關於 什麼 是 研習 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【每個大人，都曾經是個小孩】

連兩年受 臺北市教育局 邀請分享

校園性侵害、性騷擾或性霸凌事件當事人輔導處遇策略暨未成年懷孕輔導策略研習－公私立國小輔導主任或輔導人員場

跟去年講同一個主題

#認識校園性別霸凌與同志議題

宇：我有個擔心，因為109學年度我也講過一模一樣的主題，老師會期待內容上調整有些不同嗎？

承辦老師：只要主軸不變，講題與內容可以調整的～但老師的時間方便嗎？

承辦老師會這麼問
是因為一開始我是婉拒的

年初承應 #長濱國中 演講邀請
剛好是全市性平研習的前一天
原本再三考慮不要這麼奔波
想在臺東多留幾天眺山望海

然而，我想起了小小時候的自己

我知道小小時候的自己
很羨慕此刻的孩子

因為現今老師接受更多性平教育研習培訓
對性平/多元性別議題會更為敏感與包容

「如果當時我的老師也懂這些，我是不是就不用這麼辛苦的長大？」我心中始終有這樣的疑問

這也是爲什麼一直以來
我很喜歡講老師場

我深深相信
「每個大人，都曾經是個小孩，而唯有把這些大人過往的內在小孩照顧好，此刻的孩子才能得到有品質的關心與陪伴」

引用 蔡依林 Jolin Tsai
在2019金曲獎 年度歌曲獎獲獎致詞

「葉永鋕提醒了我，在任何情況，我都可能成為某一種少數，所以我更要用同理心，去愛任何我身邊的人。這首歌獻給他，也獻給所有曾經，認為自己完全沒有機會沒有選擇的你。在任何時刻，你一定要記得選擇你自己，支持你自己。」

如果明年教育局再邀請我…

我還是會生第三個版本出來的：）

#綻放性平玫瑰

#共創友善校園

#獻給所有自由的靈魂

第一次在線上開的「#初階彈奏與訓練該注意的事」研習課程上完啦（雖然覺得好像還很多可以講）～感謝大家的參與🌟

初階階段當然有很多訓練會大大影響後面的學習，也雖然我們課堂上講了很多觀念、訓練方法及各方面的注意事項，但其實只要避免比較麻煩的兩項即可：

1. 讓學生手變緊變硬
2. 視譜能力跟不上彈奏能力，認音跟節拍很慢

其他未來都好辦事。（喔，還有不練琴）

因為其他都只是從「沒學到」➡️「開始學」，都再加上去學即可，而不是需要從「負」的校正回「正」的。

提醒大家別太依賴教材，這是很危險的，因為沒有絕對好用的教材，也沒有絕對不能用的教材，重點還是在怎麼使用、想幫學生訓練什麼，「如何搭配」遠比「哪個教材好用」還重要。抓大放小，抓到幾個重點即可。

也請大家不要盡信講師（包括我），質疑與提問是絕對必要。很多面向沒有絕對答案，但有前因後果，課堂上我往往花很多時間解釋，是希望提升大家的辨別能力，所有的訓練邏輯，從初階到未來的古典、浪漫樂派作品等進階，多是共通的。

理解「因」才會相信「果」。而不是記住「果」忘記「因」，那以後就會不容易知道怎麼使用，或者用錯；清楚因果，累積夠了，未來就有可能再創造出自己的一套方式：）

學習一種新觀念與新彈法，會有磨合、調整期很正常，千萬不用擔憂。慢慢來，然後相信自己，因為每個人都會有一面特質能成為她/他的優勢。

/

⏰ 教師研習課程【古典專題－莫札特】
10/5-11/9 (二) 早上10:00-12:30 。限舊生。

🌟如果想follow蔡老師 IG : https://www.instagram.com/pchuan18/

#教師研習 #鋼琴彈奏 #鋼琴老師 #鋼琴教學

前天教師節發了民國50年代的課本，前幾天看魷魚遊戲的幕後花絮，美術組說這個娃娃是參考早期小學課本，昨天找了好久才找到這本「道德」課本。這本根據資料顯示是1970-1990年代的課本。
┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄＊

關於道德課本就想到兩件事想跟大家分享
一是當年我在師範學院，還在上新課程的道德與健康科教材教法，結果外面小學已經在推行九年一貫，已經改成「健康與體育」領域。為什麼叫新課程，因為本國課綱修訂自1975年後長達18年至1993年才做修訂，所以才叫「新」。

然後實施不到幾年後的2001就開始逐年推行九年一貫。我是不知道世界上那個國家像我們一樣，不改就十幾年不改，要改就改個你措手不及，連外面的學生都比師資培育大學的未來教師還早上，所以我們出去要怎麼教小孩蛤？？記得當年教授跟我們一起去參加綜合領域研習，我猜連教授也都不知道綜合領域是在幹麻的。

