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【你的 Facebook 好友有幾位？】
#小編Facebook好友306位
#近一年有聯繫的手指數得出來
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你是否感覺朋友的人緣總是比你好？一篇錯誤的醫學論文竟然造成一個世代的兒童傳染病蔓延？人與人之間傳遞的，不只是各種連結，還有疾病、風險⋯⋯本集將透過美國史丹福大學經濟系教授馬修．傑克森 (MATTHEW O. JACKSON) 的著作《人際網絡解密》，從電腦科技、數學、社群、人類行為學等面向，解析人際網絡在政治、金融商業、社會平等、疫苗接種等各種層面的決策考量及影響。
▍#迷誠品Podcast EP91 放送觀點
人際網絡解密：朋友多不等於人脈廣！
來賓｜馮勃翰（台大經濟系副教授）
主持｜Amber（誠品職人）
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▍人際網絡解密 >> https://bit.ly/3gPtj6T
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✉給誠品Podcast小組的心裡話 >> https://bit.ly/3oL8lr
關注我們的都知道，我們家未來要走自學的路，也就是說在恩在熙不會去上幼稚園或小學，除非他們自己提出要求，那麼我們會支持。
曾經有位媽媽問過我們：
要如何確保孩子的學習速度不會落後於體制內教育的孩子？
要怎樣讓他的學習比一般非自學的孩子進度來得更快呢？
其實我們的自學不是要孩子變成天才，而是開發孩子他們的潛能，甚至可以在他們有興趣的項目上更深的專研，在他們比較弱的項目上慢慢補強。
透過生活化的教學更深入地體會學習的興趣，而非制式的灌輸對孩子來說無法學以致用的知識和公式。
我們相信教育的本質是理解而非分數。
大家都曉得台灣的教育是所謂的填鴨式教育，許多人認為填鴨式教育有害孩子的學習。
這個認知其實只對了一半。
以前台灣為代工王國，填鴨式教育能最快產生出可用的工人，在當時的時空背景之下，填鴨式教育是最適合的教育方式
然而台灣正在經歷產業轉型，創意需求超越產能需求。而台灣的教育也正在轉型，而且是往好的方向轉型。
問題是還有許多根深蒂固的難題需要克服，例如測驗文化、官僚文化，導致正確的教育理念無法順利實行。
現在學校教的大部分仍然是可以Google到的答案，然後要求孩子記憶這些答案或公式，最後還拿來當考試測驗孩子斷定孩子的優劣成敗。
如果電腦可以查詢到的知識就能取代孩子的學習，那麼孩子為什麼要記憶這些答案呢？
我們認為教育最重要的不是告訴他們答案，而是在於他們思考答案的過程以及將這些「答案」用以創造更多的可能。
「創造力」才是未來教育的目標，而答案不是。因為進入到訊息時代後，越來越多事情是沒有答案的，只能靠人類的創意去解決問題。
5+8=13
答案我們都曉得，但反過來問呢？有多少種數字組合加起來可以得出13的答案？又或者為什麼無法用乘法得出13呢？這時就可以向孩子介紹質數的概念。
這就是我們教育思維與現行體制教育不同之處。
我們相信台灣教育逐漸進步當中，但我們認為不會在在恩在熙這一代轉型成功。因此自學是我們實現教育理念的手段。
自學是一條辛苦的路，因為外人會對我們投以不一樣的眼光，其實自學也是很考驗父母的心，你必須經得起別人如何看待你及你的孩子。
自學最重要的觀念是「自己和自己比」
當然，我們的社會是競爭的，但在還沒進入到社會前，不需要處處競爭。我們相信孩子的學習能力無可限量，因此適才、因才在學齡階段更為重要。
