【食物地理課】鼠麴粿是草仔粿但草仔粿不是鼠麴粿
清明早過了,但趕完稿子後開始有閒暇的人,想起好像已經三四年的清明沒吃到鼠麴粿,有點傷心。
於是,僅管都將迎來端午大戰,還是要寫一篇鼠麴粿,反正想寫什麼跟想吃什麼一樣,衝動總來得毫無邏輯。
長大後才知道許多人清明節是吃潤餅的,家裡一直是吃鼠麴粿,會在掃墓前一兩天做好。菜脯或菜脯米,跟著胡椒、辣椒、薑蒜、絞肉、蝦米、香菇、紅蔥頭炒熟,還有加芋頭丁,另外也有份素的。
鼠麴草則在早些日子前就採下洗好晾乾,貓空茶園就裡有許多鼠麴草,政大後山、石碇、深坑、坪林也好採摘,清明前兩週開始跟著賣菜大姐在市場出沒。
可這幾年卻少了,很奇怪,因為這就是不嬌嫩的厝角草,灑農藥都不易死,這也是有些人不吃鼠麴粿的原因,怕髒怕毒。
不過自家農地不用擔心,鼠麴艾草各有所好,鼠麴是王道。
清明食草粿,又稱「清明粿」,草仔粿泛指所有這種墨綠草糰子,但tshí-khak-kué(ㄘ-ㄎㄚ-ㄍㄨㄟˋ)專指鼠麴粿,有人寫作「刺殼粿」,是發音造成的誤會,刺殼草是蒺藜草,不能吃。
鼠麴草是菊科,開黃花,葉子有白毛,像老鼠,所以又叫鼠耳草,「細掐徐聞鼠耳香」裡的鼠耳指的就是它,聞起來有苦苦冷冷的藥草香。
也叫清明草、佛耳草、清明菜、寒食菜、綿菜、米菜、薺菜、地菜,看名字就知道什麼時後會用上。
洗淨的鼠麴草煮熟,擠乾搗爛剁碎,用一點油炒過。接下來是壯丁的時間,大桌子上擺竹編盤,上頭疊一個鋼盆,一開始的糯米糰由阿嬤製作,比較小一塊,先燙過,讓糯米團比較黏,接下來慢慢加水加粉加糖加草,成型後在竹盤上揉勻。太大塊了,要叔叔伯伯哥哥爸爸輪著揉,阿嬤視察糯米團的質量,添水或補點米粉。網上有食譜,這裡沒有,只有阿嬤自由心證。
包的時候是全家一起。手上沾點油,湯匙挖一塊綠色的糯米糰,包入菜脯米,壓扁,香蕉葉已經剪成一個個圓片(這是小孩的工作),上頭也抹些油,把鼠麴粿放上,用毛筆點上紅點,進蒸籠。數量多,有時要蒸好幾次,死小孩們還會有些小的方的沒包餡的塞在夾縫中,拿紅筆做個人記號,是下午點心。
隔天掃墓,帶著粿。
舊時在掃完墓後,會將清明粿分送給附近的小孩,避免他們讓牛在祖先墳上作亂,也叫「乞墓粿」或「揖墓粿」,或是給鄰里與回鄉遊子當伴手。不過我們最老的祖墳在山裡,沒人可以送,就大家分著帶回家,連著好幾天的早餐與點心。
好了,現在終於出門當遊子了,結果沒人做粿讓我帶著。
上淘寶找,閩南一帶有,關鍵字是「鼠曲粿」,可是太遠了,寄來的真空冷凍包慘不忍睹,味兒也不對,復熱居然還讓人用油煎;江浙流行的青糰據說和草粿系出同門,買吧買吧,但好一點的是艾草,慘一點用小麥草汁,或圓滾滾或餃子狀,甜餡不論,鹹餡居然包肉鬆蛋黃。
都不是難吃的問題,只是意難平。
#總之就是沒吃到
#小助教粥粥
#艾草派不要戰
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
