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👉 #拒絕坐在座位上發呆
想保持專心，你需要一點技巧
1. 避免大腦多工，這很容易混亂
2. 喚醒你的大腦
3. 給自己一點『提示』現在要專心囉！
你想專注時最常發生哪種狀況？底下留言❤️
A. 打開滑手機停不下來📱
B. 開始玩桌上的小東西🎲
C. 都不是，我都_________(留言跟小編分享😍)
追蹤我們學習不間斷 ► @jinrih_deliver
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#只有自己相不相信
一個人擁有許多扮演的時刻
成為一個女兒、成為一個朋友、成為一個母親、成為一個老闆、成為一個員工、成為一個情人
所有的相遇，
都是人生裡一種奇遇
交流、對談、相處、分開
每一個人生旅程
不純然僅有學習
更多是感受那不偽裝的
純粹
偽裝讓世界變複雜
好好為自己而活
好好對自我生命
添加光彩！
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#只有自己相不相信
「你知道什麼是累積＂自信＂最好的方法嗎？✨」—ADORN耳洞💙
左滑⬅️告訴你增加自信的秘密㊙️
（詳細答案請往下看完內文細細體悟😌）
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前天直播有女孩詢問我＂如何增加自信＂？
其實之前ADORN有寫過相關文章✍️
大家可以去看 #耳洞正能量 標籤裡面有一篇＂從否定自己到充滿自信我做了些什麼？＂
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那時我就有點出＂提升自己＂及＂累積技能＂的重要性⚠️
並且也在這段期間不斷學習進步，今年也跟很多不一樣的老師＆前輩學習📘
雖然該對自己感到＂自信＂，但永遠不該感到＂自滿＂❌
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還有我最近體悟到最最最～～～重要的就是！！—＂貢獻感＂💎
這是什麼意思呢？
其實這是每位＂內容創作者＂一直在做的事情💙
你在社群或網路看到的實用資訊，背後都是有人＂創作＂出來並＂貢獻＂給大家💡
很多人跟我說很感謝一直以來ADORN＂無私分享有價值的內容＆資訊＂
不論是以照片＆文章＆影片＆直播形式都算✅
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有些人問我說：你為何要免費跟大家說這麼多？🎁🤔
我說：你知道嗎？現在資訊越來越透明化，就算我不說，這些東西他們早晚也會從其他人身上學習到＆知道
那為何不從我身上學習到呢？這樣我就成為了＂幫助他人＂的那個人😌
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你知道嗎？💙💙💙💙💙
其實任何人都能成為＂內容創作者＂！📖
你不用等到很厲害或是超級專業才開始
但你會在這過程中為了創作新內容而不斷提升自己💡
透過輸出自己的價值＆經驗談＆技能，你會堆疊出自己無窮的自信！💯
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增加自信最好的方式便是：＂為他人，為社會，為集體貢獻！＂👍
相信看到這你一定也對增加自信的方法有更全面的了解了！
想學習透過經營自己的IG及自媒體
成為一個為社會有貢獻的＂內容創作者＂，發揮自己的影響力，增加自己滿滿的自信😎一起成為帶給世界正面影響的內容創作者吧！💯
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更多我的人生實踐體悟點此追蹤💙👉 #耳洞文字控
⚠️本張照片為舊照，好期待再次去海邊啊啊啊~~
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我們都是反骨少年
長輩的話可以聽但不能聽太多
：但我今天要跟你說的是一位老奶奶的人生語錄耶
：..........? 好的請說
#好書推薦
書名：離開時，以我喜歡的樣子
學長的 IG 有穿搭 https://www.instagram.com/alan_shoot_yesterday
學姊的 IG 有插畫 https://www.instagram.com/ccyy_cylin/
我重感冒兩三周、甚至發高燒好幾天
在這段期間我深深體悟到了【病與死】
所以拿起這本書，細細的思考
如果我離開的時候，我的樣子是什麼
離開的時候你希望自己是如何被大家記住？
你這一生，有沒有你所相信要完成的事物？
今天要來介紹一位，有趣的老奶奶
對於幸福，她說──
所謂的幸福，並非「時常在那裡」，而是「要靠自己去發覺」。
BOOK們，你們幸福嗎？
#閱說書 #樹木希林 #離開時，以我喜歡的樣子
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《高衝突人格》
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