我是一個臨床心理師，很多人來找我，希望我了解他的痛苦，引導他走出人生新的道路。
一部分時間，我在大專做學生輔導，偶爾也教課，對於學生來說，除了指引之外，我的一言一行也是一個模範，對學生有著影響。
一部分時間，我是一個講師，不管是線上課程，或者實體講座，我以專業人員的角色，傳遞給社會大眾某些正確的知識。
但是你知道嗎？每天要面對人的我，其實非常沒有自信。
小學二年級，因為我上課愛講話，尤其愛跟同學講一些故事，有些是我從書上看到的、有些是爸爸跟我說的，我被指派去參加「說故事比賽」，竟然拿到了第一名，從此以後，一直到高中，只要是演講比賽，都有我的份，而我也蠻爭氣的，在市內的比賽，沒有拿過第一名以外的名次。
小學五年級，我被指派擔任學校升旗典禮的司儀，就是站在司令台前面，拿著麥克風叫大家「立正」、「稍息」、「唱國歌」的人，這個職務，一直到高中一年級才卸下。
高中一年級，我參加了吉他社，意外的發現自己唱歌還蠻好聽，於是開始了表演之路，從社團大小表演、到電視選秀、到婚禮歌手。
我不是在謙虛、也不是在唬爛，我從頭到腳，都對自己沒自信，在國小國中的時候，我每次上台喊口令之前，會緊張到去廁所拉肚子，錄完電視節目的那一刻，我衝到廁所去嘔吐。
在我看來，我有好多奇怪的地方，我高中時的頭髮是大波浪捲、髮質又不好、我的身高不高、時常告白失敗、我緊張時講話語速會變很快、內容也不清楚、還有我有慣性的駝背……
不過，好在我有這麼多跟別人說話的經驗，讓我必須硬著頭皮，帶著這些缺點與別人互動，同時，也因為大家友善的回應，我開始知道，其實這些我以為的缺點，在別人看來好像還好。
我也開始學著，用幽默的態度，去看待我的這些缺點。
例如，我有一任女友是個身高172公分的小模，他在跟我分手的那天，嘆了一口氣，跟我說：「你知道嗎？跟你在一起，我都已經習慣穿平底鞋了」
後來，我在我的好朋友，許皓宜老師的「深入人心的表達課」的課程裡，找到了解答。
表達，從來都不是一種口才的炫耀，而是一種真心的交流。
許皓宜老師在「幽默力」的課程裡告訴我，其實幽默是從痛苦中，看見生命要教給你什麼功課，把自己的痛苦放大一點、看久一點，就可以從不同的角度去面對。
跟你說，真的喔！當我漸漸可以接受我身高只有165公分的時候，我找到了一個「不喜歡男生太高、太有肌肉、太帥」的女友，也成了我現在的太太 (但我還是堅持我蠻帥的)。
好啦，扯遠了，在我看來，一個好的表達，是要把自己準備好，真實的與對方互動，才能平等的交換彼此的看法、感覺，與對方交流。
我相信你也看過，或經歷過很多各說各話的互動，因為雙方都陷在自己的狀態裡，反而窒礙難行。
劇透一下，皓宜老師在課程當中，將表達力的元素分成「感染力」、「影響力」、「回應力」、「幽默力」、「即興力」五大元素，我相信，不管你有沒有上台說話或簡報的需求，在日常生活的互動當中，一定會需要這個很重要的能力。
誠摯邀請你加入這個課程，了解自己，表達自己、深入人心。
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深入人心的表達課，現在已經有4336 (持續增加中)人在學習了，付費學習的人數已經快比我粉絲頁的按讚數多了，其實應該是皓宜老師幫我宣傳才對啊 (咦？)
好啦，既然你看到這篇文，相逢即是有緣，我與大大學院討論了優惠方案，報 #李介文臨床心理師 的名字可以馬上折抵200元。
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交換學生缺點 在 [心得] 美國高中交換生簡單介紹- 看板SENIORHIGH 的推薦與評價
首po 文筆不太好還有手機排版 請見諒
人目前在美國德州當高中交換學生
因當時爬文很少資訊，所以想說大概介紹一下
如果有哪裡講的不是很對再麻煩跟我說一下
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先簡單介紹高中交換學生
我是找機構代辦的
年齡限制是14～18歲
高中交換學生是免學費的，由美國國務院出錢
然後到當地住寄宿家庭(機構會幫你挑)
家庭沒有收錢，然後他們會負責你的住宿和三餐
基本上就是把你當家裡一份子
交換生是十個月(八月到隔年六月左右)
會到你寄宿家庭學區的公立高中就讀
至於是大學校或小學校就不一定了
每個交換生會有一個地區輔導員，他就是你跟寄宿家庭的溝通橋樑(當你不知道怎麼跟寄
宿家庭溝通時就會需要他)
大概就是這樣
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我是2016年10月底左右才想到美國當交換生的
動機是想要加強英文跟體驗不同的文化生活
上網查詢相關資訊看到了這間機構並聽了他們的說明會
聽完沒多久和媽媽討論一下就決定要報名了
之後就要準備一些資料(自傳、教師推薦信、自我介紹影片......等）
還有要去打一堆疫苗(美國規定的)
等你資料全部弄好之後，機構就會開始幫你配對家庭，通常是四月或五月會找到家庭！
之後家庭會寄e-mail與你聯繫，簡單介紹他們自己之類的
然後六月多時，機構會請你填辦簽證的資料，之後會請你到美國在台協會自己面試(很簡
單不用緊張)
七月到美國之後，會先到紐約參加一個營隊(有參加海外語言文化營會待十天，沒有的話
是三天)
告知你一些交換生該知道的事情還有帶你遊一天的紐約
之後就飛往寄宿家庭所在地方正式展開你的交換生生活
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學校部分的話
目前成績是全A
我的課有：
Theatre Art