自學這條路除了孩子本身外，更考驗父母自身，因為父母自己必須要不斷學習如何教育孩子，學習適合他們的方法，學習解決難題，這對我們來說也是很有挑戰，卻也是相當有趣好玩。
我們也不斷地學習各種科學化的教育和學習方式來教導孩子，從人類行為學、腦神經科學、思維心理學等等各方面的都有。
我們相信孩子沒有天賦之差，而是稟賦有無全面開發的差別。
走體制外沒有比較優秀
走體制內沒有比較老舊
只是選擇不同罷了
自學更重客製化教育，而非成績。
對於孩子教育有興趣的朋友們，請持續關注我們如何激發孩子無限的可能吧！或許你無法走自學，但在孩子的教育方式上或許可以有更多的想法和改變的機會。
#育兒日記 #育兒日常 #家庭 #夫妻 #家庭照 #教育 #教養 #自學 #哥哥 #弟弟 #爸爸 #媽媽
你聽過這個說法嗎？「你身邊最親近的五個人，平均起來就是你自己！」我們並不如自己想像中的獨立，而是受到周遭群眾影響的產物。
《失控的群體思維》的作者是心理學及人類行為學家麥可．龐德（Michael Bond），他認為人類社會的「群性」影響了我們每個人的行為和思想，使用得當可以帶來凝聚和團結的好處，但若不稍加注意反而會引起激烈的衝突和極端的偏激。
「群體會影響個體」這個概念雖然不是新鮮事，但是跟我們每日的生活之間，有什麼具體的關係？我們可以從這些理論之中學到什麼？我們常聽到的「同儕壓力」和「同溫層效應」是怎麼形成的？身為團體中的一員，我們該如何在群眾之中保持清醒？如何在獨處時找回理智？
我希望從這本書中找到一些蛛絲馬跡，認識「群體」如何影響了「個體」？而身為個體的我們又能做些什麼？
《失控的群體思維》我們為什麼這麼容易受別人影響？
你聽過這個說法嗎？「你身邊最親近的五個人，平均起來就是你自己！」我們並不如自己想像中的獨立，而是受到周遭群眾影響的產物。
《失控的群體思維》的作者是心理學及人類行為學家麥可．龐德（Michael Bond），他認為人類社會的「群性」影響了我們每個人的行為和思想，使用得當可以帶來凝聚和團結的好處，但若不稍加注意反而會引起激烈的衝突和極端的偏激。
「群體會影響個體」這個概念雖然不是新鮮事，但是跟我們每日的生活之間，有什麼具體的關係？我們可以從這些理論之中學到什麼？我們常聽到的「同儕壓力」和「同溫層效應」是怎麼形成的？身為團體中的一員，我們該如何在群眾之中保持清醒？如何在獨處時找回理智？
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，不知道你有沒有過這樣的困擾，就是不管你多早睡、睡多久，白天還是經常打哈欠，總是精神不好？
要是認真想一想，身體還算健康，沒有什麼大毛病，也沒有什麼大事值得你煩惱，但問題就是提不起勁，所以呢對任何事情都興趣缺缺。
其實這不是你個人的問題，而是很多人都跟你有同樣的情況。
根據人類行為表現學院的研究發現喔，有43%的人覺得自己缺乏活力，更有22%的人覺得自己已經達到嚴重的「缺乏能量」的地步。
這些「缺乏能量」的原因，再經過進一步的分析，情況比較輕微的族群，主要是對於未來缺少希望跟熱情。
而情況相對比較嚴重的人，甚至於會感覺到自己每天像被榨乾一樣，苟延殘喘的活著。要是你也感覺到對生活有這種無力感，那就是一個時機，要幫自己補充能量了！
但是請你注意哦～我這邊說的「補充能量」，並不是去喝提神飲料、依賴咖啡因，或者是藥物來刺激你的活力；而是回到更根本的核心，讓你能夠在補充能量之後，不會有後遺症的那些方法。
這一類喔，能夠幫助你找回活力，又能夠恢復內在能量的方法大概有三個。
第一種方法是～「請你從更大的格局，來試著看同樣一件事」。
我來跟你說一個最直接的例子，那就是我們啟點文化的客服人員；他們呢，是在第一線最常接到電話的詢問，大多呢都跟啟點的課程是相關的。
只是在平常的時候喔，每天詢問的電話量，大概就是二、三通，都還算是一個可以接受的範圍。
