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#VG享受運動 你是不是常常坐著坐著就變這樣

#調整體態 #矯正骨盆 #伸展操 #運動健身 #拉伸後超有感

每天15分鐘拉一拉！ #伸展操 #運動健身

2020.01.06
有捧油問泰泰Switch的Ring Fit好不好玩,
泰泰實際玩了兩天之後,
可以來和大家分享嚕!

首先如果你/妳和泰泰一樣是那種嘴上一直說要運動健身，
但實際上是三天捕魚、兩天曬網的沒毅力人，
然後又很會給自己找藉口不想動,
卻又是喜歡玩電玩的矛盾傢伙,
那泰泰很建議你/妳用Ring Fit啊!

好啦!好啦!
泰泰承認上面描述的其實就是我啦!
因為說真的我自己就是那種只會嘴上講講,
然後運動做個幾天之後就嫌麻煩、覺得自己很忙沒時間....會找理由的人!
之前泰泰有過拿著iPad邊看韓劇然後邊做各種伸展操,
可是因為不是每個動作都能讓眼睛盯著螢幕,
後來就覺得這樣既沒辦法連貫的看韓劇,
也沒辦法好好做運動,
再加上怕吵到睡午覺的老嬰,
所以這下午時段的運動時光當然就不持久嚕!

鄰居C太太也曾找過泰泰一起去社區的健身房運動,
泰泰當下很開心,
只是當聽到時間是下午五點時就只能嘟嘴皺眉搖搖頭啊!
泰泰和C太太解釋說因為傍晚時段正好是小屁孩兒們的用餐時段,
泰泰要押著他們吃飯所以跑不掉啊!
鄰居C太太又說不然像她一樣帶著孩子(C大姊姊)一起去運動呀!
泰泰又苦笑說實在是沒辦法呀!
因為考量到後面還有老杯同事們要用餐,
又咱們也不好意思讓咩伴晚下班回家,
所以晚餐泰泰都要督促四寶吃快點呀!

想想泰泰一整天下來其實也不能說沒有時間,
有時候一個星期裡還會偷找時間打個一次的電動,
只是你們知道的嘛!
人總是有惰性而我自己承認我的惰性重,
所以我會找時間打電動,
卻不會利用時間運動,
所以這Ring Fit不就是給我這種愛玩的懶鬼用的嗎?!
(到底是有多會為自己找藉口 (ᗒᗨᗕ) )

泰泰在連續玩新玩具Ring Fit兩天之後，
最先明顯的是昨晚感覺到上樓梯時小腿肚會痠痛,
然後今天早上起床時連大腿都會有點痠麻,
問了老杯他說無感,
而哥哥則是和泰泰有相同的症狀,
讓泰泰笑說可見咱們母子倆才是有真正運動到哩!
(明明就是自己平常不太動 (ʃƪ¬‿¬) )

而這樣一比較後,
泰泰也才知道之前半強迫自己做伸展操運動的強度根本就不夠,
因為這隔兩三天才做一次伸展操,
又做的時間也不常不短的,
所以根本就沒有痠痛過呀! (ᗒᗨᗕ)

現在有了Ring Fit,
希望因為有各種有趣遊戲的因素之下,
讓泰泰這懶人能更常動起來呀!
而至於能維持多久哩?!
這.....泰泰現在可不敢誇口,
畢竟整條腿都還在酸痛嘛! (๑>ᴗ<๑)

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「每個人的初戀，都跟史詩電影一樣偉大。」

盧廣仲《刻在我心底的名字》
—電影「刻在你心底的名字」主題曲

繼《魚仔》、《幾分之幾》之後
盧廣仲第三度應瞿友寧導演之邀演唱影視主題曲

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刻在我心底的名字 - 電影《刻在你心底的名字》主題曲
詞曲：許媛婷、佳旺、陳文華
編曲：黃雨勳
演唱：盧廣仲

Oublie-le（法文：忘記你）
好幾次我告訴我自己
越想努力趕上光的影
越無法抽離 而已

Je t'aimais（法文：我愛你）
刻骨銘心只有我自己
好不容易交出真心的勇氣
你沉默的回應 是善意

刻在我心底的名字
忘記了時間這回事
於是謊言說了一次就一輩子
曾頑固跟世界對峙
覺得連呼吸都是奢侈
如果有下次 我會再愛一次

刻在我心底的名字
你藏在塵封的位置
要不是這樣我怎麼過一輩子
我住在霓虹的城市
握著飛向天堂的地址
你可以翱翔 可是我只能停滯

尋找你 茫茫人海卻又想起你
好不容易離開思念的軌跡
回憶將我連繫 到過去

刻在我心底的名字
忘記了時間這回事
既然決定愛上一次就一輩子
希望讓這世界靜止
想念才不會變得奢侈
如果有下次 我會再愛一次

刻在我心底的名字
你藏在塵封的位置
要不是這樣我怎麼過一輩子
我住在想你的城市
握著飛向天空的鑰匙
你繼續翱翔 還有我為你堅持

刻在我心底的名字
忘記了時間這回事
既然決定愛上一次就一輩子
希望讓這世界靜止
想念才不會變得奢侈
如果有下次 我會再愛一次


演唱：盧廣仲
詞曲：許媛婷、佳旺、陳文華
製作人 / 編曲 / 混音：黃雨勳
管樂錄音師：黃雨勳
管樂錄音室：夢想之翼創意多媒體工作室
民謠吉他：Josa
古典吉他：張仲麟
長笛：宮崎千佳
長號：宋光清
法國號：蕭崇傑
小號：古嘉訢
吉他錄音師：單為明
吉他錄音助理：于世政
吉他錄音室：Lights Up Studio

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如果可以高人一等, 誰不願意呢？但是當孩子正值"轉骨黃金360"的時候,，你有特別留意和調整適合他(台語)" 登大 人"的生活作息嗎？擔心孩子的身高會輸在起跑點？

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