昨晚收到一個私訊,
是針對我吃大腕燒肉的牛舌所做的回覆。
100%還原對話紀錄:
網友:「被鬼滅鋼琴吸引過來,覺得很真性情,而最近的文章幾乎都在炫富炫耀,直接退粉」
我:「很遺憾你這樣覺得,我完全沒有那個意思
但如果讓你看了這樣覺得,那你就退粉沒關係
我其實一直就是我本來的那個樣子,
而且其實你退粉可以不一定要跟我說。」
好久沒被說炫富了
來得太快就像龍捲風
吃一次大腕燒肉要被人家說炫富的機率有多高?
所以江老師最好就是專心彈琴
不要買包包不要吃燒肉
不然「妳就不像妳了」
一直以來都不喜歡這句話
「你這樣很不像你欸~」
什麼是我?永遠無止盡浮誇?
隨時隨地電池都充滿電的樣子?
任何時候都要笑開懷永遠正面?
一個人內心的宇宙有多大?
有多少事是我們所不知道的?
不要用一句話彷彿你能夠定義他人的人生
每個人都會有各種情緒的細節
我們就是貼心傾聽與陪伴
說到炫富炫耀
我已經好久沒有這種情緒了
我很慶幸自己抽離那樣的情緒當中
以前也會看到我既羨慕又嫉妒的對象
「她為什麼眼睛那麼大?頭髮還髮質超好!有夠不公平」
「唉⋯真好家裡有錢不用自己賺就可以有房有車,哪像我那麼辛苦⋯他們不可能懂我有多慘,他們一輩子都不會了解」
是啊,人家沒有必要了解你的人生啊!
每一個人生的課題都不同
憑什麼人家有錢有房有車就要被你討厭?
難道沒錢沒房沒車就活的沒有價值了嗎?
能看見別人的優點
站在欣賞以及祝福的角度
這件事情我也學習了很久
我不是天生就能很坦然的祝福別人以及面對自己的不足
但是我發現
那些能夠真心祝福別人
懂得欣賞別人的人
他們活的更快樂
而這樣的快樂與正面思考會形成一個正向循環
我們人生中有很多美好的事情
真的很多
就連那些你覺得很煩惱很痛苦的事情
他們也有甜美的成分在
你覺得非常難搞的問題
氣得要命
但是解決之後
未來打怪等級又可以更高了
我們不就在那些很令人感到痛苦的挑戰中慢慢進步成現在的這樣嗎?
那這樣不就也是喜事一樁?
世界很美
每個人都很美
只是你要用什麼眼光看他 還有看自己
你如果覺得自己永遠都只能嫉妒
覺得自己只能藉由別人的失敗才能看見自己的優勢
那真的會很辛苦
至少我現在看到人家買愛馬仕
我都不羨慕
我都告訴自己
那是老人家背的(噗😂😂明明是買不起)
我們一起努力更愛別人更愛自己
我真的覺得會快樂很多耶❤️
#不好意思臨時撿到槍
#有愛馬仕的人不要生氣哈哈哈
#任何事情都可以很美好真的
#我是江老師
同時也有53部Youtube影片,追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室,也在其Youtube影片中提到,我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ 嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的...
任何事情都可以很美好真的 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳解答
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
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當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
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✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
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希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
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任何事情都可以很美好真的 在 YaoYao Hsieh Youtube 的最佳解答
很感謝愛人們陪我一起拍我的第一部自導的影片,原本編排的舞表演完要拍攝的時候我都刪掉了,因為希望這是部姐妹們可以自肥的影片(其實原本的
舞太累我懶得跳)內容跟編排還有角色處理我是去想過的,雖然平常我看起來很懶散,但我還是會在喜歡的動力事物上
動腦的😉這樣的編排應該連姐妹們都搞不清楚為什麼,我來廢話說一下
@hsieh_yaoyao 情場高手:
這是隱喻在任何感情上面我是個收放自如的人,可以拋棄任何讓自己不愉快不舒服的關係也可以淪陷在我能夠放感
情的地方,影片中嘴咬紅線就因為我能自己控制自己的感情,所以往往在對方還沒反應過來時就讓對方遍體鱗傷,因為很多原因讓我後來選擇多保護自己,
但也在我人生中遇到了很多能讓我安心跟放心的朋友們以及愛人讓我不再需需要去輾轉在各種遊戲中也能開始全心全意的生活❤️
@w.y._1103 有錢到爆的寡婦:這角色指派給溫蒂的時候他就在那邊該該叫說為什麼他一定要是寡婦,他真的不了解我的用心良苦一個人在到了一段時間,你已經會覺得有沒有另一半其實不在是
生活的重心,手中自己能掌握自己的權利才是你生活享受的樂趣,當你需要點激情時才會出來尋找那瞬間的快樂,但沒有什麼比自己掌握自己生活來的更重要
也希望你能找到好的另一半,能夠好好
照顧你一起成長
@ansoso__ 狂放小三:其實這不是代表安嫂是小三🤣你剛畢業出了社會
很多事情在學生時代跟出社會的銜接點會有一定的落差,成人的世界充滿了各種誘惑、金錢、權利,剛出社會的我們
都會迷茫一段,每個前面的道路都是誘惑,每段路你都會想走,但別怕,就算你走了跌倒了我還是會在你旁邊陪著你❤️
@pansyho0623瘋子小女孩:最小最小的忙內,跟我們都差了一輪年紀,在你這個年紀有無限可能,你想瘋狂就去,想做夢就去,你這個年紀該有的樣子就是去做最美的夢,因為你在一個現實打擾不了你的一一個美好年紀✨
@jin.kuo:謝謝金針,我跳舞人生的恩師,
讓我找回我最初愛跳舞的原因,也謝謝你願意當我的神秘嘉賓,我們要永遠開心創造很多回憶
感謝嘉豪大大 @cchennhao,最後片場根本早我們兩個輪流喊動作🤣
最後要感謝恩恩 @en1020 難得休假還陪我去拍攝,還幫忙搬道具,謝謝你一直支持我喜歡的事情,我有你真好💜
Choreography @hsieh_yaoyao
Wayp❤️ @hsieh_yaoyao @w.y._1103 @ansoso__ @pansyho_0623
Special Guest @jin.kuo
📹 @cchennhao
Music 🎶 Sway with me- @saweetie
🎵 Remix @gray90___
Models @zhsa_13 @eason_lin12
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任何事情都可以很美好真的 在 吉米丘 Jimmy4TW Youtube 的最佳解答
《吉米帶你聽》是吉米重新製作的Podcast節目,通常沒有影像只有聲音,上傳YouTube來服務這邊的夥伴
那一天,吉米開著911,去跟朋友短暫幾天換了一台Tesla Model 3來開開
吉米身為奈米咖車媒有一段時間了,這工作真的不簡單,要在短短的時間裡面找出車子的特色、價值甚至與上一代車款不同的地方
但是吉米自己開911的經驗告訴我,很多感受真的不是試乘那當下可以體會出來的
那跟好友交換開的這幾天發生了什麼事情呢?
來聽聽吉米慢慢跟大家分享吧~
喜歡的話建議大家直接訂閱Podcast喲~
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全新 吉米丘上的金銀島
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吉米丘上的惡魔島
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輪轉菁英
不一樣的汽車媒體
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