粉絲私訊請我講解一下什麼是情緒勒索。我來講個實例:
我娘在我小時候會跟我抱怨我奶奶,也就是她的婆婆。我奶奶是對她很不好,但我什麼也做不了,我只是個小朋友。
上海在當年很少有人買賣房屋或租房,唯有等都更才能擺脫婆媳同住。我爹最後決定帶我們出國,很大因素也是想解決婆媳問題。隔著太平洋是最好的婆媳相處模式。
這模式我推薦給每一位人妻以及她們的老公。
我娘常對我說:「妳要乖、要懂事。妳爹在美國,我一個人帶著妳不容易。妳奶奶又是這般...」
我點頭說好。可自那天起,我便迎來了各種「妳為什麼只有考 70 分?不是說好要乖?」、「我不在的時候妳不要出門找鄰居玩,妳奶奶不會罵妳,但是她會罵我。」
娘懟天懟地懟全世界,但礙於中華思想的尊敬長輩,她只會和我抱怨奶奶,卻從未頂嘴過我奶奶。「因為我是媳婦啊。」
其實小孩子如我,需要社交、需要玩耍。奶奶罵她,她該做的不是轉頭來要求我別出門(她忙她也不陪我),而是有個大人的樣子,和奶奶講清楚阿槿去找鄰居玩的好處與必須。
她沒辦法捍衛自己,只能情緒勒索小孩。因為別人欺負她、我爹缺席,所以我必須格外乖巧補償她的情感缺失。
長大後,我釐清了我娘的情緒。她在重男輕女的原生家庭長大,縱使她對外人很兇,可她對家人的反射性動作就是自我矮化。於是她接受自己不如男性,也接受了媳婦被罵不能回嘴。
我同理她,更同情她。但我還是拒絕被情緒勒索,親娘也不行。因為我一旦接受了,最後我的生活會被搞得一團糟,再把情緒投向班長、其他人。惡性循環,永無止盡。
處理婆媳關係,是她與我奶奶之間的功課,我爹的功課是加油工作儘早把我們接出國。各自分工,分頭進行。娘不能把她的功課分給我。
那長大後我的功課是什麼呢?同理母親、聽她講話(雖然很容易吵架),但我會明確拒絕她的情緒勒索。
我是家裡唯一的孩子沒有錯,可是造成她遺憾的人不是我,是黨。一胎化導致她無法生兒子不是我出台的政策,有本事罵黨去。
同理一個人,和接受她擴大情緒並且投向你身上,是完全兩回事。看清了這點,你會懂得何時 say no。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅This is R,也在其Youtube影片中提到,希望這段影片可以讓你們認識什麼是情緒勒索,如何避免被人情緒勒索和如何真正擺脫情緒勒索。 兩個人相處不應該只有一個人的聲音。 如果你一直以來都在愛情/親情/工作等等人際關係綁架了你的人生,或許你該思考的並不是為什麼自己總是遇到這樣的人,而是你內心有什麼樣的恐懼,讓自己變成一個有委屈,卻不敢說出來的...
什麼是情緒勒索 在 大學生 BIG Student Facebook 的最佳貼文
【拒絕情緒勒索-做自己的主人】
#大學生聊觀點
你有過被「情緒勒索」的經驗嗎?🤔
在被勒索的過程中
我們往往失去了真正的自我😢
讓 #脆鹽 帶你來擺脫被情緒勒索的處境
走出屬於自己的人生吧!🚶♀️
「
從小到大的我們總是走在被父母安排好的路,沒有自己的選擇權,(⋯)失去選擇權後的我們,走在被安排好的路上,逐漸失去自己的模樣,慢慢被塑造成他人想要的樣子,就這樣開始害怕「選擇」而失去「人生的主控權」,開始默認也沒有反抗之下,一步一步掉入活在他人的眼光、在意他人對自己的看法(⋯)
📍擺脫這無意有意的情緒勒索中,找到自己人生的主控權
1️⃣什麼是情緒勒索?
-被勒索者讓勒索者以此手段控制、左右了自己的所有決定與行為,失去了「為自己做主」的自由與能力(⋯)
2️⃣面對情緒勒索要如何去應對呢
-重點在於照顧自己的心情,換個角度解讀,讓自己有選擇,奪回自己人生的主控權⋯)
-(⋯)
📍什麼時候為自己活出喜歡的模樣?
-勇敢說「不」吧!讓自己也有選擇權啊!