什麼 是 清明草 在 食物課 Foodie Studies Facebook 的最佳貼文
【食物地理課】鼠麴粿是草仔粿但草仔粿不是鼠麴粿
清明早過了,但趕完稿子後開始有閒暇的人,想起好像已經三四年的清明沒吃到鼠麴粿,有點傷心。
於是,僅管都將迎來端午大戰,還是要寫一篇鼠麴粿,反正想寫什麼跟想吃什麼一樣,衝動總來得毫無邏輯。
長大後才知道許多人清明節是吃潤餅的,家裡一直是吃鼠麴粿,會在掃墓前一兩天做好。菜脯或菜脯米,跟著胡椒、辣椒、薑蒜、絞肉、蝦米、香菇、紅蔥頭炒熟,還有加芋頭丁,另外也有份素的。
鼠麴草則在早些日子前就採下洗好晾乾,貓空茶園就裡有許多鼠麴草,政大後山、石碇、深坑、坪林也好採摘,清明前兩週開始跟著賣菜大姐在市場出沒。
可這幾年卻少了,很奇怪,因為這就是不嬌嫩的厝角草,灑農藥都不易死,這也是有些人不吃鼠麴粿的原因,怕髒怕毒。
不過自家農地不用擔心,鼠麴艾草各有所好,鼠麴是王道。
清明食草粿,又稱「清明粿」,草仔粿泛指所有這種墨綠草糰子,但tshí-khak-kué(ㄘ-ㄎㄚ-ㄍㄨㄟˋ)專指鼠麴粿,有人寫作「刺殼粿」,是發音造成的誤會,刺殼草是蒺藜草,不能吃。
鼠麴草是菊科,開黃花,葉子有白毛,像老鼠,所以又叫鼠耳草,「細掐徐聞鼠耳香」裡的鼠耳指的就是它,聞起來有苦苦冷冷的藥草香。
也叫清明草、佛耳草、清明菜、寒食菜、綿菜、米菜、薺菜、地菜,看名字就知道什麼時後會用上。
洗淨的鼠麴草煮熟,擠乾搗爛剁碎,用一點油炒過。接下來是壯丁的時間,大桌子上擺竹編盤,上頭疊一個鋼盆,一開始的糯米糰由阿嬤製作,比較小一塊,先燙過,讓糯米團比較黏,接下來慢慢加水加粉加糖加草,成型後在竹盤上揉勻。太大塊了,要叔叔伯伯哥哥爸爸輪著揉,阿嬤視察糯米團的質量,添水或補點米粉。網上有食譜,這裡沒有,只有阿嬤自由心證。
包的時候是全家一起。手上沾點油,湯匙挖一塊綠色的糯米糰,包入菜脯米,壓扁,香蕉葉已經剪成一個個圓片(這是小孩的工作),上頭也抹些油,把鼠麴粿放上,用毛筆點上紅點,進蒸籠。數量多,有時要蒸好幾次,死小孩們還會有些小的方的沒包餡的塞在夾縫中,拿紅筆做個人記號,是下午點心。
隔天掃墓,帶著粿。
舊時在掃完墓後,會將清明粿分送給附近的小孩,避免他們讓牛在祖先墳上作亂,也叫「乞墓粿」或「揖墓粿」,或是給鄰里與回鄉遊子當伴手。不過我們最老的祖墳在山裡,沒人可以送,就大家分著帶回家,連著好幾天的早餐與點心。
好了,現在終於出門當遊子了,結果沒人做粿讓我帶著。
上淘寶找,閩南一帶有,關鍵字是「鼠曲粿」,可是太遠了,寄來的真空冷凍包慘不忍睹,味兒也不對,復熱居然還讓人用油煎;江浙流行的青糰據說和草粿系出同門,買吧買吧,但好一點的是艾草,慘一點用小麥草汁,或圓滾滾或餃子狀,甜餡不論,鹹餡居然包肉鬆蛋黃。
都不是難吃的問題,只是意難平。
#總之就是沒吃到
#小助教粥粥
#艾草派不要戰
什麼 是 清明草 在 亞當老師・酮享健康 Facebook 的最讚貼文
#人一定會生病嗎?
