承接上一篇,這幾天新聞不但充斥著情緒,還充斥著恐懼。以下附上我2019/12/6的文章(稍做修正),提醒大家,恐懼是我們內在真實的一部分,幫助我們察覺四周的環境、想法與情緒。但是如果恐懼被「頭腦」綁架,放大了那個不安,將會失去了恐懼存在的真正意義:提醒我們回到內在權威與策略。
被恐懼牽著走的結果,很有可能就會因為恐懼不確定、恐懼未知、恐懼安全等,而開始搶口罩、搶酒精、批評政府分配不公(沒有分配到我手上就是不公啦),還有害怕被隔離而隱瞞病情。
學習人類圖,就是希望可以明白自己的運作模式,在這個討論之中,就是明白恐懼的來源,另外也可以看見大環境因素給整體社會帶來的影響,我們可以如何更健康的面對環境的限制。請收看今天Joyce和小光的直播,希望我們每個人都可以在環境的各種高壓之下,慢下腳步、靜下心來檢視、評估,基於源自於對人類的愛,將修正、改變制度的壓力,藉由專注在美好的事物上,來鼓勵別人、激勵別人,使整體社會得以提升。
今日Joyce直播連結:https://reurl.cc/zy34Xa ,提供給還沒有看到的朋友。
#解決恐懼最好的辦法
#就是正確面對它
#關掉電視新聞
#追蹤政府第一手資訊
#希望大家一起平安渡過這次疫情
#莫急莫慌莫害怕
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恐懼無所不在。恐懼自己人生虛度、恐懼自己的努力是白費的、恐懼看不到前途、恐懼被人誤解⋯⋯這些恐懼最大的問題就是讓我們難以回到內在權威與策略。
人類圖中有三個察覺中心,其本質上都帶有恐懼,他們依照強度大到小,分別是情緒中心、邏輯中心、直覺中心。直覺中心與生存的本能、警覺有關,但邏輯中心對於智識層面的恐懼,所展現出來的焦慮卻是直覺中心的兩倍,而情緒中心對於在社交上、希望與痛苦之間、對於不確定性的緊張感,又是直覺中心的兩倍!
#這是什麼概念
#以下幫大家把抽象概念視覺化
大家可以想像一下這個畫面,一股微弱的S.O.S求救訊號閃著紅燈,但卻一股被濃濃的、焦慮所形成的煙霧籠罩,在煙霧外,則是烏雲密佈、緊張感交織而成的打雷又閃電,還有誰可以聽到你的求救信號?
#內在權威可以
回到你的內在權威與策略,去制約的過程大約是如此:雨過天晴,打雷閃電的緊張感褪去,大風吹來,焦慮形成的煙霧揮散,那股微弱的呼喊終於可以被聽見,終於可以藉由內在權威與策略,讓我們在人生各種挑戰中存活下來。
#所以是誰在操弄恐懼?
如一開始所言,三個察覺中心各自有各自的恐懼以及表現方式,看來是再正常也不過的事情了不是嗎?當中出了什麼差錯讓我們失去了正確、健康面對恐懼的方式?
#是頭腦。
「在面對挑戰的當下,怎麼辦?咦?剛剛腦中一閃而過的念頭是什麼?哎呀不是很清楚,算了我先想想看該怎麼解決好了!想不出來好焦慮!啊啊啊我到底該怎麼做呢?結果會如何呢?我好緊張!好啦就這樣做吧!」—被恐懼狹持的非自己日常
#這種日常是在哈囉
「從人類圖的角度來看,每個人的設計不同,每個人受困的恐懼,就會以不同形態運作,而我們每個人與恐懼相處的方式,也大相逕庭。」理解永遠是第一步,要打擊犯罪,至少也要知道罪犯是誰呀⋯⋯
#我不認為恐懼是罪犯啦只是比喻
#善用恐懼也許是一種智慧的累積
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圖文心得:https://maxjamesread.com/goals/
你有目標嗎? 你有夢想嗎? 聽起來很像直銷的話術對吧! 但如果捫心自問你是否有答案
呢? 或是就算有,也只是想想,沒有規劃,也沒有實踐呢? 雖然每年年初設下洋洋灑灑的
年度目標,到了年底才發現一切又是一場空?