但不過喔，就是在2019年我們開始，推出了「線上學苑」；這時候喔，每天打電話來的客服電話的量，就會變得越來越多了喔！
對於每一個使用者來說，每一通電話可能都是一個購買課程的疑問，或者是對於操作介面的疑問；那對於啟點的客服人員來說，這就是日復一日在回應同樣的問題。
所以不可否認的是喔，這些有一點單調、有一點重複，這樣的工作做久了，不管任何人都會覺得疲乏，包含我自己也是有同樣的感覺。
尤其是喔，當我們把內在的焦點，放在「啊怎麼又來了！」這樣的心情的時候，就很容易會有煩躁的情緒。
然而在這個過程裡面，最讓我感動的是，我們工作人員在啟點的教室，的環境裡面，耳濡目染之下；就會很快的能夠察覺自己的狀態，幫自己從「怎麼處理問題」，調整到「解決這個問題會有什麼價值？」。
他們開始就會去想，「解答學員的疑問，除了可以幫助他們學習前進之外，也提升了啟點的品牌價值，更證明了自己的工作價值」。
他們開始從這更宏觀的角度去思考的時候，這時候就能夠更適時、適所的去調整自己的狀態，持續提供清楚的說明。
也就是說喔，假如你對於現在的工作，或者是生活感覺到欲振乏力；那麼你可以把焦點放在一個更大的格局、更大的角度來思考。
「我為什麼要做這件事？」，而不是「究竟該怎麼做？」；這樣子其實就能夠喚醒你心理的動力，幫自己補充能量。
再來呢，第二種能夠幫助你恢復能量的方法，很簡單～「練習感恩」。
已經有不少的研究發現，我們每個人在面對疲累的工作的時候，「感恩的心」能夠幫助我們重拾活力。
那麼「練習感恩」到底該怎麼做呢？
來打個比方來喔，假如你現在的工作時數非常的長，而工作內容也跟你熱愛的事物，完全扯不上邊；那麼你可以先想想這份工作，跟你的熱情有什麼「間接的關聯」？
會不會因為你做了這份工作，能夠幫你賺到一些旅費，讓你完成夢想中的旅行？或者是可以幫助你的孩子繳學費、幫自己買到人生當中的第一間房子…這些部分。然後呢，去感謝這個相關性。
也就是說喔，心懷感恩的事情其實是可大可小的；重點是當你感謝工作，讓你能夠享受興趣和嗜好。
甚至於只是能夠讓你好好的過日子，這樣子其實就能夠幫助你自己轉念、增加你的正面情緒，找到每天努力的價值；而開始不覺得上班是一件很苦的事情。
最後呢，第三個幫助你找回活力的方法，那就是「允許自己擁有離線權」。
德國的曼海姆大學，有一位教授叫做「沙賓娜・宋能塔格」，她就發現喔，在職場上面普遍存在的一些人，他們在休假的時候，放不下工作；甚至於，不知道怎麼樣把工作暫時的先擺一邊。
那麼這些持續在工作上on line的人，只要一年之後，他們的身體跟心理，都會出現彈性疲乏。
他們面對壓力的工作環境，就會失去該有的韌性、很容易爆炸，反而造成更大的人際問題。
假如你也想要避免不預期的爆炸，那請你記得在休假的時候，允許自己跟工作斷線；如此一來，你的身心才能夠真正的關機，好好的充電。
所以總體來說，無論是「從更大的格局看事情」、還是「練習感恩」，或者是「允許自己擁有離線權」。
這些找回活力的練習，實際的做法有很多，像是規律的運動啊、打坐冥想啊，或者是幫自己安排一場旅行，這些都是很值得嘗試的。
不過除此之外，我知道有一個更容易就手，輕便又省錢，而且還可以三項、剛剛說的那三項，都一起同時做的方法，那是什麼呢？那就是「寫作」。
聽到這裡你一定很好奇，啊「寫作」為什麼能夠做到三合一的效果呢？
這是因為喔，其實「寫作」它不會受到你的學歷、年紀、身份…這些的限制；其實每個人都可以拿起紙筆，或者是打開電腦就可以開始「寫」。
當你在自由書寫的時候，你可以藉由文字，更具體的看見自己的情緒，並且能夠停下來想一想，那目前自己的想法，能夠幫助自己重拾活力嗎？
如果不行，你可以運用前面所說的「從更大的格局去看事情」、「練習感恩」這兩個方向，你直接改寫你現在的處境，跟現在的狀態。透過改寫，你就能夠直接體驗改變你的認知，甚至於自助、助人的力量。
