【夏天狂開冷氣？因住有冷氣病 🥶 】
#焫焫焫焫焫焫著 🥵！炎炎盛夏，日日都30幾度🔥 ，聽到要出街已經想高呼 #不了！無咩事都係留番喺屋企涼冷氣先~不過成日吹冷氣，好易患上「冷氣病」：出現水腫、手腳冰冷，仲有皮膚乾燥痕癢等過敏徵狀！
要預防冷氣病，大家可以：
1. 維持適當溫度同濕度
合適嘅室內濕度 (60%)同溫度(25℃左右)可以避免誘發一啲過敏症狀
2. 多飲水 💧
喺冷氣環境身體易流失水分，令鼻腔過乾，所以記得補夠水
3. 做伸展運動
長期吹冷氣易出現肌肉痛、頭痛。建議做啲簡單嘅伸展運動，紓緩肌肉痛楚同僵硬問題
#滾續達人 #冷氣病 #但無冷氣會焫焫焫焫焫焫著 #見字飲水