今天想談的這本《Goals!沒有目標,你哪裡都到不了》,可以幫你精準的打造目標,讓
夢想不再只是空想。本書作者也出版過另外一本暢銷書:《時間管理:先吃掉那隻青蛙》
,是時間管理和目標規劃的專家。接下來,讓我們一起看看如何才能打造真正能做到的目
標吧!
【打造目標前的心態建設】
在談怎麼設定目標之前還是得先從心態講起。作者認為許多時候目標無法開展,根本原因
就是被負面情緒壓制住,陷入「我就爛」的思維。因此,學習怎麼將自己從負面情緒釋放
出來就非常重要。可以從以下3方面來檢視自己:
1. 停止「正當化」與「合理化」負面態度: 負面未必是壞事,但深陷其中甚至將其正當合理
化就不健康了。試著正視負面問題,採取解決行動。
2. 擺脫別人的意見: 許多負面想法都是因為對他人過度在意與敏感。這並不是說他人意見不
重要,但過度在意而讓自己無法行動就是畫地自限了。
3. 了解沒有別人應該承擔的責任: 遇到困難指責他人很容易,但往往無法真正解決問題,反
而讓自己身陷負面情緒之中。學習承擔可以讓自己從負面情緒解放出來,採取真正有效的
行動。
另外作者提出了做自己的自營商這樣的想法。把自己當成公司,以董事長的心態經營自己
。如此便能訂出自己的發展策略,讓自己成為一檔「成長股」。
有了心態的建設,接下來你需要知道自己的價值觀。
【價值觀: 真正在乎的是什麼】
確認自己的價值觀至關重要,這點與《做自己的生命設計師》提出的生命羅盤我覺得是異
曲同工,不要奮力去達成其實內心不想完成的目標。
理想的行動的應該是要從內部的價值觀出發,因此需要時時確認自己的行動是否與價值觀
吻合。如果覺得價值觀太抽象,可以用以下幾個提問幫助自己思考:
* 你想以什麼方式出名?
* 當你不在場時,想要人們用什麼字眼形容你?
* 在你的葬禮上,你希望人們如何說你? 而家人朋友又會如何記得你?
確認了價值觀,接下來可以開始建構藍天思維。
【藍天思維: 自己的美好藍天】
藍天思維簡單來說,就是想像自己心目中那片如詩如畫的藍天應該長什麼樣子。在理清內
在價值觀後,試著更具體的將想像中的美好未來投射在那邊藍天上。
作者提出六個思考面向,分別是: 職場、財務、家庭、健康、社交和技能。比方說在職場
的面向你就可以去思考: 理想的工作型應該是什麼樣子。又或者從財務來說: 你希望你擁
有多少錢? 能提供怎樣的奢侈品給自己或家人? 下面提供完整藍天思維表單,大家可以試
著填入自己的答案。
接著可以根據藍天思維的答案設計完美行事曆,想像自己的理想生活型態,問自己以下的
問題:
* 週末和休假想做什麼?
* 每周、每個月、每年想休假多久?
* 想去哪裡?
* 在完全沒有限制,可以完全掌控下,每年會怎麼安排你的時間?
藉由思考完美行事曆,對自己想過的生活就會更有輪廓。有了以上的根本建設,接下來便
真正進入打造目標的部分了。
【打造做得到的目標】
作者將目標歸納出了7個設定關鍵,分別是
1. 目標必須清楚、明確、詳細,並寫下來
2. 目標必須是可以測量和客觀存在的
3. 目標必須有時間期限
4. 目標必須有挑戰性
5. 目標必須與你的價值觀一致,並彼此協調
6. 目標必須在各方面平衡
7. 必須有一個明確目的
那要如何設定出符合這7個關鍵的目標呢? 作者提出了具體的設定目標12步驟,接下來讓
我們用想讓英文變好這個目標來示範:
1. 擁有渴望: 再次確認這真的是你想要的嗎? 有多渴望擁有它? 英文變好是為了工作需要與
老外流暢溝通? 還是想獨自去美國自助旅行?
