來自未來的影片,所以系統20年後才能開放留言喔!
還記得小時候作文『我的夢想』寫的是什麼嗎?
長大後忙碌的生活佔據了大部分的時間,好久沒想想10年、20年後自己會在做什麼?20年後如果還有『柴鼠開吃』,大概會是這樣吧⋯?!
*安素為特殊營養品,使用前請諮詢醫師或營養師
即日起到8/27,都可以免費申請安素體驗禮喔!
申請體驗禮:http://bit.ly/2LKCTtf
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