【贈書】【好書分享《我想看妳變老的樣子》＆天下文化X Readmoo電子書全書系書展】
「與清晨對應的不總是黑夜，與少女心對照的也不是將死之老。
這兩極之間琢磨熟成的時間，應如午後的緩慢和煦。」
大概是眼看著我從少女成長為資深少女（嘴硬）了，最近常接獲關於熟齡女性的推薦閱讀咳咳咳。說正經的，現代社會推崇年輕、極力抗拒老化，不時在影視媒體上看到〈王祖賢嚴重劣化，小倩變黑山老妖〉或〈廣末涼子一秒變老阿姨〉等充滿惡意的聳動新聞標題。
人們追求抗老、凍齡、逆齡、逆生長，商人善於大量製造並販賣老化焦慮，強調四十歲看起來得像三十歲、三十歲看起來要像二十歲。是故，遇到喜歡叫別人猜年紀的人時，千萬記住這是陷阱題，也是送命題！我們必須蒙蔽良知，將目測年齡減少十五歲，才能得到一朵朵春光燦爛的明媚笑容，安心嘆息自己又平安活過一天。
渴求青春樣貌、強健體力的同時，人們往往忽略了身體健康，心理更要健康。很可惜地，人類的智慧並不會伴隨年齡增長，不少人外表看似成人，心智年齡卻像小孩，剛好和柯南相反。所以鄧惠文醫生在《我想看妳變老的樣子》一書中，探索中年世代的內心、變老的意義，並細密梳理關於自我、家庭、伴侶、親子等難題。
個人喜愛本書的原因在於鄧醫生以堅實的精神科醫學為基礎，書寫內容有理有據，非空泛之談，觀點冷靜清晰、鞭辟入裡，文字又溫潤如玉，以雋永輕盈的文筆撫慰、療癒人心，每個在成長過程受過傷的讀者，都能在書裡找到安慰，沉浸於淬練過的平靜。
談老去，鄧醫生以醫學觀點說明，當你太恐懼老化、過於努力去抗老，易導致慢性壓力，甚而衍生各種身心症狀，反而使人類的正常機能老化。不妨釋放內心枷鎖，改為「知老」、「樂老」，接受自己現在的年紀與狀態，讓身心皆得到自由，才能創造由內而外的安定感。
回頭想想，年輕時期的王祖賢美艷無雙，熟齡的她不也美得沉靜自然？而七十六歲的海倫米蘭（Helen Mirren），即便臉上有明顯歲月痕跡，仍難掩動人風韻，迷人風趣，是我最喜愛的女星之一。她們老得如此優雅，正符合哲學家阿密爾之語：「知道怎麼老，是智慧的傑作。」
談家庭關係，年屆而立或不惑，許多人既為子女，亦為父母，夾在兩難身分間，內心滿溢不安全感，咎因兒時受的傷，擔憂自己會不會重蹈覆轍？害怕沒能力成為好家長，如心理學家阿德勒所言：「幸運的人一生都被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。」
身為榮格心理分析師的鄧醫生認為，人越到中年，越會浮現無法原諒的原生家庭創傷，「與父母和解」並非意謂要諒解他們，而是放過自己，不再執著於曾歷經過的不公平，把現在的人生過好，成為比父母更好的人，也許你已經是了。
此課題亦涉及目前很多意見領袖倡議的「做自己」，然而，書中以心理治療工作實例說明，若過往經驗讓我們相信被拒絕的可能性極大，不得不壓抑天性，採取保護措避免失望，便極易陷入「我做什麼都無法改善人生」之「習得性無助」，例如中國流行的「躺平」現象，或是不少人受困於婚姻泥淖中，卻說：「為了孩子、為了家庭和諧，我別無選擇。」
試問，你是真的沒有選擇權，還是害怕選擇，選擇了不選擇？
再者，習得性無助也導致所謂的「做自己」，傾向缺乏方向性的「我『不要』當好人」、「我『不要』再說好」，意識到了嗎？以上宣言只是對他人的反動，我們只知道「不要」什麼，卻不清楚自己「要」什麼，這離「做自己」還有一段很長的路要走。
《我想看妳變老的樣子》不僅一針見血指出人生面臨之大哉問，重點在於提出解方，閱讀本書不限於單向觀看，是與自我的互動對話，讀者在一章章瀏覽過程中審閱自己，認清性格中的多重面向，重新界定自身價值，找到往後餘生要前進的方向，正如本書副標所言，「明天的女人，將比昨天的女孩更精采」（因為中了樂透頭獎）（並不是！！）