2. 相信你的目標可以達成: 對自己喊話,告訴自己只要想讓英文變好就一定做得到!
3. 寫下你的目標: 寫下具體且可被測量是否成功的目標描述。其實英文變好並不是好的目標
描述。你可以設定多益考試900分,這樣就是一個具體且可被檢測的目標。
4. 決定你的起點: 有了目標,再來你必須先確認自己目前所處在的水平在哪裡,如此才能勾
勒出起點和終點中間的路線。一樣用上述的例子,像做多益模擬試題,看自己得到幾分,
就是一個確認起點的方式。
5. 確認你為什麼想要: 這個步驟是個保險,再次確認自己真的想完成,因為接下來就要開始
進入規劃了。
6. 訂定期限: 設定達成目標的期限。如果目標較大,可以將大期限再切割成小的子期限。比
方說你希望一年後多益達到900分。假設現在做模擬試題得到800分,那便可以設定半年先
進步到850分。
7. 辨識達成目標中的障礙: 思考有什麼正在阻止自己前進? 是怕工作繁忙沒有時間讀英文?
還是覺得自己就是沒有語言天分? 辨識出這些障礙便能針對它們來設定策略,各個擊倒。
比方說是否可以用通勤零碎時間聽英文? 看看那些英文爛底成功翻身的例子來為自己打
氣?
8. 確認額外需要的知識和技能: 比方說英文閱讀看不懂是因為單字量不足? 那就必須額外再
去加強單字能力。老外講英文聽不懂是因為字都糊在一起? 那就去練習聽連音的技巧。
9. 確認誰可以給你所需的協助: 他人的合作能幫助你達成目標。可以思考如何藉著其他方面
的協助來增加對方的合作意願。比方說和想學中文的老外同事做語言交換?
10. 制定計畫,整合所有事項: 有了以上的思考,你應該會列出許多需要執行的項目,接下來
便是依時間、順序、重要性將其列成清單。比方說為了加強聽力,前半年每天聽CNN 新聞
10分鐘。半年後,聽力變好再開始聽一些談話性的英文podcast。
11. 不斷「視覺化」你的目標: 作者認為將目標化為文字還不夠,還要將其視覺化。歷歷在目
的畫面能更幫助自己達成目標。比方說想像自己考了900分的金色證書,並將其po到ig上
的情景。
12. 絕不放棄: 雖然有點像是廢話,但達成目標往往就是需要這麼無趣的喊話。畢竟如果確認
了目標,也制定了規劃,卻在中途放棄,那一切仍是一場空。
當然,除了以上的範例,你也可以將任何自己想完成的目標套入這個公式中。也可以利用
藍天思維中填入答案來練習,試著將職場、財務、家庭、健康、社交和技能的目標都拿來
套套看。
【總結】
總結以上,先從心態建設解開負面情緒的束縛。接著確認價值觀讓自己的行動有所依。然
後建構藍天思維,具象自己的理想生活。最後,藉由12步驟,打造真正能完成的目標規劃
。
本書對於如何設定目標提供了很詳細的作法,此外也針對財務、職場、健康和人際關係這
四個項目特別開了獨立的章節提供具體規劃的範例。整體來說,內容相當豐富,也能具體
實踐。
最後想談談一些自己比較不那麼喜歡的部分。老實說,書中許多地方對我來說實在過於雞
湯,直銷既視感很強。而書中後段某些內容則與前面有點重複,雖然能理解作者是想把一
些概念更細節的講清楚,但總覺得整體架構不是那麼平衡。但總的來說,還是瑕不掩瑜啦
仍然很推薦大家閱讀此書,打造出真正能完成的目標!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.3.221 (臺灣)
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※ 編輯: MAXjames (218.164.3.221 臺灣), 08/31/2020 21:58:23