#到底怎樣才能永保安康?
#生酮飲食就天下無敵了嗎?
今天想跟大家談談人為什麼生病?會生什麼病?
大家常常說病從口入,所以吃錯了就會生病。吃少了,也會生病,吃多了更會生病。所以怎麼吃才能不生病,竟然變成了一件需要學習的事。
所以各種食療法應運而生,自古以來中醫也就有食療,食補,歷史最為悠久,近一百年來有均衡飲食法,生機飲食法,葛森療法,沖繩飲食,地中海飲食,濟陽式飲食療法,得舒飲食,原始人飲食,阿金飲食,生酮飲食,但是至今其實也沒有那個飲食法可以獨步武林、稱霸世界,其實就是因為跟健康有關的因素太多,飲食確實很重要,但也只能是影響健康的一部份,吃會成為問題,大多原因來自於過度加工的食品,再加上種植跟養殖方法的商業化,讓食物不再是食物,該具備的營養也都被稀釋很多,所以要能吃到真正有營養的食物已經是一種奢侈的消費了,再加上過度加工的食品多由精緻糖,精煉油,精緻鹽,精緻澱粉所組成的無營養高熱量食品,導致很多慢性代謝性障礙的症狀產生,所以在吃的問題我們綜歸幾個重點:
一、 攝取高密度營養原形食物:如果找得到可信任的來源最好,找不到就只能追求無毒了。再不然就自己種囉!
二、 不添加化學色素、香料、增味劑、增稠劑等一堆化學加工劑:
三、 多種類,多樣化攝取不同食物:人真的需要很多不同營養
四、 多用好油、多用好鹽:注意各種脂肪酸的比例均衡與礦物質平衡
五、 盡量攝取當地當季的食物:因為生長環境氣候也會影響不同食物對吃的人的反應。
六、 避開會讓自己發炎或過敏的食物:
七、 注意烹調方式是否會破壞這些食物營養:
八、 細嚼慢嚥、飲食不過量,不勉強:讓消化系統可以舒服的消化
如果可以細細做到以上各點,我想在飲食方面不會有太差的成績了。
但人除了肉、骨、血之外還有其他原因,其實這些大家都知道:適當的運動,愉悅平穩的心情,高品質的睡眠,正常的作息等,這些原因都對健康有很大的影響。這幾個原因雖是老生常談,但是每個原因其實都影響著身體的神經系統、內分泌系統、循環系統、甚至免疫系統,再生修復作用,所以光有好的營養,人還是不會健康的,能把這些營養好好吸收,轉化成所有不同細胞運轉所需能量跟材料,讓所有系統可以協同運作,才能讓身體演奏出完美的交響樂!
這裡面有一樣我要特別提出的是愉悅平穩的心情這件事,萬物唯心所造,心的力量是非常可觀的,所以我們常常說:心想事成,其實真的是心想事成,你心裡想什麼,什麼就會發生,但是這就是最可怕的一件事了,因為大多數的人是無法控制自己想些什麼的。抱怨、攻擊、嫉妒、貪婪、控制、不甘、自大、壓迫、恐懼、批評,這些負面的能量在言論自由的現代跟網路世界被完全的釋放,這些心才是現在最難治癒的疾病。因為無藥可醫,而最終慢慢將自己帶向毀滅,也拖著別人一起。唯有一帖良藥,愛的力量,愛自己也愛別人,才能真正解決這些問題。也才會真正的健康。
今天真的有感而發,希望大家可以看見自己內心真正有愛的那一面,凡事從愛出發,幫助別人,最後一定會幫助到自己。
#生酮是生活的一部份但生活不全是生酮
#生酮不能治百病但是邁向健康的起步
#雖然跟生酮無關但跟生活有關
2018/03/01
亞當老師 好文回味
祝大家清明節快樂!附上台灣稀有保育藥草:綬草,別名:清明草。