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【書展活動說明】：
1、天下文化X Readmoo電子書全書系書展，9/30(四)前，單本85折、3本75折
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2、《我想看妳變老的樣子》一日限時「五折」優惠，9/15(三)凌晨12點起
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3、週週限時加碼優惠預告
9/22(三)《神經外科的黑色喜劇（增訂版）》55折
9/29(三)《與成功有約（30週年全新增訂版）》54折
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【抽獎辦法】如下：
1、感謝天下文化大方贊助，本次贈書由讀者選擇書展中想看的書「任一本」，將抽出兩位幸運的讀者！
2、鄧惠文醫生的《我想看妳變老的樣子》從9/15（三）凌晨12點起，限時24小時五折優惠(190元)，所以個人建議有需要的讀者趁折扣買鄧醫生的書，抽書部分另選有興趣的，比如《雜訊》、《致富心態》、《灰階思考》等（今年的熱門暢銷書）
3、留言請告訴我，你最想看天下文化書展中的哪本書？（請點連結挑選）
例如：『我最想看《雜訊》』
4、即日起，至2021/9/18(六)晚上十二點截止，屆時將於粉絲團公布得獎名單
5、抽獎不限地區，住在地球的讀者皆可參加，抽中的讀者，天下文化將提供Readmoo讀墨電子書兌換序號
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他還只是個孩子千萬別放過他 在 [求助] 與婆婆同住，婆婆體况愈下，該如何面對- 看板marriage 的推薦與評價
是否同意記者抄文：NO
婆媳問題理不完，早在同住後，大大小小瑣事，早已磨耗。其中婆婆還能跑跳時，我已提了
3次，而且我有能力能搬，也有能力自己帶小孩出去玩，無數丈夫加班假日的日子裡，我跟
孩子也是能過得好好的。但我老公無法接受，覺得”住在一起才是家人‘’，無法讓我或我
跟孩子搬走…。甚至版友提到的，我跟我老公直接說，”勉強我跟你媽住在一起，我真的會
時不時有希望你媽死的念頭”放了大絕。但我老公跟我婆婆交涉後，婆婆也放大絕:那她也
不想活之類的。我婆婆要抓住我老公，我老公也死死要抓住我，不讓我自己搬走。
娶之前，如果不合可以搬出來住。
嫁入後公婆健在，相安無事。
公殁婆無重心，全傾倒在我這裡，無法負荷。多次求去，無果。老公以拖待變。
婆體況差，我也不可能在這個時候求去。前面的交代，是想這樣的情境，有沒有過來人能解
。
婚姻本質到底是什麼?!我也想攜手到老阿，扶持共度難關也很好啊，所以，我也想努力! 但
不知道處在這處境的人，是怎麼撐過來的，所以想了解要如何面對。心態怎麼調整？傳統婦
女能，像我媽媽照顧中風阿嬤20幾年，她能，但苦水滿滿，她的35-55過得辛苦且勞累。
有人提到:活一天少一天，這是他們親子關係。
也有人提到：幫婆婆當幫丈夫
我獨立可以自理，可以不管事，自己帶小孩，但我自己知道現正是轉折處，前幾次都是轉差
，這次我想轉好。我想在可以的地方做努力，不要積怨，歡喜做，甘願受。文中的自我剖析
，只是幫助我自己在梳理現在的我，可能心中的鬱悶在哪邊，或許真的需要求助諮商才能找
出癥結點。
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現況簡述：
