包了二十幾年的餛飩|#不是吃的那種 #神準天氣預報
👋對季節轉換和環境反應很大的朋友請舉手!
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只要時晴時雨或是每逢換季~我都搶先一步預知,嗯⋯又要開始包餛飩了。
小時候認為:套一句長輩說的「長大之後就會好了!」
結果⋯等到畢業出社會了也沒有好,反而日趨嚴重。
(在鄉下就這樣了~妳還跑去都市那當然啊! 首先空氣品質就有差嘛⋯哈哈哈)#這我自己選擇的無法含扣🤷🏻♀️
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任職彩妝師的時候, ‘’啊啾’’ 對我而言,就是一件很阿雜事情。
首先戴著口罩~顧客一看到就會緊張的問我是不是不舒服,總要先解釋一下😅
身為彩妝師要將自己整理專業又美美的~聚精會神地幫顧客化妝,最怕就是突如其來的連環啾,實在很難為情⋯不時要停下來包餛飩,為維持形象很不容易⋯🤣更不要說上台展示彩妝示範了。
(為了不影響工作,我還去做了鼻子矯治,症狀雖減輕許多,但還是常常在包餛飩🌝 。)#跟衛生紙形影不離
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再來,連老公也是對環境改變,反應很大的體質!
🤧交往時,心想真是相見恨晚,怎麼有個那麼合拍的另一半!?
當我包餛飩的時候,有老公陪著我一起包~
#任何不舒服他也都懂 🤣 #原來都是過來人啊
讓我心想這個的問題,其實也很常見嘛!(莫名奇妙的感覺良好?)所以~彼此之間也已習以為常,心想大概一輩子都這樣了。
既然主要來自體質,既然沒辦法根治只好適應囉。😆
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而青蛙哥哥從小開始,也是常常包餛飩~我們常去的巷口家醫告訴我們⋯沒想到,兩人的體質也複製給了小孩。🤧
還好,醫生給了一道明光提醒;「可以吃點益生菌啊!你們都是這樣的體質,維持好消化道機能,體質也可以調整。」
這句話讓我震驚不已!!因為我的消化也不是很好~~這居然和長年包餛飩有關聯?
原本是要買給孩子的益生菌,我們也一起跟著吃!(尤其我飯後肚子會鼓鼓的狀況好很多~)
吃了半年益生菌後,感覺對於環境及季節轉換的反應也逐漸好轉(跟著自己好久的包餛飩,好幾次該發作的時候~沒有發作,內心都會有點爽!!哈哈!!
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有鑑於此,啾吉是從小就開始吃,他就很少去找醫生伯伯,也沒有出現像爸媽與哥哥一樣的反應~精神與體力一向都很好👍
.#好體質養成
常有朋友好奇的問我:為什麼小兄弟長得那麼結實?
(因為爸媽都瘦瘦小小的,跟他們站在一起時看起來反差很大!哈哈)
其實,小朋友的消化功能好,對於食物的吸收力也會好。營養能攝取足夠,體力精神也會很好!(有看動態的朋友,常看我帶兩寶外出放電~
白天有充足體力活動,晚上的睡眠質量也會變好~對於孩子們的成長,有很大的幫助喔! #健康與生活環環相扣
我們一家長期以來,有吃益生菌的習慣,也試過很多種益生菌品牌。
蕾可我推薦這款日本製的 #北条博士 安敏樂☺️
#原本是找給孩子吃的 #大人吃也很棒
⭕️一包含有1120億的益生菌。
⭕️擁有專利包覆技術,抵達消化道的活菌數高,還能避免胃酸破壞。
⭕️添加菊苣纖維與麥芽糖(天然葡萄糖),可以幫助消化道機能,維持嗯嗯順暢!
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同時也有84部Youtube影片,追蹤數超過154萬的網紅白癡公主,也在其Youtube影片中提到,►之前拍過關於街友的主題 體驗社福工作者,才懂街友 痴的角落#1 https://youtu.be/6ad8UJLizfQ ►想知道更多資訊可以看: 人生百味 https://www.facebook.com/Do.you.a.flavor 浪人食堂 https://www.facebook.co...
