單車環島第二天
前一晚上睡覺時就暗自心裡禱告
希望明天起床膝蓋疼痛的問題可以好轉
不然我真的不確定是否還可以踏上腳踏車
可惜早上起床膝蓋還是劇烈疼痛
早晨四點五十分我覺得我今天應該無法上路
想傳line跟夥伴們抱歉
但心裡還是覺得才第二天就失敗
真的太可惜了
而且這次不就是為了彌補上次的遺憾來的嗎
於是還是感受著劇烈疼痛邊換上車衣穿上裝備
先下樓再來看看可以怎麼處理好了
看到昨天也辛苦十四小時的夥伴們
也準時在大廳集合
就覺得我再痛應該也要再嘗試一下
於是還是上了公路車
從台中港出發前往台南晶英酒店
今天的挑戰是170km
完全沒有比較輕鬆
尤其是有了昨天的經驗
就知道今天會是非常硬的一個挑戰
忍著膝蓋劇烈的疼痛
騎了20公里我們來到了彰化伸港
這時候真的完全無法撐下去了
心情非常沮喪
但真的痛到撐不下去了
跟夥伴們討論了一輪
如果想要完成單車環島
我好像只能改騎助力車了
又騎了二十公里左右忘記充電的助力車沒電了
挑戰真的是一個接著一個來
我們只好先停在路邊加油站冰敷修一下
看看經過剛才一個小時左右的休息
膝蓋有沒有好一些
時間也來到早上八點半
心想鹿港鎮上的藥局應該開門了
真的不想放棄這次得單車環島
請夥伴去幫我買止痛藥
希望藥效發作讓我還可以繼續完成夢想
吃了止痛藥
不知道是不是心理作用
真的蠻有幫助的
讓我稍微舒緩了一些
終於有辦法繼續踩踏
於是有這樣又稱了七十公里
到達中午的休息站雲林麥寮
邊吃飯邊冰敷
下午騎了一段助力車沒電後又上了公路車
但這時候已經不敢再吃止痛藥了
擔心雖然當下不痛但產生嚴重的運動傷害那就不好了
試著享受膝蓋的疼痛
來到了雲林的某座橋上
感覺自己的膝蓋再採一圈就會發出ㄎㄧㄚ的聲音
於是馬上下車完全不敢再騎了
這時候真的連走路都沒辦法
雖然心裡真的很不甘心
但真的完全撐不下去了
就這樣第二天騎八十公里左右
宣告失敗,上補給車前往飯店
今天的心得就是
當年紀越大
意志力可能會越堅定
但身體得負擔可能會跟不上
有堅強的意志力好像也沒用XD
#台南晶英酒店 #台南晶英 #單車環島 #親子挑戰 #一日中南 #96自轉車 #單車 #配件 #太陽眼鏡 #八天環島 #台灣 #一家四口 #200小時 #170km #親子飯店
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅彼得爸與蘇珊媽,也在其Youtube影片中提到,訂閱我們的頻道⬇︎ https://goo.gl/AZvZXq 更多彼得爸與蘇珊媽育兒日記⬇︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLy6f_wRUZBEAP5vb3GqzScHbPJ-xTLNUB 追蹤我們⬇︎ instagram☛https://www....
伸港藥局 在 吳韋達 彰化縣議員 Facebook 的精選貼文
【 彰化.花壇.芬園 健保特約藥局一覽 】
中央流行疫情指揮中心在昨(3)日宣布,口罩實名制😷 在2月6日上路,韋達幫大家整理了彰化、花壇、芬園的健保特約藥局地點 🏥。
和美、伸港、線西的資訊請參考在地粉專「美天伸呼西」 https://npptw.org/o4IRfF
而其他地區的民眾也可透過「健保特約醫事機構」網站查詢,在第3欄區域別選擇所在地後,在第5欄特約類別選擇「藥局」,即可查詢特約藥局的地址及電話。
健保特約醫事機構查詢:https://reurl.cc/Rd598G
全台健保特約藥局地圖:https://reurl.cc/gvVNpQ
📍新的口罩販售方式重點如下:憑健保卡
1⃣每人一次限購2片口罩(10元),7天內只能購買1次。
2⃣依身分證末一碼,購買日期規定如下:
奇數(1、3、5、7、9):星期一、三、五
偶數(0、2、4、6、8):星期二、四、六
星期日開放全民購買,只要健保特約藥局有營業即可購買。
3⃣一人僅能代購一張健保卡,並依購買日期規定購買,兒童口罩僅限12歲以下兒童健保卡購買。
4⃣每日每個販售點成人口罩200片,兒童口罩50片,但會依實際產能調整。
最後還是要呼籲大家,口罩使用時機應著重在⭐「#看病、#陪病、#探病 的時候要戴,有呼吸道症狀者應戴口罩,有慢性病者外出建議戴口罩」,⭐#一般健康民眾無須戴口罩,請民眾將口罩留給需要的人,讓資源發揮最大效用。
📍防疫重點再次提醒
1⃣出入醫院請記得佩戴一般外科口罩
2⃣戴口罩四步驟:開、戴、壓、密
3⃣不囤積口罩,留給需要的人
4⃣不散播不實疫情資訊,避免社會恐慌
5⃣非必要時,避免出入人潮眾多的場所
伸港藥局 在 魏明谷 Facebook 的精選貼文
家住伸港患有失智症的柯老先生,上個月21 日上午買完菜苗後,騎乘腳踏車回家途中失蹤,令家屬十分焦急,在請求協尋 22 天後,最後在彰濱工業區崙尾區的偏僻草叢處找到柯老先生,遺憾的是,盼來的並非大家最深切期待的好消息。
像柯老先生這樣的失智老人找不到回家的路,例子已越來越多。根據世界衛生組織統計,全世界每3秒鐘即有1人有失智問題,台灣失智人口約有24萬多人,隨著老年化社會到來,失智症不僅是長輩的問題,未來也會成為你我的問題。
為了落實且打造彰化縣成為失智友善的模範城市,自103年起,彰化縣府與切膚之愛基金會推廣銀采瑞智友善認證計畫,從商店佈點模式啟動,加入認證單位包括警察局、彰化客運、台灣中油、全聯福利中心、藥局及診所等,一起打造無縫接軌的網路連線。
今年更透過地方深耕的模式,邀集社區照顧關懷據點、社區發展協會重要幹部或地方人士共同參與培訓與認證計畫,截至105年10月底共有377個單位加入認證,希望打造讓失智長輩安心生活的友善社區,避免柯老先生的悲劇一再發生。
伸港藥局 在 彼得爸與蘇珊媽 Youtube 的最佳貼文
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相機: Osmo Action Sony rx100m7 Gopro6 canon 70D iphone 8 Gopro5
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伸港藥局 在 伸港藥局 的推薦與評價
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