目前與婆婆同住，育有一名幼子(4y)。婆媳關係不算融洽，是相敬如冰的狀態。會變成這種
同一屋簷下，宛如陌生人，也是吵吵鬧鬧好幾回，才有的恐怖平衡，婆婆只要不加以干預，
我也當沒事人。
我嫁進去時，公婆皆在，相安無事。生子4個月後，公公殁，婆婆突然干預我的一切。（猜
是失去重心，大量關心湧入），我無法接受別人試圖插手我的決定及我帶小孩方式。全部用
很激烈的方式回應，比如:小孩練習自己吃飯，婆婆碎嘴，我就直接回:你很會那就給你餵，
直接消失出門去。反正，只要婆婆有意見，我就採取，全部擺爛方式或是不理會，更甚者我
會對著做。總之，幾番下來，我們就呈現不溝通不干擾的模式，行有餘力，我會關心一下她
的病況。
婆婆簡述：
愛看病的老人，會把家裡及她的大小事，傳播出去，跟她的姐妹，女兒們每天不斷電話聯繫
。三天一小病，五天一大病，從小痛，大痛，到現在從來沒這麼痛的類失能狀態。從能走，
到開小刀(她說晚上會抽筋痛，所以開靜脈曲張刀），但因為坐姿不良，引起突發性劇烈腰
疼痛，直到現在約4星期的時間，她由於移動會痛，不小心會爆發嚴重疼痛(為此打了兩次11
9)，現在呈現意識清醒，但不下床的狀態，無開刀也無法開刀，目前用到嗎啡類止痛藥。能
自己吃飯，但要別人熱菜，能在輪椅馬桶大小號，但要別人洗便盆，能自己穿脫衣物，但要
別人洗衣晾衣，我暫稱為”類失能狀態”。意識很清醒，依舊能夠指揮別人或是跟她姐妹聊
天說話。以上我婆婆需要協助部分，全部由我老公及他的姐姐們照顧。
求助點：
平日各自上班上課，下班我老公主要去照顧婆婆，我下班負責小孩。但假日會壓縮到我們家
庭時間，無法出去遊玩。(因為婆婆三餐都要準備，及帶看醫生做檢查等等)我老公幾乎心力
都放在我婆婆身上，大部分都他扛，我了解也心疼，他也從不主動說要請我幫忙。所以，當
他假日說很累要休息，我也不好說一定要帶我跟孩子出去，若是一兩個月或是有盡頭的日子
，我可以配合忍耐，但看不到盡頭的日子，我不知如何面對，鬱鬱寡歡。
以下為自己心裡剖析:
1. 因為丈夫注意力的移轉，導致的心情低落?最近也有越來越討厭自己老公的感覺。
（我希望我可以扮演支持的角色，但因為他一直要我同住，不希望我搬出去，我有籠中鳥的
感覺）-突然知道什麼叫做婆媳問題會影響夫妻關係。我很愛他也想支持他，但他卻是關住
我的人。
2. 一種道德感上的拉扯，現實中我沒辦法說，但網路我就直白說了，”死了是一種解脫”
，但換位思考，若是我自己的媽媽呢？ 若是她在受痛苦的折磨，我也會希望她早走。但我
老公，是完全無法接受。生孩子前，我有特別交代我有簽DNR，若萬一我只能靠機器續命，
千萬要讓我走，不要再救我了。但他說：只要有一口氣在，我都不會讓你死。也就是，我老
公就是會散盡家產，但只要能留住人，也絕對不放棄(即使像植物人)。再進而反思，像我有
這種念頭，是否沒人性，冷血。路上的陌生人我都能和善回應，但我愛的人的媽媽，為什麼
我不能有一絲絲的善念，我需要怎麼做，才能接納這些事，至少不再厭惡。
曾經我有對家的憧憬，但現在這個家繼承着是我公婆的記憶，承載的是他們的回憶，擺設家
具都是他們喜歡的樣子。搬出去這個選項，在我公公殁了就無法實現，我婆婆說她一個人住
會怕，現在狀況也根本沒有辦法，我可以搬出去，但我老公無法接受，我也不想讓他為難。
怎麼在有限的環境下，讓我自己好過一點呢？
另外，大難臨頭各自飛。能夠攜手共度難關真的很不容易，我相信我老公會不離不棄，但我
卻沒有相對應信心...。
以上，請幫解惑分析，希望得到能讓我繼續守護家庭的勇氣。感謝大家的觀看及建議。
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