更重要的是喔，為了準備寫作的時候，你需要把心安靜下來沉澱、思考；所以無論你選擇窩在家裡，或者是在咖啡廳裡獨處；你都可以很單純，沒有任何目的的，只是透過寫作來接近你自己、了解你自己。
最早研究寫作跟心理的人，其實是美國的心理學家，叫「彭尼．貝克」。
他在1986年的第一項研究當中就指出，每天只是寫十五到二十分鐘，寫出自己的困擾跟痛苦，只要持續三到四天，就能夠寫出更好的心理健康。
最近這幾年，更有研究證實，「寫作」它能夠促進我們身心健康、提昇免疫力、治療慢性疾病這些效果；而對於一般人來說，寫作還能夠緩解焦慮，改善睡眠品質，提高整體的幸福感。
所以如果你對於「寫作」，這三合一的方法很有興趣的話，在我們的教室裡，有一門課，叫做【寫作小學堂】，就是能夠帶給你這樣子的改變跟前進。
【寫作小學堂】這一門課，是由我的伴侶～嘉玲老師，和專業編劇～怡璇老師共同所主持的。
我們從2018年開班到現在，我們帶領了很多朋友，幫助他們啟發靈感、重拾書寫的樂趣。
我也從很多結業學員的回饋裡面看見，這一門課能夠帶給不同的人，有不同的結果。
有些人呢，透過學習「寫作」打造個人品牌；但也有一些人，他透過這一門課，一圓自己的故事創作的夢想。
甚至於也有學員，他因為這一門課，接下來他投稿了文學比賽，還得到了第一名；這樣的結果，可以說是各類文體的百花齊放。
然而我在這裡，更想要跟你分享的就是，不管你有沒有上述這些動機或目的；其實最重要的一點是，「寫作」本來就是我們生命當中，存在的一個資源，它可以是你的好朋友。
所以呢，假如現在的你，對於生活感覺到無力，除了今天跟你分享的這些～「從更大的格局看事情」、「練習感恩」、和「允許自己擁有離線權」之外。
我很鼓勵你可以把握【寫作小學堂】的學習機會，你親自體驗一下，「寫作」為你的生命注入的活力。
我們下一期【寫作小學堂】在12月7號開課，它是我們今年的最後一期；在我錄影的這個時候，名額也在倒數了！
所以，期盼我能夠在啟點的教室裡見到你，最後希望我們今天的分享，能夠幫助你找回生活的動力，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同今天提到的【寫作小學堂】課程。
在我們影片的說明裡，都有相關的連結，我很期待能夠在啟點文化教室裡見到你，謝謝你的收看，我們再會。
本集主題： #亞洲人際權威教育大師 #江緯辰老師專訪
Michael江緯辰老師的第一份工作是小提琴老師，後來又從業務相關的工作，28歲那年就考上一家公司擔任董事長特助，還破最年輕擔任特助的記錄。33歲第一次創業，卻失敗收場，於是江老師潛沉一年，利用這段時間，讀遍企業、管理、人際相關的書籍。再整理出4U的訓練架構。
如今江緯辰老師已經是現今亞洲華人世界少數理論實戰經驗兼具，且能演、能說、能教、能寫的教育訓練大師。二十年授課累積聽講學員逾數十萬人且遍佈兩岸三地以及星馬。
江緯辰老師授課風趣生動、唱作俱佳，充滿生命內涵的獨特詮釋，更是感動無數的學員，其『人際贏學』系列更是各大知名企業領導人推崇視為必上的經典課程。近年來學員滿意度幾近100%，更曾經創下8小時的演說連講22天的紀錄，其教學熱力與熱忱令人敬佩。接觸過緯辰老師的人，一定都能夠感受到他滿滿的質感內涵與活力熱情。
• 4U人際教育學院創辦人
• 4U認知應用管理系統創始人
• 4U人際贏學訓練導師
• 人類行為學權威專家
因為有個特色，是因為教派掌握了你的腦，你的腦習慣性從教派得到四大物質，多巴胺.腦內啡.催產素.血清素，人的生活快樂滿足幸福追求無非是以上轉化的 ... ... <看更多>
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