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部落格圖文版:https://maxjamesread.com/emotion-by-design/
Podcast有聲版:https://apple.co/3ZlhUk4
這本《有溫度的品牌行銷》的作者葛雷格.霍夫曼是 Nike 前首席行銷長。書中以他在
Nike 近30年經驗為基底,深談許多親身經手的行銷案例。看他信手捻來就是故事,很有
大師風采。是本可以輕鬆閱讀,又會收穫滿撈的書。
以下分三部份來介紹這本書。首先會談談「設計情感」這個霍夫曼相當重視的觀念;接著
會分享 Nike 發想創意的方法;最後則會聊聊 Nike 是怎麼打造它們的品牌故事。
【設計情感】
霍夫曼認為,品牌必須建立在與消費者間強烈情感聯繫上,他將如此概念稱為「設計情感
」。
在品牌行銷時,技術面固然重要,情感面才是真正的核心。也因此,他是這樣形容他的
Nike 創意團隊:
我們覺得自己是在創造真實的人性時刻,與消費者建立連結。
要建立設計情感最重要就是要有「同理心」。很喜歡書中的這句話:
同理心能讓我們從別人的觀點看世界。我們能夠跳脫我們有限的經驗,擁抱別人眼中的景
象。
有同理心還不夠,你還需要有好奇心。霍夫曼總鼓勵他的團隊成員要勇於踏出去探索。如
他說的:
與其想像你在那裡,不如親身體驗。我們必須將自己置身於全新的情境中,這些情境有時
候並不舒服,但我們應該在這些最不可能的地方,拓展見識、尋找靈感。
當你有了同理心與好奇心,洞見與創意就會隨之而來。這樣說可能有點抽象,以下讓我從
創意發想和品牌故事兩方面,聊聊 Nike 是如何實踐這樣有溫度的行銷策略。
【創意發想】
霍夫曼認為品牌在草創初期就必須建立一種「冒險」的文化,並保護它不被所謂「理性」
的聲音給摧毀。他強調,創意就是要「揮大棒」,即便沒擊中也能帶你走向成功之路。
同時霍夫曼也提到團隊「綜效」的重要性。他用足球的 tiki-taka 踢法來解釋這概念。
tiki-taka 是一種強調密集傳控的戰術系統,也是西班牙慣用的足球風格。霍夫曼說,這
樣的踢法乍看每一腳都不起眼,卻能慢慢累積能量,最終破網得分(但最近的西班牙……
)。
打造創意也是如此。團隊必須要密集地「傳接」,逐步探索各種可能。Nike 的創意旅程
都是從團隊的不斷的對話開始。霍夫曼總會鼓勵大家勇於作夢,不斷向彼此提問:「如果
……?」
書中的「髒鬼」計畫讓我印象深刻。髒鬼是 Nike「SWAT」的旗艦車,SWAT 指的是運動世
界出擊團隊,是個為了宣傳 1994 年世界盃足球而設立的團隊。當時 Nike 還沒有要進軍
世界的決心,霍夫曼的團隊只獲得一萬美元的宣傳預算。由於資源困窘,他們決定將希望
賭在髒鬼身上。
髒鬼其實本來只是台破舊的福特小貨車。霍夫曼決定將所有預算都拿來改裝它。於是乎,
它的外表被漆成黑色並鍍上勾勾標誌,兩旁漆上新的 Nike 足球標誌,車內則改造成產品
展示區。由於經費見底,髒鬼甚至沒法整修冷氣。
改裝完成的髒鬼開始它的全國巡迴。霍夫曼與他的團隊每天都不斷拋給彼此各種「如果」
,不設限地嘗試各種宣傳方式。可能今天造訪當地的男孩與女孩俱樂部;隔天又跑去公園
跟人鬥牛,贏得人可以獲得一雙 Nike 球鞋。髒鬼頻繁地出現在各個運動現場,與消費者
直面接觸。
這樣的草根行銷取得極佳的宣傳效果。霍夫曼的團隊也因為這樣與消費者的親密互動得到
許多寶貴的回憶。
髒鬼計畫證明即便資源有限,只要勇於冒險,建立互動綜效,依舊能催生出精彩的創意。
很喜歡書中的這句話:
在發想創意的過程中,你是不可能輸的。
因為每一次的如果,每一次的互動,都會帶你走向新的旅途,探見不同的風景。
【品牌故事】