-因為無條件接受他人的情緒或請求時,不勇敢說不時,當下已經失去主控權,隨之也將逐漸成為自己不想為的人(⋯)
因為無條件接受他人的情緒或請求時,不勇敢說不時,當下已經失去主控權,隨之也將逐漸成為自己不想為的人,甚至忘了自己是誰(⋯)不要在意他人的評價,也無須尋求他人的認同,去思考、去接納自己原生的樣貌,你唯一需要取悅的人,就是自己。 」— #脆鹽
💡 本文選自 #心情
✨全文看這裡:https://www.blink.com.tw/board/post/101203/
✨主頁Linktree有全文連結!
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什麼是情緒勒索 在 涵寶寶 Facebook 的最佳解答
《「我知道啊,但是⋯」,不,你才不知道!》
「我知道你的意思,但是我要的是⋯」
「我知道你的困難,但是這就是工作。」
「我知道你在說什麼,但我的意思是⋯」
「我知道什麼是情緒勒索啊,但你就是不管我們的感受,你就是不孝順啊。」
「我知道粉絲頁紅利下降,但我就是要有更多人看到廣告、購買我們商品。」
「我知道啊,但是⋯」
不,他不是真的知道,
或是,他根本不想知道,他只是假裝他知道。
在生活中遇到這麼說的人,我自己的觀察,大部分有以下2種動機:
一種是,他以為自己知道,但其實根本只知道皮毛,甚至可能就只知道那個名詞,而非背後的意義與操作,
知道「粉絲頁」,知道「情緒勒索」,
知道這是目前最熱門的用字,但是他不知道背後的原理,不知道真正的意義,也不想查一下資料、看一下書、了解一下內容意義;
另一種是,他把「我知道」當成一種溝通或談判的技巧,
他沒有真的想知道這件事的緣由,內容,他只想讓你以為,他知道,
透過「我知道」讓你願意聽他說,而他其實一點都不在意你想表達的。
一句話中的「但是」往往容易讓人很洩氣,
比「不要」、「不行」、「不能」還要令人無力,
模棱兩可的態度,無所適從,所以到底是要還是不要?能還是不能?行還是不行?
看似善意的杯葛,讓人不知道該從哪個角度開始行動、開始溝通。
當一句話中會出現「但是」,
會不會是因為,沒想透對方的想法、一件事情的面貌?
會不會是因為,打從一開始,就不想參考對方的建議?
會不會是因為,心底還沒做好決定?
不要再跟我說「我知道,但是..」
因為,你其實不知道。
#文字語錄 #心靈雞湯 #個人成長 #自我成長 #迷惘 #勵志語錄 #心態
什麼是情緒勒索 在 This is R Youtube 的最佳貼文
希望這段影片可以讓你們認識什麼是情緒勒索,如何避免被人情緒勒索和如何真正擺脫情緒勒索。
兩個人相處不應該只有一個人的聲音。
如果你一直以來都在愛情/親情/工作等等人際關係綁架了你的人生,或許你該思考的並不是為什麼自己總是遇到這樣的人,而是你內心有什麼樣的恐懼,讓自己變成一個有委屈,卻不敢說出來的人?
請好好重視自己的感受,了解自己,自我接納,及表達自己的感受與需求
請記住,我們需要為自己的行為負責,但我們不需要為別人的情緒負責。
請所有善良的好人,都懂得好好保護自己。
#LOVEFROMR
#READWITHR #霍哥READWITHR #FORGORREADWITHR
關於這本書:《情緒勒索》
作者:周慕姿 (台灣)
她參考的書:
「情緒勒索」(Emotional Blackmail)
問:什麼是「情緒勒索」?
答: 「情緒勒索」(Emotional Blackmail) 是知名心理學家蘇珊.佛沃在《情緒勒索》一書中提出的概念。
-「情緒勒索」(Emotional blackmail)指的是有些時候我們為了維繫與重要的人的關係,為了不想要自己被貶低、為了降低焦慮,會重複被迫去做一些自己不想做的事情。
那些對你重要的人,往往只要一句話,就能夠左右你的情緒。
但請記住,我們需要為自己的行為負責,但我們不需要為別人的情緒負責。
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什麼是情緒勒索 在 Suri蘇瀅 Youtube 的最佳貼文
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為什麼你需要了解什麼是情緒勒索?
因為當你知道你被勒索的時候,你才不會落入圈套。
好奇大家在生活中會遇到什麼樣的情緒勒索呢?
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