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►之前拍過關於街友的主題
體驗社福工作者,才懂街友 痴的角落#1
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►感謝受訪者
浪人食堂創辦人 余思賢
浪人食堂理事長 Kelly
浪人食堂秘書長 張為然
人生百味創辦人 巫彥德
浪人食堂社工 丁于真
#QA #騷擾訪問 #視訊訪問
【前面的影片】
採檢量居高不下!前線醫檢師吐辛酸:遠離家人保護他們
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「卦」有苦難言的醫療線記者爆料!本影片獻給新聞同業媒體們
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破到像狗啃的30年高齡枕頭,小被被能重現美麗嗎?
https://youtu.be/pkDdO4CdGAY
超荒唐XDD捨棄30年的破小被被枕頭,這次要說再見了
https://youtu.be/TiNK2EQV1wg
*影片無授權於任何上傳喔齁
about痴痴
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任何不舒服他也都懂 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的精選貼文
#健身教練 #健身室
1:1健身課流程大公開
今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢!
[注意:因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進]
搵PT必看十大攻略:
我們認為作為新手,是很有必要請私教的,問題就在於怎麼選教練和買多少課。
在健身房找教練,大概是每一個新手最困擾的問題,但健身教練行情價單堂數百元起跳,健身教練這筆錢要花也總得讓人服氣啊。
先說,我不建議任何一位新手僅僅是看了健身視頻,就開始蒙著頭瞎練,哪怕你知道各種器材的用法,其中的訣竅、角度變換可是只有內行人才明了的,請個教練來幫忙指導,一來學習正確知識,二來可以幫忙督促進度,最重要的,可以避免受傷,健身教練在專業考量上絕對有其必要。
不過問題來了,教練百百種,有的很會嘴很會賣課,但專業能力實在慘不忍睹,如果你還在煩惱該怎麼找教練,那以下幾點可是該好好注意的:
1 找一個你希望身材變得跟她一樣的教練
先看教練練得好不好,是不是你心目中的理想體型。如果他(她)大腹便便,連自己都鍛煉不好,怎麼能指導別人。如果她骨瘦如柴,更千萬別信,9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。
2看他對健身是否熱愛
這個不多講,卻非常重要,一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
3 有知識的教練。
這要看教練水平了;如果他千篇一律,就那麼幾個訓練動作或訓練方法。他肯定不是個有水平的教練。比如,你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度,他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作,同時告訴你與游泳相關的伸拉方法。
4他很好學,具有相關的醫學和保健知識。
如果你的健身教練是學運動醫學的就更好了,至少他要好學。對相關醫學及保健知識有自發的自學意識,這個通過交流便知。比如問他「有氧訓練是什麼?」如果他回答:「就是在有氧氣的狀態下訓練。」那你就炒了他。 他如果話就那麼幾句,或者對你提出的健身方面相關醫學和保健知識不懂裝懂,採取模棱兩可的回答方式。趁早炒了他,不要浪費你的錢了。
5具備服務意識和耐心
對任何運動要有最起碼的尊重。健身屬於服務行業,他必須更多為客人著想,他的言語不能情緒化,要足夠耐心,對學生要尊重。循循善誘,因材施教,有教無類是我們心目中的教練
6他的生活習慣是你的楷模。
他不但有健康的生活習慣,對自己對學生對家庭都要有責任感,節律飲食,規律睡眠,對健身有愛,守時有原則、品性善良。
7找合適的性別
如果你是個基礎不錯的男士,想練得專業一點,不妨找個嚴厲些,能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力,可要女教練督促。
如果你是個女士,想身同感受,又怕異性身體接觸尷尬,就找女教練,最緊要感覺舒服才能盡情運動持之以恒!如果不怕異性又想有男生督促的動力,不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身,找個有親和力的體育大學的本科生或研究生。總之,不要隨便找個教練,硬著頭皮練,那感覺很難受的。
8不看廣告,看療效。
你要增肌,按照教練的計劃訓練後看看有沒有效果,尺子和鏡子會告訴你答案;你要減肥,檢測一下教練給你許下的諾言,比如一個月後怎麼樣,兩個月後怎麼樣。因為成績將會是您更大的動力噢!
9不要單看證書
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。各種證書你無從判斷,就回歸第一條,看你的教練是不是首先能以身作則。
10 他是健身教練,不是推銷員。
健身教練首先要教給你正確的訓練動作和針對你有特效的訓練方法,跟著個推銷員是學不到東西的。去一些先報堂才開始的私人健身室就不用擔心。
我們有信心您會愛上zolar fitness的教練
因此從不硬銷,信心保證,快去片看看課堂做什麼吧!