同理，推圖書教師有培育師資嗎？要推雙語國家有算過老師夠嗎？圖書教師推了十幾年，加上校內自行編列經費補助勉強也才三成。剛回台灣時第一個面試的工作就是國教署的打工人，我問為什麼不做圖書教師師資培育，永遠只是叫現場教師去研習？面試官說：因為我們是國教署，那個是師培司負責。哦，我還以為你們都是教育部呢。是說教育大學現在也廢的差不多了，師培司應該滿閒的呴。

第二件是我剛去日本時，有一天有台灣留學生團體邀了一些人和日本電視節目AD去吃飯，原因是他們想拍一段介紹台灣教科書的節目。我想說唉唷那不就是我的專長嗎？我可是剛歷經全國十幾場教甄洗禮下的敗將。結果他們拿出了低年級的生活課本，日本人說因為台灣人很守法，在捷運裡都會排隊，所以推論應該是課本教得好？？？（黑人問號？？？）台灣人愛排隊不是跟你們日本人學的嗎XD 因為太瞎了我就憤而離席（其實是太邊緣）

以上。留言我會放早期其他課本的照片。

延伸閱讀
[繪本] 魷魚遊戲中的無窮花開了--무궁화꽃이 피었습니다
https://pse.is/3pw9d8
魷魚遊戲幕後花絮
https://pse.is/3pxned

大部分的人在直銷這個產業中，對於招募到人會覺得卡關。其實你不用覺得驚訝或沮喪，因為沒有人天生就很會招募或是天生就是銷售員。

任何人都可以學會這個技能，只要他做了決定，願意投入數以千計的時數去練習，或是想辦法找人學，總會有搞懂的那天。

可是你發現做直銷半年以上了，其實零售也做得不錯，但你還是很難招募到下線⋯⋯

到底問題出在哪？今天與你分享六個招募不到下線的原因⋯⋯

如果你想知道更多關於，如何固定產出有價值、有吸引力的內容，給你想要的群眾，甚至是如何在網路上建立個人品牌，幫你做好網路陌生開發，建立自動進人的銷售漏斗系統。


你可以點選連結
https://www.jeanchao825.vom/mlm4-0

索取免費的《說故事數位直銷4.0》研習會，有任何問題也歡迎留言或私訊給我，我是工程師媽咪，我們下集見！

＃pingpong#hyuna#kpop
💜Instagram: https://www.instagram.com/skybgirl/
💙Facebook: https://www.facebook.com/search/top?q=沈詠璇%20神勇璇
🖤TikTok: https://www.tiktok.com/@skybgirl7?lang=zh-Hant-TW
❤️YouTube: https://www.youtube.com/user/skybgirl
工作聯絡、舞蹈教學請洽
就是愛跳舞舞蹈工作室
西門店：預約♡ LineID 561zz
板橋店：預約♡ LineID w870311
大家好^o^❤️
非常感謝您收看影片！

希望舞蹈和運動帶給您健康和快樂(o^^o)無論您是誰、有什麼夢想，
我們都會在心中為您祝福、支持，
請一定要快樂努力的過生活！

有興趣可以來一起跳舞😆

西門課程詢問報名請加
👉 zoe 老師★LINE : Line ID tysone.
Fb 西門就是愛跳舞舞蹈工作室


板橋課程詢問報名請加
👉 玨伊老師★LINE : w870311 ❤️💜
Fb 板橋就是愛跳舞舞蹈工作室


小璇老師(≖ᴗ≖ )♡沈詠璇
Shen yung hsuan
★instagram : justdance.tw0614
★Youtube : skybgirl
★LINE@ : Jasmine.shen
★Facebook : justdance.tw
韓風、性感舞蹈、零基礎教學、編排、婚禮舞蹈、活動舞蹈規劃、教室租借、藝人訓練，一對一教學。

☺︎學生每年表演影片連結
🔗https://youtu.be/1pVSap753KM


☺︎報名🅛🅘🅝🅔ID jasmine.shen



自我介紹


2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修
與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書

二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年

三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍

四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排

五.教學經歷(20年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師

六.曾任中華職棒啦啦隊
. 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)




►Instagram justdance.tw0614 就是愛跳舞舞蹈教室
►Instagram 沈詠璇

►Facebook 沈詠璇 https://www.facebook.com/skybgirl
►Facebook Justdance.tw 板橋舞蹈教室https://m.facebook.com/justdancetaiwan/

❤️❤️創造一個適合舞蹈的環境❤️❤️

#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號

【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600

【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
👇👇👇👇👇
報名連結：https://lihi1.cc/4HI9u
臉書：Levelup 向上適應
IG　：levelup.zhubei

#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。

成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join

📍 支持地表最棒的SBD護具商品：https://shop.sbdapparel.com.tw/
📍 Instagram: @SBDTaiwan
📍 廣告/業配合作 Email聯繫邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
📍 邱個IG: @chiougrr