English (機構規定)
Entrepreneurship
History (機構規定)
Physics
Algebra II
PAL
剛開始上課時候聽不懂、很有壓力、作業作很久都是正常的
我是過了兩個禮拜左右勉強可以跟上(每個人情況不同，我自認英文沒有很好)
美國高中學業跟台灣比起來真的很簡單
基本上只要你作業都乖乖交都可以穩B
這邊高中都很早放學，意味著要你多參加課後活動(社團或運動)
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心得
家庭方面
遇到跟你合的寄宿家庭真的很重要！
我換過寄宿家庭，第一個家庭待我不差
但是我跟他們相處卻相當有壓力
最後與host mom溝通之後他覺得他們不適合接待我，所以我就要換家庭
不過現在這個家庭很好，真的很有家的感覺也有感受父母的親情
交友方面
一開始我不太敢跟別人講話因為我覺得我英文爛
不過其實他們根本不在乎，還會覺得你是交換生很酷
主動跟別人講話他們才會更想了解你
美國十六歲就有駕照，所以可以朋友會載著你去逛街、看電影之類的相當好玩
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總結
當交換生之後，因為是自己來到這裡，所以很多事情都要自己處理面對，會使你變得較獨
立與堅強，也會改變自己許多的想法
全英文環境下你一定要講，所以你的英文聽跟說的能力會進步很快，讀寫方面也是會，但
我個人就覺得還好
以上
想知道什麼資訊可以留言或站內信唷！
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更
很多人對於機構有意見，不過我主要只是想把"高中交換學生"這個東西簡單介紹給大家而
已。
機構有很間，大家可以上網多做點功課多爬文，你如果來站內我問機構的事，我會叫你去
爬文多比較，如果需要我也可以告訴你我所知道的，但畢竟我之前也沒做很多功課，所以
對於其他機構不熟悉。
當然還是希望大家能把重點跟問題放在"高中交換學生"這個部分。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 76.31.139.159
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SENIORHIGH/M.1514954647.A.94D.html
我第一次發文唷！之前都潛水
01/03 13:14
我已經申請上西雅圖某間不用高中畢業就可以就讀的大學了！(因為我台灣高二讀完而已)
有興趣之後再跟大家分享
01/03 13:51
先申請休學～
01/03 14:10
推 wizkhalifa23: 這樣一個月的生活開銷大約多少？
我通常吃的只付自己在學校的中餐，如果沒特別買什麼物品通常在200鎂以內
01/03 14:20
※ 編輯: sdwqdwd5 (76.31.139.159), 01/03/2018 15:08:19
※ 編輯: sdwqdwd5 (76.31.139.159), 01/03/2018 15:16:12
專案全部是15000美老實講偏貴，建議大家可以多比較其他家，我單純只想分享經驗，機
構沒那麼傻找高中生葉佩好嗎哈哈
01/03 17:54
我想說簡單分享就好，畢竟我也還沒過完一整年～01/03 22:18
還有有時候想家吧 我想不到其他的01/03 22:30
6
※ 編輯: sdwqdwd5 (76.31.139.159), 01/03/2018 23:19:41
※ 編輯: sdwqdwd5 (76.31.139.159), 01/03/2018 23:30:36
※ 編輯: sdwqdwd5 (76.31.139.159), 01/03/2018 23:32:52
※ 編輯: sdwqdwd5 (76.31.139.159), 01/04/2018 00:12:50
以多比較
真的沒門檻哈哈01/04 05:09
※ 編輯: sdwqdwd5 (76.31.139.159), 01/04/2018 06:11:24
※ 編輯: sdwqdwd5 (76.31.139.159), 01/04/2018 07:20:57
※ 編輯: sdwqdwd5 (76.31.139.159), 01/04/2018 09:16:48
沒什麼好隱瞞的 文章漏打是我疏失不過真的有興趣的會來問不是嗎？
還有午餐部分上面有點讓大家誤會，200美是除了午餐還有平常跟朋友出去玩的一些開銷
，當然每個人都不同，我只是舉自己的例子而已。01/04 11:03
※ 編輯: sdwqdwd5 (76.31.139.159), 01/04/2018 11:27:01
※ 編輯: sdwqdwd5 (76.31.139.159), 01/04/2018 11:43:19
的資料，機構很多可以做好功課再來決定～01/04 12:34
※ 編輯: sdwqdwd5 (76.31.139.159), 01/04/2018 12:46:30
※ 編輯: sdwqdwd5 (76.31.139.159), 01/04/2018 12:47:01
※ 編輯: sdwqdwd5 (76.31.139.159), 01/04/2018 13:08:00
※ 編輯: sdwqdwd5 (76.31.139.159), 01/04/2018 23:41:36
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