【空中小客廳S1E05】政委唐鳳：以前會網路留言當放鬆 現在靠做菜
‧主題：腦波控制是真的嗎？
‧主持人：張若瑤
‧與談人：唐鳳／行政院政務委員
「只要疫情稍微有變化，我就會被指揮中心徵收。」一大早連線美國、加拿大，午後對上亞洲，傍晚開通非洲與歐洲的唐鳳，每天要穿梭5、6個時區，她是如何調配生活？從哪獲得訊息？又怎麼與人互動？
沒有時間追劇的唐鳳，用3個工作日之餘KO掉《進擊的巨人》漫畫書，還用「省時省力」的方式自己做便當；另外，她的興趣之一，就是每天起床都會看一看，今天有沒有人又拿她當素材創作了，「好比『唐鳳過台灣』、『腦波耕田』……我全力支持，絕對不告他。」
唐鳳是一個「策展人」，也是一個「增幅者」，最重要的是，除了科技開掛外，她也透過不同的方式內觀，「感受在心裡升起來，我稍微觀察，也許2、3秒鐘就下去……。」
「我們已經在未來了。」走在數位前端的唐鳳，分享了她對Podcast的看法，以及邊看戴姿穎打球，邊做「耳圈染」的過程。
▶️主持人有被腦控嗎？這一集要好好聽的點，是唐鳳回答問題的技巧。
｜本集重點｜
（00：02：45）走入公務體系7年被改變的只有……
（00：06：51）「小學生在家上課」的痛點與反思
（00：10：08）大家都玩Podcast：媒體真正的民主化
（00：13：01）興趣之一：每天醒來都會先看……
（00：17：18）切洗好食材送到家 10分鐘做菜疏壓
（00：20：26）不管國籍或階層 因為一件事變朋友
（00：25：45）KUSO唐鳳飆創意：我絕對不告
（00：33：52）要被她注意 重點不是人而是……
（00：37：20）8歲那次經驗 交友非常不喜歡……
（00：43：59）上班理性下班感性 情緒來了怎辦
（00：46：18）粉絲提問一：為何只穿深藍淺藍？
（00：48：16）粉絲提問二：頭髮到底怎麼保養的？
（00：49：18）主持人很困惑：講話閉眼睛有深意？
（00：50：13）IT大神抓藥方：讓聽眾黏住的關鍵
（00：53：37）獨家彩蛋：猜猜唐鳳Rap哪首歌
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‧後製團隊：中央社影音中心陳薇雯、張若瑤
#唐鳳 #中央社好POD #空中小客廳 #張若瑤 #享廚好食 #末日 #PDIS #腦波控制
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享廚好食評價 在 [心得] 享廚好食-新鮮快煮週方案- 看板e-shopping 的推薦與評價
★物品名稱：Fresh Recipe新鮮快煮週方案 $1,788
☆賣家名稱：享廚好食
★拍賣網址：https://www.freshrecipe.com.tw/products/fresh-recipe-week
☆網誌心得：https://pboss.tw/fresh-recipe/
來台北兩年半最進步的，莫過於『廚藝』了
從習慣張口就有阿嬤的美味晚餐，到現在獨自生活的料理時光
每個禮拜固定下廚似乎已經是個習慣，也是件放鬆、自我療癒的事情
今天就是要來介紹料理外掛懶人包>>Fresh Recipe享廚好食新鮮快煮方案
電腦前動動手指，就有菜色切、好準備好好的宅配到家
直接跳過採買提著沉重的塑膠袋跟備料的過程，而且家裡附近只有超市能買菜，選擇類別
少之又少容易重複
訂購傳送門 https://www.freshrecipe.com.tw/pages/plans
(以下取自於官網)
週 方 案：一週 (每週配送1次)，共計3天份晚餐
月 方 案：四週 (每週配送1次)，共計12天份晚餐
雙月方案：八週 (每週配送1次)，共計24天份晚餐
會員首購最高現折 $1000，而且免運費，平均每道菜只要 $124
每餐都是三菜一湯，大概是2個大人加1到2個小朋友一起吃的份量
https://img.pboss.tw/uploads/20190904004234_96.jpg
很符合一般家庭煮飯習慣。家裡只有兩個人的話，隔天像我們一樣帶便當也不錯！
菜單設計也都是依照當令季節，每週變換菜單，所以每餐和每週的菜色都不一樣，不用擔
心吃到重複的菜色！
這次選擇的是一週三餐的方案(Fresh Recipe新鮮快煮週方案 $1,788，免運費)
他們家的料理菜單都有營養師和專業廚師衡量過，每一包都有貼好營養標示，可以安心吃
得美味又健康
葉菜類都已經切好並且是處理到乾乾淨淨，只要打開包裝就可以直接丟到鍋子裡煮
除了家裡都會自備的糖、鹽、油、醬油等，調味料也全都有附上！
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這次外掛不可或缺的秘笈，就是這一張張的食譜
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上面教學很簡單，而且還會貼心地提醒你可以同步煮哪道菜，不誇張即便是不太會做飯的
人
三菜一湯真的30分鐘內搞定（含餐桌上佈置XDDD
當然假如你可能會分享出驚為天人的料理過程，完全沒這件事情XD
我就是照著食譜上寫的一步一步做
Day 1. 好好吃飯好好生活 週一憂鬱快飛走
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今天菜色是三杯杏鮑雞、枸杞高麗菜、芹菜炒豆干、昆布蘿蔔玉米湯
基本上自己煮飯的好處就是調味方式多鹹多重多甜都可以自己掌握
週一下班聞到三杯的香氣就好療癒，心情瞬間變好！
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加上這次不用備料切菜，省下好多時間可以慢慢享用 完美！
尤其像是這天的芹菜炒豆乾，要是都自己從頭來的話，真的很搞剛
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Day2. 放慢速度 週二慢活
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今天的菜色是大黃瓜鴻禧菇湯、三色彩椒絲、小松菜炒木耳及蔥燒排骨
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第二天的湯品是我最愛的雞湯
老實說真的是因為這次選擇了他們家的懶人包，才可以喝湯（平常到底多懶XDDD
因為本身是嘴刁OG級湯控，平常自己下廚不煮湯就是因為覺得怎麼煮都沒有外面買好喝（
敲嚴格
但這次自己煮的湯品都好喜歡啊啊啊啊（小當家果然是我（撥瀏海 顆顆
Day 3. 開心吃飯最重要
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牛蒡排骨湯、油蔥空心菜、紅蘿蔔炒蛋、蠔油梅花豬
這次滿驚喜的是他們家配的肉品 很厚噎！！！！
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有那種市場厚切肉片的港覺，比起自己每次買超市的冷凍肉片來說，真的新鮮又比較沒有
肉臭味（推
每天晚餐的份量對於兩個人實在太多了，所以都有再多帶隔天中午的便當
老實說只要前一天吃得滿意，隔天中午吃飯前都很期待午餐
畢竟公司附近吃幾年已經夠厭世了，還是自己煮的最豪吃～
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Fresh Recipe享廚好食新鮮快煮方案，只要有他人人都可以變小當家XD
食材處理以及這次的肉品都滿優秀的
另外貼心的是台北市宅配最晚到晚上八點可以收貨，下班回來都來的及！
其他縣市也能選冷藏黑貓宅急便，確保食材的新鮮
對於上班族來說真的方便許多，加入會員有首購最高折抵＄1000，一餐一百多快就解決！
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