聊完創意發想,接著讓我們談談品牌塑造。霍夫曼特別強調「品牌人性化」的概念。如他
說的:
有人性,才有情緒、才能創造藝術、才能激勵別人與接受鼓舞。有人性,才能甘冒風險、
才具同理心,才能敘述故事。
你的品牌就是你的故事,是向消費者表明「這就是我」的機會。好的品牌會透過說故事與
消費者建立情感,讓他們對產品或服務產生自豪感。
而要說好故事,就要好好善用視覺語言。因為好的視覺可以精準傳遞品牌的精神特質與形
象,讓消費者產生濃厚的情感。
很喜歡書中談 Kobe 品牌標誌的段落。他的標誌是由六片不同的塊狀體所組成,Kobe 說
這代表劍鞘內的一柄劍。他進一步說:
這柄劍鋒利無比。劍鞘則是存放一切的包裹你所經歷的過程、你的傷痕、你的行李,
還有你學到的一切。
愛慘了這個說法,完全就是曼巴精神!只能說老大不愧是說故事能手。
要打造有人性的品牌還有一個很好的方式,就是「與社群共同創造」 。
很喜歡書中「 Air Max 日」的例子。Air Max 是Nike 的經典鞋款。最初的Air Max 1 是
在 1984 年 3 月 26 日推出。 2014 年時霍夫曼的團隊決定將 3/26 日訂為Air Max 日
。
霍夫曼形容,Air Max 日是個將「社群」置於中心的概念。Nike 提供慶祝的動機,然後
就退到一旁。消費者可以拍照上傳,也可以穿著 Air Max 上街,或是用各種方式表達對
Air Max 的熱愛。
很多地方還會舉辦自己的活動來慶祝這一天。比方說 2017 年時,日本室內設計公司
Wonderwall 就在東京博物館內建了一座全是 Air Max 運動鞋的全白「庭園」,名為「
Air Max 家族」。
另外,Air Max 日甚至賦予大家實質的表決權,讓粉絲們化身為選民,投票決定 Air
Max 未來款式的走向。等於是讓消費者直接參與 Nike 的創意發想過程。
這案例告訴我們講品牌故事的人不一定只能是品牌自己,還可以把消費者也邀進來。只要
為消費者提供工具、值得紀念的時刻,就可以讓他們自發地分享對品牌的熱情,讓品牌與
消費者的關係更為親密熱絡。
最後想用我很喜歡的這句話來幫這段落作結:
對於所有品牌而言,你所選擇訴說的故事,在某一個時刻已不再屬於你。如果說得精采,
這些故事將被同化,就像民間故事與童話,融入一個無可名狀的文化大熔爐之中,世代相
傳,隨著時間的推移與複述,轉變成一個比你當初所創造、還要偉大的傳承。
【後記】
這是一本充滿「溫度」的書。整本書被大量的故事塞滿,完全看不膩。從中可以感受到霍
夫曼對 Nike 與運動的真心熱愛。如果你也是喜歡運動的人,對書中的各種案例應該會相
當有感。
每每讀完這種有關品牌的書,都不免俗地讓我反思有沒有什麼概念能應用到我的〈姆斯的
閱讀空間〉。
不諱言,書中有些行銷方式還是太過華麗(AKA 燒錢),但誠如霍夫曼說的,有時候限制
反而能催生出最好的創意。作為廢宅工程師,或許精力、財力的「不足」或許反而是機會
也不一定。
另外,我也很喜歡髒鬼走入人群,還有Air Max 將社群納入的概念。畢竟當初會開始寫心
得,就是希望能和更多的人分享、討論,讓閱讀從獨樂走向眾樂。如何讓自己多走出去一
點,把更多人拉進來一同互動,大概是我之後可以思考的方向。
最後想有點中二的將 Nike 的「Just do it」改成「Just read it」。覺得用這句話來推
廣閱讀挺不錯的(?)總之,一起讀起來吧!
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姆斯的閱讀空間
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