特別鳴謝我們的5位教練:
1. Welcome to Zolar Fitness - PT Alice
2. InBody Record & Analysis -PT Yammi
3. Muscle Building-PT Fung
4. Fat Burning -PT Betty
5. Stretching & Relaxation -PT Sze Man
*本影片由早前拍攝,現階段因應政府規範,大家在健身中心內需要配帶口罩
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Zolar Fitness 是一家重視健康體態的運動健身中心
我們提供1:1 / 1:2 個人健身訓練
歡迎查詢及預約
地址: 彌敦道490號盤谷銀行大廈21樓全層
(油麻地地鐵站C出口對面)
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Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆,全力研究及推廣健康飲食和運動,在youtube和IG裡經常放各類教學,歡迎大家留言,互相交流理性討論!記得馬上訂閱噢!
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當然也感謝各方大德願意給予改善建議,但拜託一下,不要起爭議,玩個遊戲何必呢?還是我有得罪任何人?
還有創作影片是很辛苦的,看影片的感受是見仁見智,但酸言酸語,就算我個人可以忍,喜歡本頻道的觀眾也不一定能忍,真的很不喜歡就別點開了,就數據面來看,喜歡的還是比不喜歡多,我總不能不顧及其他人感受吧,還有這是我的頻道,我得對喜歡我的觀眾負責。
就像我這就是八方雲集,你偏要來點鼎泰豐才會有的東西或要求我這間小店,得朝鼎泰豐方向去追求進步...你覺得八方雲集不好吃,就去吃鼎泰豐吧,市場就是有區隔,影片本身也有。你來八方雲集,硬是要點鼎泰豐才有的鍋貼,然後站在八方雲集店門口嫌東嫌西...順便教訓其他在吃的民眾不懂吃的品味...我想現場吃的顧客感受也不會太舒服吧...這種行為真的不妥,身為小店老闆的我,只希望做點平民美食服務鄉里,拜託哩賣閣來亂了,謝謝。
※一般介紹性質的影片不適合進階攻略需求的族群,也麻煩一下看標題,特色介紹就是提供一般性特色認識,是提供基礎以及大項目的資訊,如果是進階攻略影片,標也不是這樣寫...,如果我這沒有,可以去其他人的頻道看...。
本次整理以單機系列作品為主(不包含其他衍生作品,如方塊遊戲、格鬥遊戲、手機遊戲等)
※頻道影片均為親自遊玩
※授權使用方式也清楚揭露
※希望大家都能以此為標竿,檢視自我,做人真的不要嚴以律人,寬以待己阿
※聲明:影片資料是採綜合彙整及個人實測後補充,無完全取自某單一網站 相關資料可參考下方說明:
※本次新增愛莉絲爆走化後的相關畫面
本集資料:
https://bit.ly/2GifXkc
https://bit.ly/36sLVVI
部分補充則是從遊戲中自行遊玩取得 資訊若有不完整或錯誤煩請留言指教
卡普空影像二創政策:
日文版:http://bit.ly/3pwrv4b
英文版:http://bit.ly/37rWdVU
中文說明:https://bit.ly/3dowzVy
本次各項素材使用方式:
1.翻譯使用: 為我自行翻譯並潤飾。歡迎有需要的人直接取用,無須告知(不嫌我日文差的話)。
2.FANDOM介紹文案參考資料來源使用方式:參考後改寫、校訂或補充,以致符合影片主題。
音樂使用:僅使用遊戲中的BGM,並且依本次主題搭配,亦無直接擷取獨立放置。
3.其他補充:若由我個人補充的遊戲資料或資訊部分,可以CC授權條款自由取用(你可單獨擷取部分資訊,去做屬於你自己的新影片,就目前創作圈共識,遊戲資料的發現,基本上是一件既定事實,沒有人可以獨佔,而對我來說,只要能幫助下一個創作者讓他製作出新影片,也算是功德一件)。
4.真正不可以擅自引用的,是個人主觀上的心得、經驗、或編輯過後的影像內容或素材,所以如果你直接盜取影片,再上傳到其他平台,是禁止的。
#RideArmor
#騎乘裝甲
#大型機器人
#洛克人X
00:00 經典片頭
00:06 片頭音樂 Megaman X8 OST - Ride Armor _ Bamboo Pandemonium Stage
00:46洛克人X騎乘裝甲
03:13洛克人X2騎乘裝甲
04:01洛克人X3騎乘裝甲
10:55洛克人X4騎乘裝甲
16:49洛克人X5騎乘裝甲
18:22洛克人X6騎乘裝甲
19:49洛克人X7騎乘裝甲
29:34洛克人X8騎乘裝甲
37:49 片尾音樂 Best VGM - 35 - Mega Man X8 - VS Vile
38:04 經典片尾
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合計被打了七支安打,送出五次三振,『沒有被選到任何保送』
自己則是繳出了四支一的打擊表現
希望可以繼續維持好表現,慢慢扛下主戰捕手的位置
加油!
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